长时间的站立，出现的脚肿是因为有静脉瓣功能不全，而引起的静脉回流障碍，还有一些是由于重力的因素而导致我们下肢的血液淤积出现的肿胀、水肿。 我们一定要去除病因，限制我们长期下垂的活动。尽可能的抬高患肢，尤其是在夜间，我们抬高患肢30度左右，在小腿的下方垫一个软垫，这样就有利于下肢静脉的回流，促进我们水肿的吸收。另外，我们如果通过抬高患肢等，情况没有明显的好转。我们也要进行下肢血管彩超的检查，来明确是否有下肢深静脉血栓的形成，避免延误病情。

站时间长了脚肿，可以应用一些活血通络、消肿止疼的药物，来进行消肿。 建议先去医院做一个下肢血管的彩超，看一下有没有静脉曲张、下肢血管堵塞的情况。如果是因为血栓等情况，可以手术治疗。静脉曲张的话，也可以做手术，去掉大隐静脉。如果是因为单纯劳力，站时间长了肿胀的话，可以口服迈之灵，抬高腿部，穿弹力袜来缓解。

怀孕脚肿，生完孩子能恢复。妊娠晚期可能出现双下肢浮肿分为生理性浮肿和病理性浮肿。如果孕妇的血压正常，属于生理性浮肿，一般在生后1到2天，双下肢浮肿会逐渐的缓解。如果是病理性浮肿，孕妇血压升高，生后还要继续用降压药来控制孕妇的血压，只要血压正常，一般来说，双下肢浮肿会逐渐的改善。建议孕妇可以下地多活动。妊娠期高血压疾病的产妇在分娩后仍然有生命危险，建议密切的监护血压，每天测量血压两次到三次。根据血压的情况，其实调整降压药。另外要注意孕妇是否有头痛，头晕等自觉症状。

走路走多了出现脚肿常见的治疗办法有以下几种： 局部的热敷、注意保暖、泡脚抬、高患肢、适当的进行按摩以及针灸等理疗的对症治疗，必要时可以口服消肿类药物，从而起到消肿的作用，常见的消肿药物有迈之灵。如果经过上述治疗后，仍然没有出现明显缓解，则建议及时前往医院检查，主要是检查血管功能，检查是否影响到血管回流、血液的回流。如果影响，可以采用适当的治疗，如穿弹力袜、抬高、避免久坐久站等办法，避免长时间走路或剧烈运动，从而起到解除消肿的作用。

这样的情况可能存在我们下肢的血管壁塞逐步的坏死，感染等情况引起的。 尤其是有糖尿病的病人，引起周围血管的病变。出现足部的坏死，我们也叫做糖尿病足。还有，是我们穿的鞋袜掉色引起的足部皮肤的染黑，这样的情况也是比较多见的。还有，就是我们是否是双侧足不对称。这样的皮肤变黑，如果我们局部的皮肤温度和活动都是良好的，而且没有明显的疼痛。这样的情况，我们不必过于担心，可以观察局部的情况。但是有明显的肿胀，我们就要及时的到医院就诊。

脚肿不消，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是血管方面问题，建议行下肢血管动静脉超声检查来明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式，同时运用药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是以介入手术治疗为主，一般问题不大。第二个方面，多考虑是低蛋白所引起的相关症状，建议行白蛋白方面检查来明确相关诊断，如果蛋白低，积极与白蛋白进行补充，一般问题不大。

久坐之后导致脚肿了，可以把脚部抬高，用冰硝散外敷来进行消肿。 如果是因为久坐劳累，导致脚部肿胀，可能是因为脚的血液循环不好、静脉曲张等情况导致的。一般把腿抬高可以加快血液的回流，促进血液循环，减少肿胀的症状。冰硝散是用冰片和芒硝来配置的一种消肿的药物，可以去医院开一些冰硝散来外敷脚部，消肿比较快。

