睡醒脖子僵硬疼痛的原因，通常是因为颈后部的肌肉出现了紧张、僵硬、无力的劳损状态，而发生的肌筋膜炎。 对于这种情况的治疗，首先要在日常生活中，避免长时间低头以及颈椎在同一个姿势保持时间过长等颈后部持续收缩用力的情况。随后，可以通过颈后部局部的热敷以及肌肉的拉伸，来进行进一步的颈椎周围肌肉的放松。具体拉伸的动作方法可以在网络上搜索颈部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后，进行拉伸。

臀部久坐以后出现疼痛临床症状情况，需要看具体疼痛位置。 臀大肌及患侧下肢出现疼痛，麻木不适，需要考虑腰椎间盘突出，或椎管狭窄导致患侧神经受压，引起相应的临床症状情况。而对于整个腰骶部出现酸胀疼痛临床症状情况，主要是考虑坐姿不良或脊柱侧弯情况，引起局部软组织劳损，导致引起相应疼痛酸胀，同时，还需要与骶髂关节炎进行相应的鉴别，可以通过脊柱外科、骨科门诊就诊检查，避免长时间固定姿势，劳逸结合。

单侧乳房外侧疼痛首先要考虑乳腺增生，也不排出乳腺炎或者是乳房皮肤的一些病变，比如单纯性疱疹。 所以我们具体的还要由专科医生进行现场查体，看一看乳房外侧缘有没有一些丘疹、皮屑，或者水痘样的改变。首先排除皮肤性疾病，然后询问病史，看看患者有没有肋骨的损伤、肺部的问题。如果是左侧的话还需要询问有没有心脏病史等等。具体的我们要根据医生的经验和现场的查体，结合乳腺彩超和乳腺钼靶才能够最终确诊。

后背左半边疼痛，像这一类，我们首先要考虑有没有左肺的感染，左肺感染或者左侧胸膜增厚，左侧胸膜粘连会引起后背左半边的疼痛，我们要考虑肋间神经炎或者肋软骨炎。左边后背，这个地方的肋间神经痛，还有软骨炎的话就会引起这个地方疼痛的难忍的症状，还有一些颈椎间盘突出，还有肩关节炎的话也会引起后背左半边的疼痛，还有一些炎症的病变，皮脂腺囊肿，感染，局部的脓肿形成，软组织的感染的话，这类感染也会引起后背左半边的疼痛，局部还会出现发红。

胳膊硬块疼痛大部分是炎症的感染引起，像皮脂腺囊肿感染，局部脓肿的形成，还有局部炎症的勃起，像这类情况一般都会引起胳膊的硬块，疼痛，局部还会出现发红，出现这种情况，我们就需要去医院就诊，行B超看是单纯性的炎症，还是形成了局部的脓肿，如果是局部单纯的炎症，我们抗炎治疗以后这个硬块就会明显的消除，疼痛就会明显的缓解，如果b超提示已经形成脓液、脓腔的话，那么我们就需要手术切开引流，每日清创换药才能治愈。

脚底前部的疼痛，一般情况下，考虑无菌性炎症所引起，也就是平时所说的足底筋膜炎症。 这种一般情况下，是由于慢性的劳损，或者是由于穿鞋不当造成了一定的挤压，压迫所引起，其中，以慢性的劳损为多见。如果穿鞋不合适，造成了一定的挤压，一般情况下，也会引起这种疼痛，活动不利。出现这种情况以后，建议减少不必要的活动，休息，可以外用一些消炎止痛的药物进行针对性的对症治疗。同时，需要穿宽松、有弹性的鞋子，建议适度的多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，同时，增强个人体质。

颈椎骨疼痛的缓解方法，主要是通过去医院的康复理疗科，使用第一，物理因子，第二，局部的肌肉拉伸，第三，局部的针灸和相应的中医治疗推拿这些综合来使用，可以达到放松颈部，尤其是颈后部肌肉的目的。 具体的物理因子治疗，通常可以采用超短波以及激光照射，来改善局部的血液循环，促进产生微小损伤的肌肉修复，随后，可以通过颈椎周围肌肉的拉伸，来进一步放松颈椎周围的肌肉。随后，在中医相应的疗法支持下，可以达到更好的肌肉劳损状态的缓解。

