这种情况明明想睡就睡不着觉这种情况那应该考虑这种入睡困难也就是这种失眠症的可能性比较大。 一般来说在临床上这种情绪不好或者是这种压力比较大或者是考虑的问题比较多的情况下就容易出现这种，比如说入睡困难，明明想睡，却就是睡不着觉。这一个就是有一些对于这种睡眠。 如果过度的去关注的话也会出现类似的这种情况，当然说有一些还会出现，比如说多梦或者是早醒，这些让它都属于这种睡眠障碍的，这种情况针对这种情况一个是要调整好情绪，调整好心态，这样的就是对于这个睡眠的，不要去过度的关注他，可以睡前比如说温水泡泡脚或者是喝杯热牛奶，必要的时候可以口服比如说百乐眠胶囊，或者是乌灵胶囊治疗一下看看。

半夜突然醒来睡不着觉，如果是经常这样，而且影响日间的生活工作导致失眠。失眠原因有比较多，最常见的是情绪因素影响。比如焦虑、抑郁、精神紧张等等。另外，经常熬夜睡眠不规律，也会诱发失眠的发生。另外身体不适，以及睡眠环境变化也会引起失眠。但是一般情况下去除上述诱因之后失眠自然会缓解。如果是经常性的失眠，那么是需要应用药物进行改善的。比如安神补脑液、酸枣仁胶囊、阿普唑仑、佐匹克隆等等。另外要养成良好的睡眠习惯，规律作息。白天也要进行适当的体育活动，均可以改善夜间失眠症状。

突然睡不着主要有以下几个方面的原因： 有些患者是由于睡眠环境的突然改变，比如睡眠环境的噪音过大或者光线不适等情况而导致的短暂性失眠，或者是由于工作的原因，比如要上夜班。 还有一些患者是由于本身的生理性疾病，比如头晕、头痛、心悸、腰背痛等情况影响的睡眠。如果是短时间的那不要太担心，首先要治疗好我们身体上的基础疾病，不要让身体受到这些影响。 如果患者是因为有心事，或者有压力而导致的情绪焦虑，影响睡眠，这个情况建议先心理放松。可以适当的选择药物，帮助睡眠，同时也要养成良好的睡眠习惯。

睡不着吃安眠药肯定是有用的。 临床上比较常用的是氯硝西泮，佐匹克隆片，艾司唑仑片等等，如果长期失眠对我们身体的危害是非常大的，比较常见的是神经功能失调，内分泌功能失调以及免疫力下降，严重者会发生癌变。所以良好的睡眠对我们的身体是起到很好的保护作用的。很多患者会有失眠的情况，主要是可能因为由于心事或者压力以及睡眠环境的突然变化导致的，而且我们在睡觉的时候要尽量避免睡前两小时的剧烈运动。如果上床20分钟还无法入睡，可以下床做一些放松身心的活动，不要一直睡在床上等着睡觉，有可能会越等越睡不着，平时也要养成良好的睡眠习惯，不要在床上做与睡眠无关的事情。

一般来说，如果要是中午午睡的时间比较长，到了晚上她就会引起这种睡不着觉的这种情况，这种情况是属于正常现象。 一般来说，人一天的睡眠时间大约六七个小时就足够，其中这种睡眠时间的包括中午的午睡，比如说要是中午午睡睡上两三个小时，一个是容易引起这种头疼发作，再一个就是就容易引起晚上睡不着觉、入睡困难的情况。所以说一般情况下的建议午睡的时间不宜过长，一般来说半个小时或者是一个小时左右就可以。很长的这种午睡，一个是容易引起头晕、头胀，或者是头疼的这种发作，再一个就会影响晚上的这种睡眠。所以说为了能够保证晚上的更良好的睡眠，午睡建议不要睡得太长。

八岁的孩子晚上睡不着觉，很有可能是由于白天玩得过于兴奋，从而会导致失眠的症状，也有可能是由于家庭原因，导致宝宝出现了一些严重的影响，也会容易出现失眠的情况。其次就是由于宝宝身体原因，或者是出现了微量元素缺乏。出现这种症状以后，家长应该及时的关注宝宝，适当的给宝宝一些多点的关爱，其次也可以适当的给宝宝进行一下微量元素的检查，同时要给宝宝进行补充。在治疗期间，一定要多喝水，避免受凉，同时还要预防感冒。还可以适当的带宝宝外出活动，能够减缓身心的疲劳和紧张。

脚心热，睡不着，从中医的角度来讲，应该是由于肾阴虚的原因导致的。 因为足少阴肾经，起源于足心，而肾阴虚，身体有内热，就会导致足心热。虚热上扰心神就会出现睡不着，失眠的情况，而且我们身体本身也是阴阳平衡的状态。当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，产生内热，所以，会出现五心烦热的情况。要调理的话，首先药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹，石斛等一起泡水喝。第二，饮食也要清淡，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。

