临床上对于女性宫寒的患者常建议使用红枣、核桃、桂圆、鸡肉、羊肉等，还可以把羊肉放入生姜或者干姜、当归一起熬汤，煎服。这些都是属于温热或者偏热的食物，常吃这些食物可以起到暖宫驱寒散寒的作用。 平时也要注意，尽量不要吃生冷寒凉的食物，比如冷饮、西瓜、苦瓜、绿豆等。宫寒，一定要采取积极的治疗，若不采取积极的治疗，可能会引起不孕，平时也要适当的增加锻炼，注意腹部的保暖，这样对于宫寒的治疗会有较好的效果。

对于宫寒的调理，可以采用内服汤药或者是食补的方法来缓解或者治疗宫寒的症状。 内服用药，多选用温经汤加附子、艾叶、小茴香等，其具有温经扶阳，暖宫止痛的作用。如果采取食疗，一般建议吃一些补气温宫的食物，如红枣、核桃、桂圆肉、鸡肉以及羊肉等，还可以把羊肉放入干姜、生姜、当归一起熬汤煎服，这些都是具有温热或者偏热的食物，常吃这些食物可以起到暖宫驱寒的作用，平时也要尽量不要吃生冷寒凉的食物，比如冷饮、西瓜、苦瓜、绿豆等。平时也要适当的增加运动，锻炼注意局部的保暖，注意腹部的保暖。

暖宫贴可以改善宫寒的症状，但是对于宫寒的治疗作用不大。 宫寒来月经的时候小肚子凉或者有痛经，这种情况可以应用暖宫贴缓解，但是治疗宫寒还是应该应用中药进行调理，可以吃艾附暖宫丸或者温经汤之类的药物调理，平时也可以进行艾灸调理，比如艾灸关元、气海、三阴交、涌泉、神阙等穴位，宫寒还可以进行生活调理，比如平时要注意腰腹部以及双下肢的保暖，尤其是在秋冬季节以及经期，还要注意饮食，不要太过生冷，尤其是不要吃冷饮和雪糕，另外平时要注意多到户外运动，多运动可以激发身体的阳气以温暖全身，如果痛经明显可以临时应用布洛芬等缓解

小肚子冰凉这种情况可以是宫寒的原因导致的。 宫寒通常是由于脾肾阳虚、寒凝胞宫导致的，常见的病因是平时不注意保暖，尤其是在秋冬季节以及经期不注意双下肢和腰腹部的保暖，饮食过于生冷黏滑、经常熬夜、生气上火、暴怒伤阳等原因导致的。宫寒会导致小肚子冰凉、得温痛减、遇寒加重，而且还会出现痛经甚至不孕不育等情况，调理方面，第一、可以应用爱艾附宫丸或者温经汤之类的药物进行调理。平时也可以进行艾灸治疗，比如神阙、涌泉、关元、气海等穴位，也可以坚持用温热水或者艾草泡脚，第二、要改掉以上的不良生活习惯，尤其是要注意保暖，第三、平时要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

调节女性宫寒最好的方法就是需要进行综合的调理，宫寒多数是由于脾肾阳虚引起的，所以调理方面： 第一、药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，平时可以用艾草或者是温热水泡脚，也可以艾灸治疗，可以艾灸神阙、涌泉、关元、三阴交等穴位。 第二、饮食方面可以吃一些牛、羊肉、鸡肉、虾仁等温补性的食材，不要吃生冷黏腻的食物，还要注意保暖，尤其是在经期和秋冬季节要注意腹部和下肢的保暖。 第三、平时要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，从而温暖全身，还可以调节脾肾功能。

宫寒暖肚子是有用的。 如果宫寒引起小肚子冰凉以及痛经等情况，通过温热疗法，暖肚子可以缓解症状，尤其是在经期可以明显的缓解痛经的情况，可以用热水袋或者暖宫贴或者红外线照射等方法，当然如果宫寒最好是能够应用中药调理，比如艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物，平时也可以进行艾灸治疗，可以艾灸神阙、涌泉、关元、气海等穴位，还需要结合其他的调理，比如饮食方面要注意以温热为主，不要吃太多生冷黏腻的食物，不能熬夜，秋冬季节以及经期要注意保暖，平时要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

