脸热、手脚凉，可以是正常现象，也可能是病理状态。 第一，有可能是外感风寒，身体将要发热的前兆，因为寒邪袭表导致皮肤的毛孔和毛细血管收缩，血液循环差，尤其是四肢末梢不能温暖手脚，所以会手脚冰凉，甚至出现花斑。同时，身体的散热也减少，如果伴有寒颤，产热还会增多，体温会逐渐上升，气血上浮于面部，就会导致脸部发热，第二，也有可能是从寒冷的环境进入到温暖的环境中，由于面部血液循环丰富，阳气充足，很快面部血管就会扩张，所以会感觉面部发热，但此时手脚还没暖和过来，这是一种生理现象，如果外感风寒，可以先多喝热水，或者喝点姜汤，盖好被子，发汗以后就可以缓解。

很多女性都有手脚冰凉的症状，大多数是因为气血不足或者气血亏虚或者脾肾阳虚所引起的，那么女性手脚冰凉如何调理，首先我们建议女性适当的做一些有氧运动，比如慢跑快走，有氧运动能够使我们的气血运行的调和，能够一定程度上改善我们手脚冰凉的情况，日常也可以吃一些补充气血的药物或者食物，比如红枣红豆，鸭血猪肉牛肉等等，也可以运用艾灸的方法，或者三伏灸，进行调理，对女性手脚冰凉，也有一定的作用，也可以用一些生姜或者艾叶进行泡脚，改善我们的气血循环，对于缓解手脚冰凉也有一定的作用，如果手脚冰凉的非常厉害，夏天的时候，症状也非常严重，那么我建议去服用一些中药进行调理。

头热手脚冰凉，这种情况还是考虑气机不调所导致的异常症状。治疗建议使用中药药物配合艾灸的方法，能够起到比较好的效果的。中药药物可以使用调中汤加减，具体最好使用针对性的药物辨证论治，精准的进行个体化治疗，可以配合艾灸足三里穴、关元穴、涌泉穴等穴位，长期坚持能够起到很好的配合调理的作用的，平时注意饮食规律，注意多锻炼，不要熬夜，建议每天晚上睡前使用热水泡脚，这都能起到很好的辅助调理的作用的。

冬天手脚冰凉这种情况还是考虑阳虚的表现。可以平时多吃温养类的食物以及水果等，比如多吃韭菜、茴香、羊肉、狗肉、鸡肉、牛肉等，能够起到改善虚寒体质的作用的。水果的话可以多吃樱桃、杨梅、银杏、石榴、橘子、荔枝、龙眼等，也能够起到一定的改善寒性体质的效果的。如果症状严重，可以适当的使用中药进行调理，比如适当的使用右归丸或者金匮肾气丸，同时配合艾灸，能够起到更好的调理效果的。

女性手脚冰凉，一般还是考虑阳虚的表现。对于这种情况，最好能够使用中药药物进行针对性的治疗，比如使用艾附地黄丸或者金匮肾气丸等药物，同时配合艾灸治疗，能够起到更好的效果的，可以平时艾灸足三里穴、三阴交穴、涌泉穴、关元穴等穴位，同时注意饮食调理，平时多吃牛羊肉，以及鸡肉，水果的话多吃橘子、龙眼、荔枝、石榴、樱桃、杨梅等，能够起到很好的配合治疗的作用的。

女性冬天手脚冰凉，还是考虑阳虚的表现。对于这种情况，最好能够使用中药药物进行对症的调理和治疗。中成药的话，可以适当的使用艾附暖宫丸，或者使用金匮肾气丸进行对症的治疗，具体药物需要根据个人的情况进行辩证，如果配合艾灸的话，能够起到更好的效果的，可以坚持艾灸涌泉穴、三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位，平时多吃橘子、樱桃、龙眼、荔枝、鸡肉、牛羊肉、韭菜、茴香等这一类的温补类的食品，能够起到很好的辅助作用的。

