一来例假就失眠的原因有很多，通常有以下几种原因： 首先，主要是因为机体对激素水平的下降是比较敏感的，所以会出现失眠的情况，在临床上可以口服维生素B1或者谷维素与调整神经功能，这样可以改善睡眠的状况。 如果仍然效果不好，建议口服舒眠胶囊、百乐眠胶囊、安神补脑液等一些中成药会出现比较理想的效果，如果效果不佳，建议前往神经内科就诊，有专科医师给予相应的处方药。 如果在月经期间也是建议饮食上要特别注意，尽量不要吃辛辣刺激的食物，过酸的食物，这些都会加重失眠的症状。 另外也不要喝咖啡、巧克力等这些都会引起失眠，减轻肠胃负担，有助于睡眠。

女性例假干净三四天后又出现了阴道出血，可能存在以下几种情况， 第一，首先要考虑是否是女性的排卵期，有部分女性在排卵期，会有阴道的少量出血，持续3到5天。这种情况，不需要特别紧张，只需要注意清洁卫生，注意休息，加强营养。如果有性生活，注意采取避孕措施，以免出现意外情况。 第二，女性在服用紧急避孕药后，会出现阴道的不规则出血，这种情况无需干预，只需要注意观察即可。 第三，如果女性在怀孕后，不是宫内孕，是宫外孕，也会出现阴道不规则的出血，会被认为是来月经之后的阴道出血，这种情况，需要尽快到医院进行检查，并尽快住院进行治疗，以免耽误病情。

来例假九天不干净，在中医上讲和气虚、虚热、血瘀等有一定关系，在西医上讲大多是由于激素水平的紊乱，或者由于放置节育器，子宫内膜炎、盆腔炎、内膜息肉以及内膜异位症所出现这种情况，另外可以结合妇科彩超以及性激素六项综合判断，导致月经延长的原因。 出现这种情况，一定要积极的预防贫血的发生，保持一个良好的心情，注意可以配合具体的舌苔脉象判断所属的证型，进行中医中药的补气、摄血、固冲、调经、养阴、清热止血以及活血化瘀的调理，另外要注意保持良好心情，注意休息，再出血期间一定不要太过劳累，以及避免重体力劳动。经期要注意外阴的卫生，不要有性生活，保持良好心情，避免情志的过度刺激。

女性在月经期不建议吃鹿茸。 鹿茸是属于温热性的中药，如果在经期服用的话，可能会导致月经量增多，甚至大出血，月经淋漓不尽等情况。所以，为了安全起见，女性在经期最好不要吃鹿茸。女性在经期是特殊的生理时期，一定要注意饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物、温热性的食物。要注意保暖，不要受凉，还要注意经期的卫生。女性在经期是禁止同房的，因为在这期间同房，有可能会造成妇科疾病的发生。还要注意勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。在经期要避免剧烈活动，而且不能够吃含有激素类的药物或者是补品。

来例假很困、很累的话主要考虑与体内激素水平变化有一定的关系，而且可能与自身失血有一定的关系。 一般情况下，如果说来例假很困、很累的话，一定要注意适当的休息，避免长时间的一个姿势，建议尽量的避免劳累，避免同房，避免剧烈运动，避免熬夜，避免有过多的压力，一定要注意适当的休息，但是不能长时间的躺着，一般情况下来例假建议适当的吃一些好消化的食物。尽量的清淡饮食、均衡营养、合理膳食，尽量不要吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，一定要注意，尽量的适当的保持外阴的清洁、卫生、干燥，尽量的避免感染性疾病的发生，一定要注意尽量的保暖，避免受凉。

来例假可以做体检项目吗，一般来例假的话，不建议去进行常规的体检。 因为如果在这期间去体检对很多项目都会产生影响。例如血常规、尿常规还有内分泌相关的一些项目，所以建议最好是来例假完以后几天再考虑做体检，结果会比较准确。另外，例假期间要饮食注意清淡。少吃辛辣油腻刺激性的食物，三餐要注意规律，尽量少熬夜。同时，保暖好腹部，来例假完以后再去做体检。

经期是否能够服用人参，取决于个人的体质，月经的情况等因素。 月经量少，经期较短，并且伴有气短，乏力，失眠健忘的女性，在经期可以适量的吃人参，有助于补养气血，改善月经的情况。 但是如果说月经量比较大，月经期较长，并且伴有大便秘结、口渴、面赤、心烦失眠这些症状不建议在经期服用人参。 虽然人参具有较强的药用和保健价值，但是不恰当的使用方法会对机体产生不良的影响，我们最好在专业的医师指导下进行服用。 女性在经期要注意保暖，不要吃辛辣刺激生冷的食物，并且要注意经期卫生。

