孕妇扭伤可以用碘伏或酒精进行局部消毒。 另外，要根据扭伤的部位来决定治疗方式，如果扭伤关节处，可以去骨科进行相应的检查，如果骨科医生认为需要做影像学检查，可以遮挡腹部后进行，大多数胸片、腹片或CT、磁共振等不会导致胎儿严重的受影响，尤其在怀孕12周以后，一般是可以做影像学检查的，如果扭伤不严重，可以暂时观察，通过休息注意症状是否有所缓解，如果是脏器出现一定的疼痛症状，可以做相应的彩超检查除外内脏器官损伤，另外也可以做一下胎儿三维彩超检查，注意胎儿在宫内状况是否良好。

艾草对扭伤的早期没有作用，但对恢复有一定的作用，它能够起到一个活血化瘀的作用。 目前对于扭伤早期应以休息，冰敷，抬高以及加压包扎为主，尤其是受伤后的3到7天应以卧床休息为主，避免一个下地活动，而在受伤后的24小时内应局部冰敷，它能够使毛细血管收缩，组织水肿的消退起到一个止血，消肿止痛的作用，而抬高和加压包扎则有利于减少组织液的渗出，加速组织液回流，塑造一个消肿止痛的作用。 对于急性过后的恢复期则可以配合一些中医的针灸推拿，能够有效的缓解局部肌肉痉挛起到消肿止痛的作用或者配合一些物理治疗电磁波，超声波，激光的有利于组织的修复，大大的缩短一个治疗的时间，当然在恢复期也可以配合艾草，它能够起到一个外敷起到一个消肿止痛，活血化瘀的作用，可以配合使用。

扭伤和拉伤并没有严重就分两个的概念基本一致，目前对于扭伤和拉伤的治疗多分为急性期和恢复期治疗，急性期以卧床休息，必须下地活动，必须的不进行保护，如果出现疼痛明显，只可以口服一些消炎止痛药由塞来昔布布洛芬的临时止痛的作用。 而对于急性期过后的恢复期则可以采用中医的针灸推拿，它能够有效的缓解局部肌肉的痉挛，能够起到活血化瘀，消肿痛的功效，也可以配合物理治疗电磁波，超声波红外线，利于扭伤和拉伤局部组织的修复能够大大的缩短你的治疗的时间，也应加强局部肌肉组织的一个锻炼，只有肌肉组织的稳定性增强，才能避免日常的拉伤和拉扭伤。

急性的损伤和扭伤，我们一般在受伤48小时之后进行热敷。 过早的热敷可能会导致局部的血管扩张，出血加重，导致局部发生血肿，所以我们在受伤早期是不能够进行热敷的。我们可以在受伤早期，尤其是在受伤八个小时之内，间断的进行冷敷，这样可使局部的血管收缩，减少局部出血和缓解疼痛。 如果局部的疼痛比较明显，而且肿胀也比较明显，皮下有青紫的情况，我们要及时的到医院就诊，来排除有韧带和骨折等损伤的情况。我们可以进行x线以及CT、核磁等相关检查来明确诊断。如果有韧带和骨折等情况的损伤，我们就需要进行石膏固定或者手术的治疗。

通常情况下，股骨头出现扭伤的患者是不会变成股骨头坏死的，但是也有极少数的情况下，是由于股骨头扭伤后造成局部的无菌性炎症，患者没有进行治疗干预并且逐步加重。患者本身就存在一定的循环障碍或者髋关节退行性改变的病理基础，容易导致成股骨头坏死的情况。因此，患者出现股骨头扭伤后要进行积极的治疗干预，防止演变成相对严重的病症。首先患者可以选择口服一些改善循环的药物，非甾体消炎药物等，能够在一定程度上减轻局部的疼痛症状，防止病变加重，同时也可以选择进行髋关节位置的理疗，如超短波、磁疗、超声波、红外偏振光等，能够进一步的改善循环，减轻局部的炎症，促进损伤的恢复，提升治疗效果。同时，也可以佩戴一些支具，配合一些功能锻炼等方法综合干预，还能更好的改善髋关节的活动功能，提升稳定性，可以很好的防止股骨头损伤演变成股骨头坏死的情况。

大腿扭伤了经络，一般来说，多考虑是外伤所导致的相关症状，建议以休息为主，同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药、活血化瘀药，相关症状是可以缓解的。必要时可以考虑局部的痛点封闭治疗，可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射，一般来说，起效快恢复快，效果好，为绝大多数患者所接受，而且没有什么并发症。 最主要的是以休息为主，多考虑是无菌性炎症所引起的相关疼痛，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来说，以休息为主最为稳妥。抬高患肢消肿，一般问题不大。

扭伤后积水的症状，如果是肌肉内的积水，症状主要以肌肉局部的肿胀疼痛为主，可伴有周围关节的功能活动受限，在进行活动后疼痛加重，休息时可有明显缓解，按压局部疼痛可有明显加重，如果是关节部位的扭伤出现的水肿，则主要以关节周围的肿胀为主，如膝关节可摸到苹髌骨上缘明显的肿胀，按压髌骨可有明显的浮动感，在出现扭伤后积水后，建议尽量到医院相关专科进行就诊，在确诊后并进行进一步的治疗。

