大量出汗主要会流失钠，氯等元素。 汗液中主要是水分，其次是钠、氯、钙等微量元素。其中钠、氯占大部分。因此在大量出汗之后，除了注意多补水之外，还要注意钠，氯的补充。对于钙质，平时正常的饮食就可以了，一般只要不是剧烈的，长期的运动不需要特殊的补钙。因此，尽量在大量出汗之后多喝点淡盐水，就可以很好的补充水，以及钠，氯等微量元素。

更年期脖子出汗的原因考虑是因为在更年期，女性雌激素水平波动引起。 更年期女性的雌激素水平开始下降或减少，导致血管收缩不稳定，出现出汗，比较潮热，是突然感觉发热冒汗，同时颜面和颈部的皮肤发红，症状持续时间较短，后自行缓解症状消失，症状轻者每天发作数次，严重数十次，有的人群在夜间发作重一些，有些是在情绪波动时出现。主要是由于激素水平的波动引起了植物神经功能的紊乱，可以用药物来进行调理，常用雌激素替代治疗，补充雌激素后可以缓解或者是通过用中药来进行调理，用一些具有滋补肝肾，养阴清热的药物进行调理，能够改善更年期脖子出汗的症状。

夜里头出汗是阴虚盗汗的症状表现。导致阴虚盗汗的因素，主要有阴虚的体质，以及长时间熬夜等不良的生活习惯。 治疗建议采用滋阴敛汗的中药药物，效果是比较好的。比如对症的服用知柏地黄汤加减。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先需要注意不能熬夜，尽量在晚上11点之前能够入睡。然后注意清淡饮食，不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及过于生冷的食物。

一运动就出汗特别多，是因为体质的因素导致的。一般考虑气虚自汗。 对于这种情况，建议采用中药药物配合针灸，理疗等进行治疗，是能够起到比较好的效果的。比如对症的使用玉屏风颗粒，或者黄芪颗粒等药物。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，然后注意在保证营养的前提下，尽量清淡饮食。平时注意多喝热水，促进代谢。

男士晚上睡觉老出汗是阴虚盗汗的症状表现。 导致阴虚盗汗的因素，主要有先天的阴虚体质，以及后天经常熬夜等不良的生活习惯。治疗建议对症的采用滋阴敛汗的中药药物进行治疗，比如对症的服用知柏地黄丸。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，建议每天在11点之前能够入睡。然后注意饮食清淡，不要吃过于辛辣、刺激和油腻的食物。

女性手脚心出汗，原因有很多，比如说甲状腺功能亢进，肾上腺皮质功能亢进或者是糖尿病等这些疾病，都会引起多汗症，包括脚心出汗。 另外，如果植物神经功能紊乱，特别是交感神经功能亢进，会导致支配脚部汗腺的交感神经兴奋性增加，这样汗液也会分泌增多。建议到正规的医院做详细的检查，来排除相关疾病，根据病因，来对症治疗。在饮食上，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要禁食辛辣、刺激的食物，尽量不要熬夜，可以适当的运动，来增强体质。

晚上睡觉头爱出汗是阴虚盗汗的原因，导致阴虚盗汗的因素主要有阴虚的体质，以及长时间熬夜等不良的生活习惯。 治疗的话，建议采用滋阴敛汗的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的，比如对症的使用知柏地黄汤加减。 除了使用药物，平时一定要注意生活调理。 首先注意不能熬夜，尽量在晚上11点之前能够入睡，其次需要注意规律的进行锻炼，然后注意多喝热水，促进代谢。

吃饭总出汗，是由于气虚自汗的原因，导致气虚自汗的因素，主要有气虚的体质，以及不规律的生活作息。 治疗的话建议采用补气敛汗的中药药物进行治疗，同时配合生活调理，能够起到更好的治疗效果，比如对症的使用补中益气汤加减。 除了使用药物，平时一定要注意生活调理。 首先注意多运动，一定要规律的进行运动，特别是晨起的锻炼。 然后注意一定不能熬夜，每天建议在11点之前能够入睡，注意多喝热水，规律饮食。

