如果高中生引起了膝盖疼痛的情况，引发的原因： 一是见于膝关节半月板损伤，多是由于跑跳活动导致的，就会引发膝盖部位有明显的疼痛，特别是在蹲起、跑跳、上下楼梯时，疼痛的症状格外明显。 二是见于膝盖磨损的情况，也与跑跳活动有关，就会导致膝关节内部的软骨半月板反复的受力挤压摩擦，从而引发膝盖有疼痛的症状。 三是见于膝关节滑膜炎，也会引发膝盖部位有肿胀疼痛的情况。 所以高中生出现膝盖疼痛情况后，一定要就诊查明病因，针对病因治疗来缓解膝盖疼痛的症状，以恢复膝关节正常的屈伸受力活动。

13岁的儿童出现膝关节的疼痛，首先要考虑生长痛的可能，往往在夜间疼痛更为明显。并且可以伴随有小腿抽筋的情况和钙元素，维生素d缺乏都有一定的关联。患者可以适度的进行补充，并且要注意合理饮食，适度的运动就能有很好的改善效果。而对于一些因过度的劳损剧烈运动，外伤以及受寒等因素导致膝关节周围软组织损伤引发疼痛的儿童则要制动休息。积极的进行对症干预包括药物治疗局部的物理治疗等方式，都会有一定的改善。必要时也可以佩戴护膝能够起到一定支撑保护的作用，对于缓解疼痛有好处。

跑步后出现膝关节的疼痛，可以在24小时或者48小时之后进行热敷。 跑步产生膝关节急性疼痛，早期应该冷敷而不是热敷，产生运动损伤后引起膝关节疼痛，急性期进行冷敷，可以显著的减少组织间液的渗出，减轻炎症反应从而减少炎性介质的分泌，减轻肿胀、疼痛的程度。但过了24小时或48小时，这种疼痛不消退，可以进行热敷，加快局部的血液循环，促进局部的酸性代谢产物和炎性物质的消除，从而减轻疼痛、肿胀。如果经常出现膝关节疼痛，应到医院进行就诊，查明原因并进行诊治。

一般情况下，骑自行车后出现膝关节位置疼痛情况，主要是通过热敷理疗、口服非甾体类镇痛药物、改善微循环药物对症相应治疗。 由于初次或骤然增加运动或者出现运动过量情况，都可以导致相应的出现膝关节周围组织损伤情况，引起缺血缺氧症状。导致出现相应的酸胀疼痛不适，严重一些会有出现膝关节肿胀或膝关节积液情况。需要注意循序渐进活动锻炼，目前注意保暖、休息，减少活动。

这个年龄段的膝盖疼，常见的是半月板韧带的损伤以及滑膜的炎症都会引起膝盖的疼痛，还有一些长期的劳损引起的膝关节慢性的损伤也会引起膝盖的疼痛。 要根据疼痛的具体程度和具体的部位来选择不同的整治方案，可以通过休息，限制膝关节的活动1到2周观察有没有好转，如果膝关节的疼痛没有好转，要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及膝关节x线、CT或者核磁等相关的检查来明确具体的诊断。如果有体重过重引起的膝关节问题，首先要祛除病因，减轻体重，减轻慢性的损伤。如果是半月板损伤或韧带的损伤，要根据具体的程度来选择是否进行手术的治疗。

预防膝盖疼要做到在日常生活中避免膝关节的劳损，尤其是避免下蹲下跪，这样的运动方式。 下蹲的时候，我们膝关节要承受大约体重四倍的力量，下跪的时候大约要承受体重七倍的力量，所以这两样运动对膝关节的损伤是比较大的，另外也尽可能减少一些膝关节负重的运动。可以做一些游泳、动感单车、慢走等运动方式，减轻或对膝关节没有负重，这样的运动又能增加我们关节的活动度。如果有关节炎的问题，我们也要口服一些非甾体抗炎药进行止痛对症的治疗，防止关节炎的加重。

练舞蹈出现膝盖疼痛，常见的原因有以下几种。受凉劳损磨损半月板损伤韧带和软组织的拉伤外伤的如果是受凉劳损磨损。则需要以休息为主，局部热敷，注意保暖，必要时可以配合药物以及理疗的对症治疗，如果是半月板损伤韧带软组织的拉伤的早期，需要进行适当的冰敷，后期进行热敷，必要时可以口服及外用消炎镇痛或活血止痛的药物进行治疗。有条件者可以采用针灸推拿红外线，超短波等理疗的治疗。如果经过上述治疗后，仍然没有出现明显的缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行就诊检查。

