半月板损伤以后可以运用热敷加白脉软膏进行治疗。 整体来说半月板损伤都与膝关节外伤有关，这种情况下建议行膝关节核磁检查来明确相关诊断，针对于1度2度的半月板损伤来说，可以先以保守治疗，保守治疗可以运用一些外用药物和一些口服药物进行治疗，同时改善患者生活方式，避免负重上下楼梯干重体力活，一般来说相关症状可以缓解，如果相关症状没有缓解或者说检查和值结果为2度3度的半月板损伤，一般来说行手术治疗，手术是以关节镜手术治疗为主，关节镜是微创手术创伤小，恢复快，为绝大多数患者所接受，这种情况下一般来说，对患者的后期康复比较好。

主要的症状是一、二度，没有明显的疼痛，如果是急性的损伤，也可以出现局部的疼痛出血。而引起关节的积液如果是三度的损伤，急性的损伤，我们也会出现膝关节的明显出血，大量的积液，关节的疼痛，活动受限。 如果是二度和三度慢性的损伤，我们可以出现关节的绞锁和打软腿，绞锁就是我们在走路的过程中，或者是同一个姿势时间过久的时候，就会出现我们关节突然的不能活动了，等我们休息片刻或轻微的活动几下才能够恢复正常。打软腿就是我们在走路的时候突然的膝关节软一下，这两种症状是半月板损伤的主要症状，常见的二度和三度损伤。

半月板损伤和韧带的修补手术，我们需要休息三个月左右才能够恢复，我们要根据半月板损伤和韧带的损伤程度来决定具体的休息时间。 如果是半月板1度的损伤，还有韧带轻微的牵拉伤，我们做了修补的手术，这样恢复也是比较快的，大概在一个月左右。如果是半月板2度、3度的损伤，我们进行半月板的部分切除，或者是缝合，还有韧带损伤我们进行修补重建，这样时间就比较长，大概要三个月时间进行康复，避免做完手术之后突然的下地引起的再次损伤。

半月板的变性和损伤是两个概念，并不是一回事儿，半月板的变性主要是我们长期的劳损引起的半月板退变，就像毛刷一样的退变。如果是损伤，我们分为一、二、三度，不同的程度不同的表现，主要是以半月板的撕裂为主。 所以，治疗方式也是不一样的。主要的内侧变性，我们选择保守治疗，非手术治疗的方式，如果是半月板的损伤，我们就要看有没有明显的症状，如果有疼痛、关节绞索这样的情况，我们就需要进行手术的治疗。

半月板的损伤，一般要休息1到3个月，我们要根据半月板的损伤，具体的程度，选择什么样的治疗方式来决定具体的休息时间。 半月板的损伤，一般通过保守的治疗，不能够达到愈合的情况的，一般半月板是没有明显的血运，没有太多的血管，就不能够愈合，我们一般比较严重的半月板损伤，采取部分切除或者是缝合的方式进行治疗。这样，如果是缝合后需要休息三个月左右，如果是半月板的部分切除，我们休息一个月左右就可以了。

半月板损伤以后，一般来说是不主张进行按摩的，如果按摩以后会造成半月板的卡压进一步撕裂，半月板，一般来说，针对半月板的检查结果一般与非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药进行治疗。 同时，可以考虑行膝关节核磁方面检查还明确相关诊断，针对于1度、2度损伤的患者，一般来说，建议保守治疗，针对于2度、3度损伤的半月板的患者来说，可以考虑行关节镜下手术治疗，关节镜手术是微创手术，为绝大多数患者所接受，一般来说问题不大。

半月板损伤行关节镜手术，一般来说，恢复时期需要看关节镜下处理的方式，针对于半月板损伤修补术后，一般来说可以考虑2到3天下地行走，针对于膝关节来说，一般2到4周就可以恢复正常了，一般来说问题不大的。 针对于半月板修整缝合术的手术患者来说，至少佩戴膝关节支具带八周，八周之内严禁下地负重行走，一般来说，第一周可以手调关节固定在0到30度以后，每一周上调15度，约八周左右拆掉外固定。可以嘱患者适当的下地负重行走，一般来说问题不大。

