肌肉酸疼一般的话是需要热敷的。 但是这个肌肉酸疼要看具体的原因是什么。如果因为一个急性的损伤引起的，这种酸胀疼痛的情况，应该是需要先冷敷的。冷敷只是为了减缓这种损伤造成的这种肌肉出血，肿胀的情况。当然，这种肌肉酸疼的症状，通过热敷是能够加速这种症状的代谢逐渐缓解，恢复正常的。肌肉酸胀疼痛，很多情况都是一个肌肉疲劳症状引起的，像一个过度的劳累，或者是一个外伤都有可能造成肌肉的损伤，出现肌肉酸胀疼痛的情况。这种恢复的话，一般都是比较快的，首先要保持制动的情况下尽量休息的前提下，通过一定的药物促进它的恢复。

干活引起的肌肉酸疼这种情况需要休息热敷，用上一定的药物，促进这个症状的缓解，恢复正常。 肌肉酸疼都是因为肌肉过度劳累，出现一定的损伤，出现这种类似的酸胀疼痛的症状。像这种治疗的话，一般的话都是对症治疗就行，适当的用上一些药物进行热敷和理疗就能够逐渐缓解恢复正常。当然，这种肌肉酸疼的症状比较严重，需要进一步检查一下，可能需要做一个核磁检查，明确有没有其他伴随损伤的可能性。大多数因为这个劳累引起的这种肌肉酸疼的症状，通过保守的方式都能够逐渐的缓解。一般是热敷能够促进血液循环，加速这个症状的代谢，加速这个症状的缓解。再配合一定的药物，相对的可能缓解的更快一些。

锻炼身体后肌肉酸痛，是不主张进行继续锻炼的，要以休息为主。锻炼后肌肉酸痛，多考虑是乳酸堆积而产生的相关酸胀痛，多考虑是无菌性炎症所引起的相关症状。这种情况最主要的是以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否可以缓解，必要时可以行非甾体消炎药、活血化瘀药、局部外用药进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。可以考虑行局部的痛点封闭，可以应用罗哌卡因加贝他米松进行痛点封闭治疗。必要时多考虑进行，口服肌松药物等治疗。最主要的是以休息为主。

劳累过度导致的肌肉酸痛大多是由于乳酸堆积过多，无法及时代谢，从而产生了酸痛的症状，处理方式非常简单，首先要休息。同时，在肌肉酸痛处可以进行适度热敷，通过热敷可以促进循环，以此来加速代谢，使乳酸更快的被吸收，从而缓解酸痛症状，同时，还可以进行康复理疗以及应用非载体抗炎类药物来进一步加速康复，避免复发则需要避免劳累，既避免肌肉的再次损伤。

晨跑后，小腿肌肉酸痛，多考虑是乳酸堆积而产生的酸胀痛，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，最主要的是改善患者生活方式，以休息为主。同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑运用非甾体消炎药、活血化瘀药进行治疗。必要时可以考虑行局部的痛点封闭，痛点封闭可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射，一般来说，起效快、恢复快、效果好，没有什么后遗症，为绝大多数患者所接受。最主要的是需要改善生活方式，以休息为主，一般相关症状都可以缓解。

胳膊提重物导致了肌肉酸痛，首先需要休息避免胳膊再次负重，否则会导致症状的加重。其次，早期的肌肉酸痛可以进行适度的冷疗，比如冰敷，超过48小时后，则可以改为热敷以此来促进肌肉损伤的恢复。同时，还可以进行理疗以及应用对阵止痛类药物来帮助缓解疼痛，肌肉损伤中出现了酸痛，大多数是由于乳酸堆积造成的，也有部分患者是由于肌肉撕裂造成，通过以上方式处理均可康复。

锻炼以后出现了肌肉酸痛的症状，一般情况下休息两三天的话应该就可以恢复了。出现了肌肉酸痛的症状，可能是锻炼的时间过长，或者是强度过大，肌肉里面乳酸堆积所致，所以锻炼身体的时候要把握好时间和强度，过犹不及。现在出现了肌肉酸痛的症状还是可以继续锻炼身体的，只是说要注意控制一下时间和控制一下锻炼的强度，这样的话才有利于身体的健康。否则锻炼身体的时间过长，或者是强度过大，不仅达不到锻炼身体的效果，反而容易导致关节周围韧带，肌腱的损伤，要引起重视才行。当然，如果临床症状比较重，也可以服用活血化瘀和营养神经方面的药物，比如说血塞通片，甲钴胺片这两种药物，配合做点康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射等，综合性的处理症状还是能够好起来，也不用过于担心了。

