为什么喝可乐睡不着？可乐中含有一定的咖啡因，因为咖啡因具有兴奋神经，醒脑提神的作用。 使大脑神经处于持续的兴奋状态，使脑细胞活动增强，从而会引起患者入睡困难，导致失眠。一般来说，这类患者对咖啡因的敏感或者本身就有神经衰弱，这两种因素都会引起患者的失眠。睡不着觉，或者引起失眠症状加重，所以有上述两种因素的患者应在睡前的八小时内禁止饮用含有兴奋性物质的饮料，例如咖啡，可乐，浓茶等等。在睡前六小时，要少喝水，避免企业可以喝一杯温牛奶来改善睡眠，平时生活中要注意饮食健康，低盐低脂，低糖饮食，睡前不要做剧烈的运动等等。

喝完红牛以后出现了睡不着觉方面的临床症状，可以起来工作一段时间，使用手机电脑或者是做点其他的事情，对于睡眠症状的改善还是有一些帮助。 红牛这种饮料，晚上的时候尽量不要喝，否则的话确实容易影响睡眠，当然，如果家里面有帮助睡眠方面的药物也可以临时使用。当然不能养成这种习惯，也就是说不能够经常的喝了红牛这种饮料，以后又服用帮助睡眠的药物，否则的话，容易导致身体不舒服的出现，要多注意这方面的问题。要养成良好的作息习惯，晚上少熬夜，少用手机电脑，晚上少喝咖啡，少喝茶水，少喝红牛这种刺激性的饮料，少操心工作或者生活中琐碎的事情，保持平和乐观的心态，少生闷气，少发火。如果经常都睡不着觉，可以到医院神经内科或者心身医学科治疗。

可以是跟孩子的饮食相关，比如孩子睡前吃得过饱，或者是饮食过晚，造成孩子继续长消化，可以引起孩子的腹痛，会影响孩子的睡眠，或者是孩子睡前过度兴奋、情绪激动也会导致孩子入睡困难。 也可以是因为孩子白天睡眠过多，影响了晚上的休息，或者是因为孩子夜间因为更换环境不适应，或者是与看护者分离，造成孩子的情绪紧张、焦虑。可以是因为跟周围的环境有关系，包括对环境的过敏。

很多朋友在喝奶茶之后会出现失眠的情况，因为奶茶当中会使用茶叶，茶叶当中的咖啡因会导致人们失眠，改善方法如下。 一，营造好的睡眠环境。每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境，比如幽暗的灯光，轻柔的音乐，干净的被褥，也可以点上一些芳香精油。二，慢慢数数，有助睡眠。三，深呼吸做放松练习，可以在睡不着的时候做一些放松练习，深深地吸气速度很慢。吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，即慢不均匀，反复几次，使得身体放松，对于不是很严重的失眠，就会产生效果。

晚上出虚汗睡不着，首先要观察室内的温度，如果室内的温度比较高，可以打开空调或者是风扇，也可以洗澡，在体温以及室内温度降下来以后，也有利于睡眠，也可以在睡觉之前喝些牛奶，并且调整好心态。 如果长时间的出现睡不着，出汗就要就医，在睡觉的时候需要放松心情，避免长时间的忧思，因为过度忧思也会对睡眠造成影响。如果心里有事情，可以和家人或者是朋友分享，避免长时间的压抑，以免对健康造成影响，对于疾病原因所引起的，要遵医嘱使用药物调理。

吃不下饭睡不着觉，主要考虑可能是最近精神压力比较大、情绪不好或者是过度的劳累或者是精神过度的紧张等等引起的异常表现。 主要就是调整好自己的精神状态，要学会放松自己的情绪，同时也要释放压力，适当的进行运动锻炼。同时还是需要合理的应用一些调理植物神经的药物，例如谷维素，配合一些安神补脑的药物，同时配合一些健胃消食的药物等，共同进行联合性治疗。少量多餐，清淡饮食。

晚上睡不着，如果要是短时间的这种晚上睡不着觉，找找具体的原因，比如说过度的兴奋或者是吃的一些东西，比如说喝的咖啡、可乐或者是浓茶，这种情况有可能会引起晚上睡不着觉，这种情况平时要注意减少这种兴奋性的这种食物的摄入。 如果要是长时间的这种晚上睡不着觉，临床上就要诊断失眠症。失眠有些与情绪和心态有关系，比如说这种精神压力大，考虑的问题多或者是晚上睡觉前看了一些这种过度兴奋的一些电影，或者是想着一些东西比较多的情况下可以出现这种睡不着觉，所以说这种情况那要自己去调整一下看看，必要的时候给予相应的一些药物治疗。早期的可以给一些中成药，比如说：百乐眠胶囊或者是乌灵胶囊，再一个的就是睡觉前的时候一定要放宽心情，可以通过热水泡泡脚、喝点热牛奶之类的进一步缓解一下，必要的时候可以口服镇静药，也就是安眠药。