腿扭伤后建议可以贴扶他林、麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等膏药进行活血散瘀，通络止痛治疗，腿扭伤主要为局部的肌肉受损，在出现扭伤后，主要以局部的疼痛肿胀或伴有关节功能活动受限等症状为主，在受伤的早期，应主要以休息为主，尽量减少下肢的功能活动，可以在局部进行一些冷敷治疗，以预防肿胀的持续性加重，可配合一些相关的理疗以促进局部的淤血肿胀消退，如磁疗，中药封包治疗等等。

背部的筋扭伤后要快速恢复，首先建议要尽量多休息，以平躺休息为主，尽量减少腰背部的功能活动，尤其是负重活动等等。在扭筋后，建议可以在早期进行局部的冷敷，在局部肿胀情况稳定后可改为热敷治疗，在伤后早期局部可以外用云南白药喷雾剂或扶他林等等进行通络止痛治疗，也可以在局部外用麝香壮骨膏，万通筋骨贴等膏药进行通络散瘀止痛等等。如果局部的肿胀疼痛持续性加重，建议可以到医院的相关专科进行进一步的检查以及治疗等等。

在出现闭合性扭伤后，建议伤后尽量多休息，不要再进行任何的剧烈运动，尤其是负重活动等等。如果局部的肿胀疼痛症状较重，建议在伤后立即进行局部的冷敷，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者扶他林等等通络止痛，如果是关节部位的扭伤，且伴有关节功能活动受限，建议立即到医院相关专科进行就诊，进行拍片等检查，如果怀疑有严重的关节部位韧带损伤，应立即予以患肢石膏固定，如果是伴有局部的骨折等等，则应根据不同骨折的类型采用不同的治疗方法。

腰骨扭伤恢复，饮食并没有任何作用。一般对于腰骨扭伤的治疗分为急性期和恢复期治疗。 急性期，应以卧床休息，如果确实需要下地活动，可佩戴腰围。如果出现疼痛明显，可以口服消炎止痛药，如塞来昔布、布洛芬等起临时消炎止痛的作用。 对于急性期后的腰扭伤恢复期，则可以采用中医的针灸、推拿，能够有效的缓解局部肌肉的痉挛，起到活血化瘀，消肿止痛的作用。 也可以配合理疗，如电磁波、冲击波、红外线、激光等，有利于腰部组织的修复，能够大大的促进腰部组织的修复，缩短治疗的时间。对于腰扭伤，平时也应注意加强腰背肌的锻炼，只有腰肌和腹肌的稳定性增强，才能避免腰部的扭伤。

脚刚扭伤是建议冷敷在48个小时之内，我们是建议间断的进行冷敷，这样可以使局部的血管收缩，避免局部的出血加重，引起局部的肿胀和血肿。在受伤24或48小时之后进行间断的热敷，这样可以改善局部的血液循环，促进炎症和水肿的吸收，所以在受伤的早期还是要进行冷敷。另外，如果局部有明显的疼痛，我们也要及时的到医院就诊来明确是否有韧带的损伤和骨折的可能。如果存在韧带的损伤，我们必要的时候要进行石膏或支具固定，严重的韧带损伤，我们也需要进行手术的治疗。

扭伤24小时之后，是可以进行热敷的。通过热敷的治疗，可以改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收。 另外，也要观察局部的皮肤是否有局部青紫的情况，以及肿胀是否加重。如果有局部青紫和肿胀加重，就有可能存在局部有出血。出血的具体原因，考虑是有骨折或者韧带的损伤。 要及时到医院就诊，通过医生的查体或进行X线、核磁共振等相关检查，来明确是否伴有韧带损伤和骨折的可能。要根据损伤的具体程度来选择保守和手术治疗。 保守主要是针对轻微的韧带撕裂或轻微的骨折，可以通过手法复位、石膏或支具固定。如果有明显的移位的骨折，以及严重的韧带撕裂，就考虑是要进行手术治疗的。

肩胛出现扭伤，引起疼痛的患者，首先要尽量多休息，避免扭伤程度加重，同时口服一些非甾体消炎药物，具有消炎止痛的功效。临床常用的包括依托考昔片、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等，患者可以依据自身的情况来选择使用。此外，患者也可以选择在扭伤的位置外用一些药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、治伤软膏、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，能够促进扭伤恢复，减轻局部炎症，缓解疼痛的症状。 而患者还可以考虑进行局部在理疗，如冲击波、超短波、超声波、磁疗等，能够进一步的改善局部循环，减轻炎症反应从而缓解疼痛的症状。患者平时可以考虑佩戴一些支具来进行保护，能够促进损伤的恢复，后期结合一些肩胛带肌群的锻炼，能够提升肩胛骨的稳定性，防止扭伤反复出现，进而导致疼痛频繁发作。