半月板损伤是可以打玻璃酸钠的，半月板损伤，它是多与外伤有关，一般来说，半月板损伤以后需要核磁方面检查，针对于1度2度的损伤，可以保守治疗，针对于2度3度的损伤，可以进行手术治疗。 来说，针对于1度2度的损伤，可以考虑行非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药进行治疗，同时改善患者生活方式，避免下地拄拐、负重、上下楼梯、干重体力活等。同时，如果相关症状没有缓解，可以考虑运用药物进行治疗。针对于2度、3度损伤的患者来说，可以考虑行手术治疗，手术是以关节镜手术，关节镜微创小，疗效快，为绝大多数患者所接受。

半月板损伤都会的预防最主要的是注意一下三点：第一个就是要进行一定的避免不良姿势，特别是久站、爬山、爬楼梯、走路过多，避免急性的扭伤，避免长期开车的损伤，局部韧带和关节这种运动；第二个是用一定的锻炼，在不疼痛的情况下，适当的进行锻炼和补钙，一般这种情况需要进行直腿抬高、屈伸，包括应用一定的静蹲、游泳，这些锻炼有助于增强股四头肌膝关节的力量，有助于预防膝关节和半月板的损伤，第三点就是定期复查，运用一定的药物在医生指导下，半月板损伤情况进行适当的治疗和康复理疗，这些都是预防半月板损伤最好的方法。

单纯的半月板损伤是不需要打石膏的。 出现半月板损伤后应尽量多卧床休息，减少下地负重的时间，在床上可以进行膝关节免负重的屈伸功能锻炼以及下肢的直腿抬高活动，多进行大腿股四头肌的舒缩功能锻炼，可以预防下肢肌肉的萎缩，对于一度和二度的半月板损伤，建议可以口服氨基葡萄糖片，配合多休息等进行保守治疗，如果是三度半月板损伤，保守治疗往往效果欠佳，建议进行关节镜下的半月板修补或成形治疗，发现半月板撕裂后应尽早到医院进行治疗，避免撕裂的进一步加重，导致关节的磨损加重引发膝骨关节炎等。

对于一度和二度的半月板损伤一般属于半月板的退变，是可以自愈的，建议可以口服氨基葡萄糖片，配合尽量多卧床休息，减少下地负重的时间，在床上可以进行膝关节免负重的屈伸功能锻炼以及下肢的直腿抬高活动，多进行大腿股四头肌的舒缩功能锻炼，以预防下肢肌肉的萎缩，三度的半月板损伤多为半月板的明显撕裂，一般很难自愈，保守治疗往往效果欠佳，建议进行关节镜下的半月板修补或成形治疗，发现半月板撕裂后应尽早到医院进行治疗，避免撕裂的进一步加重，导致关节的磨损加重引发膝骨关节炎等。

半月板损伤后一般建议吃一些营养软骨类的药物治疗，如氨基葡萄糖片等，也可以关节腔内注射玻璃酸钠治疗。 但不是所有的半月板损伤吃药都可以治好的，像一度和二度的半月板损伤一般属于半月板的退变，是可以自愈的，建议可以口服氨基葡萄糖片，配合尽量多卧床休息，减少下地负重的时间，在床上可以进行膝关节免负重的屈伸功能锻炼以及下肢的直腿抬高活动，多进行大腿股四头肌的舒缩功能锻炼，以预防下肢肌肉的萎缩，三度的半月板损伤多为半月板的明显撕裂，一般很难自愈，保守治疗往往效果欠佳，建议进行关节镜下的半月板修补或成形治疗。

半月板损伤分三级，一级和二级的半月板损伤一般属于半月板的退变，在核磁共振上的表现主要为半月板内部的高信号，一般不会波及到关节腔内，这种损伤一般是可以自愈的，通常建议进行保守治疗，三级的半月板损伤多为半月板的明显撕裂，核磁共振上可以看到半月板内部的高信号延伸到关节腔内，撕裂严重的可以看到一部分半月板会有缺失的表现，如桶柄样的半月板撕裂等，这种损伤一般很难自愈，建议进行关节镜下的半月板修补或成形治疗。

半月板损伤以后是不可以骑自行车的。 因为骑自行车会更加的损伤半月板，造成比较严重的后果。整体来说半月板损伤以后需要核磁方面检查还明确相关诊断，针对于半月板损伤1度2度的患者来说，可以改善患者的生活方式，避免上下楼梯、干重体力活，同时可给予热敷加非甾体消炎药，一般来说相关症状恢复的很好。针对于2度、3度损伤的患者，一般来说建议关节镜下半月板修整缝合术，一般来说半月板经关节镜手术治疗后，其恢复效果都很好。