一直睡不着的原因如下，一，精神因素，人的精神身心已受到外界的刺激或干扰时，最容易导致失眠，比如在家庭成员之间，邻居或单位人际之间遇到某些不愉快或发生争吵之后，常常会使人多思多虑，甚至过度担心，从而打乱人的正常数年，引发失眠。二，疾病因素，不少内脏疾病如心脑血管病，胃肠病，肝病，肾病，内分泌疾病，慢性烟喉炎，哮喘以及手术后都容易导致失眠，此外，睡眠不好也常常是抑郁症，焦虑症等精神疾病的症状。三，体质因素，情绪变化大，对外界事物的变化，敏感性高的人也容易经常失眠。

喝完酒后出现失眠的状况，无法入睡，主要是因为肝脏对酒精的解毒能力明显的下降，还有血液中的酒精浓度过高，因而兴奋神经，对于人体起到兴奋的作用，所以无法入睡。 理论上如果大量的饮酒，超过身体的极限，使神经过于抑制而出现类似睡眠的状态。但是如果少量饮酒或者在人体承受范围内，酒精会升高血压，兴奋神经，使人无法入睡，可以在喝完酒之后做有利于睡眠的活动，比如泡个热水澡，在安静的环境下听舒缓的音乐，都有助于睡眠。蜂蜜水也是不错的选择，可以在睡前适当的饮用。

大半夜胸口闷痛、堵、睡不着，可能是出现了心绞痛，特别是中老年患者合并有高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症以及长期抽烟的人群，如果出现了此类症状，需要警惕心绞痛的可能，心绞痛也就是冠状动脉粥样硬化之后，导致冠脉的狭窄而引起心肌的缺血缺氧之后导致的疼痛，这时候需要做个心电图的检查来明确是否出现心肌缺血以及心肌缺血的严重程度，如果心肌缺血比较严重，这时候需要做个心脏CTA或者冠状动脉造影明确冠脉狭窄的部位以及冠脉狭窄的程度，如果冠脉狭窄超过70%同时伴有持续性的胸痛以及肌钙蛋白的升高，这时候需要做个pci手术进行治疗。

奶茶里面有一些成分比如说茶碱。茶碱的摄入或者是比如说咖啡里面的咖啡因的摄入，会对人体起到兴奋的作用。喝了以后会不会引起睡不着觉，这种情况是有可能的。 关键要看个人的个体的差异。有些人晚上喝浓茶，喝咖啡也能睡得着觉。但是有一些人可能是对于茶碱或者咖啡因比较敏感，也就是喝了茶或者是奶茶的话，有可能会引起过度的兴奋，而引起睡不着觉的情况。所以说这种情况要看个体的差异，每个人的敏感程度是不一样的，可以喝上一次试试看，如果喝了以后出现了睡不着觉的情况，以后这种情况就尽量的不要喝，特别是不要下午和晚上喝。

晚上睡不着觉，白天犯困，可以见于以下几种情况： 第一，白天饮用大量的浓茶、咖啡、奶茶等刺激性的饮料，导致夜间大脑神经仍处于兴奋的状态。这种情况通过改变饮食习惯，通常能够得到缓解。 第二，可以见于白天过度劳累。白天过度劳累，也可以导致晚上大脑的神经大脑皮层一直处于兴奋状态，也容易产生睡不着的症状。这种情况建议患者要注意劳逸结合，白天也要适当的休息，必要的时候还可以口服一些镇静安眠的药物来辅助睡眠。 第三，可以进入神经衰弱的患者。神经衰弱的患者由于大脑长期处于紧张状态，容易出现睡眠障碍。同时，还可以伴有记忆力差、注意力难集中、心慌、胸闷、消化不良、烦躁等症状。此类患者建议到医院，在医生的指导下服用一些镇静安神的药物来改善睡眠。

晚上凌晨三点左右醒来睡不着，这种情况多半考虑早醒及睡眠障碍。 一定要通过日常生活方式来进行调整，再有就是紧张压力过大的患者也会出现半夜醒来睡不着，一定要放松心情，保持一个良好的心态，在晚餐吃得过饱或者睡前看手机电脑最容易刺激大脑皮层和神经过于兴奋的事儿，或者是喝浓茶，咖啡这类容易刺激神经兴奋的饮品富含茶多酚都可能会导致患者凌晨三点经常醒来睡不着觉。所以一定要进行上述方式的改善，睡前可以通过泡泡热水澡来改善紧张的神经，也可以通过头皮按摩来舒缓心情，可以睡前喝杯热牛奶来促进睡眠，啊同时吃一些中药来调理，例如甜梦胶囊，早晨安神颗粒，安神葡萄叶等。