冬天坐着出汗，经常与脾胃的健康有密切的关系。 如果身体出现了脾胃虚弱的现象，那么很容易导致患者在冬天出现手脚出汗的症状。 另外，还会伴随有口干舌燥、心烦不安、失眠等症状。 在饮食上可以多吃一些南瓜粥、小米粥、山药薏米粥、红豆粥等，这些食物对脾胃具有调理的作用。 在日常生活中，要注意保证睡眠质量，要保证规律的生活作息，在饮食方面不能吃油腻、辛辣生冷的食物，建议患者要早睡早起，不熬夜。

老人夜晚出汗，注意认为是由于阴虚所导致的。 阴虚的体质，以及长时间熬夜等不良的生活习惯都会引起夜晚出现盗汗的症状。 在治疗上，建议采用滋阴敛汗的药物，可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行治疗。 在饮食上可以多吃一些黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、核桃、黑芝麻、黑木耳等。 平时要注意情绪的稳定，避免精神紧张和处境则要保证规律的生活作息，可以适当的锻炼，不要熬夜。

头痛出汗想吐，主要见于以下的原因， 第一个就是偏头痛，表现为每次头痛时伴有头痛、恶心，甚至发生呕吐。严重的，会导致出汗，本病常反复发作，很多都是从幼年开始一直持续到老年。比如说，刚开始就有反复发作的头痛，同时，伴有想吐的症状，如果在发作时出现头痛，想吐，应该立即完善头颅CT或者磁共振检查，及时服用止痛药物，如果恶心厉害，可以吃对症的止呕药物，加强休息，睡觉后，就应该能够稍许缓解。另外，还见于血压突然增高，会伴有头痛及呕吐。这个情况，要坚持测量血压。高血压患者，应该积极服用降压药物把血压降下来，另外，如果是由睡眠不足引起的头痛，呕吐，那这种情况，就需要加强睡眠，保证充足的休息，症状也会得到好转。

总是喜欢出汗，原因有很多，一般中医上分为实证和虚证两种，实证患者体质比较壮实，阳气旺盛，怕热怕冷，这种情况下，通常容易出汗。 在常温下，正常人可能不出汗，但这些实热的体质人群容易觉得热而出汗，或者是有些人湿气比较重，体内湿气重加上有火，表现为舌苔黄腻，肥胖，出汗身上汗味很重，大便粘腻，便秘等，可以用清湿热的方法进行调理，例如用四妙丸。虚证的人群容易出汗，有气虚和阴虚的表现，气虚容易自汗，白天稍活动后出汗，同时有少气懒言，神疲乏力，不爱动，由于气虚造成气固摄功能下降，导致汗液不被固摄而排出体外，要进行补气的治疗。阴虚的人群是在晚上睡觉时出汗，醒来后出汗则停止。阴虚，阴血不足，造成阳气相对亢盛，夜间阳不入阴而出现，夜间出汗，伴有口干舌燥，五心烦热等，可用滋阴清热的方法进行调理。

运动一下就出汗，从中医的角度来讲多数是由于气虚的原因导致的。因为动则耗气，而气虚不能收敛汗液就容易出现出汗的情况，所以会稍微一活动就感觉大汗淋漓。当然还有可能是由于体型肥胖，身体湿气重导致的，所以要调理的话需要辩证分析。 如果周身乏力，平时少气懒言，体质较弱，容易感冒，多数是气虚引起的。可以选择玉屏风颗粒、补中益气丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸等药物调理。平时可以用黄芪、党参、浮小麦等泡水喝。 而如果体型肥胖，身体有痰湿，这种情况可以选择参苓白术丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散等药物治疗，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。

出现了头晕、目眩、浑身出汗的原因，首先要考虑以短暂性的一个脑缺血。 如果是存在脑缺血、脑血管病的危险因素，例如高血压、高血糖、高血脂、肥胖、饮酒、吸烟等因素，出现了浑身的出汗、头晕、目眩等症状，要考虑脑梗死的先兆，必须是要进行进一步的检查。另外也有可能是一个低血糖的反应，患者可能因为进食量过少引起低血糖休克的反应，表现头晕、目眩、出汗、恶心、呕吐等。也有可能是糖尿病的人群在皮下注射胰岛素时过量，导致血糖低而发生，也有可能是急性冠脉综合征、心梗或严重的恶性心律失常的患者，心脏在短时间内射血分数明显下降，导致脑供血不足而出现浑身出汗、头晕目眩的情况情况。

