半月板损伤的患者需要依据半月板损伤的严重程度来决定是否可以进行跑步等锻炼方式，轻度的半月板损伤是可以进行慢跑等低运动量的训练的，重度的半月板损伤则是不能跑步的，半月板损伤的严重程度，可以依据临床表现，医生的物理学查体以及膝关节的核磁共振等进行综合判断，如果半月板损伤为1度，可以减少运动，如果半月板损伤为2度，建议进行缓和的有氧运动，也就是避免跑步，如果半月板损伤为3度，只要采取手术治疗。

膝关节的半月板损伤治疗的方式，需要依据半月板损伤的严重程度来决定，半月板损伤的严重程度需要依据临床症状、医生的物理学查体以及膝关节的核磁共振等进行综合判断，依据以上检查，将半月板损伤分为1度、2度、3度，其中1度和2度的损伤往往采取保守治疗，比如休息、理疗、避免损伤膝关节的运动，3度半月板损伤则需要采取手术治疗。

膝关节内侧半月板损伤，在临床上是最常见的半月板损伤类型，有时见于运动损伤，有时见于膝关节的退行性病变，比如继发于骨性关节炎，当发生了半月板损伤后，需要进行病情的综合判断，一般通过医生的物理学查体，临床症状以及膝关节的x线片和核磁共振来进行综合判断，如果单纯是半月板损伤则需要进行理疗休息，严重的半月板损伤，需要通过关节镜微创手术来治疗，如果合并有膝关节退行性病变的患者，则需要综合治疗，较严重的患者甚至需要做膝关节置换术。

半月板损伤要看损伤的严重性，才能够看能否恢复成正常，如果是轻度的或者是1度的，这种半月板轻微损伤，通过保守治疗的方式休息的状态下，一般是能够逐渐的恢复成正常的，当然如果要是半月板损伤达到了3度，比较严重，这个情况保守治疗是不能够恢复成正常的，这个时候一般是需要手术进行治疗才能够慢慢的逐渐恢复成正常，半月板损伤是一个比较常见的疾病，一般都是因为外伤引起的，或者是一个慢性的退变引起的，这个一般要根据检查的结果来进行具体的治疗。

膝关节半月板损伤后，主要的临床症状有膝关节疼痛、膝关节弹响、膝关节绞索。若要明确膝关节半月板损伤，需要去医院通过医生的物理学查体以及拍摄膝关节的核磁共振来进行综合判断。 通过核磁可以将半月板损伤分为1度、2度、3度。在1度和2度的患者大多只是有膝关节的轻微不适，如酸胀疼痛的。当发生3度损伤时，会出现膝关节的明显疼痛，绞索、弹响等症状。

半月板损伤是可以使用中医的方法进行治疗的，是否能够治好，需要根据个人的情况，这个不能百分百保证的。对于半月板的损伤，如果损伤程度不是特别严重的话，是可以直接使用中医中药的方法进行针对性的治疗的，能够起到比较好的治疗效果的。主要使用中药内服加外用，同时配合中药外用，能够起到综合治疗的目的。口服药物需要进行个人的辩证，个体化的进行使用。外用的药物，比如使用双柏散，能够很好的缓解症状。所以建议综合的使用中医的方法进行治疗。

膝关节半月板损伤的治疗方式，主要有保守观察处理以及手术治疗。膝关节半月板损伤需要去医院正规就诊。通过医生的查体以及完善膝关节核磁共振等检查来将半月板损伤进行分度。可以分为1度2度3度。1度和2度的损伤可以采取保守治疗。保守治疗主要是休息，理疗，避免损伤半月板的活动。半月板损伤3度就要采取手术治疗，手术，大多采取关节镜微创手术。

