这个年龄段的膝盖疼，一定要限制膝关节的活动，避免膝关节过度的屈伸，防止髌韧带的牵拉，导致髌韧带指点的损伤和炎症。 这个年龄段的疼痛主要是由于筋骨的发育比髌韧带的发育要快一些，这样髌韧带就会导致牵拉胫骨的指点，这样胫骨的指点，在胫骨结节的位置很容易发生骨软骨的异常、股购的异常，一定要限制活动的同时，也可以进行一些热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。而随着年龄的增长，局部的疼痛也就会逐渐的减轻，但是如果局部的疼痛明显的加重，一定要到医院进行x线等相关的检查。

30岁，出现膝关节疼痛，多数是由于骨性关节炎或者类风湿性关节炎症导致，患者可以通过相应影像学以及实验室检查，来进行判断。 对于膝关节骨性关节炎的患者，往往和过度的劳损、剧烈运动等因素有关，可以引发关节软骨，包括周围肌腱韧带的损伤。而类风湿性关节炎患者，往往侵犯关节滑膜，进而侵犯软骨，可以导致疼痛、肿胀等症状，并且会出现明显的晨僵。患者在明确病情后，要积极的进行治疗干预，可以口服一些非甾体消炎药、营养软骨的药物、改善循环的药物的，辅助以磁疗、超声波等物理治疗的方式，还能更好的减轻炎症，缓解肿胀、疼痛等相关症状。

首先可以做一些热敷、理疗。 这种疼痛一般是肌肉的劳损所引起，肌肉长时间处于一种紧张的状态，热敷理疗之后，这种肌肉的紧张状态，肌肉的劳损就会相应的减轻。同时，需要屈伸活动锻炼，这样可以促进静脉回流，也有利于减轻膝关节附近的疼痛。 平时需要多补充一些维生素含量高的食物蔬菜、水果，来增强个人体质。一般情况下，不建议长时间的站立超过40分钟，如果超过40分钟，需要进行一定的屈伸活动锻炼，这样有利于促进小腿或者肌肉的静脉回流，从而不会增加肌肉的劳损，肌肉间隙的炎症发生。

这种一般是韧带的损伤或者半月板损伤引起。 一般常见于前后交叉韧带损伤或者内外侧半月板的损伤。如果是年轻的患者可以带一个护膝，对关节活动进行一定的限制，带上护膝之后，关节的稳定性会进一步增加，这种疼痛会减轻很多。平时需要注意保暖，不要受凉。如果检查结果是有关节积液，可以对于关节积液进行适量的抽取。如果存在半月板损伤，可以关节腔注射润滑关节的药物，或者行半月板损伤修补手术。平时注意保暖，不要受凉。

14岁的青少年如果有膝关节疼痛，首先考虑是由于生长痛，引起往往提示钙元素或者维生素D缺乏有关。此外也有可能是由于剧烈运动引发膝关节周围软组织损伤导致，包括肌腱、韧带、软骨、半月板等均有可能。 而患者可以通过相应的影像学检查，特别是核磁共振，能够很好的明确具体的病情。而在治疗上，患者可以适当的补充一些钙剂或者是维生素d制剂等，对于治疗会有一定的好处。患者也可以考虑配合膝关节位置的理疗，如超声波、磁疗、红外偏振光超短波等能够改善膝关节的循环，促进损伤结构修复，进而缓解相应的症状。

久坐之后膝关节如果引发疼痛，首先考虑膝关节本身存在病变，包括肌腱、韧带、软骨以及半月板的损伤等，患者往往存在骨性关节炎的情况，久坐后，由于循环障碍，会引发炎性反应加剧，导致出现明显疼痛。 此外也有部分患者是由于腰椎间盘突出压迫到了神经根引起，久坐会加重腰部的应力，使神经根受压更为明显。患者可以配合腰部的CT、核磁共振等影像检查来进一步判断病情。而在治疗上，患者要避免久坐，可以适当的配合运动，口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊等，具有比较好的镇痛功效。