延迟性肌肉酸痛，我们可以限制肢体的活动，避免损伤进一步的加重，我们可以进行局部热敷，理疗按摩等方式，缓解局部肌肉的痉挛，促进局部炎症的吸收，很多通过劳损、运动等会引起局部肌肉牵张过度而引起的慢性无菌性的炎症，我们通过这样的理疗，大部分都能够缓解。 还有一些热敷的方式，比如可以烤电，每天烤2到3次，每次半个小时左右，这样也有利于局部的血液循环，促进炎症的吸收。这样的疼痛，如果经过理疗的方式没有好转，我们可以适当的口服芬必得或塞来昔布这样的药物进行止痛治疗，大部分这样的肌肉酸痛也会在3到5天会逐渐的消失。

生产后腰部肌肉酸疼，这种情况可以通过热敷理疗的方式进行恢复。生产后腰部肌肉酸疼的症状还是比较常见的，这种可能是一个单纯的疲劳性的症状引起的。肌肉出现疲劳性损伤，出现这种酸疼的症状，一般可以先通过保守的方式进行缓解，通过一定的热敷，理疗的方式，很多情况就能够逐渐恢复成正常。当然，如果要是这个症状比较严重，持续的时间比较长，持续不进行缓解的，应该进一步检查明确一下具体的严重性，是不是有什么其他的伴随的疾病引起的这种情况？大多数这种肌肉疲劳性的症状引起的这种酸疼的问题，通过保守的方式就能够逐渐的缓解，很少需要进一步检查和治疗的。

右臂肌肉酸痛，多考虑以下几个方面的原因。 第一个方面多考虑是长期干重体力活，运动劳损而导致的畸剂膜炎。这种情况下，一般来说，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗。一般相关症状是可以缓解。 第二个方面多考虑是颈椎方面的问题，颈椎间盘突出压迫神经根而导致。上肢麻木无力，放射痛症状，这种情况下，建议行颈椎正侧位片，颈椎核磁来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫。

这种情况下，多考虑以下几点方面问题。 第一个方面多考虑长期干重体力活，运动劳损而导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是无菌性炎症所引起的相关症状，建议改善患者生活方式，同时加以热敷，看看相关症状是否缓解。必要时可以与非甾体消炎药活血化瘀药进行治疗。 第二个方面多考虑腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，一般来说，建议改善患者生活方式，以休息为主，避免久坐弯腰搬重物。干重体力活，同时避免相关腰部剧烈活动，一般相关症状是可以缓解，必要时多考虑进行手术治疗。

肌肉出现酸疼，这个一般是洗热水，热水能够促进这种肌肉的血液循环，促进这种肌肉的代谢，缓解这种症状。像肌肉出现酸疼，一般都是一个肌肉疲劳性的症状。肌肉进行疲劳有一定的损伤，产生这种类似的症状。通过一定的热敷的方式，能够加速血液循环，加速这种症状的缓解。像这种因为过度的疲劳引起的肌肉酸疼的症状，通过这种热敷的方式，配合适当的用点药物，活血的营养神经的药物一般就能够逐渐缓解恢复成正常。当然，这种症状如果比较严重，持续的时间比较长，就应该进一步检查一下，做一个彩超检查或者是核磁检查，能够明确具体的严重性，根据检查的结果，在进行进一步的治疗，一般的话问题都不会太大。

肌肉酸痛过后不一定会瘦，因为肌肉酸痛，只是由于肌肉在无氧代谢条件下所产生的乳酸堆积。如果是产生了燃烧身体脂肪的作用，也是间接的有氧运动以后所产生的效果。因此，在肌肉酸痛时，可以说有可能是身体的脂肪也是跟着一起消耗掉一部分。但是肌肉酸痛和减脂是没有直接关系的。因此，要综合来判断肌肉酸痛以及运动量和运动时常运动习惯之间的关系。如果要是为了减少身体的脂肪，还应进行每周规律的有氧运动，通常推荐每周三次，每次半个小时有氧运动。

高烧后如果出现肌肉酸痛，我们积极的口服解热镇痛药。口服解热镇痛药，我们可以选择布洛芬缓释胶囊或者是对乙酰氨基酚片。对于发热，我们主要可以分为感染性发热和非感染性发热。 在感染性发热的众多疾病中，我们按照病原体，首先包括病毒和细菌以及真菌的感染，另外也包括立克次体、支原体衣原体的感染。最后，也包括原虫、蠕虫等寄生虫的感染。在非感染性发热中，我们可以建议各种的变态反应性疾病、结缔组织病以及恶性肿瘤物理化学性损伤等等。出现发热以后，我们需要积极的给予对症治疗，必要的时候我们也需要化验血常规，酌情抗生素来治疗。

