宫寒痛经在食补的情况下，可以多吃一些暖性的食物，比如说吃一些桂圆、红枣等等，另外在水果上面，尽量也选择一些温性的水果，比如说橘子、火龙果等等，而少吃一些寒凉比较多的水果，比如说梨子、香蕉等等，平时的饮食可以多吃一些蔬菜类。在女性宫寒的情况下，尤其不能吃生冷和冰凉的食物，刚从冰箱里面拿出来的东西以及冰淇淋是不能够吃的。女性如果宫寒严重的话，也可以通过艾灸的方式来帮助缓解，艾灸是把艾条放在局部进行熏灸，治疗效果是比较好的，比较严重的话也可以选择中药口服。

宫寒，月经不调，多数是由于脾肾阳虚，身体有寒气的原因导致的，所以调理方面， 第一，药物可以应用艾附暖宫丸、温经汤、金匮肾气丸、附子理中丸、桂附地黄丸等药物调理，平时也可以进行艾灸治疗，可以艾灸三阴交、足三里、涌泉、气海、关元、神阙、肾腧等穴位，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，以疏通经络， 第二，平时要注意保暖，尤其是在经期和秋冬季节，注意下肢和腹部的保暖。 第三，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材， 第四，平时还需要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发阳气，温暖全身，有利于去除体内的寒湿。

来月经肚子凉，这种情况有可能是宫寒的表现，因为宫寒多数是由于脾肾阳虚，身体有寒气的原因导致的腹部得不到温暖，就会引起肚子凉，当然，同时还会伴有痛经，遇寒加重，得温痛减的情况，宫寒的调理， 第一，药物方面可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物调理，平时也可以进行艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚。 第二，平时要注意保暖，尤其是在经期和秋冬季节，注意下肢和腹部的保暖， 第三，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材， 第四，平时还需要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发阳气，温暖全身。

宫寒，月经下不来，这种情况主要是因为脾肾阳虚，身体有寒气的原因引起的，所以调理方面， 第一，药物可以选择少腹逐瘀颗粒、益母草颗粒、艾附暖宫丸、温经汤、金匮肾气丸、附子理中丸、桂附地黄丸等药物调理也可以进行艾灸治疗，可以艾灸三阴交、足三里、涌泉、气海、关元、神阙等穴位，还可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以疏通经络调经。 第二，平时要注意温暖，尤其是在经期和秋冬季节，注意下肢和腹部的保暖， 第三，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材， 第四，平时还需要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发阳气，温暖全身。

宫寒痛经，多数是由于脾肾阳虚，身体有寒气的原因导致的，所以要改善可以通过以下几个方面调理， 第一，药物方面可以应用艾附暖宫丸、温经汤、金匮肾气丸、附子理中丸、桂附地黄丸等药物调理，平时可以进行艾灸治疗，可以艾灸三阴交、足三里、涌泉、气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，以温通经络， 第二，平时要注意保暖，尤其是在经期和秋冬季节，注意下肢和腹部的保暖， 第三，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第四，平时还需要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发阳气，温暖全身，改善宫寒。

宫寒是可以导致肚子大的，因为宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，而脾肾主管全身水液代谢，当脾肾阳虚，水液代谢障碍在体内聚而成，湿身体代谢缓慢，就会出现虚胖的情况，湿气在腹部聚集就会引起肚子大，而因为宫寒服部为了抵御外寒以及温暖胞宫，就会在腹部堆积脂肪，也可以引起肚子大。 所以调理方面，第一，药物可以应用参苓白术丸、补中益气丸、艾附暖宫丸、金匮肾气丸、附子理中丸等药物调理，平时也可以应用艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，还可以进行汗蒸，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，平时还需要注意保暖。第三，平时需要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，有利于排出体内寒湿。

宫寒的患者如果是相对比较轻的症状，我们可以用一些益气养血，温通的药物，像是药食同源的生姜和大枣就比较适合。 生姜和大枣泡水，然后大枣有益气养血的作用，生姜有辛温通的作用，对我们全身的气血都有一个调整，对身体的寒症也有一个改善的作用，如果虚寒症状或者是汗血比较明显的话，可以服用羊肉汤，因为当归的养血活血力量更加明显。羊肉呢，也是一个热性的，温补的食物配合食用对我们的宫寒的改善会更加明显。同时，要注意保暖，避免饮食寒凉，在经期的时候可以服用红糖姜茶或者红糖水对我们的身体也是比较有帮助的。