手膀子扭伤的恢复应以休息、冰敷以及加压包扎为主。 对于休息，尤其是受伤后的3到7天，应以休息为主，避免手膀子的一个过度活动，而在受伤的24小时之内，也应对手膀子部进行一个冰敷，使其毛细血管收缩，手足水肿的消退，能够起到一个止血，活血止痛的作用。加压包扎则有利于受伤后的一个组织液的渗出，加入一个组织液的回流，能够起到消肿的作用，对于手腕子扭伤后的急性期过后的恢复期，也可以采用中医的针灸、推拿，它能够有效的缓解手腕子的一个肌肉痉挛，能够起到一个活血化瘀，消肿止痛的功效，也可以配合一些理疗，由电磁波、超声波、红外线等利于手膀子的一个组织修复，能够缩短治疗的时间。

扭伤两个小时，要进行冷敷，通过冷敷来使局部的血管收缩，避免局部的出血加重，减少局部的疼痛感。 在受伤8小时之内，都可以进行间断的冷敷。在受伤48小时之后，可以间断的进行热敷，这样改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收。 如果局部的疼痛比较明显，也要及时的到医院就诊，进行X线检查，必要的时候要进行CT的检查，来明确有没有骨折的可能。很多的扭伤都会导致有不同程度的韧带损伤以及骨折，所以要及时的就医，避免延误病情，发生关节的松弛。

扭伤一定要拍片子。 拍片子主要是为了排除骨折。扭伤的治疗一般分为急性期和恢复期。扭伤如果是急性期治疗，则应休息、冰敷、抬高以及加压包扎，在受伤后的一个星期内应以卧床休息为主，避免下地，剧烈活动。而在受伤的24小时内，应该采用冰敷。冰敷能够使皮下毛细血管收缩，组织水肿的消退，起到止血、消肿、止痛的作用。抬高和加压包扎，都有利于减轻下肢组织液的渗出，加速组织液的回流，起到消肿的作用。 对于急性期过后的恢复期，可以采用中医的针灸、推拿，能够有效的缓解扭伤处肌肉的痉挛，能够起到活血化瘀，消肿止痛的功效。也可以配合一些物理治疗，如电磁波、超声波、红外线、激光等，利于组织修复，能够大大的促进组织的修复时间，缩短治疗的时间。

经常性扭伤，可能是由于外侧稳定性的下降，从而发生反复性扭伤。 目前对于反复性扭伤的治疗，可以采用药物治疗，如服用一些止痛效果的西药，可以促进疼痛的缓解。但服药的过程中，应注意保护好患者的胃部，以免出血的可能性。 第二，采用一些局部的包扎。发生反复的扭伤现象，要进行局部加压包扎，采用这种方式可以促进局部肿胀和疼痛的缓解。加压包扎以后也要严格的休息，避免重体力劳动及运动。 第三、也可以配合中医的治疗。发生反复性扭伤，可以采用活血化瘀和消肿止痛的中药敷于患处，或者是活血化瘀的中药，也可以促进病情的好转。 第四、物理治疗可以促进局部血液的循环和肿胀的消除，缓解，如果是反复的踝关节扭伤之后，需要做进一步的核磁共振检查。如果发生韧带的断裂，则需要手术重建韧带的稳定性。

手腕上扭伤了鼓了包，可能是腱鞘囊肿。目前对于扭伤后的剑鞘囊肿治疗，包括保守治疗和手术治疗。 保守治疗可以通过挤压使腱鞘囊肿破裂，则之后可以自行吸收，但这种治疗腱鞘囊肿的方式容易复发。如果是扭伤后出现与关节相通的腱鞘囊肿，且囊肿不容易破裂，则可以采用穿刺的方法进行抽取腱鞘囊肿的囊液，然后通过加压按揉或者是将囊液抽出后注入激素，或者是透明质酸酶，局部再加压包扎。 如果经过保守治疗仍没有效果者，仍复发的腱鞘囊肿则可以考虑手术的治疗。手术一般可以彻底的切除腱鞘囊肿，术后也应避免患病的关节剧烈活动，防止腱鞘囊肿的复发。

脚脖子扭伤肿后冷敷一般时间是30分钟，一天大概3到5次，一般是在受伤后的24小时之内。 局部的冷敷，它能够使毛细血管的收缩，组织水肿的消退起到一个止血、消肿、止痛的作用，但除了冰敷之外，还应休息、抬高以及加压包扎。休息是在受伤后的3到7天，应以卧床休息为主，避免下地的剧烈活动。而抬高和加压包扎则有利于减少踝关节组织液的渗出，加速组织液的回流，能够起到一个消肿的作用。 对于急性期过后的恢复期，也可以配合中医的针灸、推拿，能够有效的缓解踝关节局部的肌肉痉挛，能够有效的起到活血化瘀、消肿止痛的功效，也可以配合一些物理治疗，如电磁波、超声波、红外线等，利于踝关节组织的修复，能够缩短治疗的时间。