动一下就出汗，中医认为是由于肾阳虚所引起的。 因为肾阳亏虚，则卫外不顾。营卫不和，就会出现一动就出汗的症状。同时，还会表现为畏寒肢冷，腰膝酸软。男子会出现阳痿早泄，女子则会出现月经量多等症状。肾阳虚的患者在平时饮食方面，可以多进食一些黑米、黑芝麻、黑豆以及黑木耳等食物。平时，要保证规律的生活作息，要避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，不能劳累，也可以进行有氧运动，比如游泳、跳绳等运动。

高烧不出汗，可以适当采用热水擦浴物理降温。 发热后出汗，通过对汗液的蒸发，可以缓解发热症状。如果小孩有高热，伴有全身不适症状，适当口服退烧药，缓解发热症状。口服后不出汗，体温不容易缓解，可以适当采用热水擦浴物理降温，多喝热水，凉毛巾敷头，退烧药间隔六个小时，可以重复口服。如果发热有全身不适及呕吐症状，或者持续高热不退，这种情况需要及时就诊，明确病因，针对病因干预，避免持续高热，出现抽搐症状。

睡觉时屁股出汗，是阴虚盗汗的原因导致的。 导致阴虚盗汗的因素主要有阴虚的体质，以及长时间熬夜等不良的生活习惯。治疗的话建议采用滋阴敛汗的中药药物进行调理，是能够起到比较好的效果的，比如对症的使用知柏地黄汤加减。除了使用药物，平时一定要注意生活调理，首先注意不能熬夜，然后注意清淡饮食，不能吃过于辛辣、刺激、油腻以及过于生冷的食物。

半夜出现头晕、出汗，有可能是缺钙及植物神经功能紊乱，多半跟情绪和精神有一定的关系。 那再有就是半夜经常做噩梦，就会出现惊醒，醒后出现神经兴奋就会出现头晕、冒汗、心跳加速，还有低血糖在糖尿病病人，低血糖容易出现，夜间偏低，能量减少，患者也会出现头晕冒汗、全身无力。再有就是周围环境温度过高，空气不流通也会出现头晕冒汗，要适当的通风或者户外活动来改善症状，降低这种体温，还有就是感染性的疾病，例如上呼吸道感染，细菌和病毒进入体内之后也会释放出一定的炎症因子，引起体温升高，同时伴有发热、咳痰、寒战等其它的呼吸道感染的症状。再有就是肺结核的患者，也会出现盗汗、全身无力、焦虑也会出现半夜出汗，这种躯体化改变。

天冷，手脚冰凉出汗，中医认为，阳气不足，手脚冰凉，是一种闭症。 它会受到天气的影响，或者是身体受凉等因素的影响，这是肝脉受寒导致肾脏的氧气不足肢体发凉、发冷、手脚发红或发白，甚至是出现疼痛的感觉。 建议患者平时要注意清淡的饮食，不要吃过多生冷，黏腻的食物。 可以吃一些温补性的食材，比如说牛肉、羊肉、鸡肉等食物。 另外需要进行适当的户外运动，因为运动可以激发身体的阳气。

一睡觉就出汗，中医认为是由于阴虚内热所引起的病症。 因为夜间睡眠时，音比较亢盛内热之邪就会国家人体内的精液从体表汗孔，排出体外，发生盗汗的现象。 另外，一些疾病，比如说肺结核、甲状腺功能亢进等疾病也会引起盗汗的症状。 肺结核的病人在晚上会出现盗汗，临床表现为面红、口干、心烦易怒、舌红少苔、脉沉细数等症状。 甲亢的患者呢，会出现大量的出汗，因为他本身基础代谢率比较高。 另外，焦虑症的患者由于病情发作时可能会出现烦躁不安等症状，也会引起盗汗的现象。 建议患者到正规医院去检查了，对症治疗。