一般情况下，肩膀酸胀、疼痛不适情况，主要是通过改善微循环药物治疗、非甾体类镇痛药物治疗、理疗治疗、针刀松解等方式改善局部症状。 由于外伤、受凉、劳损引起肩部周围结缔组织损伤，导致微循环功能障碍，反复刺激以后出现相应的缺血缺氧症状；或由于颈肩综合症神经出现受压，导致症状加重。 可以通过骨科、脊柱外科门诊就诊检查。注意保暖、休息，避免长时间固定姿势。治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

长期睡不着觉对身体会有很多的危害，主要表现在以下几个方面： 第一，神经生理功能失调。患者的大脑会受到影响，容易缺血缺氧，加速脑细胞的退化，甚至引发神经衰弱等症状，会严重影响自己的生活和工作，还有很多患者可能会诱发偏头痛、脑供血不足等情况。 第二，内分泌功能失调。长期失眠的患者内分泌功能紊乱，患糖尿病的概率会大于睡眠良好的人群，因为长期失眠会导致人体应激系统的激活以及影响碳水化合物的代谢。 第三，免疫功能下降。患者的免疫系统会出现下降，很多体内的危害物质不能及时清除，容易对抵抗疾病的抵抗力，降低发生感冒、发烧的情况，甚至会产生恶变。 第四，心血管系统的功能下降。长期失眠会影响糖和脂肪的代谢，也会影响自主神经功能的紊乱，可能会引起血压异常。

长时间的睡不着觉，这种应该属于失眠症。 临床上引起失眠，一是这种入睡困难、多梦、早醒，都属于失眠的这种情况。一般来说随着这种社会压力的增加，临床上很多会出现这种，比如说晚上睡眠不好，一是入睡困难，这个就是这种早醒，或者是多梦。再就是中间反复的多次的醒过来，然后出现这种再次入睡困难的情况。针对这种情况一是由情绪压力大有关系，再就是比如说这种焦虑、抑郁，或者是其他的，比如说这种长时间的喝浓茶咖啡，特别是晚上出现这种情况，就容易出现难以入睡的情况，所以说针对这种情况的，要针对着相应的一些诱发因素，去除诱因。必要的时候可以口服药物治疗。

晚上睡不着，可以通过口服一些镇静安神药来调理。 常用的药有非苯二氮卓种类的，右佐必克隆和唑吡坦片。同时，睡不着也要进行日常中方式的改善，一定要减少压力和避免情绪过于紧张、劳累。白天如果没有特别困，尽量减少睡觉时间，睡前晚餐不要吃的过饱，也不要做剧烈的运动，可以通过按摩头皮以及泡热水澡，来缓解紧张的神经。 另外，可以睡前喝杯热牛奶来促进睡眠，同时，睡觉之前尽量不要看手机和电脑，容易刺激大脑皮层过于兴奋的事儿，也经常喝浓茶咖啡，能影响到睡眠，如果睡不着，可以进行药物的辅助治疗。

饮酒之后出现睡不着觉，是由于酒精对大脑皮层初始的兴奋作用，这种情况见于少量饮酒之后。 酒精对身体影响比较多长期饮酒会引发动脉硬化，增加冠心病、心绞痛、心肌梗死以及脑梗死的发生率，增加高血压病、糖尿病的患病率，另外还会引发脂肪肝、肝硬化甚至消化道肿瘤的可能。长期的大量饮酒则会引起脑部组织的损伤，引起记忆力下降、认知功能障碍、走路不稳、身体的活动量以及恶病质、消瘦、营养状态的缺乏。所以建议戒酒，或者是尽量减少饮酒，避免上述疾病的发生。

一到晚上就睡不着，白天能睡着，这种情况多见于老年人，因为老年人这种白天不要睡觉，特别是下午睡觉的时候，随着年纪的增长，睡眠时间逐渐减少，如果白天睡着，就会发生夜间睡不着觉的情况。 再有就是一些器质性病变也会出现睡不着的病患者，例如，肺性脑病，患者出现呼吸衰竭，夜间低氧血症也会刺激病人出现二氧化碳储留的这种神经症状，导致睡不着觉。 再有就是心衰的病人，也会出现这种夜间阵发性呼吸困难，也会影响到睡眠。 还有就是患者出现了睡眠倒错，以及生物钟紊乱。 这个时候一定要及时的调整，白天尽量不要睡，等到夜晚十分困倦的时候再睡，夜晚睡不着的时候，可以通过口服一些镇静安眠药来调理的，常用的药物有右佐匹克隆和唑吡坦片的。另外，平时一定要注意生活方式的改善，晚上尽量不要熬夜，睡前尽量不要看电脑和手机，这类容易刺激大脑皮层过于兴奋的事。

