这样的脚后跟疼痛最常见的是足底的剑魔岩脂肪垫炎，滑囊炎等情况引起的足跟部疼痛。 这样的疼痛可以尽可能的休息，限制逐步的活动，避免过度的劳损。可以适当的做一些足底腱膜的拉伸运动，每天早上起床的时候，足部背伸，用手将拇指像背侧升90度，这样感觉足底，牵拉的时候而持续10到20秒，这样就能够起到拉伸足底腱膜的作用和缓解建模的一些紧张度，减轻疼痛，另外的也要更换，不正确的鞋，避免过硬过软的鞋。防止足跟部的一些损伤。

更年期是会出现膝关节疼痛的。 一般来说，这种膝关节疼痛，由于更年期体内激素水平的变化，特别是雌激素水平的降低，会容易引起这种骨质疏松，骨质疏松就会引起这种骨质增生和膝关节的疼痛。出现这种情况首先应该减少上下楼梯、爬山、爬楼梯等相应的这种动作，有时间应该休息制动为主，而且局部可以使用中药热奄包外敷，、必要时应该及时的到医院骨科拍摄膝关节的正侧位x线片，了解膝关节骨性关节炎的轻重程度。对于比较轻的可以行保守治疗和药物治疗，对于比较重的可能需要进行手术治疗。

更年期感觉浑身疼，可能是由于雌激素水平降低导致骨质疏松所致。 更年期的女性往往会出现各种不适的症状，比如潮热、出汗、烦躁、抑郁、失眠、腰酸背痛等等症状。另外，也有可能会出现骨质疏松以及心脑血管等疾病。所以，女性的更年期一定要积极重视。在更年期，女性一定要注意健康的生活方式。首先，在饮食上要注意增加营养，并且要营养均衡全面。另外要注意加强锻炼，然后还要注意保持良好的心情和充足的睡眠。如果身体上出现不适的症状，一定要积极就医。

更年期时会忽然很热，这是更年期潮热，多因阴虚所致。 常用中药方：归芍地黄丸，用于肝肾不足、精血亏虚证。症见头晕眼花，耳鸣耳聋，腰膝酸软，潮热盗汗，舌红少苔，脉细数。方中重用熟地黄滋阴补肾、填精益髓，为君药。山茱萸滋养肝肾、秘涩精气；山药健脾补虚、涩精固肾，补后天以充先天，共为臣药。泽泻淡渗泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪；牡丹皮清泻相火，并制山茱萸之温涩；茯苓渗湿健脾，既助泽泻以泻肾浊，又助山药之健运以充养后天；当归、白芍滋阴养血，均为佐药。

更年期女性气血不足可以吃更年乐胶囊。 药物组成：人参、鹿茸、肉苁蓉、淫羊藿、维生素E、维生素B1、谷维素。益气补血，延缓衰老。适用于失眠、多梦、心悸、头晕、精神疲惫、神经衰弱、未老先衰、体弱无力、性功能减退及男女更年期引起的各种症状。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。

针灸用于治疗更年期症状效果一般，常选用中成药结合按摩方式进行调理治疗。 更年乐胶囊，功效益气补血，延缓衰老。适用于失眠、多梦、心悸、头晕、精神疲惫、神经衰弱、未老先衰、体弱无力、性功能减退及男女更年期引起的各种症状。按摩中脘穴，功效为治疗女性肾阳虚，缓解月经过多、腰膝酸软、大便稀溏、夜尿频多等更年期综合征。风池穴，功效为镇痛醒脑，治疗更年期头痛。肝俞穴，功效为清肝火，养正气，治疗体乏、烦躁、易怒等更年期综合征。

更年期手心脚心热可服用中成药知柏地黄丸进行调理，滋阴降火。 方中重用熟地黄滋阴补肾、填精益髓，为君药。山茱萸滋养肝肾、秘涩精气；山药健脾补虚、涩精固肾，补后天以充先天，共为臣药。泽泻淡渗泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪；牡丹皮清泻相火，并制山茱萸之温涩；茯苓渗湿健脾，既助泽泻以泻肾浊，又助山药之健运以充养后天；黄柏、知母滋阴泻火，均为佐药。具体用药还要根据医生的辨证论治，方可用药治疗。