辨别宫寒和血瘀最主要的是依靠症状辨别，其中怕不怕冷是关键点，宫寒多数是由于脾肾阳虚导致的，所以一般会出现痛经、小肚子冰凉、四肢不温、月经量少、白带清稀等情况，而血瘀多数是由于肝郁气滞的原因导致的，通常会表现为痛经、月经色黑、有血块、脾气暴躁易怒或者焦虑紧张，一般不会怕冷，如果肝火旺甚至还会出现燥热的情况。但是宫寒与血瘀其实是可以在一起出现的，我们称之为寒凝血瘀，因为脾肾阳虚或者寒邪直入胞宫、寒性滞涩，容易引起血瘀，这种情况可以应用艾附暖宫丸、温经汤、益母草颗粒等药物进行治疗，平时可以用玫瑰花、红花等泡水喝。

宫寒导致的闭经需要进行综合性的调理，这样比较快，首先药物方面可以应用益母草颗粒、艾附暖宫丸、温经汤、桂枝茯苓丸、金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行调理，平时可以用红花、玫瑰花等泡水喝。第二、平时可以进行艾灸治疗，比如艾灸隐白、三阴交、关元、气海、神阙、涌泉等穴位，也可以坚持用温热水或者是艾草泡脚，以温通经络。第三、平时要注意保暖，尤其是在秋冬季节更要注意下肢和腹部的保暖，平时不要吃生冷黏腻的食物，尤其是雪糕和冷饮。第四平时需要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血、激发阳气、温暖全身。

宫寒血瘀的调理主要包括：第一、药物方面。可以应用桂枝茯苓丸、温经汤、艾附暖宫丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、附子理中丸、益母草颗粒，平时可以用玫瑰花、红花等泡水喝，也可以进行艾灸治疗，比如艾灸涌泉、关元、气海、三阴交等穴位，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚以疏通经络。第二、饮食方面要注意避免生冷黏腻，可以多吃一些牛羊肉、鸡肉、虾仁等温补性的食材，不能熬夜、不能生气上火。第三、平时要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发身体阳气，温暖全身。第四平时还要注意保暖，尤其是在秋冬季节更要注意双下肢和腰腹部的保暖。

宫寒导致的闭经需要进行综合的调理，这样相对比较快，首先药物方面可以选择益母草颗粒、艾附暖宫丸、温经汤、桂枝茯苓丸、金匮肾气丸、附子理中丸等药物调理，平时可以用红花、玫瑰花等泡水喝。第二、平时可以进行艾灸，比如艾灸隐白、三阴交、足三里、关元、神阙、涌泉等穴位，也可以坚持用温热水或者是艾草泡脚以疏通经络。第三、平时需要注意保暖，尤其是在秋冬季节需要注意下肢和腹部的保暖，平时不能吃生冷黏腻的食物，尤其是雪糕和冷饮。第四、平时需要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血、激发阳气、温暖全身。

女性出现宫寒，平时多食用羊肉、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼、黑芝麻、山药、花生、核桃、板栗、胡萝卜、大枣、茄子等温性食品，其中当归生姜羊肉汤补气血温养效果比较不错。 建议少吃或者不吃寒性的食品，比如梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜、冬瓜、冰糕、冻奶茶等等，宫寒的其他调理方面，药物可以选择艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、金匮肾气丸、温经汤之类的药物调理，平时可以进行艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，要注意腰腹部以及双下肢的保暖，尤其是在秋冬季节以及经期，另外平时要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

宫寒血淤需要进行综合的调理，主要包括第一药物方面可以应用桂枝茯苓丸、温经汤、艾附暖宫丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、益母草颗粒等等，也可以进行艾灸治疗，比如艾灸隐白、关元、涌泉、气海、三阴交等穴位，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，可以温通经络。第二、饮食方面要避免生冷黏腻，尤其是冰镇饮料和雪糕，可以多吃一些牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，不能熬夜不能生气上火。第三、平时需要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发身体阳气以温暖全身。第四、平时还要注意保暖，尤其是在秋冬季节以及经期要注意双下肢和腰腹部的保暖。

女性小肚子凉多数是宫寒的原因导致的，因为宫寒通常是由于脾肾阳虚，寒凝胞宫引起的，腹部不温所以冰凉。 常见的病因就是由于平时不注意保暖，尤其是在秋冬季节以及经期不注意下肢和腰腹部的保暖，饮食过于生冷黏腻，经常熬夜等原因导致的宫寒会导致小肚子冰凉得温痛减遇寒加重，而且还会出现痛经调理方面，第一、可以应用艾附暖宫丸、温经汤、益母草颗粒之类的药物进行调理，平时也可以进行艾灸，比如神阙、关元、气海、三阴交等穴位，也可以坚持用温热水或者是艾草泡脚，第二、要改掉以上的不良生活习惯，尤其是要注意保暖，平时需要多到户外运动。