女性手脚冰凉，还是考虑阳虚的表现，对于阳虚的患者可以适当的使用中药药物，配合艾灸的方法进行针对性的治疗和调理，能够起到比较好的效果的，比如使用附子理中丸或者采用金匮肾气丸等药物，都是能够起到很好的配合治疗的作用的，同时配合艾灸的方法以及食疗的方法能够起到更好的效果，比如平时多吃橘子、樱桃、杨梅、银杏、龙眼、荔枝等这些水果以及多吃韭菜、茴香等蔬菜，以及鸡肉、狗肉、牛羊肉等，都有很好的配合治疗的作用的。

冬天手脚冰凉，这种情况还是考虑阳虚的表现，如果症状比较重，建议适当的使用中药药物进行针对性的治疗，比如使用金匮肾气丸等，建议配合艾灸，可以坚持每天规律的艾灸涌泉穴、三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位，能够起到更好的配合调理的作用，然后平时注意饮食调理，尽量的多吃牛羊肉、狗肉、鸡肉、韭菜、茴香、橘子、樱桃、石榴、龙眼、荔枝等，这些蔬菜水果以及肉类，能够起到更好的配合调理的作用的。

手脚冰凉、头发烧这种情况还是考虑发热的并发症状，如果测量腋温体温高于37.3摄氏度，那么属于感冒初期，如果手脚冰凉，那么可能温度会继续升高，这种情况需要继续进行体温的测量以及对症的使用药物进行针对性的降温处理，同时配合物理降温的方法，可以使用温水擦拭手足心，胸口，额头等，能够取得更好的配合调理的作用的，注意多喝水，多休息，慢慢可以恢复正常。如果症状持续不能缓解，最好到医院进行处理，然后针对性的进行治疗。

男性手脚冰凉一般是由身体虚弱导致的，西医认为是血液循环不良而导致，所以需要积极中西医结合治疗，平常要养成良好的饮食生活习惯。吃活血化瘀，改善循环的中成药，同时采取刮痧方法治疗。常生活中要加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物，动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜、水果，补充维生素。喝水多吃牛奶、豆制品。禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟，饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。

治疗手脚冰凉，尽量的还是使用针对性的药物配合理疗的方法效果比较好的，一般来说，手脚冰凉还是考虑阳虚以及局部的血液不畅所导致的，出现这种情况，建议使用针对性的药物进行对症的治疗，比如使用温通经脉，疏通经络的药物，中药药物是比较好的，具体的药物需要根据个人情况进行辩证，然后针对性的进行使用，同时配合理疗的方法能够起到更好的效果的，比如坚持使用艾灸的方法，使用穴位艾灸能够起到很好的配合治疗的作用。

首先，女性手脚冰凉这种情况需要进行辨证分析，这种情况可以分为很多种症型，比如说如果是脾肾阳虚这种情况，可以吃附子理中丸或者是桂附地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理，也可以用艾灸或者用艾草温热水进行泡脚等等。 如果是因为平时不注意保暖，腰腹部以及下肢受凉引起寒气入体，这种情况通常还会伴有四肢不温、痛经、不孕不育等情况，需要注意平时保暖，不能吃生冷、油腻的食物。药物方面,可以选择艾附暖宫丸或者是温经汤之类的药物。当然平时还需要注意生活调理，要注意多到户外进行有氧运动，可以促进身体阳气的运行。再就是不能熬夜、不能生气、上火，尤其是不能暴怒，因为暴怒可以伤及身体阳气。

女生手脚冰凉这种情况要用中药进行调理的话，需要进行辩证分析，如果是脾肾阳虚导致的四肢不温，尤其是在秋冬季节加重，这种情况可以吃附子理中丸、金匮肾气丸或者是桂附地黄丸之类的药物进行调理。同时平时要注意保暖，秋冬季节可以适当的喝点鸡汤和牛羊肉之类的温补食物，如果是因为宫寒的原因导致的，通常还会伴有痛经、月经量少、白带清稀、腹部冷痛等情况，这种可以用艾附暖宫丸或者是温经汤之类的药物进行治疗。当然，手脚冰凉，还可以用艾草或者是温热水泡脚，适当的到户外进行运动，也可以进行艾灸治疗。