中年女性膝关节出现疼痛有多种原因，比如膝关节的半月板软骨出现损伤或者是因劳损导致邻近肌腱韧带的损伤，即有可能造成可以形成骨性关节炎症。 此外，也可以由于类风湿性关节炎导致，往往会使滑膜增生变性，引发关节的肿胀、疼痛、活动受限等相关症状，并且可以有明显的陈浆。患者需要借助相应的实验室检查来进一步判断。此外，患者还可以考虑是由于骨质疏松导致膝关节出现疼痛需要进行骨密度检测来进一步的判断。而针对疼痛患者有多种干预方法，包括口服药物，局部的理疗、针灸、推拿等，必要时可以考虑微创介入手术都有不错的疗效。

久坐，通常不会引起膝关节的疼痛。 膝关节疼痛了，很多是因为关节表面软骨的破坏，造成暴露的骨面和另外一边骨面或者关节软骨摩擦，引起的疼痛。因为关节软骨，本身是没有痛感的，只有露出骨面之后，才会有痛感。这种情况下，久坐是一个减轻负重的状态，反而不会造成疼痛。所以很多老人有骨性关节炎之后，走一段时间，需要坐下来休息，是一个缓解疼痛的状态。但是久坐有个问题，因为关节的润滑，需要活动，才能获得营养和润滑。如果坐时间久了，会出现卡顿，就是不怎么光滑的感觉，如果是长期久坐，容易引起关节的退变。

哺乳期膝盖疼痛常见的原因有以下几种，受凉、劳损、磨损、拉伤、外伤等原因。 如果是受凉，则需要进行局部热敷，注意保暖。如果是劳损，则以休息为主，同时配合药物以及理疗的对症治疗。如果是拉伤、外伤，则在休息的基础上可以口服及外用消炎止痛或活血止痛类药物。但是这种方法对哺乳期患者不使用，因为药物可以通过乳汁分泌，因此对于哺乳期患者可以采用针灸、推拿、红外线等理疗的对症治疗。大多数经过上述治疗后，均可以出现明显的缓解，如果没有出现缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查。

爬山后出现膝盖疼痛，常采用以下的治疗办法。 首先是要注意休息、注意保暖、局部热敷、避免劳累、剧烈运动以及爬山。同时可以口服及外用药物治疗，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、氟比洛芬凝胶贴膏、消炎止痛膏、云南白药膏等。有条件者可以进行针灸、推拿、红外线等理疗的对症治疗。大多数疼痛经过上述治疗后，均可以出现明显的缓解。如仍未明显缓解，则需要及时前往医院进行磁共振检查，明确疼痛的原因，及时进行对症治疗，避免病情的延误从而加重病情。

如果运动导致膝关节疼痛，是不建议继续进行运动的。 如果继续运动会导致膝关节损伤加重，疼痛会更为明显，患者应当卧床休息，必要时可以佩戴护膝加以保护。针对疼痛可以口服一些非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等具有很好的镇痛功效，必要时还可以配合一些营养软骨的药物如氨基葡萄糖等。此外，患者也可以辅助一些理疗的方式如超声波、磁疗、超短波、红外偏振光等能够进一步的促进循环代谢，减轻炎症，使关节水肿吸收，使损伤软组织得到修复，还能更好的缓解疼痛。

锻炼太极拳膝盖疼痛，可以应用休息制动，针灸，理疗等方法来治疗，具体需要看膝盖疼痛的原因和程度。 如果是因为锻炼导致半月板损伤的话。可能需要微创手术清理关节半月板修整成型，具体可以做一个膝关节的磁共振，看一下损伤的程度和原因。如果是轻度的骨质增生，关节炎的话可以关节内注射玻璃酸钠应用针灸，烤电等方法来缓解。

