很多人在夏季会出现脚怕冷的情况，这往往是脾肾阳虚体质所导致的症状。 而肾阳不足，阴寒内盛，人体内的阳气不足，无法运达至四肢部位，就会出现身体胃寒的表现。首先，建议在饮食上要多吃一些温补肾阳的食物，如泥鳅、牛羊肉、狗肉、核桃、桂圆等食物。建议可以用中成药金匮肾气丸配合附子理中丸进行调理治疗，不要吃生冷、油腻、刺激的食物。保持精神愉悦，多去户外锻炼身体，避免过于劳累，熬夜。在临床上也可以应用改善循环的药物进行对症治疗，比较常见的是应用阿司匹林等。有些慢性疾病也会引起脚底发凉，比如更年期症状、糖尿病、血压异常等，出现上述这种情况以后，最好是在医生的指导下进行相关检查，以明确诊断之后对症治疗。

如果女性阳虚，怕冷，多数是由于脾肾阳虚，宫寒的原因导致的，所以调理的话： 第一，药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

下肢怕冷，怕风，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为身体阳气不足，不能温暖下之，就会出现怕风怕冷的情况。要调理，第一，中药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸/桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹、玉屏风颗粒等药物调理。平时还可以用鹿茸、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷粘腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

如果脚和小腿怕冷，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，因为身体阳气不足，不能温暖双下肢，就会出现怕冷的情况，要调理的话，可以进行如下方式： 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

小腿肚子怕冷，多是由于脾肾阳虚的原因导致的，身体阳气不足，不能温暖双下肢，就会出现怕冷的表现，要调理的话，有以下方式： 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

女性夏天怕冷，中医多属于阳虚，阳气不足的表现。 怕冷是我们在临床上经常会遇到的一种临床症状。中医多属于阳虚的表现，其原因多属于先天不足或者劳累过度或者饮食失调或者脏腑功能失调导致的，阳虚以后临床症状表现的多种多样，临床上多见怕冷，头晕耳鸣，疲倦乏力，舌淡苔白，大便不成形等等一系列的问题。阳虚以后我们在饮食上要少食寒凉，适当吃些温热性质的食物，在药物调理方面，我们需要用一些温肾壮阳，健脾补气的一些药物来调理。

血气不足的患者是会怕冷的。 血气不足的患者，在中医的方面就是指气血两虚，气虚和血虚同时都是表现出来的一些症状。血气不足就是如果不经过治疗调理的情况下，就是那么气虚，就是会有加重的发展，成为阳虚，这种情况就是气血不足，就是会有表现为怕冷的症状。如果是需要及时的进行调理血气不足的症状，可以多吃一些补血补气的东西来进行调理，比如就是红枣、阿胶、当归都是可以起到很好的补血补气的作用。血气不足，主要表现为有精神疲惫、多梦、自汗、少气懒言、头晕眼花、面色淡白等等的增长。一般只要通过饮食来调理，都是可以帮助恢复的。

下肢畏寒怕冷，这种多见于阳气不足或者感受寒邪的情况。 中医认为，阳气具有温煦濡养的功能。因此当下肢出现畏寒和怕冷，多是由于阳气不足。下肢的阳气多是由下焦的统摄 ，比如像肾阳的亏虚或者下焦小肠阳气的亏虚。可以应用炮附子来强补肾阳，或者细辛等来补下焦小肠的阳气不足。在治疗上，还可以应用泡脚来治疗这种情况。它可以温阳，促进血液循环，有很好的治疗效果。另外一种多见于实症的寒症病人，除此之外，还会伴有舌苔白腻，不想喝水，同时局部有疼痛明显的表现。比如下肢或脚部有剧烈的疼痛感。

夏天手脚怕风怕冷是由于阳气不足或者感受风寒邪气的可能。 在中医认为，手脚四肢为阳气之本，那么当它们出现怕风怕冷，多是阳气的不足。而另外，由于感受风寒邪气损伤了阳气，也会导致出现怕风怕冷的表现。单纯的阳气不足，属于虚症。可以应用温阳的方法，比如用细辛，炮附子等药物来治疗。还会伴有倦怠乏力，人体消瘦等症状。另外，如果是由于时症，比如感染的风寒邪气，会出现疼痛、麻木活动受限、舌苔白腻等症状。可以加入用麻黄桂枝等解表的药物来尝试治疗。同时在饮食上也要以清淡为主。

