肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的，肾阴虚表现为腰膝酸软、疼痛、五心烦热、潮热盗汗、耳聋、耳鸣、失眠多梦、口燥咽干、舌红少苔、性欲亢进、遗精早泄，但是射精量少、颜色发黄，而肾阳虚的表现为腰膝酸冷、疼痛、四肢不温、性欲冷淡、勃起障碍、遗精早泄、阳痿等情况，这种调理的话，如果肾阴虚，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，如果是肾阳虚，可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸等药物治疗，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

肾虚一般不会导致贫血，而贫血最常见的原因是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的。 可以通过补充叶酸，维生素B12和铁剂来进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要有红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等，同时还要定期去复查血常规，看看贫血的纠正情况。

青少年出现肾虚，如果戒掉不好的生活习惯，养成健康的生活方式，肾虚有自己恢复的可能。但青少年处于生长发育的关键时期，出现肾虚症状，应立即就医治疗比较好。肾虚常用方剂：偏阳虚者用右归丸，偏阴虚者用左归丸。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累，戒手淫自慰。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。

肾虚贫血症状可见面色黑黄无华、耳廓焦黑、皮肤干枯、腰脊酸软、脑转耳鸣、极度疲劳、性欲减退。男子阳痿早泄，女子月经量少甚或闭经，舌淡嫩齿痕，脉沉细无力。治宜益肾填精补血。 常用中药方：偏阳虚者用右归丸，偏阴虚者用左归丸。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。

贫血一般不会引起肾虚。 不管是哪一种类型的贫血，一定要积极的去寻找原因，才能进行有效的治疗。最常见的贫血类型是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的，可以通过补充叶酸、维生素B12和铁剂来进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。

男性膝盖冰凉是肾虚的表现，多数是肾阳虚引起的，这种情况调理的话： 第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是甜食以及冷饮，可以吃牛羊肉、鸡肉、牡蛎、虾仁、鹿肉等温补性的食材。平时不可纵欲过度，也不能熬夜不能生气上火。 第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

肾虚泡脚的功效与主治可以温补肾阳，填充精血。泡脚方用杜仲强阳叶，药物组成，杜仲、桑寄生、枸杞子、锁阳、桂枝，适用于阳痿，伴腰肌酸软、下肢无力、神疲自汗的患者。同时，依医嘱服用补肾益肾精的中成药。定时复查，进行药物加减。有规律的生活，适当参加体育锻炼，性生活频次减少，做到清淡饮食，多吃蔬菜水果，不抽烟，不喝酒。

知柏地黄丸可以治疗肾虚的。 主要是可以治疗肾阴虚，比如有五心烦热、潮热盗汗、耳聋、耳鸣、失眠多梦、口燥咽干、舌红少苔等情况可以治疗。但对于肾阳虚引起的腰膝酸冷、疼痛、四肢不温、阳痿早泄等情况效果不佳。如果有肾阳虚可以选择金匮肾气丸等药物调理，而肾阴虚的调理，还可以选择六味地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。平时饮食一定要注意清淡，不想吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。

肾虚一般不会引起贫血，但是如果肾脏功能出现了问题，或者是出现了尿毒症，肾衰竭的时候，就会导致促红细胞生成素的生成障碍，进一步会导致贫血，而贫血，最常见的原因是营养性的贫血。是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的，可以通过补充叶酸，维生素B12和铁剂来进行治疗，常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。

由于现在生活水平的提高，作息不规律、熬夜、性生活比较频繁等原因，导致青少年肾虚的情况越来越多。临床上这类肾虚，包括三种类型，肾气虚、肾阳虚和肾阴虚，因为类型不同，治疗方式也不同。 由于青少年正处于身体快速生长的阶段，出现一些肾虚症状，应该及时的明确具体的肾虚病机、病因，认为青春期情绪波动或手淫次数过多造成的，通常为肾阴虚，可伴随失眠、健忘、脱发、记忆力下降、学习能力下降，一般遵医嘱，用中药1到3个月即可逐步的恢复，部分患者的症状相对较重，可延长治疗时间。

肾虚会引起足跟痛的。 足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见，多由肾虚、痰湿、血热等因所致。肾阴虚者，足胫时热而足跟痛，方用：六味丸加龟板、肉桂；肾阳虚者，不能久立而足跟痛，方用：八味丸。平时，1、补充维生素B6。2、补充维生素C。3、多食含钙的食物。4、多食含镁的食物。5、禁食酒精、咖啡、糖类食品。

泡脚可以治疗肾虚。 泡脚方用杜仲强阳液，药物组成：杜仲、桑寄生、枸杞子、锁阳、桂枝。制法与用法：上方水煎取汁浴足,每晚1次,2日1剂。功效与主治：温补肾阳,填充精血。适用于阳痿,伴腰膝酸软,下肢无力,神疲自汗。同时依医嘱服用补肾、益肾精的中成药，定时复查进行药物加减；有规律的生活，适当参加体育锻炼，性生活频次减少，做到清淡饮食，多吃蔬菜水果，不抽烟、喝酒。