初中生膝关节出现疼痛，可以是由于生长痛导致，也可以由于膝关节出现了一些损伤引起。 如果是由于生长痛引起，往往夜间疼痛明显，主要以膝关节以及小腿位置出现抽筋疼痛为主。可以适当的补充一些维生素d钙元素的同时，适当的参加一些运动锻炼，合理饮食，就会有很好的改善作用。如果是由于劳损或者运动造成膝关节的损伤，可以选择口服一些相关的药物配合理疗、针灸、推拿、功能训练等综合治疗的方法。能够很好的改善关节的循环，促进损伤结构进行修复，从而缓解疼痛的症状。

11岁的男孩出现膝盖疼痛，那么一般来说首先要考虑的是胫骨结节骨垢炎，那么出现这种疾病一般疼痛的部位是在膝关节检测胫骨结节处，一般来说，那么是在运动之后，那么局部的疼痛加重，那么一般来说呢，出现这种情况呢，应该及时的到骨科和儿童骨科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄膝关节的侧位片，了解一下是否有胫骨结节骨垢的高信号影出现这种情况呢，应该减少剧烈活动，局部外敷消炎止痛膏或者口服一些消炎镇痛类的药物对症支持治疗，一般来说症状都会得到有效的缓解。

这个年龄段的膝盖疼，主要是由于并韧带指点的炎症。 而由于我们禁锢的发育并韧带的发育比较快。这样就会引起别人带对胫骨的一种牵拉，导致我们并韧带止点以及胫骨结节、骨软骨炎、骨软骨发育的问题，我们可以通过休息，限制膝关节的活动，避免并韧带的紧张牵拉，这样的症状也就会逐渐的好转。尤其是我们的年龄逐渐的增加和局部骨硬化的长度也逐渐的改善，疼痛的症状也就会逐渐的好转，我们一定要限制膝关节的活动的同时，可以局部进行一些热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。必要的时候，我们要进行x线的相关检查来明确诊断。

膝盖疼痛，可以采用热水敷。 但是单纯使用热水敷的办法一般不会出现明显的缓解疼痛的作用。出现膝盖疼痛后，除了使用热水敷，还可以采用以下办法，注意休息，注意保暖，局部热敷，避免劳累，避免剧烈运动，避免上下楼，避免爬山等，同时可以口服及外用消炎止痛和活血止痛的药物，如双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏、比洛芬凝胶贴膏等。同样可以采用一些理疗如针灸、推拿、红外线等对症治疗。如果经过上述治疗后，仍然没有明显缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查。

膝盖疼腿抽筋，常见的原因有以下几种：受凉、劳损、磨损、外伤、拉伤、软组织损伤、半月板损伤、软骨损伤、缺钙等原因。 如果是受凉、劳损、磨损等原因得需要注意休息，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物以及理疗对应治疗。如果是拉伤、外伤、软组织损伤、半月板损伤等原因引起的，需要以休息为主，并且配合口服及外用药物治疗，早期进行冰敷，后期进行适当的热敷，同时也可以采用理疗的治疗。如果是缺钙的需要进行适当的运动，加强补钙。经过上述治疗后如果仍然没有明显缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查。

膝盖疼和尿酸是有一定关系。 因为很多膝盖疼痛的病人，而有痛风性关节炎引起，所以这一类人群尿酸是与膝盖疼有明显的关系。我们最常见的就是青壮年男性突然的出现膝关节的疼痛，没有外伤等诱因，这样的膝关节疼痛的同时伴有局部的皮肤色，红皮温的升高等感染的表现。那么我们可以通过医生的查体就能够大致的做出诊断，而我们也可以及时的进行血尿酸等化验来明确而具体的诊断。可以通过一些秋水仙碱等药物进行治疗，必要的时候要进行关节穿刺抽液，以及关节镜下的清理等手术的方式进行治疗，我们要注意低嘌呤饮食，在日常的生活方面改善生活方式，这样才能够防止痛风性关节炎的反复发作。

对于16岁处于生长发育期的小孩出现膝关节的疼痛，首先要考虑生长痛的可能，提示缺乏钙元素或者维生素d不足，可以进行相应的补充，适当的参与一些运动锻炼，多晒太阳，合理饮食局部进行一些热敷、按摩就能够有效的缓解。如果是由于过度的活动或者外伤引起膝关节的疼痛，说明出现了半月板、肌腱、韧带等软组织的损伤，可以考虑一些相应的药物，再配合一些理疗的方式进行缓解，比如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光、冲击波等，具有很好的治疗效果，而小孩可以选择佩戴护膝加以保护，尽量多休息，也能缓解疼痛。