怕冷，感冒是风寒感冒。 当患者出现风寒感冒的时候，主要表现为怕冷、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、鼻痒等症状，部分患者会出现头晕、头痛、四肢酸痛，患者出现风寒感冒，常见于病毒感染，常见的病毒主要包括腺病毒、科萨奇病毒、副流感病毒感染，患者出现淋雨、着凉以及过度劳累的时候，容易导致患者出现身体的抵抗力和免疫力下降，容易受到呼吸道病原体的感染，导致患者出现感冒，当患者出现感冒的时候，患者出现细菌感染主要表现为咳黄痰，流黄脓鼻涕等症状，患者出现细菌感染，常见的细菌主要包括金黄色葡萄球菌、贝塔溶血性链球菌、卡他莫拉菌以及流感、嗜血杆菌，患者还需口服抗生素进行抗感染治疗，若患者为婴幼儿，可口服头孢类抗生素进行治疗，当患者未成年人的时候，可口服左氧氟沙星的药进行治疗。

男人怕热，不怕冷，一般多见于湿热体质或者正常的体质。 男人感觉怕热，同时不怕冷，说明体内有湿热聚集，具体的话会有大便不成形、肛门灼热感，同时容易饮酒，另外，舌苔黄腻等症状，在治疗上要分别以祛湿祛热为主要特点，由于湿热内蕴，阳气旺盛，因此不怕冷，反而怕热，在去吃的药物中，可以选择白术、茯苓等药物来让小便增多，可以让体内的湿气排出体外，而热性的药可以应用黄芩等药物来祛热。另外，在饮食上要避免吃辛辣的食物，因为它们会加速血液循环，对湿热体质没有好的治疗效果。

手脚冰凉，怕冷，可服用中成药：金匮肾气丸，温补肾阳。用于肾阳不足证。症见腰痛脚软，下半身常有冷感，少腹拘急，小便不利，或小便反多，入夜尤甚，阳痿早泄，以及脚气，痰饮喘咳，消渴，转胞，水肿等，舌质淡而胖，苔薄白不燥，尺脉沉细。注意事项：消化系统功能弱的患者服用该成药可引起食欲减退或呕吐、腹泻，有的出现荨麻疹。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。

如果浑身怕冷，这种情况多数是由于脾肾阳虚，有虚寒的原因导致的。 因为身体阳气不足，不能温暖全身就会出现怕冷的表现，这种要调理的话，第一、药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三、还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。第四、还可以进行艾灸治疗或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

如果身体虚，怕冷，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉，足三里，气海，关元，神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以要治疗的话。 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡。不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时应该适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，还应该适当的进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

脚底冷多数是由于肾阳虚的原因导致，因为足少阴肾经起源于足底，如果肾阳亏虚，脚底属于文雅，就会出现怕冷的表现，要调理的话。 第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。 第四，还可以通过艾灸治疗或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

脚怕凉，怕冷，中医多属于阳虚，身体亏虚的表现。 阳虚是我们在临床上经常会遇到的一种疾病因素，其原因主要是由于先天不足或者劳累过度或者饮食失调或者脏腑功能失调导致的。 阳虚以后，临床症状表现多种多样，比如头晕、耳鸣、疲倦乏力、怕冷、大便不成形等等一系列的问题。 出现阳虚以后，我们需要饮食以及药物调理，多种干预，在饮食方面，我们要少食寒凉，适当吃一些温热性质的食物。 在药物调理方面，我们根据患者的具体情况选择不同的药物来进行调理，临床上主要用金匮肾气丸或者补中益气丸，附子理中丸这一类的。

如果怕冷，阳虚多数是指脾肾阳虚，要调理的话。 第一，中成药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、脾肾两助丸、还少丹、清宫长春胶囊、八位益肾丸等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙、肾俞等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

一身疼痛，怕冷，多数是由于脾肾阳虚，身体有虚寒的原因导致的。 因为阳气不足，不能温暖全身就会出现怕冷的表现，身体有虚寒，寒性胃痛，所以会感觉身体疼痛。要调理的话，第一、药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三、平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。第四、还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

女人畏寒怕冷，多是阳虚体质所致。 宜吃热性温热的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、辣椒、刀豆、肉桂等。少食寒凉之品，以免伤及阳气，如鸭肉、螃蟹、蚌肉、牛奶、苦瓜、冬瓜等。同时，也应慎食滋腻味厚之物，以免难以消化。兼有便秘者，还需慎食莲子、芡实、乌梅、糯米、河虾等偏于收涩止泻的食物。兼有泄泻者，需慎食芝麻、麻油、海参、牛奶、兔肉、萝卜等具有润下通便作用的食物。如用药物治疗，应根据医生的辨证论治方可用药治疗。