13岁的孩子出现了膝关节的疼痛，首先考虑存在生长痛的情况，往往提示存在维生素d或钙元素的缺乏引起适当的进行补充，并且合理饮食，加一些运动就能有所改善。 而13岁的儿童也可以由于过量的运动或者受到寒冷刺激外伤导致膝关节疼痛症状， 患者可以引发膝关节肌腱韧带软骨半月板等结构的损伤，可以借助核磁共振检查来判断具体的病情程度， 而针对膝关节疼痛患者可以在损伤局部的位置，配合一些外用药，如吡罗昔康搽剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等， 能够很好的减轻疼痛，配合一些针灸、推拿、理疗等方式，具有更好的疗效。

16岁的女孩儿出现膝盖疼，首先考虑生长痛的可能，除疼痛外，还可以伴随有小腿肌肉的痉挛。 疼痛往往在夜间更为明显，患儿需要口服一些钙剂或者维生素d制剂，能够有一定缓解的效果。 此外也可以由于一些过度的活动或者剧烈运动，受寒等因素导致会引发膝关节的损伤，包括肌腱韧带、半月板等结构。 可以通过核磁共振检查来明确具体的病情，而患者在明确病情后，需要进行治疗干预，包括口服一些软骨保护药物，非甾体消炎药物等辅助一些局部的外用药物和物理治疗的方式都能有效的缓解疼痛。

患者骑动感单车膝盖出现了疼痛，想要缓解，可以先口服一些非甾体消炎药物。 如依托考昔片塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等具有比较好的消炎镇痛的功效，患者也应当制动休息，避免久站久行过度的运动等因素，容易引发疼痛加重，此外，对于存在软骨损伤的患者，还可以口服一些软骨保护药物，如氨基葡萄糖，硫酸软骨素等，对于治疗也有一定的好处。而患者还可以考虑进行一些理疗，如磁疗超声波超短波红外偏振光冲击波等，能够改善膝关节位置的循环，减轻炎性反应程度进一步的缓解疼痛症状。

晚上左脚膝盖疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸、依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者低嘌呤饮食，多饮水，促进尿酸排泄，必要时碱化尿液进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术解除神经压迫进行治疗，越早治疗效果越好。在手术前，需完善相关影像学检查，一般问题不大。

阴天下雨，出现膝盖疼痛常见原因有以下几种：受凉、劳损、外伤、滑膜炎、骨质增生、骨关节炎等原因。 如果是受凉、劳损，可以休息为主，注意保暖，局部热敷。如果是拉伤或者是外伤，在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时可以配合药物以及治疗的对症治疗。如果是骨质增生、骨关节炎等原因，则需要前往医院进行就诊，行x线检查，明确疾病的严重程度，病情不严重，同样可以采用上述的保守治疗，并且严重者则需要进行手术治疗，从而达到缓解疼痛的目的。

通常下山时，膝关节出现疼痛，往往说明膝关节软组织，特别是半月板交叉韧带出现了一些损伤，会引发膝关节的骨性关节炎症，而下山时，由于对于膝关节的应力作用，会导致疼痛更为明显。 患者可以通过x光核磁共振等影像学检查的方法来进一步的明确病情，而在治疗上，患者可以选择口服一些软骨保护药物、改善循环药物、非甾体消炎药物等具有不错的治疗效果，也可以辅助一些物理治疗的方式，包括磁疗超短波、超声波红外偏振光能够进一步的改善膝关节的循环，减轻炎性反应程度，使损伤软组织得到修复，具有较好的效果。

这个年龄段，膝盖的疼痛最常见的原因是髌韧带止点的炎症或者胫骨结节骨软骨病的问题。 由于胫骨的发育比髌韧带的发育要快一些,在大量的屈膝、伸膝的锻炼的时候，就会引起病人大对胫骨结节指点的牵拉，导致胫骨结节骨软骨出现软化的问题。 另外也可能出现一些畸形、炎症。可以通过医生的查体以及相关的检查，包括x线核磁等检查来明确具体的诊断。大部分患者通过限制膝关节的活动，休息都能够有明显的缓解。