肾虚和肾经亏虚的区别主要是定义不同，主要症状腰膝酸痛，冷痛畏寒肢冷，尤其以下肢比较明显，头目眩晕，精神萎靡，面色白，舌淡胖苔白，会出现宫寒不孕，男性阳痿早泄，大便久泄不止，顽固不化，五更泄泻。分肾阴虚和肾阳虚还有肾气虚的不同，亏虚又称为肾精不足，肾精气亏虚，主要是表现以肾精亏虚不能充养脑髓的病症为主。

肾虚黑眼圈多因肾水不足，虚火上炎所致，方用六味地黄丸。 辅以针灸治疗，主穴:攒竹、鱼腰、丝竹空、阳白、睛明、承泣、瞳子髎、太阳、阿是穴，常规消毒后，以微针针刺，眼周穴位宜轻捻缓进，留针20～30分钟，出针时宜用棉签按压小心出针。睡眠不佳者可配合针刺:百会、四神聪、神门，以改善睡眠。亦可配合耳穴贴压:心、脾、肾、神门、眼，以健脾益肾，养心安神。穴位注射选取足三里、三阴交，用丹参注射液，也可起到养血安神的功效。

肾阳虚，多由阳虚或年老亏虚或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。应该多吃些性质温热，具有补益肾阳、温暖脾胃作用的东西来补益。 肾阳虚的患者，可以通过日常锻炼、食物，必要时，可以服用药物来进行治疗，肾阳虚的患者，在蔬菜类里，可以选择吃一些韭菜、黑芝麻、胡萝卜、南瓜、黑木耳等食物。在肉类的选择方面，可以使用牛羊肉、鸽子肉、海参，还可以多吃些核桃、腰果、大枣等。日常生活方面，要注意规律的作息时间，建议早睡早起，避免熬夜，还可以进行适度的运动，慢跑、游泳，也可以练习太极拳、八段锦等，在必要时候，可以使用药物治疗，比如说右归丸、金匮肾气丸来补益阳气。

老年人肾虚，可以通过饮食的调理以及药物的调理进行治疗。首先饮食方面来讲，如果肾虚可以吃上一些具有补肾的食物。比如说羊肉，以及虾这类高蛋白的饮食。另外，从药物调理角度来讲，要根据患者的具体情况选择不同的药物。如果说判断属于阴虚的话，我们可以用六味地黄丸，药物可以滋阴补肾。如果说属于这种肾阳虚的话，我们可以用金匮肾气丸来治疗，药物可以温肾，如果说患者属于阴阳两虚或者其他情况，我们要根据具体的问题选择其他具体的一些药物。

足疗对肾虚是有好处的。 例如：针对男性早泄，足部按摩大脑、小脑、脑干反射区，可提高自主控制力；按摩前列腺、腹股沟反射区，可改善性功能。另外饭前、饭后1小时之内不可足疗。饭前足疗会抑制胃液分泌，不利于消化吸收；饭后立即足疗会造成胃肠血容量减少，引起恶心、呕吐、消化不良等现象。每次足疗时间以30~45分钟为宜。严重的心脏病、肾脏病、糖尿病、癫痫病患者每次不宜超过10分钟。

肾气亏损，肾精不足，这是比较平时用点补肾药物的。 还要要注意卫生，最主要的平时的作息不规律，熬夜较多，性生活太频繁有关系，所以一定要节制性生活，劳逸结合，避免饮酒、辛辣、刺激食物，平时多吃一些含锌的食物，比如说鱼肉、牛肉、芝麻、贝类和猪肝、虾、豆制品等，这些对补肾有一定的好处。平时还可以在适当的时间，比如晚上七点到九点时候泡脚，这个有助于肾经、气血的运行，此时的泡脚按摩，能够改善全身血液的循环，达到滋养肝肾的目的，泡脚时间不宜太长，一般15到30分钟为宜。所以在平时对于腰肌酸软、全身乏力，可能会有尿不尽、尿频等症状，这一定要考虑肾虚精亏引起的。

16岁，肾虚可以在积极治疗的情况下，16岁如依医嘱服用补肾、益肾精的中成药，定时复查进行药物加减；同时，有规律的生活，适当参加体育锻炼，不要有手淫行为，做到清淡饮食，多吃蔬菜水果，不抽烟、喝酒。常用中药方：补肾益脑片，功用主治：补肾生精，益气养血。用于肾虚精亏、气血两虚证。症见心悸气短、神疲懒言、失眠健忘、遗精、盗汗、腰膝酸软、耳鸣、耳聋、舌淡苔白、脉沉细弱。

肾虚会影响长高。 会导致食欲不振，营养摄入不足会影响长高。肾虚指肾脏精气阴阳不足。常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。病因多因：1、多因房劳过度，或少年频繁手淫。2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。3、恐惧伤肾,恐则伤肾。4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。5、湿热下注，宗筋弛纵。