半月板损伤睡觉时建议将双下肢平放比较好，避免膝关节的过度屈曲或背伸，保持下肢肌肉的放松。 对于半月板损伤的治疗，对于一度和二度的半月板损伤一般属于半月板的退变，多进行保守治疗，建议可以口服氨基葡萄糖片，尽量多卧床休息，减少下地负重的时间，在床上可以进行膝关节免负重的屈伸功能锻炼以及下肢的直腿抬高活动，多进行大腿股四头肌的舒缩功能锻炼，以预防下肢肌肉的萎缩，三度的半月板损伤多为半月板的明显撕裂，一般很难自愈，保守治疗往往效果欠佳，建议进行关节镜下的半月板修补或成形治疗。

半月板损伤要看严重的程度进行康复训练，如果是1度2度，在急性期在时间上活动，注意休息，可以进行直腿抬高，在避免负重的情况下进行屈伸锻炼，同时增加股四头肌和局部韧带划伤的红血，如果恢复比较良好，不严重的情况下还可以进行静蹲、散步、游泳，这些都有助于增强办版的活性和局部的供血以及韧带和肌肉的强度，如果是3度以上，需要进行一定的手术治疗，手术后在医生的指导下进行康复训练，注意局部肿胀和疼痛的情况，加强局部肌肉力量训练，同时也要避免过度活动造成疼痛和肿胀。

半月板损伤的患者一般不建议进行过度的深蹲。 尤其是外侧的半月板损伤时，因在下蹲活动中，伴随着膝关节的屈曲运动，半月板会有明显的前后移动，尤其是外侧半月板，其活动度相对较大，如果半月板出现了撕裂，随着下蹲过程中膝关节内半月板的前后活动，可能导致半月板撕裂处进一步加重，临床上对于轻微的半月板损伤，首选治疗为保守治疗，主要以多休息为主，不建议进行剧烈运动以及上下楼梯、爬山等运动，对于撕裂明显的半月板损伤，多建议手术治疗。

半月板损伤多考虑是外伤所致的半月板损伤，这种情况下建议行膝关节核磁进行半月板的检查，针对于1度2度的半月板损伤，一般来说采取保守治疗，减轻患者活动量，避免负重，同时可以给予一些药物进行治疗，一般来说相关症状可以缓解，针对于2度、3度损伤的半月板患者来说，建议行手术治疗，手术是膝关节镜，手术治疗是一种微创手术损伤小、疗效好，为绝大多数患者所接受，一般这种情况下可以镜下进行半月板修整和半月板的缝合，一般来说问题不大，需要注意的是进行修整和半月板缝合的患者的术后康复锻炼不一样，进行缝合以后需要带膝关节支具固定至少八周以后才能进行下地负重治疗。

半月板损伤针对于部分患者来说是可以恢复的。 半月板损伤需要行膝关节核磁检查来明确相关诊断，针对于1度2度的损伤，一般来说采取保守治疗，保守治疗可以进行改善生活方式，避免屈膝超过90度的运动、上下楼梯，同时给予一些药物进行治疗，一般来说相关症状可以缓解，半月板损伤可以恢复，针对于2度、3度损伤的患者来说，一般这种情况下建议行关节镜下半月板探查，必要时修整缝合术，这种情况下建议行手术治疗，这种情况一般对患者来说，半月板难以恢复，这时候需要行微创手术进行治疗，关节镜疗效好恢复快，一般来说问题不大。

半月板损伤以后早期的症状多表现为屈曲伸直、膝关节疼痛、走路无力感。 整体来说它是半月板损伤而导致的相关症状，这种情况下建议行膝关节核磁来明确相关诊断，针对于半月板1度2度的损伤的患者来说，建议改善患者生活方式，避免屈膝超过90度的运动，同时予以一些药物进行治疗，一般来说相关症状可以缓解，针对于半月板2度、3度损伤的患者来说，建议行关节镜下半月板探查修整缝合术，这种情况下一般来说行关节镜手术是微创手术损伤小，恢复快，绝大多数患者所接受，一般来说关节镜下可以进行半月板修整以及缝合，对患者的后期来说影响不大。