脚肿脚麻木有可能是下肢血液循环不好造成的。 如果是一些老年人，下肢有静脉曲张，或者是肿胀不舒服的情况，可能是因为长期站立、劳累过度、不注意休息，导致下肢血液循环不好，产生脚部的充血水肿、血液回流障碍的情况。建议去医院做一下下肢的血管彩超，看一下有没有血管瘀堵、血栓等情况。如果是没有的话，可以查一些心脏和肾脏的情况，看有没有心肾功能问题。有一些心脏病或者肾脏疾病，也可以导致脚肿、脚麻。另外还有一些腰间盘突出、椎管狭窄，压迫到神经，也可以导致疼痛、肿胀、麻木的情况。最好去医院查明原因，对症治疗，平常注意休息，避免长时间的站立，劳累活动。

脚肿要分为具体情况，如果是外伤引起的脚肿在早期是禁忌按摩消肿，如果是慢性疾病或血管损伤引起的肿胀，可以进行局部的按摩，因为对于外伤而言，早期会出现局部的出血、肌肉损伤，如果此时进行按摩，容易加重局部的肿胀情况，因此早期需要冰敷固定制动，以免肿胀进一步加重，如果是因为反复性劳损或者下肢血管损伤，下肢血管功能下降等原因出现的局部肿胀，可以进行按摩消肿，配合理疗以及患肢抬高，有利于加速血液循环，从而使脚肿的症状得到缓解。

摔伤脚造成脚部肿胀，那么要快速消肿止痛，要做到以下几点。 第一，应该减少剧烈活动，抬高患肢，禁止下地负重，24小时之内可以局部采取冰敷的办法，减少这种毛细血管出血的水肿，从而减少肿胀的情况。第三，可以采取局部的消炎止痛膏进行适当的外敷，有利于肿胀的早期消除。除了上述所说的情况之外，那么最好及时的到医院的骨科进行就诊，必要时要拍摄踝关节的正侧位x片和核磁共振检查，明确是否有踝关节周围的骨折以及错位的相关的疾病。如果有骨折和错位，应该进行及时的手法整复或者是手术治疗。如果是没有骨折和脱位，那么按上述所说的保养方法，一般来说三周左右即可以痊愈。

老年人如果出现血糖高，伴随脚肿，首先要考虑到这一部分老年人出现了糖尿病，合并的陌生神经病变，在合并末梢神经炎末梢神经病变的时候，就会有脚腿肿。 而且还会有不同程度的，例如植物神经功能紊乱等临床情况，严重的植物神经功能紊乱，也会造成脚肿、腿肿。另外，老年人在糖尿病的情况下，容易造成多系统多脏器功能代谢综合症或者多脏器功能不全，严重的多脏器功能不全是有可能出现脚肿、腿肿、手肿，临床症状和情况发生。所以，对于这一部分老年人特别容易出现脚肿，要考虑到这一部分人群出现了不同程度的例如关节功能障碍，或者这一部分人群出现了血糖异常增高，血糖失代偿，在血糖严重失代偿的情况下，也会有脚肿等等，临床症状和情况发生。所以，老年人脚肿要考虑到糖尿病上述情况。

怀孕25周如果脚肿，其缓解方式要看是生理性的还是病理性的，治疗措施是不一样的。生理性的脚肿多是由于压迫所引起的，一般通过抬高下肢，多休息，晚上用温热水泡泡脚，都是可以缓解的。 对于病理性的脚肿，比如妊娠合并心脏疾病、妊娠期高血压疾病、妊娠期合并肾脏疾病等原因所引起的脚肿。这种情况要想缓解，主要是积极的治疗原发病，补充蛋白质，纠正低蛋白血症。当原发病得到控制时，脚肿一般也是可以缓解的。

要判断自己的脚肿不肿，首先可以观察两个脚是不是大小一样，然后稍微觉得可能偏大的脚上用一个手指摁压一下，如果出现凹陷，然后不弹起来，那么就是脚肿。 那么出现这种情况要注意使双下肢的水肿还是单下肢的水肿，如果是双下肢的水肿，加上年纪比较大的人，那么要注意及时到内科检查，肝肾功能以及心功能的情况。如果是肾功能不全，也会出现双下肢的水肿，如果是这种心功能的不全，也会出现双下肢水肿，那么应该找内科医生进行及时的治疗，如果是单侧下肢的肿胀，特别是伴随有这种静脉回流障碍或者疼痛，那么要注意是否是下肢血管性疾病，比如说下肢深静脉血栓，那么这个时候有必要及时到血管外科进行就诊，要做一个血管彩超，明确相应的疾病。