在临床中，半月板损伤恢复起来还是比较慢的，但是适当的活动走路锻炼还是可以的，要注意走路的时间和强度，散散步这些是可以的，尽量不要跑或者是快走了。 出现了半月板损伤以后需要及时的到当地三甲医院的康复科或者疼痛科检查治疗，按时服用主管医生交代的药物，这是基础，药物治疗是必不可少的。在药物治疗的基础上，可以配合做膝关节针灸、推拿、蜡疗等传统治疗，当然也可以在检查的基础上做膝关节玻璃酸钠局部注射治疗。以上说的都是一些保守治疗措施，如果保守治疗效果不好，也可以考虑做膝关节微创手术治疗的。当然，微创手术治疗也不作为第一选择，保守治疗才是第一选择。半月板损伤，病情不严重，但是恢复起来也慢，要坚持治疗才行，要对自己有信心。

半月板损伤是临床常见而恢复起来比较慢的一种疾病。 如果有这种疾病，适当的活动锻炼一下还是需要的，并不是说完全就静止运动的，比如说可以散散步，走一走或者是坐在凳子上的时候可以自己活动一下膝关节，当然活动的时间和强度还是要把握好一个度，如果锻炼的时间或者是强度过，有加重半月板损伤的可能性，要按时服用主管医生交代的药物，药物是不能够停的，这是基础，在药物治疗的基础上还可以配合做膝关节针灸、推拿、穴位注射等治疗，必要时还可以膝关节内注射玻璃酸钠，当然如果这些保守治疗措施效果都不好，最终也可以选择做膝关节微创手术治疗，手术治疗不作为第一选择，积极的治疗，及时的治疗，综合性的治疗，症状还是可以得到改善的，也不用过于担心。

半月板损伤在临床上可以分为一级，二级和三级。其中，一级和二级的患者可以采取保守治疗，三级损伤主要采取手术治疗。保守治疗的方法主要有，首先在生活中避免损伤膝关节的活动，比如，避免剧烈运动，尤其是跑跳等，容易损伤半月板的活动，比如打篮球，羽毛球，踢足球，以及长距离的跑步等。其次，可以加强股四头肌的肌肉力量训练，并且通过理疗等方法促进半月板的康复。

半月板损伤后的主要治疗方式需要依据其损伤的严重程度，肌肉训练并不是最主要的治疗方式。首先，要去正规医院就诊，通过拍摄膝关节核磁来进行严重程度的分级，轻度的可以采取保守治疗，主要是指减少损伤半月板的运动，比如跳跃、比如篮球、羽毛球、足球等，肌肉训练方式主要以增强股四头肌肌肉力量为主，可以直腿抬高训练来加强股四头肌肌肉力量训练，使脚踝向上绷直说，睡于床上，直腿缓缓将腿抬离床面，抬高60度左右。

目前有两种主要的治疗方式，一手术治疗，膝关节半月板损伤往往是膝关节核磁影像，确诊加上临床医生的查体来诊断，都是间接性的诊断，真正的要确诊膝关节的半月板损伤，需要在微创关节镜下亲自检查，当发现膝关节半月板损伤时，根据半月板损伤的情况进行修复或切除。二保守治疗，好多膝盖半月板损伤比较轻微，也没有什么疼痛症状，完全可以保守治疗，包括膝关节的制动，减少活动以及补充碳酸钙、盐酸氨基葡萄糖，疼痛的时候也可以吃一点布洛芬缓释胶囊来缓解膝关节的损伤，依据保守治疗情况，看恢复情况。

有两种常见的治疗方法，一保守治疗，当医生确诊膝关节出现半月板损伤时，根据损伤的情况，疼痛的症状，患者膝关节活动受限的情况，轻微症状的，可以选择保守治疗，可以使用膝关节的制动，包括石膏或支具，同时配合口服碳酸钙和盐酸氨基葡萄糖来加快膝关节半月板损伤的恢复疼痛，严重的也可以配合使用，口服布洛芬缓释胶囊，局部外敷氟比洛芬贴保守治疗。二手术治疗，严重的半月板损伤时，保守治疗往往没有效果，甚至反复发作，患者疼痛明显影响到走路和生活以及起居，这种情况下可以做手术治疗，最好选择微创膝关节镜下半月板损伤探查以及微创手术，往往可以解决患者的半月板损伤。