白天晚上都睡不着，这是一种严重的失眠，建议患者一定要及时的去医院进行就诊。 由于压力过大，或者生活中一些烦心事儿，患者会出现焦虑、紧张的一些情绪。当这种情绪时间长，就会导致患者的睡眠质量和睡眠时间不满足。一定要及时的去心理门诊就诊，可以完善焦虑、抑郁的相关量表。明确诊断之后有针对性的对一些药物来进行调理，在口服抗焦虑和抑郁药的同时，也可以通过镇静安眠药来改善睡眠。常用的有非苯二氮卓类的，右佐匹克隆和唑吡坦片。同时一定要调整好日常的生活方式，例如睡前不要经常玩手机，要放宽心情。平时适当的做一些运动，合理安排睡眠时间，要保持睡眠环境的温度和湿度适宜。

得了颈椎病睡不着觉，可以从以下几个方面进行处理。第一，应该到医院寻求医生帮助，正确评估病情，从而制定相应的治疗方案，如果需要手术治疗，请及早手术干预。如果不需要手术治疗，可以先行颈椎牵引、针灸、理疗、推拿来缓解相应的症状；必要时可以配合使用甘露醇加地塞米松，来缓解急性期的症状；注意保持良好的生活习惯，睡觉时不用高枕头，避免风寒刺激，避免久坐，不长时间玩手机、看电脑、适当做米字操；还可以配合使用止痛药，比如阿片类药、非甾体抗炎药、营养神经的药物，以及部分有抗抑郁功能的止痛药，这些药物都应该在医师的指导下正确使用。

男生晚上睡不着觉的原因如下。 一，精神因素，人的精神心理受到外界的刺激或干扰时，最容易导致失眠。比如在家庭成员之间，邻居或单位人际之间，遇到某些不愉快，或发生争吵之后。常常会使人多思多虑，甚至过度担心，从而打乱人的正常睡眠，引发失眠。二，疾病因素，不少内脏疾病如心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病、内分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘、以及手术后，都容易导致失眠。此外，睡眠不好也常常是抑郁症，焦虑症等，精神疾病的症状。三，体质因素，情绪变化大，对外界事物的变化敏感。

晚上睡不着与高血压有一定的相关性。 目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。如经生活调理3－6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下通过口服降压药物，来控制血压。

半夜醒来睡不着，可以见于以下几种情况。 第一，是睡眠环境的问题，如卧室的温度过高过低，此外，有噪音或者是光线的刺激，都会导致患者半夜醒来难以入睡。 第二，神经衰弱，神经衰弱的患者，由于大脑长期处于紧张状态，可以出现睡眠障碍，半夜惊醒，同时伴有记忆力差，注意力难集中等症状。 第三，抑郁症，抑郁症的表现之一就是睡眠障碍，可以是入睡困难，也可以是早醒，并且醒后很难再次入睡。 第四，是某些躯体疾病的影响，比如说癌痛的患者可以由于疼痛造成患者半夜醒来难以入睡。慢性肺部疾病的患者，由于夜间迷走神经兴奋，支气管痉挛收缩，造成患者半夜呼吸困难而导致惊醒。

喝抹茶睡不着，因为有些人对茶里的成分氨茶碱和茶多酚比较敏感，它有一定的神经系统兴奋作用，所以喝茶之后会产生大量皮层神经过于兴奋，就引起失眠，所以在睡觉之前尽量不要喝茶类的饮品。 再有就是喝抹茶睡不着觉，有可能是下午的时候抹茶已经完全代谢掉了之后，睡眠就通常不会受影响。所以如果对茶类比较敏感的患者可以考虑喝菊花茶，这样能够有效的改善这种对茶敏感的影响睡眠的患者。再要睡不着，患者可以通过一些日常生活方式的改变来进行适应，可以通过喝杯热牛奶来调节睡眠，也可以通过做头皮按摩以及热水泡脚促进睡眠。

高血压病的患者，如果夜间睡不着觉，睡眠质量差，是要适当的使用一些助眠药物来帮助入眠，改善睡眠质量的。因为长时间入睡困难，睡眠质量差会影响到人的生物钟和作息习惯，不利于血压的降低，不利于血压昼夜节律的维持，可能会导致血压异常波动。或者是降压药物效果变差，如果血压病患者有夜间睡眠呼吸暂停综合症的话，一定要及时治疗，因为睡眠呼吸暂停综合症导致的缺氧会使血压进一步增高，同时也会引发多种脏器功能的损伤。所以，高血压病的患者在夜间睡眠质量对于血压控制是非常重要的。