更年期喝中药调理需要多久，这个问题是没有标准答案的，还要结合患者具体的病情来看。 常用中药方：六味地黄丸（滋阴补肾。用于肾阴不足证）、知柏地黄丸（滋阴降火。用于肝肾阴虚、虚火上炎证）、七味都气丸（补肾纳气，涩精止遗。用于肾不纳气证）、归芍地黄丸（滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾不足、精血亏虚证）、左归丸（滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足证）、河车大造丸（滋阴清热，补肾益肺。用于肺肾两亏、阴虚内热证）。具体用药还要根据医生的辨证论治，方可用药治疗。

更年期背痛原因，是因骨质疏松所致。 可以服用龙牡壮骨颗粒进行调理。功用主治：强筋壮骨，和胃健脾。用于气阴两虚证。症见形体消瘦，神疲倦怠，自汗盗汗，生长发育迟缓，多梦惊惕，舌淡苔白，脉细弱。方中党参、黄芪益气健脾，为君药。白术、山药益气健脾为臣药。茯苓健脾渗湿，大枣益气养血，鸡内金健脾和胃消食，麦冬清胃养阴，龟甲滋阴潜阳、填精益髓，龙骨、牡蛎、五味子敛阴止汗，俱为佐药。甘草调和诸药，为使药。

更年期忽冷忽热出虚汗可以吃更年乐胶囊，药物组成：人参、鹿茸、肉苁蓉、淫羊藿、维生素E、维生素B1、谷维素。益气补血，延缓衰老。 适用于失眠、多梦、心悸、头晕、精神疲惫、神经衰弱、未老先衰、体弱无力、性功能减退及男女更年期引起的各种症状。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。具体用药还要根据医生的辨证论治，方可用药治疗。

性生活与更年期绝经没有直接关系。 更年期绝经是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少，所导致的一系列躯体和精神心理症状。更年期绝经前后最明显变化是卵巢功能衰退，随后表现为下丘脑垂体功能退化。月经紊乱是绝经过渡期的常见症状，由于希发排卵或无排卵表现为月经周期不规则，经期持续时间长，经量增多或减少。血管舒缩症状主要表现为潮热是雌激素降低的特征性症状，特点是反复出现短暂的面部、颈部、胸部，皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，一般持续约1到3分钟。远期并发症可能会出现泌尿生殖道萎缩症状，出现阴道干燥，性交困难，反复阴道感染，排尿困难，尿痛，尿急等反复发生的尿路感染。

如果患者既往没有焦虑症的诊断，只是在更年期出现了一定的焦虑情绪，而且症状比较轻微的，随着更年期的消失，焦虑症的症状是可以恢复正常的。但是，如果说患者既往就有过焦虑症的诊断，在更年期的这个特殊的生理时期中，焦虑症状复现或者是加重了，很难通过自我调整来恢复正常，这个时候，建议服用一定的抗焦虑药物。药物治疗才是确切而有效果的。当症状缓解后，也建议患者能够连续服用一段时间的抗焦虑药物，特别是在更年期还持续的状态下。因为这样可以有效的避免焦虑症的复发和情绪的波动。

更年期出现牙疼，一般以牙齿的自发性的疼痛，或者是遇到冷热水出现激发性的疼痛为主。 有一些患者还会伴有夜间疼痛，疼醒的经历。这时，往往是由于牙体组织本身就存在着一定的疾病而导致的。患者一旦出现了上述的症状，应该及时去口腔专科医院牙体牙髓病科进行检查，对于牙齿的疾病进行彻底的治疗。通常出现这种情况，患者的牙髓已经受到了细菌的感染，应该及时的进行根管治疗。只有通过根管治疗，才能够将根管内的感染物质彻底清除，从根源上解决牙疼的问题。