半月板损伤分三度，一度和二度的半月板损伤一般属于半月板的退变，是可以自愈的，三度的半月板损伤多为半月板的明显撕裂，一般很难自愈。 对于一度和二度的半月板损伤，建议可以口服氨基葡萄糖片，配合多休息、减少上下楼梯活动治疗，如果是三度半月板损伤，保守治疗往往效果欠佳，建议进行关节镜下的半月板修补或成形治疗。发现半月板撕裂后应尽早到医院进行治疗，避免撕裂的进一步加重，导致关节的磨损加重引发膝骨关节炎等。

半月板损伤分三度，对于一度和二度的半月板损伤，建议可以口服氨基葡萄糖片，配合多休息、减少上下楼梯活动治疗，如果是三度半月板损伤，保守治疗往往效果欠佳，建议进行关节镜下的半月板修补或成形治疗。一度和二度的半月板损伤一般属于半月板的退变，是可以自愈的，三度的半月板损伤多为半月板的明显撕裂，一般很难自愈，发现半月板撕裂后应尽早到医院进行治疗，避免撕裂的进一步加重，导致关节的磨损加重引发膝骨关节炎等。

半月板属于膝关节内的软骨，能起到保护膝关节的作用，半月板损伤分三度，对于一度和二度的半月板损伤，建议可以口服氨基葡萄糖片，配合多休息、减少上下楼梯活动治疗，如果是三度半月板损伤，保守治疗往往效果欠佳，建议进行关节镜下的半月板修补或成形治疗。一度和二度的半月板损伤一般属于半月板的退变，是可以自愈的，三度的半月板损伤多为半月板的明显撕裂，一般很难自愈，发现半月板撕裂后应尽早到医院进行治疗，避免撕裂的进一步加重，导致关节的磨损加重引发膝骨关节炎等。

半月板损伤进行膝关节镜手术后，大多不会产生后遗症。 半月板损伤的诊疗，目前已保守和手术为主，轻度患者保守治疗，中度患者手术治疗，手术方式主要以微创关节镜手术为主，根据半月板的损伤严重程度来选择进行半月板缝合或半月板成形，经过合理科学规范的诊疗，大多数半月板损伤的患者只要及时去正规医院就诊，大多数都不会产生后遗症，均可恢复。

半月板损伤可以不伴有疼痛，尤其是在半月板损伤的早期，半月板内本身含有的血管以及神经较少，对疼痛往往不敏感，在受伤早期仅仅是半月板损伤没有合并有膝关节软骨损伤等其他副损伤是可以没有症状，并且没有疼痛。有的半月板损伤患者由于半月板破裂产生了膝关节弹响交所等症状，且没有疼痛，都是因为半月板的解剖结构特点决定的，因为其含有血管神经较少。

半月板变性指的是由于膝关节的长期慢性劳损，或者是由于年龄的增加，导致膝关节半月板出现黏液样改变。在核磁共振上，主要表现为半月板内陷形或者圆形的高信号带，未达到半月板的上下关节面，病人一般也没有明显的症状。而半月板损伤指的是病人可以有外伤史，也可以没有明显的外伤史，但是膝关节会有长期反复的劳损，病人主要表现为关节间隙的疼痛，核磁共振表现为半月板内高信号，通达上下关节面，这种情况一般需要手术治疗。半月板的变性，不需要手术治疗。半月板在核磁共振上的信号分为一级，二级和三级，其中一级和二级的信号代表半月板变性，三级的信号就代表半月板损伤。

半月板二级损伤也就是半月板2度损伤，一般恢复时间是在6到8周。 整体来讲半月板损伤多与外伤有关，外伤致膝关节疼痛造成相关症状，这种情况下需要行核磁方面检查，明确相关诊断，针对于1度2度的损伤，建议以保守治疗，保守治疗是改善患者生活方式，以休息为主，同时可以应用一些药物进行治疗，看看相关症状如何，一般来说需要6到8周进行缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑进行手术治疗，手术治疗是以关节镜手术治疗为主，关节镜是微创手术创伤小，恢复快，为绝大多数患者所接受，可以进行半月板检查的同时可以进行半月板修整加缝合术，一般来说效果不错。