走路多了以后膝盖疼痛，可能有很多原因，比如膝盖的磨损、关节炎，还有膝盖半月板、韧带的拉伤、肌肉的拉伤等造成膝盖的疼痛。 出现这种情况以后适量减少活动，注意休息，膝盖处进行热敷、理疗等对症治疗，改善局部血供，促进恢复。可以外用或者口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物，常用的外用膏药油消痛贴膏、云南白药膏等，口服的有塞来西部胶囊进行对症治疗。及时到医院去检查膝关节的x片，或者磁共振来明确膝关节的病因。

睡一觉，膝盖疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是痛风。这种情况下，建议尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸、依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者低嘌呤饮食。多饮水，促进尿酸排泄，一般来说问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状。这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，越早治疗效果越好。

腿受凉了膝盖疼，这种情况下多考虑是膝关节骨性关节炎。这种情况下需要改善患者生活方式，避免长期干重体力活上下楼梯，以走平路为主看看相关症状是否缓解。同时可以应用非甾体消炎药活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑行膝关节腔玻璃酸钠注射术。起效快恢复快效果好，为绝大多数患者所采纳，如果相关症状还是没有好转的情况下，多考虑进行手术治疗，手术是以人工关节置换手术治疗为主，一般来说问题不大。

老寒腿膝盖疼，这种情况下，多考虑是膝关节骨性关节炎。这种情况下需要改善患者生活方式，避免长期干重体力活上下楼梯，以走平路为主看看相关症状是否缓解。同时可以运用非甾体消炎药活血化瘀药，局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑行膝关节腔玻璃酸钠注射术，起效快恢复快效果好，为绝大多数患者所采纳，如果相关症状还是没有好转的情况下，多考虑进行手术治疗，手术是以人工关节置换手术治疗为主。

如果病人出现了足部以及膝关节部位的疼痛，首先考虑劳累受凉导致的。因为足部和膝关节，在日常活动中负重量比较大，特别是长时间的蹲起跑跳登山爬楼梯的活动，很容易导致足部和膝关节部位出现过度的受力摩擦，从而引起疼痛的情况。如果加上受凉，疼痛就会明显的加重。再就是考虑骨质退变骨质增生引起的，因为骨质退变增生主要也是发生在磨损负重量比较大的部位，足部和膝关节比较常见，所以出现骨质增生关节蜕变以及关节内部软骨的退化以后，就会引起脚部膝盖出现疼痛的情况。再就是考虑膝关节和足部骨质的病变，比如说囊肿或者是腱鞘炎，也会导致脚和膝关节部位的疼痛。这种情况也是劳损引起的，主要是肌腱韧带过度牵拉所导致的。

如果由于变天，导致膝关节出现疼痛。 患者可以先完善相关的检查，判断具体因素。如果存在类风湿因素的患者还要配合一些抗风湿的药物，如来氟米特片、甲氨蝶呤等会有比较好的效果。而对于一些骨性关节炎症或者存在慢性无菌性炎症的患者，可以配合一些非甾体消炎药物能够起到很好的消炎镇痛的功效。如布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等具有比较好的疗效。患者除药物治疗外，还可以辅助以膝关节位置的理疗，如磁疗超声波、超短波红外偏振光冲击波等，可以很好的促进膝关节的循环，进一步的减轻炎症，防止变天膝关节疼痛症状反复出现。

上下楼的时候，膝盖疼痛的原因有很多。自身的体重过大，在上下楼时会增加膝关节内的压力，造成关节软骨的慢性磨损，从而引起关节疼痛。还有一些老年性体力劳动者，长期负重干活，引起的关节磨损，形成膝关节骨关节炎。在上下楼梯时，膝关节也会疼痛。对于既往存在膝关节运动性损伤的患者，也可能是因为膝盖内本身的原因。比如说关节软骨及半月板及韧带的损伤，引起关节疼痛。出现膝关节疼痛，建议最好去医院专科门诊检查。有时候需要性膝关节磁共振检查，明确原因。