腰痛至少要1到3个月左右的时间来恢复，但具体要看是什么原因引起的腰痛，如果是急性扭伤引起的腰痛，需要休养一个月左右的时间，大致可以恢复，如果是其他原因，根据病情的不同，恢复时间也不一样的。 腰椎间盘突出引起的腰痛需要卧床休息或者是牵引、减少弯腰等，通常2到3个月左右的时间来改善，还有其他原因引起的腰痛，恢复时间都是根据病情而有不同的时间来恢复的，大至都要一个月左右的时间。

移植术后腰痛是一种正常的现象，但是胚胎移植术后腰痛要警惕以下几种情况的发生，一有没有其他的伴随症状，比如说阴道的出血，如果说腰痛的同时出现阴道不规则的出血。此时要警惕是不是有流产的可能，如果出现这些症状，就要及时的去医院就诊，必要的时候需行血hcg，还有超声的检测。如果说移植术后没有阴道的出血，超声检查胎儿发育正常。此时，单纯的腰痛可以适当的活动或者是适当的休息以后看看腰痛能否缓解。

16岁的小朋友出现了腰部疼痛方面的临床症状，可能是腰部受风受凉、气血流通不畅、气滞血瘀所致，也可能是平时活动锻炼姿势不当或者是锻炼的时间过长，导致的腰椎小关节功能紊乱，腰部肌肉劳损所致，也有泌尿系统病变的可能性在里面，也可能是腰椎间盘突出压迫神经根所致。 所以16岁的小朋友出现了腰部疼痛方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者疼痛科检查治疗，需要做腰椎ct或者磁共振、泌尿系统彩超、抽血做血常规方面的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物。当然，疼痛严重，也可以临时服用止痛药的，急则治其标。 在药物治疗的基础上，还需要配合做康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。要注意腰部的防风保暖，适当的腰部活动锻炼，减少坐的时间，注意休息，也不要太劳累了。

在临床中出现了腹胀、腰部疼痛方面的临床症状，可能是身体受风受凉、气血流通不畅、气滞血瘀所致，也可能是腹部内脏病变导致的局部牵扯痛，也可能是腰椎间盘突出压迫神经根所致。 所以出现了腹胀，腰部疼痛方面的临床症状，需要抽血做血常规、降钙素盐测定、腰椎CT或者磁共振、腹部彩超或者是腹部ct、大小便常规的检查，详细的了解一下腹部内脏和腰椎方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的。在药物治疗的基础上，还需要配合做腰部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐等治疗，腹部针刺艾灸的治疗，综合性的处理，尽量的改善临床症状，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，要多注意饮食方面的问题，膳食均衡，荤素搭配，三餐有规律，稍微多吃蔬菜水果。

女人出现腰部疼痛后，建议可以炖骨头汤，或者用人参、党参、黄芪、当归、吴茱萸等等炖肉汤以起到行气补血的作用。对于女人出现的腰部疼痛。建议要到医院相关专科就诊以明确诊断。绝大多数是因骨质疏松、腰椎间盘突出等等引起。要根据不同的病因而采用不同的专业治疗。如进行局部的理疗、针灸、牵引等治疗，或者在局部外用膏药等等进行相关的治疗以促进恢复。

腰麻术后出现的腰部疼痛，恢复较快的，在麻醉术后一周左右能够完全恢复，恢复较慢的，可能会持续到1到2个月。在进行腰部麻醉之后出现的腰部疼痛，绝大多数是因在进行腰椎穿刺过程中，对腰部的肌肉以及筋膜等等有损伤引起。因此，在出现局部的疼痛之后，建议可以在局部多进行热敷以及按摩治疗，以达到舒筋通络止痛的作用，也可以配合一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗、穴位贴敷治疗、磁热疗法等等。

吸气腰痛可能是由于急性腰扭伤，急性腰扭伤，是指腰骶部肌肉筋膜，韧带等软组织的急性损伤导致局部无菌性炎症水肿，从而引起腰骶部一次或者两次弥漫性疼痛，目前对于急性腰扭伤，主要以保守治疗可以通过卧床休息，佩戴腰围或者口服一些非甾体抗炎药，药物起到消炎止痛的作用，非非甾体抗炎药物，包括塞来昔布双氯芬酸钠，吲哚美辛等急性期过后可以配合中医的针灸理疗推拿能缓解局部肌肉的痉挛和紧张，改善疼痛，如果是出现的比较固定的痛点，则可以做痛点封闭治疗，同时也可以选用一些物理治疗，包括电磁波、超声波、红外线、激光灯能够起到舒筋活络止痛的作用。