宫寒所致的寒凝血瘀，可以通过日常的饮食以及外治疗法以及药物治疗来进行调节。 饮食的话，我们要少吃寒凉的食物，可以吃一些温通作用的食物。像是羊肉、生姜、干姜这一类，但是要注意用量，避免上火药物治疗的话我们可以。选用益气养血活血效果的药物。像是黄芪、肉桂、当归这一类型的药物。艾灸呢，也是比较适合的外治疗法可以在腹部神阙穴关元穴进行艾灸疏通，局部的气血去驱寒外出，对我们体内的瘀血也有一个活血的通络的作用。如果是在月经期的话，我们可以服用红糖姜茶或者是大枣，生姜泡茶代茶饮进行调理。有益气养血，温经通络的作用。另外要注意的就是避免受凉。

宫寒量少这种情况主要是由于脾肾阳虚，身体有寒湿等原因导致的，所以调理的快一些需要综合调理，包括第一药物方面可以应用少腹逐瘀颗粒，益母草颗粒，艾附暖宫丸，桂枝茯苓丸，金匮肾气丸，附子理中丸，桂附地黄丸等药物调理，也可以进行艾灸治疗，可以艾灸三阴交足三里，涌泉，青海官员，神阙，肾虚等穴位，还可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，以疏通经络调经。 第二，平时要注意保暖，尤其是在经期和秋冬季节，注意下肢和腹部的保暖。 第三，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。 第四平时还需要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发身体阳气，温暖全身。

宫寒如果怀孕了对胎儿也是有一定影响的，但是影响不是特别大。一般来说通过适当的调理，一般可以消除这个影响。如果产前检查没有问题，但的确有一些异常症状的话，那么这种情况最好还是采用中医的方法，比如使用中药或者艾灸的方法进行适当的调理，能够起到很好的效果的，而且副作用非常的小。所以说如果的确有症状，还是建议尽量的采取中医的方法，进行适当的症状调节，同时可以消除对胎儿的不利影响。

宫寒是导致女性朋友不孕比较常见的原因，调理方法主要是针对性的调理宫寒，主要有以下几种方法，第一，就是艾灸，这种方法简单有效，在家中就可以做，因为艾草具有比较好的温经散寒作用，所以说可以用它来艾灸一些穴位，比如说关元穴、神阙、三阴交等等，如果怀孕了，就不要再继续艾灸腹部穴位了，这样容易导致活血化瘀引起先兆流产，也可以用艾草泡脚，效果也是很好的，第二，也是最简单易行的，就是改变自己的生活饮食习惯，注意保暖，避免生冷油腻的食物，配合运动比如说太极拳、八段锦、慢跑、瑜伽等等，这些都能够很好的排出体内的寒湿，第三就是中药调理，一般的这种情况我建议最好是能够去医院，让专业的医师把脉看舌苔结合症状，开中药汤进行调理，比如说温经汤，胶艾四物汤，右归丸等等。

说到女性的宫寒其实造成宫寒的原因也是非常多的，第一，就是先天体质的问题，可能从父母那里遗传过来一些虚寒性的体质，从而导致宫寒，第二，就是多数人还是因为后天因素导致的，比如说，现在的年轻女性朋友们都比较爱美，经常穿露脐装，尤其是天气变冷以后，不注意加衣保暖，就容易导致宫寒，第三就是饮食习惯问题，经常的贪凉，喜欢吃冷饮，喝冰镇饮料等等，长期这样就会导致寒气伤阳，在体内聚集导致宫寒，第四，生活学习工作环境的问题，尤其是夏天因为天气炎热，多数地方都有空调，而且空调开得很低，喜欢呆在空调屋里面一呆就是一整天，这样容易导致寒气入里，导致宫寒，所以说宫寒一定要注意保暖尤其是腹部的保暖，而且在饮食上不能吃太多生冷油腻的东西，而且不能吃太多寒凉的食物。

调理女性宫寒的常用药物比较多，比如说温经汤、右归丸、艾附暖宫丸，胶艾四物汤等等，都可以起到很好的温经散寒的作用，但是在药物的选择方面我认为最好是能够去医院，在专业的医师指导下服用，因为引起宫寒的原因有很多比如说先天性的虚寒体质、生活饮食习惯问题等等都可以引起宫寒，所以，宫寒也是分为虚寒和实寒的，不同的情况用药也是有所不同的，同时，在药物调理的基础上我还建议，可以通过改善，生活也是规律来调理，比如说适当的运动，注意保暖，不吃生冷油腻的东西等等，同时，还可以应用艾灸来治疗宫寒，因为艾草本身就具有很好的温经散寒的作用，而且艾灸，在家里也可以很方便的操作。

