更年期可以吃大豆异黄酮补充雌激素。 更年期的女性主要是雌激素的缺乏，这个时候可以通过食物来补充一些激素，像口服大豆异黄酮效果就是不错的。当然了，对于想维持正常月经周期的，只吃这个是不够的。在排除子宫和乳腺的疾病后，可以通过口服地屈孕酮来维持正常的月经周期。如果地屈孕酮效果不好的，那就得吃克龄蒙、芬吗通了，这两种异药物含有雌激素和孕激素，对于更年期的女性的效果会更好一些。 在进入更年期之后一定要吃钙片，喝奶，锻炼身体，这样能够预防骨质疏松及心血管意外。

导致女性更年期出现这种症状的常见原因主要包括以下几种： 第1种最为常见，主要是因为女性更年期雌激素水平大量的下降，导致机体骨骼大量的钙离子流失，从而造成骨质疏松的症状发生，引起女性肩背疼痛的症状。 第2种有可能是因为女性更年期体内释放的各种激素，对于肩背部的组织、骨骼、肌肉、关节的直接刺激和作用所引发的疼痛。 第3种有可能是因为女性更年期，心肌供血不足引发的肩背部疼痛，严重的有可能是因为心肌梗死所导致的，需要尽快到医院检查。 第4种有可能是因为女性更年期合并胆囊炎、胆结石所引发的肩背部疼痛，需要做相关的检查，予以确诊。

更年期是有可能会发生背痛的，导致这种情况发生的原因主要有以下几种： 第一种最为常见，主要是因为更年期机体释放的各种激素对于背部的肌肉、骨骼、关节韧带的直接作用所引发的背痛。 第二种，主要是因为更年期卵巢功能的急骤下降，导致女性体内雌激素水平低下，进而对钙磷代谢产生严重的影响，使女性体内钙离子不足，造成背部骨骼发生骨质疏松等问题，从而引起背痛。 第三种，主要是因为更年期女性因为各种原因导致心肌供血不足，进而造成心肌缺血或者心肌梗死等严重的问题发生，从而导致背痛的症状出现。

更年期激素补充治疗对于有适应症，且没有禁忌症的患者是可以进行的。 可以通过激素补充治疗来缓解更年期的相关症状，从而改善生活质量。它的适应症首先包括绝经相关症状，如潮热、盗汗、睡眠障碍、疲倦、情绪障碍，如容易激动、烦躁、焦虑紧张或情绪低落等。 再者，泌尿生殖道萎缩的相关问题，比如阴道干涩、疼痛、排尿困难、性交痛、反复发作的阴道炎、反复泌尿系统感染、夜尿多、尿频、尿急，还有就是骨质疏松的一些危险因素。 禁忌症主要是指对于已知或者可疑妊娠、原因不明的阴道流血，或已经知道或疑似的乳腺癌，已知或者可疑有性激素依赖性的恶性肿瘤，最近六个月内患有活动性的静脉或者是动脉血栓栓塞性疾病，严重的肝肾功能障碍等。

在更年期的初期，由于稀发排卵，女性还会有自然受孕的可能性，但是自然流产和胎儿染色体异常的风险也在增加。 更年期也称之为围绝经期，或者叫做绝经过渡期，是指从规律月经到绝经的过渡时期。更年期可能持续五年或者更长的时间，持续时间变异很大，特点就是月经周期的一系列变化，包括月经周期变化，有时会月经不来以及月经间隔时间延长。围绝经期排卵停止，雌二醇水平明显下降，而血雄激素水平轻微降低。 当女性的月经永久性停止，就称之为绝经。绝经就是最后一次月经后闭经十二个月，称之为绝经。

更年期的症状包括月经紊乱，由于稀发排卵或者无排卵，表现为月经周期不规律，经期持续时间长以及经量的增多或者减少。 另外，雌激素水平降低，会导致血管舒缩功能不稳定，出现潮热的症状。特点就是反复出现短暂的面部和颈部，以及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热，继之出汗，一般持续一到三分钟。症状轻者每日发作数次，严重者十余次甚至更多。在夜间或者应激状态下容易触发，严重的潮热会影响妇女的工作、生活以及睡眠。 还会有患者表现出心悸、炫目、晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调症状。以及注意力不集中、记忆力减退、情绪低落、容易激动、易怒、焦虑不安等精神神经症状。

更年期的症状包括近期症状，如月经紊乱、血管舒缩症状、自主神经失调症状、精神神经症状。而远期症状包括泌尿生殖器绝经后综合征、骨质疏松、阿尔茨海默病、心血管病变等等。 其中，月经紊乱是更年期的常见症状，由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规律，经期持续时间长以及经量增多或者减少。 潮热是由于血管舒缩功能不稳定所导致的，也是雌激素降低的特征性症状。特点就是反复出现短暂的面部和颈部，以及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热，继之出汗，一般持续一到三分钟。症状轻者每日发作数次，严重者十余次甚至更多。一般在夜间或应激状态下容易触发，严重时会影响妇女的工作、生活以及睡眠。