弯腰提重物引起腰部疼痛，绝大多数是因急性的腰部肌肉拉伤引起。 建议在出现疼痛后，立即予以休息，减少进行腰背部的功能活动，尤其是负重活动。可以在腰部佩戴腰围予以保护，局部疼痛症状较重的，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者扶他林乳膏进行通络止痛治疗，也可以在局部外贴万通筋骨贴、麝香壮骨膏或者骨通贴膏等等进行治疗。在受伤后，建议在局部进行热敷，以促进局部的淤血消散。

睡软床垫引起腰痛大部分与腰肌劳损所致相关，腰肌劳损是指腰骶部的肌肉筋膜等软组织的慢性无菌性炎症，能够引起腰骶部的一次、两次弥漫性疼痛，目前对于睡软床垫引起的腰肌劳损主要以保守治疗为主，通过中医的理疗推拿缓解局部肌肉的痉挛，改善局部的疼痛，如果是疼痛明显剧烈，则可以口服一些非甾体抗炎药物或者是采用一些局部肌松药和镇痛药膏，物理治疗也可以选用包括电磁波、超声波红外线激光灯起到一个舒筋活络止痛的作用，平时可以把床垫换一换，避免过软，平时也因锻炼腰背肌的强劲，增加腰椎的稳定性，改善腰肌劳损所致的腰部疼痛。

腰痛的患者泡脚是没有什么特别的作用的，倒是可以通过热水泡澡，可以浸泡腰背部，那么这样可以得到一定的效果。 腰痛的患者，特别是以长期久坐久站或者弯腰负重之后腰痛加重的患者，应该多卧硬板床休息，然后症状比较严重的，可以针灸、牵引、理疗按摩以及配合使用药物等多种，保守治疗综合起来效果会比较好，如果保守治疗效果不好，而且腰椎间盘突出明显的患者可能要通过手术治疗，手术分为微创的椎间孔镜手术和开放性的髓核摘除术，通过手术治疗，一般可以使腰痛达到彻底的治疗，平时还可以做小燕飞的锻炼来锻炼腰背部的肌肉，防止腰腰痛病的复发。

哺乳期出现腰痛，可以贴膏药的，一般没有多大的影响，但是如果是孕期的话，一般来说不建议贴膏药，因为膏药里面含有很多辛香走窜的一些药物，那么这些药物可能容易造成流产，所以特别是在孕早期，要特别注意，怕引发流产，然后哺乳期的贴外用膏药一般没有太大的副作用，一般都是可以贴的，但一般腰痛的膏药的话是哪个地方痛贴到哪里，一般来说，如果轻中度的腰痛，通过贴膏药，可以得到一些缓解，如果是特别重的腰痛可能需要到医院去做检查，看是否是椎间盘突出症，那么轻中度的突出症，可以针灸，牵引，理疗、按摩以及药物等相结合的方式的保守治疗，一般来说，腰痛都可以得到明显的缓解。

对于腰背部疼痛，那么膏药，应该贴在腰背部局部按压疼痛的地方，膏药贴到这个地方才是比较正确的，但是一般来说，腰痛，光贴膏药如果比较轻的，可以有所缓解，如果稍微重一点的腰痛，那么光贴膏药可能效果不是很好，应该及时到医院去检查，做腰椎磁共振或者腰椎CT，明确是否有腰椎间盘突出，如果有突出，要确定突出的轻重程度，如果比较轻中度的腰椎间盘突出，可以牵引，针灸，理疗等多种保守治疗相结合，如果保守治疗效果不佳，可能需要采取手术治疗，手术治疗分为微创的椎间孔镜手术和开放性的髓核摘除术。

如果对于经常弯腰负重干活之后出现腰背部疼痛，那么应该注意是否是腰椎间盘突出症，此时应该及时到骨科或者康复科去就诊，然后多卧床休息，减少长时间久坐及弯腰负重等这种体力活动。及时去医院检查，要做腰椎的磁共振检查，明确腰椎间盘突出多严重，如果出现轻中度的腰椎间盘突出，可以针灸，牵引，理疗以及局部静脉药物注射等多种保守治疗，综合治疗，一般来说可以缓解，如果效果不好甚至突出严重，可能需要手术治疗的，手术分为微创的椎间孔镜手术以及开放性的髓核摘除术的。