右肩上半部分出现疼痛临床症状情况，主要是考虑冈上肌或肩袖损伤，导致引起相应临床症状情况。 如伴有患侧上肢出现麻木等不适症状，需要考虑颈椎间盘突出挤压臂丛神经，导致出现相应的疼痛、麻木等不适症状，局部皮肤表面出现集簇性水疱或皮肤疖肿情况，也可以导致出现疼痛。可以通过骨科、针灸科门诊就诊检查，根据阳性体征情况，采用CT或磁共振检查方式进行确诊，及时对症治疗。

消化道出现疼痛症状，一般考虑是消化道有疾病所导致。 消化道是指从口腔到肛门，整个范围都属于消化道，所以不同的疼痛部位反映的情况也有所不同。比如，如果是胃部疼痛的话，就需要看胃经。如果是食道或者肠道疼痛，也可考虑是食道或肠道系统的病变，所以一定要首先明确自己疼痛的具体位置，才能够更好地做出判断。建议患者最好是去完善胃肠镜等相关检查或大便常规以及潜血试验等检查来明确具体的病变部位和病变性质，平时要多注意饮食。

左脚后跟疼痛往往是由于足跟部的跟痛症以及足底筋膜炎的原因所引起的。 主要是和日常生活中鞋底较硬，长时间的穿高跟鞋，久站行走，活动过多等原因有关系。出现上述疼痛症状，可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊给予完善查体有无明确的红肿，有无固定的压痛，并结合足部的正侧位片，进一步明确诊断。治疗上主要以改变生活方式，穿宽松软底的鞋子。局部可使用热水进行泡脚，配合推拿按摩，促进周围血液循环。疼痛较重者可给予扶他林软膏涂抹，局部封闭注射处理。

手指经常疼痛，主要分为以下几种原因，第一种是由于长时间的从事手部劳作，引起手指部位的肌筋膜炎而引起的疼痛，这种情况需要通过休息，如果疼痛比较明显，可以使用扶他林软膏外涂来缓解症状，一般不会有太大的问题。第二种情况如果持续性的手指疼痛需要考虑是否存在类风湿性关节炎，需要到风湿科就诊明，确诊断，因为类风湿性关节炎多侵犯与小关节，以手指脚趾的关节多见，需要进行风湿系统相关的检查，明确诊断。

全身关节出现酸痛症状主要考虑以下几种原因导致： ①风湿或类风湿关节炎。为一种自身免疫性疾病，在抵抗力下降时可发病，劳累或受凉受潮可明显加重症状。平时需注意休息及保暖，可给予非甾体消炎药、抗风湿等药物治疗来缓解症状。②过度活动导致的关节周围软组织损伤。此种情况相对来说是比较轻的，经休息及理疗后可明显缓解症状。③骨质疏松症。多发生于老年人，活动后易出现上述症状，经抗骨质疏松治疗后可明显缓解症状。

左胳膊上臂疼痛一般可以口服氯酸钠和塞来昔布消炎镇痛治疗。 一般引起上臂疼痛，多见于颈椎病引起的，一般在临床，我们需要做颈椎的核磁共振检查，就能够进一步的确诊为颈椎间盘突出压迫神经根造成。在临床的治疗，我们可以口服双氯芬酸钠或塞来昔布消炎镇痛治疗以及乙哌立松缓解肌肉疲劳和迈之灵等药物治疗。一般治疗三周左右，综合与充分的缓解，如果实在是不能缓解的话，还需要考虑颈椎的手术治疗。还有一部分是因为肩周炎刺激引起，也可以用双氯芬酸钠等药物治疗，一般临床效果都会比较好。

屁股根部位出现疼痛的症状，通常是由以下几个方面的原因引起的。 第一，腰椎出现骨质增生或者椎间盘突出，压迫神经引起坐骨神经疼痛，可以表现出屁股根部位的疼痛症状。第二，屁股根部位的坐骨结节出现囊肿，可以引发该部位疼痛的症状，在坐位的时候疼痛尤为明显，甚至会出现局部红肿症状。因此出现了屁股根部位的疼痛需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时则需要注意防寒保暖，避免过度的劳累。