运动之后产生肌肉酸痛，这种是正常人都会出现的症状，因为人体在正常的活动，或者是特别剧烈的高强度活动之后，身体会出现乳酸堆积的情况，出现肌肉酸痛，这种情况一般持续一到两周，之后通过休息之后就可以得到缓慢的恢复。临床上的解释一般的情况下来说，活动剧烈或者高强度身体肌肉属于一个无氧消耗的过程，这种过程中会产生大量的乳酸，乳酸堆积在肌肉周围出现酸性环境，酸性环境会加重肌肉的酸胀感，再者也有可能是一些剧烈活动造成的局部的肌肉微小的撕裂，这种可能也会有明显的酸胀的感觉，乳酸堆积的情况比较多见，如果是出现这种情况了，建议适当的休息，多饮水，适当的进行肌肉的拉伸放松，或者是有氧活动，可以有效的改善。

喝啤酒后小腿肌肉酸痛，首先要去正规医院就诊，通过医生的诊疗进行帮助判断病因，要抽血排除是否有痛风等疾病。如果喝啤酒后，通过抽血尿酸水平较高，可能是由于痛风导致的，需要进行降尿酸治疗。饮食中要避免喝酒，避免饮用高嘌呤食物，并通过秋水仙碱，非甾体抗炎药等等，控制尿酸，缓解疼痛。并定期复诊来观测尿酸水平有没有反复。

有以下三种主要的原因。 一，缺钙。当身体发生缺钙引起骨质疏松时，一旦运动过度就会出现小腿正面肌肉酸痛。这是因为骨质疏松引起的酸痛症状，通过口服钙片以及抗骨质疏松治疗，可以快速缓解。 二，受凉。很多老年患者一旦发生小腿受凉，就会诱发小腿正面肌肉酸痛，因为小腿正面的肌肉比较薄，不耐寒，寒冷刺激下，就会诱发疼痛，可以通过局部的热敷以及防寒保暖来快速缓解。 三、炎性刺激，如小腿骨筋膜炎，当发生小腿的筋膜炎时，也会诱发小腿肌肉酸痛，可以通过休息及药物治疗来治愈。

健身后出现肌肉酸疼的原因，这个一般是因为肌肉疲劳引起的一些代谢不完全出现的这种酸疼的症状。健身后出现肌肉酸痛还是比较常见的一种情况，这说明肌肉的力量达到了一定的限度，她不能够持续的快速的缓解这种症状。当出现这个情况的时候，应该配合一定的休息，加大代谢多饮水，多饮食。进行一定的放松按摩，相对的会恢复的更快一些。健身后出现肌肉酸痛，这是肌肉的一个适应过程，一般的话逐渐的规律的进行健身，这种症状就会越来越轻。可能健身的力度会逐渐的加大，才会再次出现。

乳酸堆积造成的肌肉酸疼，这种情况缓解的话，一般需要加大排泄，通过一定的方式促进这种乳腺的排出，才能够缓解这种肌肉酸疼的症状。肌肉酸疼还是比较常见的一种肌肉疲劳性的症状，都是因为过度的运动之后出现的这种乳酸堆积引起的这种酸疼的情况。一般的话通过一定的休息、减少活动，这种酸疼的症状会逐渐的减轻，慢慢的就能够恢复成正常。当然如果要是肌肉酸疼的症状持续的不缓解，有可能会。是出现了肌肉拉伤的情况，这个可能是需要检查清楚，明确具体的损伤的严重性。

怀孕七个月，小腿肌肉酸痛，首先考虑是缺钙的饮食的。 怀孕的中晚期，在胎儿生长比较迅速的时候，孕妇是很容易出现缺钙的症状的，可能会出现小腿的酸痛，然后严重的话还会有小腿抽筋的现象，所以在孕妇的晚期是建议及时的补充微量元素以及各种维生素，比如钙，铁等等，还有一种情况就是由于怀孕晚期增大的子宫压迫了盆腔，导致下肢血液循环不畅，会引起脚肿，腿肿的现象，如果说长时间站立不活动也很容易引起小腿血液不畅导致的酸痛。所以在孕晚期孕妇首先需要注意休息，尽量的不要太久的站立，平躺的时候可以抬高小腿，缓解酸痛不适的症状，同时适当的热水泡脚，小腿部的按摩都可以缓解酸痛的问题。