晚上睡不着可以适当的吃一点热牛奶，大枣，蜂蜜，小米等等，这些食物都有一定的帮助睡眠作用。 但是最重要的是要建立失眠患者与床的睡眠之间的条件反射。我们希望做到见到床就能睡着，最好是做到以下几点。第一，不要在床上做任何与睡眠无关的事情，包括在床上看书，看电视，听音乐，都会削弱床和睡眠之间的条件反射。第二，不困就不上床，等有困意再上床反复训练形成条件反射，很多失眠的患者早早地就按时间等着上床睡觉，但是往往会越睡越睡不着，因为睡眠是等不来的。第三，睡不着离开床，如果上床20分钟还没有办法入睡，建议下床先做一些放松身心的活动。

小孩经常睡不着觉的原因，主要是因为学习压力过大，或者孩子患有睡眠障碍引起的。 首先是因为学习压力过大造成的，如果孩子学业压力特别的感动，再加上有些孩子心理比较敏感，从而会造成经常睡不着觉，这就要要求家长或者老师适当的减轻孩子的思想负担。 其次，是由于睡眠障碍引起的，这种情况要根据孩子的具体类型，而针对性的用药，比如孩子心火过旺造成的，需要给孩子及时的清新和治疗，比如可以给孩子应用莲子心泡水喝，或者给孩子应用天王补心丹等。

因为睡不着想事情会引起大脑神经元兴奋。 大脑神经元过度的兴奋，也会引起短时间的睡眠错乱。如果是短暂时间的失眠，对身体的影响以及危害并不大，因为我们人体的机能有一定的代偿作用，但是如果长期失眠会产生一定的副作用，比较常见的是，内分泌功能失调，免疫力下降，抵抗力减弱以及心血管系统和神经生理功能的失调，还有很多患者会并发焦虑，抑郁等情况。失眠的患者要尽量做到睡前放松。睡前两小时之内，避免剧烈运动。在床上不要做任何与睡眠无关的事情，尤其是看书，想事情，刷手机，玩游戏，一定要养成良好的睡眠习惯。

喝茶以后茶中的茶碱，对神经系统有兴奋作用，所以说就容易出现睡不着觉的原因。 一般来说，人睡不着觉或者是失眠，有一些可能考虑与情绪，心态有关系，但是在临床上有一部分人，比如说喝了咖啡或者是浓茶或者是其他的可乐等兴奋性的饮品，有可能会引起睡不着觉。比如说咖啡中的咖啡因以及茶中的茶碱，它作为一种生物碱，对人的神经系统，特别是脑，起到兴奋的作用，所以说人喝浓茶和咖啡以后，能够提神，对抗疲劳或者是嗜睡的状况。所以说，喝茶特别是浓茶，就容易出现睡不着觉的情况。

一整夜睡不着主要有以下几个方面的原因：一、长期地持续脑力劳动或者精神紧张、兴奋，发生的睡眠错乱，还有重大的事情引起的强烈精神刺激，会导致暂时性的神经兴奋性增高。二、睡眠环境的影响，比如睡眠的环境噪音比较大、室内光线线过强或者刚到一个陌生的环境，这些情况都会影响睡眠。还有一些人是由于工作性质的原因，比如要上夜班，这个也会引起她的睡眠周期紊乱。碰到这种情况，我们一定要精神放松，养成良好的睡眠习惯，睡前两小时避免剧烈运动，可以适当的听舒缓的音乐，但是不能在床上玩手机，刷朋友圈。还要建立床和睡眠之间的条件反射，如果实在不行，可以适当的吃一点安神补脑液之类的中成药。

夜间失眠可以应用谷维素，酸枣仁胶囊，安神补脑液或者是临时应用阿普唑仑，佐匹克隆，劳拉西泮等镇静安眠药物。 夜间失眠，首先要养成良好的睡眠习惯，规律作息，白天不建议过长时间午睡，建议午睡时间半个小时，以最多一个小时为宜，白天也要进行适当的体育活动，可以改善夜间的睡眠质量。下午和晚上尽量不喝茶和咖啡，以免引起失眠。在睡前两个小时，应该避免剧烈的体育运动和情绪的波动。在卧室内尽量不做与睡眠无关的事情，比如看书，看电视或者是看手机等电子产品。

运动会使大脑神经元兴奋，影响入睡，我们一般是建议睡前两小时避免剧烈运动。 失眠的患者要尽量做到建立床和睡眠之间的条件反射，就好比望梅止渴，我们希望做到的就是见床就睡。第一、不要在床上做睡眠无关的任何事情，包括在床上看书、看电视、听音乐，都会减弱床和睡眠之间的条件反射，尤其是玩手机，刷朋友圈，对睡眠是非常不利的。第二、不困就不上床，有困意再上床，反复训练形成条件反射，很多失眠患者，早早的上床睡觉，但是睡眠是等不来的。第三、睡不着就离开床，如果上床20分钟还无法入睡，建议下床做一些放松身心的活动，等有睡意再回床上去睡。