女性的乳房，乳头疼痛，要考虑乳腺增生或者是慢性乳管炎，也不排除乳晕后方的肿瘤压迫产生的疼痛，具体的我们要由专科医生进行现场查体以及完善相关的辅助检查才能够明确诊断。 首先，医生会看一看乳房、乳头、乳晕周围的皮肤有没有发红，有没有丘疹湿疹，然后摸一摸乳房里面有没有硬块，挤一挤乳头，看看有没有分泌物，最后再查一个乳腺彩超。乳腺彩超可以很好地帮我们分辨乳房里面有没有肿瘤、结节、炎性团块等等。必要的时候在加做一个乳管镜的检查，看看导管内是否有病变。绝大部分情况下排除了以上病变，就是考虑单纯的乳腺增生，可以适当的吃一些中成药进行缓解。

肚子胀、肚皮疼痛可能是出现了急性的胃炎。 常常是由于进食了不干净的食物或者隔夜的食物而导致的。有些情况也未出现此类症状，比如出现了肠梗阻或者小孩子肠套叠或者是肠炎等等，都会引起之类的症状，这时候需要观察是否有排便、是否有排气。如果停止排便、排气，这时候需要考虑肠梗阻的发作，需要进行医院检查x片进行排查，如果得了肠梗阻这时候需要进行通便处理，另外还需要进行禁食处理。

肩膀肌肉劳损疼痛的缓解办法，通常需要针对其具体病因做相应的治疗。 大多数患者是由于局部的劳累过度，肌酐激酶沉积过多，这样会导致肌肉的酸胀痛。首先要注意休息，然后避免疲劳过度。同时要辅助相应的理疗，如针灸、推拿按摩以及热敷、红外线、拔火罐，一天两次，每次半小时以上，这样效果更加明显。同时，还可以辅助一些药物来治疗，比如活血化瘀的外敷，以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药来治疗。以及布洛芬、舒筋活血片往往疗效确切。

孩子还耳根这里疼痛最常见的是耳根相关部位的炎症，比耳根部的周围淋巴组织发炎，或者是耳朵周围的皮肤发炎，比如耳廓的皮肤湿疹以及耳朵下方的腮腺炎。 有时候孩子可能是耳朵里面发炎，但是就会被宝宝误感觉成是耳根这里疼痛，也就是中耳炎、乳突炎、外耳道炎、耳廓炎这些炎症，也会被孩子说成是耳根疼痛。 因为孩子这些时期他的疼痛的定位一般是不是很准的，所以耳道内的疾病也会形成耳根疼痛，比如耳朵内的小飞虫入耳进了水，导致了炎症或者耵聍栓塞也是可能的原因。

女性后背左上侧的疼痛，我们第一个要考虑有没有胃溃疡、12指肠球部溃疡，还有反流性食管炎。 像这一类病可以反射性引起后背左侧侧的疼痛。还有就是腋窝的副乳是左侧的乳腺增生，左腋窝副乳是左侧乳腺增生，也会反射性的引起后背左上侧的疼痛，第三个我们要考虑肩关节炎，颈椎病。特别是颈椎病压迫了神经，也会引起后背左上侧的疼痛，第四个我们要考虑最近有没有受过外伤或者睡觉的时候反复挤压了左上侧，才会引起这个疼痛，还有一些很少见的是局部的炎症感染而引起的疼痛。

肛门周围有裂口疼痛，有可能是得了肛裂导致。 因为肛裂主要是因为大便干结，刺激肛门出现裂口，可以就会出现疼痛，还有出血的症状。如果有这种症状的话，最好到医院去就诊，让医生实际检查一下就知道。在明确诊断之后，采取针对性的治疗措施，能达到更好的治疗效果。对于肛裂的治疗可以分为保守治疗和手术治疗两个方面。保守治疗包括温水坐浴每天1到2次，每次5到10分钟。还可以肛门使用痔疮膏、痔疮栓等药物来进行治疗，缓解症状。通过这些办法，多数的肛裂能够好转或者改善。如果仍然比较严重，时间长了可能还需要手术治疗。