引起宫寒的原因有很多，比如说，先天体质虚寒，生活上不注意保暖，饮食上喜欢吃生冷油腻的，冰镇的东西等等，都可以导致宫寒，如果出现了宫寒，我们可以从以下几种方法来调理，第一，就是做艾灸，我们可以去医院，也可以在家自己做，这个方法是简单有效的，因为艾草本身就具有温经散寒的作用，可以用艾灸一些穴位，比如说隐白，神阙，葛淑，三阴交等等，当然，我们也可以用温水或者是艾叶泡脚，效果也是很好的，第二，就是口服中药，这种市面上有很多中成药，一般的建议最好是能够去医院，让专业的医师把脉看舌苔结合症状开中药汤进行调理，比如说温经汤之类的，第三，也是比较简单的一种，也是最容易做到的，就是改变自己的生活习惯，注意保暖，避免生冷油腻的食物，再就是运动，运动可以很好地调动我们身体的阳气，温煦全身，让气血更顺畅，有利于改善宫寒。

宫寒是女性常见的妇科疾病，宫寒主要指的是，子宫较为寒凉，那么，最大的影响就是会引发月经不调痛经等现象，同时对于怀孕也是有一定的影响。如果女性有宫寒的话，那么在月经期间一定要注意保暖不要接触生冷的东西，平时可以用艾叶水泡脚，并多多的散步来改善身体血液循环，饮食中多吃温热滋补的食物来调理宫寒，也可以通过中药进行调理，比如艾灸和暖宫丸，都对治疗宫寒有一定的疗效。

对于宫寒胃寒的人，是可以使用中医的方法，进行适当的调理的。使用中医的方法进行调理，可以采用中药配合理疗的方法。中成药的话，可以使用附子理中丸配合艾附暖宫丸进行对症的治疗，同时配合穴位艾灸的方法，能够起到更好的效果。比如坚持艾灸中脘穴，神阙穴，关元穴，足三里穴，三阴交穴以及涌泉穴等这些穴位，只要坚持使用，能够起到很好的调理的作用的。

严重的宫寒是需要使用药物进行治疗和调理的。中成药的话可以使用艾附暖宫丸，效果是非常不错的。同时配合坚持使用艾灸治疗能够起到更好的效果。比如坚持使用艾灸关元穴，足三里穴，三阴交穴，涌泉穴等这些穴位，能够起到很好的辅助治疗宫寒的效果的。对于症状非常严重，治疗特别棘手的宫寒，那么最好还是使用中药汤剂，使用汤剂需要到医院进行面诊，辨证论治，开具处方进行治疗。

宫寒导致的月经不调，月经不来，可以使用中药药物进行适当的治疗和调理的。采用中药药物效果是比较不错的，比如使用艾附暖宫丸等药物针对性的治疗。当然使用中药汤剂的话效果会更好一些的，如果同时配合艾灸，坚持使用艾灸治疗，能够起到更好的效果，比如坚持艾灸关元穴，三阴交穴，涌泉穴，足三里穴等穴位，只要坚持使用就能够起到比较好的效果。中药药物对于宫寒具有一定的优势的，所以说还是建议使用中医的方法进行调理。

宫寒是中医妇科一种常见的说法，他的临床表现有很多，每一个人都有可能不一样，但是他们常见的共同表现包括月经异常，经期有时错后，颜色淡，量少，经前期小腹坠胀感，以及经前期或者是月经中痛经，痛经十分剧烈，喝冷饮以及着凉以后疼痛明显，而用热水袋的温热疗法可以缓解，还会伴有白带增多，腰酸痛，两乳胀痛，少数患者可能会有反胃作呕的反应。体质虚弱，精神比较差，平时会有腰酸腰冷，腿软，小便清长，月经量少，性欲减退，同时还会有部分女性发胖，因为宫寒，常常因为脾胃虚寒，身体湿气重而导致发胖，并伴有气短乏力，失眠多梦，不排卵等症状，再舌苔就会表现出来淡白，面色就是苍白，甚至虚浮，下腹不暖，四肢不温，主要表现就是脚凉。

宫寒通常是因为先天性的虚寒体质，不注意保暖，尤其是在秋冬季节，喜欢穿露脐装或者是不注意足底脚踝以及小腿部位的保暖，还有就是到了秋冬季节，天气冷的时候依然贪凉，喜欢吃冰糕，冰镇饮料等等。所以它的调理就要针对以上的原因进行。第一就是要注意保暖，尤其是在秋冬季节，要注意下肢以及腰腹部位的保暖。第二，饮食不要吃寒性的食物，要多吃一些热性的食物，比如说牛羊肉，洋葱，韭菜，坚果类的。第三就是要注意多运动，多运动能够增加人体血液循环，能够增加抵抗力，能够全身的暖和，对宫寒有很大的帮助。第四，就是药物调理，可以选择艾附暖宫丸或者是温经汤之类的药物进行调理，第五，关于寒性的体质，平时可以进行艾灸或者是用艾草泡脚，也可以每天早晨喝一杯红糖生姜水，时间久了也可以改善宫寒性的体质。