女性随着更年期的发展，外阴会出现萎缩的。 主要指的是泌尿生殖器绝经后的综合征，大概百分之五十以上的绝经期女性会出现该症状。主要表现为泌尿生殖道萎缩症状，出现阴道干涩、性交困难及反复的阴道感染，排尿困难、尿痛、尿频等反复发生的尿路感染。另外，更年期还会出现月经紊乱，这也是常见症状。 由于稀发排卵或者无排卵，会表现为月经周期不规律，经期持续时间长，以及经量的增多或减少。此时症状的出现取决于卵巢功能的波动性变化。 再者，女性还会表现出血管舒缩功能不稳定的现象，主要指的就是潮热，这也是雌激素降低的特征性症状。

更年期潮红主要是指血管舒缩功能不稳定所导致的，是雌激素降低的特征性症状。 特点是反复出现短暂的面部、颈部以及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热，继之出汗，一般持续一到三分钟左右。症状轻者每日发作数次，严重者可达十余次甚至更多。 通常情况下，在夜间或者是应激的状态更容易触发。该症状一般可持续一到两年，但是有时会长达五年，甚至更长时间。严重的潮热会影响妇女的工作、生活以及睡眠，这也是绝经后期妇女需要性激素补充治疗的主要原因。 更年期还会出现月经紊乱。主要是由于稀发排卵或者无排卵导致的，表现为月经周期不规律，经期持续时间长，以及经量的增多或者减少。

对于更年期大量出血的治疗方法主要包括以下几种： 第1种，最为常规使用，主要是给予大剂量的雌激素或者孕激素进行治疗，主要是通过激素促进子宫内膜修复和增生，从而达到止血的目的，常用的药物主要包括己烯雌酚、地屈孕酮、黄体酮等。 第2种，主要是给予大剂量的短效避孕药进行止血，主要也是通过激素对于子宫内膜的影响和作用来进行止血，常用的药物主要包括妈富隆、优思明等。 第3种，主要是给予中药制剂予以治疗，效果也是不错的。 第4种，如果经过上述的药物保守治疗方法无效，需要予以清宫手术，可以通过宫腔镜进行清宫手术，或者进行常规清宫手术。

更年期肩膀疼痛，考虑与维生素D缺乏，骨质疏松有一定的关系。另外，更年期由于激素紊乱，内分泌激素异常，出现肩周疼痛也较为多见。 所以更年期的妇女，应该常规进行维生素D的补充，给予维生素D补充来缓解和预防骨质疏松的出现。 同时，更年期由于雌孕激素的变化，雌激素的减退，导致肌肉松弛，以及出现肩周疼痛也较为明显，可以增加肩部的肌肉训练、肩部肌肉的运动来改善。 如果症状较为明显，可以进行相应的雌激素替代治疗，一般要在医生的指导下规律用药，用药前应该评估乳腺和子宫内膜是否有用药风险。

更年期是会出现膝关节疼痛的，由于更年期会出现骨性关节炎，关节退行性病变较为多见，大多数膝关节疼痛与骨性关节炎，关节面磨损有关系，可以给予氨基葡萄糖缓解症状或者关节腔内注射玻璃酸钠来缓解症状，其次，更年期患者出现膝关节疼痛，可能与维生素d缺乏以及运动偏少有关系，可以补充维生素d，增加奶制品，豆制品的摄入量，来预防骨质。同时，应该进行适量的保护，关节的运动，如游泳以及增加关节。和肌肉的训练来缓解膝关节疼痛的症状。

更年期腰背疼，主要的原因可能是由于维生素d缺乏骨质疏松导致的，或者在更年期由于内分泌激素的异常，出现腰背疼痛较为多见，一方面是由于维生素d缺乏导致骨质疏松的情况，其次是缺乏运动，使腰背肌肉松弛所导致的，第三，内分泌相应激素的异常，所出现的肌肉疼痛。更年期，应该适量的补充维生素D，增加奶制品，豆制品的摄入量，同时应该。增加户外活动量，补充钙剂以及维生素D来预防骨质疏松，同时，如果有明显的异常的激素缺乏，应该给予激素的补充来缓解腰背部酸痛等症状。

在通常情况下，对于更年期的人群调理，内分泌要从饮食，运动等多方面途径入手。 首先，对于更年期的人群，在调理内分泌的时候要注意这一部分人群是否有原发的基础性的疾病，例如要做新鲜系列的检测，要对这一部分人做一下糖尿病的筛查，要对这一部分人做卵巢功能的检测，要看是否存在了一些实质上脏器功能不全的疾病，在排除了这些疾病以后，再进行内分泌的调理，首先可以在饮食上进行控制，做到低盐低脂，低糖饮食，另外，对于这一部分人还应该做到系统规律的运动，通过运动来调理体内的内分泌和微循环，除此之外，低盐、低脂饮食，戒烟、戒酒都是调理的方法。