椎间盘的盘源性腰痛，一般来说是由于腰椎间盘突出或者腰椎间盘病变而造成的这种腰痛，甚至伴有下肢痛，就称为盘源性的腰痛，那么，大部分来说是椎间盘突出症，是由于长时间的久坐或者弯腰负重或者急性的外伤或者扭伤，造成椎间盘髓核纤维环的破裂，髓核突出或者脱出，压迫这种后侧至脊髓或者是神经根，造成腰背部疼痛，甚至下肢的放射性疼痛或者麻木等症状，一般来说，这种症状随着久坐及弯腰负重而加重，随着卧床休息而减轻，出现这种情况应该及时到针灸康复科行牵引，针灸，理疗等保守治疗，若效果不明显，还可以采取手术治疗。

月子里出现腰痛的现象，首先要积极的检查确定原因，如果是由于月子没有保养好受凉导致的腰痛，可以通过用热敷、理疗或者按摩的方式，促进局部的血液循环，改善腰痛的现象，也可以局部涂抹活血化瘀的药物，能够起到消炎止痛、活血通络的作用。平时要注意保暖，避免受凉，还要注意休息，不要长时间的坐着。如果有炎症感染引起的腰痛，一般会表现出肚子疼痛，恶露增多，而且恶露还会有恶臭味。需要积极的用抗生素进行治疗，才可以控制病情发展，才能够避免腰酸、腰痛、肚子疼痛现象发生。

对于腰背部的疼痛的患者，对于一些缓解的动作主要是要加强修养，平时禁止久坐、久站及长时间的弯腰负重及长时间的开车，平时可以进行腰背部肌肉的锻炼，比如小燕飞等动作，其具体的动作要领是患者俯卧在硬板床上，双脚、双手和头部逐渐抬起离开床面，当感觉到后背部的肌肉酸胀的时候可以放松，然后一会儿再进行第二个类似的动作，每天大约进行三次，每次大约30分钟左右，一般长期的锻炼可以使腰背部肌肉逐渐变得丰厚，好保护腰椎的错位或者是椎间盘的突出，防止椎间盘突出的复发和加重。

一般来说对于长时间的久坐导致腰背部疼痛的加重，多数可能的原因是腰椎间盘突出症。 因为久坐后人体的重量由坐骨、尾骨而作为支撑，底部的承受的全身的重量，所以对于腰椎间盘的压力增大，而往往会造成已经有椎间盘突出症的人造成腰背部疼痛的加重，还有就是椎管狭窄和腰椎滑脱，当然一般出现这种症状的时候应该到骨科门诊进行体格检查，然后再进行腰椎间盘CT和磁共振的检查，以进一步明确病因，做到有针对性的治疗和保养。

腰痛可以局部使用扶他林软膏，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆等药物进行治疗。 在日常生活中需注意避免久坐弯腰，避免弯腰搬重物等姿势活动。局部可给予热敷理疗推拿按摩，烤灯照射。等待腰背部缓解后，可加强腰背部肌肉韧带锻炼。使用慢跑，游泳，单双杠，平板支撑小燕飞等姿势进行锻炼，在锻炼前后许可以充分的热身拉伸，避免肌肉再次损伤，如果腰部疼痛，经保守治疗效果欠佳，并且有下肢的放射性疼痛，以及足部麻木，就需要就诊当地医院进一步完善腰椎X线片以及腰椎核磁共振等检查。排除有没有椎间盘突出的情况。

对于颈肩腰痛的常见原因一般都是脊柱的退行性疾病也叫骨质增生，常见的有颈椎病和腰椎间盘突出，腰椎滑脱等主要原因，因为颈部的神经有一个颈膨大，有时候上肢的神经都来源于颈部，有时候对于颈椎病的患者也会伴随有双上肢的放射性疼痛，麻木甚至严重的会造成椎动脉的供血不足，导致头晕不适等症状，对于腰椎间盘突出症有时候会造成双下肢的放射性疼痛和麻木，甚至下肢无力大小便，障碍的症状，对于颈肩腰腿痛的治疗，首先要在诊断明确之后可以进行针灸，理疗等保守治疗，一般都可以获得良好的效果。

孕妇左侧卧位睡觉，出现腰痛的现象，一般建议采取物理治疗的方法改善症状，可以采取按摩的方法，促进局部的血液循环，来减轻腰痛现象的发生。平时要采取自己舒适的体位休息，不要一直采取左侧卧位，否则一个姿势不活动，影响局部的血液循环，也会影响腰椎，导致腰椎间盘脱出或者压迫到腰椎神经，引发腰痛的现象。平时要注意保暖、避免受凉，在怀孕中晚期，还要注意补充钙，如果孕期缺钙会导致骨质疏松，也会出现腰痛现象加重。平时可以适量的多吃一些含钙量高的食物，或者在医生指导下服用钙制剂补充钙，缓解缺钙而引发的腰痛。