37岁也会出现更年期症状。 37岁女性，如果因为疾病进行两侧卵巢手术切除或放射线照射等所导致的绝经我们称为人工绝经。人工绝经更易发生更年期综合症，临床近期表现为月经周期不规则、经期持续时间长或经量增多或者减少，月经紊乱是常见的症状。血管舒缩症状主要表现为潮热为血管舒缩功能不稳定所致，是雌激素降低的特征性症状，其特点是反复出现短暂的面部紧迫胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，一般持续1到3分钟。

更年期绝经后一般需要通过心理疏导，使绝经过渡期妇女了解绝经过渡期的生理过程，并以乐观的心态相适应。 必要时可选用适量镇静药以助睡眠，如睡眠前服用艾司唑仑2.5毫克，谷维素有助于调节自主神经功能，口服20毫克，每日三次，鼓励建立健康生活方式，包括坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量蛋白质以及含钙丰富食物，预防骨质疏松。另外，可以选用激素补充治疗，常用的激素有雌激素，辅以孕激素。单用雌激素治疗，仅适用于子宫已切除者，单用孕激素治疗适用于绝经过渡期功能失调性子宫出血。

女人更年期一般持续1到2年才能结束。 更年期，是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所导致的一系列躯体以及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经，自然绝经是指卵巢内卵泡生理性耗竭所导致的绝经，人工绝经是指两侧卵巢经手术切除或放射线照射等所导致的绝经。人工绝经更容易发生绝经综合症，常有的临床表现有月经紊乱、潮热、心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调症状以及注意力不及集中，并且情绪波动大，激动易怒，焦躁不安，情绪低落，抑郁，不能自我控制情绪，记忆力减退。

更年期缺钙，应该这样补钙,主要是口服钙剂，氨基酸螯合钙胶囊，每日口服一粒（含1g），可减缓骨质丢失。同时，口服维生素D，适用于更年期妇女缺少户外活动者，每日口服400到500单位，与钙剂合用，有利于钙的吸收完全。更年期妇女雌激素缺乏，使骨质吸收增加，导致骨量快速丢失而出现骨质疏松，50岁以上的妇女半数以上会发生绝经后骨质疏松，一般发生在绝经后5到10年内,最常发生在椎体。更年期进行激素补充治疗是针对绝经相关健康问题而采取的一种医疗措施，可有效缓解绝经相关症状，从而改善生活质量。主要药物为雌激素，加以孕激素。

中年女性更年期常见的症状有，月经紊乱。 由于吸发排卵或无排卵，表现为月经周期不规则，经期持续时间长以及月经量增多或减少。此期症状的出现取决于卵巢功能状态的波动性变化。此外，潮热为血管收缩功能不稳定所致，视雌激素降低的特征性症状，其特点是反复出现短暂的面部和颈部以及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热即支出汗。一般持续1到3分钟，更年期的患者还可以出现心悸、眩晕、头痛、失明、耳鸣等自主神经失调症状，有的人表现为注意力不宜集中，并且情绪波动大，如激动、易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状，记忆力减退也较常见。

更年期，姨妈一直不走，可以考虑用雌孕激素联合治疗。 包括雌孕激素，续贯用药和联合用药。雌孕激素续贯用药是模拟生理周期，再用雌激素的基础上，每后半月家用孕激素10到14日。每周期停用激素5到7日有周期性出血，也称为预期计划性出血。适用于年龄较轻，绝经早期，或者愿意有月经量定期出血的妇女。雌孕激素联合用药连续性用药，避免周期性出血。适用于年龄较长，或不愿意有月经量出血的绝经后期妇女。

更年期妇女血压高，首先应该生活上作息规律、低盐低脂饮食、控制体重、戒烟戒酒、多运动，如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物来调整血压。临床一般人正常血压，收缩压在90个毫米汞柱到139个毫米汞柱之间，舒张压60个毫米汞柱到89个毫米汞柱之间。高血压病是指1到4周内，连续2到3次不同时间，诊室监测血压，收缩压在140毫米汞柱以上和或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。