一般的肌肉拉伤后，建议伤后立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，伤后1-2天可以在局部进行冷敷，并用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，2天后开始进行热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，如果是腰背部的肌肉拉伤，建议可以佩戴腰围进行保护，如果是四肢部位的肌肉拉伤，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的下地负重行走，直到恢复正常的运动。

一般的胳膊肌肉拉伤后，建议伤后立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，伤后一到两天可以在局部进行冷敷，并用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，两天后开始进行热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的进行功能锻炼，直到恢复正常的运动。

这种肌肉拉伤的话，除非非常的轻微是可以自愈的，但是绝大部分后背肌肉拉伤都涉及到比较多的肌肉，并且拉伤损伤比较严重，会有疼痛，活动受限，治愈的可能性非常小，所以需要注意休息，暂时减少活动，可以应用胸带固定去正规的医院，请有经验的医师检查清楚后对症进行康复训练、理疗、针灸、红外线冲击波的，并且可以对症服用一些消炎镇痛、活血化瘀的药物，非甾体类消炎镇痛药，比如用西乐葆还可以外喷云南白药喷雾剂贴膏药口服一些藤黄健儿复方伤痛胶囊的，可以有助于恢复并且定期的复查，经过综合的治疗，才能逐渐的恢复，单纯靠自愈一般比较难，所以应该发现以后积极治疗。

腰部肌肉拉伤最好的治疗方法是暂时减少活动，佩戴腰围，卧硬板床休息，避免久坐，避免弯腰负重爬山、爬楼梯，走路过多或者提重物。进行制动休息，同时应用镇痛活血化瘀的药物应用非甾体类消炎镇痛药，比如西乐葆；还可以应用一些云南白药喷雾剂贴膏药的，并且可以应用一些镇痛和活血化瘀的中成药藤黄健骨丸，骨筋丸胶囊的去正规医院进行康复训练，理疗。请有经验的医师按摩，针灸正骨也有助于缓解这种肌肉拉伤造成的不适合疼痛，如果非常的严重，有积血积液，需要检查清楚。特别是检查一下，拍片和磁共振，同时根据检查的情况，对症微创治疗比较好。

一般的胳膊肌肉拉伤后，建议伤后立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，伤后1-2天可以在局部进行冷敷，并用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，2天后开始进行热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的进行功能锻炼，直到恢复正常的运动。

一般的肌肉拉伤后，建议伤后立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，伤后1-2天可以在局部进行冷敷，并用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，2天后开始进行热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的下地负重行走或肢体功能锻炼，直到恢复正常的运动。

胳膊肌肉拉伤一般2-3周可自愈，一般的胳膊肌肉拉伤后，建议伤后立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，伤后1-2天可以在局部进行冷敷，并用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，2天后开始进行热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的进行功能锻炼，直到恢复正常的运动。

一，使用药物治疗，当大腿肌肉拉伤时，往往会出现剧烈疼痛、行走受限，甚至局部触摸时有疼痛，可以使用表面的外敷膏贴如氟比洛芬贴、洛索洛芬贴配合局部的冷敷。同时可以外喷云南白药气雾剂，配合口服布洛芬缓释胶囊来缓解大腿肌肉疼痛症状。二，减少大腿活动，可以使用支具或再躺在床上休息，严格限制大腿肌肉的活动，当大腿肌肉的损伤恢复后，大腿肌肉的疼痛就会缓解再开始康复训练。

腰部出现肌肉拉伤后一般会出现腰背部的肿胀、疼痛及活动受限，局部会有明显的压痛感，多在平躺休息后局部症状会有缓解，活动后会加重，一般在肌肉拉伤后建议立即停止引发拉伤的动作，绝对休息2-3周，并佩戴腰围保护，禁止进行任何剧烈运动，局部可以外用活血散瘀消肿止痛类的药物，如麝香壮骨膏、云南白药喷雾、扶他林等。 如果拉伤早期得不到正确的治疗，后期非常容易转为慢性的腰肌劳损，会出现反复性的腰痛，所以对于背部肌肉拉伤的早期治疗是非常重要的。