在通常情况下，对于更年期的人群，如果后背和前心出现疼痛，要考虑到这一部分人群出现了不同程度的更年期症状。 更年期症状首先会出现高危的胸痛，例如冠心病、不稳定性心绞痛、急性冠脉综合症、主动脉夹层、张力性气胸、肺栓塞等等情况，排除了高危胸痛以外，一般在循环系统的疾病，例如冠心病供血不足，在冠状动脉缺血、乏氧的时候，就会有前胸后背疼痛的临床症状和感觉，除此之外，在呼吸系统的疾病发生的情况下，例如慢性呼吸系统。功能不全。也会有前胸后背疼痛的症状。慢性呼吸系统的炎症也会导致上述症状，肺气肿、肺心病、肺大泡也会造成上述临床表现。

在通常情况下，对于更年期的患者，血糖会有不同程度的升高，这是因为人在更年期的时候会出现三大代谢产物的分泌失调，因此，患者会有不同程度血糖增高的症状。 更年期的人群出现血糖增高，是因为在更年期的时候，内分泌会出现失调和紊乱，因此患者会造成不同程度的血脂和血糖上升夷，高血糖素分泌亢进胰岛素分泌水平低下，所以对于更年期的人群会有不同程度的血糖控制不稳定，血糖异常增高，血糖难以控制等情况出现，尤其在夷高血糖素分泌水平。增高的情况下，血糖会持续出现身高，对于这一部分人群，一定要到医院进行系统全面的检查，根据原发病进行调控。

在更年期出现的时候血糖升高，在更年期过后不一定能完全恢复，患者要持之以恒的进行生活方式干预。 在更年期的女性患者，因为雌激素水平断崖式的下降，患者的体内的升糖的激素相对的在这个阶段是升高的，可以出现睡眠的减退、心率的增快，交感神经相对兴奋，所以升糖的积水相对增高，所以出现血糖的波动。但是大部分的更年期患者、女性的血糖是正常的，为什么只有这部分患者的血糖升高，提示该类患者其胰岛功能还是相对代偿功能不强的。所以在这部分患者更年期过后，其血糖也不一定完全能恢复到正常的状态，所以养成良好的生活习惯。进行糖尿病的饮食方案、运动、减轻体重、改善睡眠等等等。更年期过后，其血糖会相对的降低，虽然不能降到正常的状态，只要能在我们要求的理想的范围内，就可以不加药物的干预。但是如果患者的血糖比较明显升高，那可能就需要药物的干预。

更年期激素替代治疗的药物有以下几种：可以通过口服皮肤给药或者是阴道给药的方式使用雌激素孕激素，雌孕激素的复合制剂来进行治疗，激素的治疗需要适应症，绝经相关的症状比较明显，如果泌尿生殖系统萎缩、反复的泌尿系感染、性交困难、低骨量和骨质疏松的病人也可以在医生的指导下进行激素的治疗，有些情况是不能用的，对怀疑妊娠原因不明的阴道流血已知或怀疑乳腺癌甚至是子宫的肿瘤、子宫内膜癌，都是不能够应用激素替代治疗的，常用的药物方案可以选择周期的序贯疗法，也可以选择连续的序贯疗法、联合连续疗法都是选择治疗的方式。同时，我们要警惕应用雌激素的副作用，故激素过大，会引起水肿、色素沉着等风险。

更年期引起的肌肉酸痛，我们可以通过芬必得、洛索洛芬、尼美舒利以及塞来昔布这样的非甾体抗炎药进行止痛抗炎治疗。我们也可以局部进行热敷、烤电来改善局部的血液循环，用频谱烤灯，每天照射2到3次，每次30到40分钟，这样有利于炎症的吸收。我们也要到医院进行骨密度的检测来明确是否是骨质疏松引起的肌肉的疼痛。如果存在骨质疏松，我们要根据具体的程度来选择口服药物或肌注药物等治疗，改善骨质疏松的情况，疼痛也就会有明显的缓解。另外，我们要注意休息，避免过度的劳损，减少肌肉的损伤。

更年期身上疼痛主要是由于雌激素水平减退、钙质吸收减少，所以这种情况下可以补充一些钙片来帮助缓解疼痛，同时也可以口服一些雌激素的制剂。 但是前提要排除雌激素的禁忌症，比如说血栓的病史或者是乳腺疾病的病史等等。另外，女性平时也可以考虑服用一些雌激素含量比较高的食物，比如说豆浆或者是豆制品。如果女性出现了疼痛比较严重的情况，最好还是要到医院去做个检查，查一下风湿三项，看看有没有风湿类疾病存在的可能性。女性在更年期要提早的进行补钙，平时可以多喝一些牛奶或者是豆浆，这样可以有效的补充钙质，也要注意不要过度的疲劳。