腿骨折手术之后出现脚肿，绝大多数是以下肢的静脉回流不畅引起，也有一部分是局部的软组织受损之后局部有瘀血积滞引起。 因此在手术之后的早期建议要尽量多休息，减少下地站立，或者是部分负重行动的时间，要多抬高患肢，并进行足趾部以及踝关节的功能活动以促进下肢的血液循环，加速局部的静脉回流，以起到促进肿胀消退的作用。也可以配合口服一些活血通络，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如果大活络胶囊，活血舒筋汤等等，还可以再局部进行一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗等等。一般脚骨折进行手术之后，腿肿要在术后的3到6个月才能够慢慢恢复，而且在后期下地行走时会有一些反复。

脚麻脚肿多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是腰椎方面问题。腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状。这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。第二个方面，多考虑是梨状肌综合症。这种情况下，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑行手术治疗，手术治疗的目的是行神经探查手术，一般问题不大。

走路太久脚肿多考虑以下几点方面的原因，第一点，多考虑是血管方面的问题，建议患者行下肢血管动静脉超声检查来明确相关诊断，一般来说，通过抬高患肢，高于心脏，同时循环泵功能锻炼一般，相关肿胀可以消除。必要时可以运用迈之灵进行消肿，一般问题不大，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗是以介入手术治疗为主。第二个方面，多考虑是心脏方面的问题，建议行心脏超声检查来明确相关诊断，一般积极的运用，改变患者体位，抬高患肢，看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑应用强心利尿扩血管进行治疗，一般问题不大。

脚出现外伤引发肿胀，如果处于损伤急性期是不可以按揉的，按揉会加重局部的肿胀。甚至引起损伤的加重患者应当制动保护局部冰敷加高患者能够有利于肿胀的减轻。而在恢复期，患者可以适度的一些按摩手法进行干预，能够很好的促进局部的循环代谢，捋顺损伤的肌腱韧带等软组织，对于足踝损伤的恢复会有好处。而患者除按摩外，还可以选择一些药物，理疗，针灸等治疗方法也有好处。患者在按揉时要注意力度适中，循序渐进，以患者能够耐受为宜，避免过重的手法，以免造成损伤。

这样的情况，我们要及时限制足部的活动，避免损伤进一步的加重。 我们可以在受伤八个小时之内间断地用冷敷。每1到2个小时，冷敷10到20分钟，这样可以减少局部的出血，缓解局部的疼痛。我们如果疼痛持续的加重而出现皮下的青紫这样的情况，很有可能存在不同程度的韧带损伤以及骨折。我们要通过医生的查体以及x线、CT等相关的检查来明确诊断。我们如果是轻微的韧带损伤和骨折，我们可以通过石膏的固定限制肢体的活动3到4周。如果是比较严重的骨折或严重的韧带损伤，通过手法复位失败或固定不稳定，我们就需要进行手术的治疗。所以我们要及时的就医，避免延误病情。

跑步脚肿了，通常不会自动消散，需要进行冰敷、抬高，促进水肿的消散。 所以在跑步腿肿时，还应确定腿肿产生的原因是否有受伤？如果没有受伤，则可能是由于过度运动而产生的组织间液增多，发生了水肿。这个时候就需要抬高水肿的这一侧高于心脏，促进血液回流。另外，还应再出现肿胀的24小时内进行冰敷，减少组织液的渗出。发现肿胀48小时后改为热敷来促进肿胀的消散，这样通常可以使跑步后腿肿得到很快的消散。

吃降压药，脚肿是降压药物常见的临床副作用之一，临床以钙离子拮抗剂类降压药物引起的脚肿最为多见。 部分患者可有AC EI类降压药物及ARb类降压药物引起的血管神经性水肿，也可表现为脚肿的情况。临床常用的药物有五大类，钙离子拮抗剂类降压药物，有ACEI类降压药物，AR b类降压药物，有β受体阻断类降压药物，有利尿剂类降压药物。临床高血压病是指半月内三次不同情况下，监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上，或者舒张压在90毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病临床需在医师指导下合理选用药物。