腰部肌肉拉伤一般2-3周可恢复，腰部的肌肉拉伤多为腰背部肌肉的急性损伤引起，临床上最常见的为腰背部的急性扭伤，绝大多数急性腰背部拉伤是可以自愈的，一般在肌肉拉伤后建议立即停止引发拉伤的动作，绝对休息2-3周，并佩戴腰围保护，禁止进行任何剧烈运动，局部可以外用活血散瘀消肿止痛类的药物，如麝香壮骨膏、云南白药喷雾、扶他林等。 如果拉伤早期得不到正确的治疗，后期非常容易转为慢性的腰肌劳损，会出现反复性的腰痛，所以对于背部肌肉拉伤的早期治疗是非常重要的。

腰部肌肉拉伤多为腰背部肌肉的急性损伤引起，临床上最常见的为腰部的急性扭伤，绝大多数急性腰扭伤是可以自愈的，一般在肌肉拉伤后建议立即停止引发拉伤的动作，绝对休息2-3周，并佩戴腰围保护，禁止进行任何剧烈运动，局部可以外用活血散瘀消肿止痛类的药物，如麝香壮骨膏、云南白药喷雾、扶他林等，如果拉伤早期得不到正确的治疗，后期非常容易转为慢性的腰肌劳损，会出现反复性的腰痛，所以对于腰部肌肉拉伤的早期治疗是非常重要的。

肌肉拉伤后一般建议吃活血散瘀、消肿止痛类的中药或中成药，如腰痛宁胶囊、桃红四物汤等，疼痛急性期也可以口服去痛片、艾瑞昔布等止痛治疗，一般的肌肉拉伤后，建议伤后立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，伤后1-2天可以在局部进行冷敷，并用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，2天后开始进行热敷，如果是腰背部的肌肉拉伤，建议可以佩戴腰围进行保护，如果是四肢部位的肌肉拉伤，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的下地负重行走，直到恢复正常的运动。

背部的肌肉拉伤多为腰背部肌肉的急性损伤引起，临床上最常见的为腰背部的急性扭伤，绝大多数急性腰背部扭伤是可以自愈的，一般在肌肉拉伤后建议立即停止引发拉伤的动作，绝对休息2-3周，并佩戴腰围保护，禁止进行任何剧烈运动，局部可以外用活血散瘀消肿止痛类的药物，如麝香壮骨膏、云南白药喷雾、扶他林等，如果拉伤早期得不到正确的治疗，后期非常容易转为慢性的腰肌劳损，会出现反复性的腰痛，所以对于背部肌肉拉伤的早期治疗是非常重要的。

大腿肌肉拉伤愈合时间会比其他部位的肌肉拉伤愈合时间久，大约在四周左右。 如果大腿肌肉拉伤，没有经过制动或者是正规治疗，有的四周都不能好，大腿的肌肉拉伤，往往是因为大腿肌肉表面发生了撕裂挫伤，渗血引起的疼痛肿胀活动受限，这种情况下，建议在家中卧床休息，并使用药物治疗，可以外用云南白药气雾剂，口服布洛芬缓释胶囊、云南白药胶囊等促进拉伤的肌肉快速恢复，严重的大腿肌肉拉伤需要到医院就诊、检查、佩戴石膏或支具外固定。

一，制动休息，肌肉拉伤以后要想恢复的快，就要让拉伤的肌肉减少活动，最好在家卧床休息，减少下地或肌肉收缩活动，严重的肌肉拉伤，可以在医院配合使用石膏、支具等固定，促进肌肉拉伤的部位制动，加快恢复。二，药物治疗，可以在拉伤肌肉的局部外敷氟比洛芬贴、洛索洛芬贴，也可以在肌肉拉伤的局部使用云南白药气雾剂，配合口服洛索洛芬钠或云南白药胶囊等，加快损伤肌肉的恢复。三，局部的热敷和按摩也可以促进拉伤肌肉的恢复。

一、两周轻微的肌肉拉伤，两周就可以完全恢复正常，尤其是前臂的或者是小腿的行为及手拉手，通过自己休息或者携手活动，都能两周内恢复正常。 二、四周大腿或髋部的肌肉一旦发生拉伤，恢复时间会较长，往往会拖延到四周左右。这是因为大腿肌肉深层发生了撕裂，髋部肌肉往往叫普通的胳膊腿，难以恢复。 三、一个月以上，这是往往是肌肉拉伤发生的肌肉断裂，这是需要手术治疗缝合的，单纯靠休息无法治愈，一个月以上还不能修复。这种情况下最好及时到医院来就诊、检查和手术治疗。