宫寒引起的痛经，可采用中医药治疗手段。口服中药汤药结合局部的艾灸、局部按摩以及理疗，对于治疗宫寒引起的痛经，会有很好的疗效。临床上常采用的内服方药是，温经汤琪可加附子，艾叶，小茴香可达到温经扶阳，暖宫止痛的作用。患者平时也要注重经期，产后的卫生，减少痛经的发生。患者经期保暖避免受寒，保持精神愉悦，气机畅达，血流通畅。注意调色甚误为外邪所伤，不可用过寒凉过滋腻的药物，以及服用生冷制品均有利于减缓疼痛，促进疾病，早日恢复。

宫寒最有效的调理方法就是需要进行综合调理，因为宫寒多数是由于脾肾阳虚、寒凝胞宫的原因导致的，所以如果通过艾灸进行调理，可以选择脾俞、肾俞、三阴交、涌泉、足三里、关元、气海、隐白、神阙等穴位，可以起到温经通络、温补脾肾散寒的作用，平时也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，另外药物方面可以选择爱抚暖宫丸、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、温经汤等药物进行调理，生活方面要注意保暖，尤其是腹部和下肢的保暖，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉、虾仁等温补性的食材，平时还需要多到户外运动。

宫寒是有可能会影响到怀孕的。 因为宫寒通常是由于脾肾阳虚、寒凝胞宫导致的，宫寒影响月经来潮导致月经推迟或者停经或者月经量少，子宫内膜脱落不完全而导致子宫内膜增厚，而且宫寒可以导致内分泌失调，影响卵泡的发育以及排卵，所以是有可能影响怀孕的，在调理方面，第一、可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行调理。平时可以进行艾灸治疗，也可以坚持用温热水或者是艾草泡脚。第三、平时要注意保暖，不能吃生冷黏腻的食物，还需要多到户外运动，通过运动可以按摩内脏，促进排卵，调节内分泌，温通阳气。

宫寒是可以导致月经减少的。 因为宫寒通常是由于脾肾阳虚或者寒邪直入胞宫引起的，寒性为凝、滞塞不通导致经血不畅，从而引起月经量少，甚至停经，同时还会伴有四肢不温、小腹冷痛、痛经、得温痛减、遇寒加重等情况，所以调理方面：第一、药物可以应用益母草颗粒、艾附暖宫丸、温经汤、桂枝茯苓丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。第二、平时要多到户外运动，可以打太极拳，练瑜伽等舒展的运动，可以疏通经络激发身体的阳气，第三、平时也可以进行艾灸治疗，比如艾灸关元、涌泉、三阴交等穴位。第四、平时要注意保暖，不能吃生冷油腻的食物。

宫寒导致的月经不调通常是由于脾肾阳虚、寒凝胞宫的原因导致的，所以调理方面：第一、药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂枝茯苓丸、益母草颗粒等药物进行调理，平时可以用艾草或者是温热水泡脚，也可以艾灸治疗，可以艾灸神阙、涌泉、关元、三阴交等穴位以疏通经络。第二、饮食方面可以吃一些牛羊肉、鸡肉、虾仁等温补性的食材，不可吃生冷粘腻的食物，尤其是雪糕和冰镇饮料，还要注意保暖，尤其是在经期和秋冬季节要注意腹部和下肢的保暖。第三、平时要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气从而温暖全身，还可以调节脾肾功能。

宫寒应用艾叶泡脚是有用的，因为宫寒多数是由于脾肾阳虚、寒凝胞宫的原因导致的，而艾叶具有温经散寒，疏通经络的作用，脚底是肾经的起源之处，而且对应着全身各个反射区，所以通过艾叶泡脚可以激发肾阳温通经络，温阳散寒，对于缓解宫寒有很好的作用。 另外平时还要注意生活饮食调理，不能吃太多生冷黏腻的食物，不能熬夜，要注意保暖，还有就是要多到户外运动，通过运动可以。激发身体的阳气，药物方面可以应用艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂枝茯苓丸等药物进行调理，平时可以用玫瑰花、红花泡水喝，还可以进行艾灸治疗。

女性宫寒多数是由于脾肾阳虚、寒凝胞宫的原因导致的，所以可以吃附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、艾附暖宫丸、温经汤、桂枝茯苓丸等药物进行调理，饮食方面可以吃牛羊肉、鸡肉、狗肉、虾仁等温补性的食材，不要吃生冷黏腻的食物，比如说冰镇饮料和雪糕等等。 另外其他方面的调理要注意保暖，尤其是在秋冬季节和经期要注意双下肢和腹部的保暖，平时还需要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气、疏通经络、温暖全身，当然平时还可以应用艾灸治疗，比如艾灸涌泉、关元、神阙、肾腧、气海等穴位，也可以坚持用温热水或者艾草泡脚。