一般的手脚冰凉，多数是因为脾肾阳虚的原因导致的，或者体内寒气比较重，对于女性来讲，还有可能是宫寒的原因引起的，这种情况调理的话，首先要适当的运动，可以打太极拳、八段锦或者是练瑜伽等等，都可以激发身体的阳气，阳气充足则寒气自消。第二饮食方面不要吃太多生冷油腻的食物，对于女性来讲，尤其是在月经期间更要注意保暖，不能够着凉，第三，平时可以进行艾灸治疗，比如艾灸涌泉、关元、气海、肾腧、足三里、三阴交等等，也可以用艾草或者是温热水，每日泡脚，促进气血循环，第四，在药物选择方面，可以应用附子理中丸、金匮肾气丸等药物，对于女性宫寒还可以应用艾附暖宫丸或者温经汤之类的药物。

婴儿手脚冰凉，一个要注意是生理性的原因引起的，再一个是注意一些病理性的原因引起。生理性的原因主要见于一个是给孩子穿的衣服过少或者是周围的环境温度过低，导致孩子手脚冰凉。再如果孩子在环境低温环境呆的时间比较长，也可以引起孩子的手脚冰凉。病理性的情况主要见于孩子身体比较虚弱的时候可以引起孩子的手脚冰凉。孩子有感染的时候，末梢循环不好，也可以引起孩子手脚冰凉，尤其是一些重症感染的时候，都可以出现孩子手脚的冰凉，往往预示孩子的病情比较重。

孩子低烧的时候手脚冰凉，这种情况说明末梢循环不好，孩子的体温很快就会升上来，而且会升得特别高。 如果孩子出现手脚冰凉，这种情况需要赶紧把孩子的手脚捂热乎，勤给孩子测体温，多给孩子喝点热水，或者是用热水给孩子泡泡脚。体温超过三十八度五吃退烧药布洛芬或者是泰诺林。孩子精神状态好，可以先观察一下看，发烧都需要有一个过程，如果孩子持续高烧不退，精神状态不好，需要及时到医院做常规检查，对症治疗。

刚出生的宝宝从宫内母体的温度转到宫外室内环境，宫内宫外的温度相差是比较大，孩子体温调节中枢和循环系统发育不完善，循环不好，出现手脚冰凉的情况。孩子甚至还会出现青紫，所以孩子在出生以后第一时间要给孩子保暖，温度要适宜，注意监测孩子的体温。刚出生的宝宝免疫力相对较低，尽量要注意别接触太多的人，尤其是感冒的人。

女性出现手脚冰凉，还是考虑阳虚的原因。导致阳虚的主要原因，还是考虑气血亏虚。所以说，建议首先从气血进行入手调理，补足气血之后，同时使用温阳通络的药物以及理疗的方法可以很好的改善症状的。药物的话，尽量的使用中药药物的汤剂，经过辩证论治之后，进行个体化治疗，能够起到更好的效果。同时配合艾灸等理疗的方法，效果会更加明显。只要坚持进行治疗，慢慢症状可以完全消失的。

孩子退烧后手脚冰凉，一个是因为退烧之后出汗，身体的汗液蒸发会带走体表的热量，会导致孩子手脚的冰凉。再和孩子出汗之后末梢循环不好，血液流通不畅，也会引起孩子的手脚冰凉，可以给孩子穿袜子，或者是用温热水泡脚或者是洗个温热水澡。 孩子身上的汗要擦干，避免再次受凉感冒。尽早给孩子换上干净的衣服，不要穿着湿衣服，否则容易加重病情。实时监测孩子的体温，根据孩子的体温情况适当的使用退烧药物治疗。同时要针对发热原发感染灶给予抗感染治疗。

一岁宝宝手脚冰凉，孩子有可能是脾胃寒凉，还有一种情况就是孩子要感冒了，孩子要感冒的时候，末梢循环不好手脚冰凉，这个时候一定要观察孩子的精神状态，勤给孩子测量体温，如果体温超过38度5及时吃退烧药布洛芬或者是泰诺林，同时还要把孩子的手脚搓热乎，或者是用热水给孩子泡泡脚，如果孩子是因为脾胃寒凉，手脚冰凉。这种情况需要注意饮食，平时尽量不要吃凉的，水果可以吃点苹果，桃子，这些温性的，其余大多数水果都是属于寒性的尽量少吃。