女性如果验尿试纸是弱阳性，但是又出现来月经的情况 ，这种现象很有可能是患有宫外孕引起的，需要医院尽快就诊。 女性在怀孕之后，如果验尿试纸提示是弱阳性，这种情况有可能是患有宫外孕，也有可能是怀孕的天数短而造成的。如果验尿试纸弱阳性又出现了来月经血的情况，这种情况很有可能是宫外孕引起的，需要医院尽快就诊检查。如果是宫外孕，因为胚胎并没有在子宫腔内着床，所以血中hcg的浓度是很低的，所以验尿会出现弱阳性的表现。患有宫外孕女性大部分的表现就是会出现阴道不规律流血或者是出现下腹疼痛。

例假周期23天算正常的，因为正常的月经周期是21到35天。 影响月经的因素比较多，服用药物、熬夜、节食减肥、情绪波动大，这些都可能造成月经提前或推迟的。所以提前推迟一周都在正常的范围内，没有必要调理的，而且只要有自己的规律就行，有些药物调理的时候会恢复正常，但是停药后有可能又恢复到原来的周期了。所以大致正常的月经不需要用药物调理，自己养成良好的生活习惯是非常重要的。健康的饮食，规律的作息，情绪稳定，这些更有利于维持标准的月经。从来月经的第一天开始计算，到下次月经前一天结束，加起来够20多天就没有问题。

来例假前白带多的话考虑与体内激素水平变化有一定的关系。 但是正常的白带应该是无色、无味、透明的、像鸡蛋清一样的，如果说白带的颜色、气味或者是性状发生了改变的话，就考虑可能会存在异常的情况，就需要及时的到医院就诊检查，一般情况下，需要及时的化验白带，根据白带的结果及时的给予相应的治疗，而且一定要注意保持外阴的清洁、卫生、干燥，建议每天更换内裤，内裤更换下来，一定要注意应用热水烫过之后太阳暴晒，因为紫外线有一定的杀菌消毒的作用，而且一定要注意尽量的适当的休息，避免做一些剧烈的运动，一定要注意适当的保持外阴清洁、卫生，每天注意清洗外阴1到2次。

来例假发烧的话是可以考虑吃药的。 一般情况下，如果说来例假发烧一定要注意检查原因，因为如果说来例假的时候抵抗力相对来说是比较低下的，可能会得到一些感染性的疾病，比如说可能会得盆腔炎、子宫内膜炎或者是有的人也可能会的泌尿系的炎症，比如说膀胱炎或者是肾盂肾炎等等。而且有可能会到呼吸道的感染，所以一般情况下，如果说来例假发烧一定要注意完善相关的检查，根据检查的结果其实的给予相应的治疗，一定要注意，尽量的适当的休息，避免做一些剧烈运动来例假的时候一定要注意保暖，避免受凉，一定要注意保持外阴的清洁、卫生、干燥，尽量的避免感染性疾病的发生，避免炎症性疾病的发生，注意保持外阴清洁卫生的同时一定要注意适当的休息。

来例假左边腰疼的话一定要注意检查有没有宫外孕的可能性，而且一定要注意检查有没有盆腔炎，或者是存在者腰部不适的可能性，一定要注意检查有没有肌筋膜综合症的可能性，而且一定要注意检查有没有输尿管的异常的可能性，或者是肾部异常的可能性。 一般情况下，如果说来例假左边腰部疼痛不适的话，一定要完善相关的检查，因为如果怀疑是宫外孕或者是黄体囊肿，或者是其他的特殊情况的话，可能会引起大出血，也有可能会造成失血性休克，最终可能会危及生命，所以一定要注意完善相关的检查，根据检查结果及时的给予相应的治疗，而且一定要注意保暖，避免受凉，因为受凉后也可能会出现以上的症状，也可能会出现一些不适感。

来例假出现肉块状的东西的话一定要及时的排除怀孕的可能性。 因为如果说正常的情况下来例假不会出现肉块样的东西，如果说出现了这块的东西，可能会考虑有流产组织的可能性，而且有可能存在的子宫内膜的病变，比如说子宫内膜癌，也有可能存在着宫颈的病变，比如说宫颈癌，一般情况下，如果说出现了来例假后出现肉样组织的话，一定要注意完善相关的检查，根据检查结果及时的给予相应的治疗。一般情况下，正常的时候来例假不会出现肉样的组织，所以一定要注意提高警惕，而且一定要注意保持外阴的清洁、卫生、干燥，尽量的避免感染性疾病的发生，避免炎症性疾病的发生，一定要注意适当的休息，避免剧烈运动，避免同房。

来例假20多天了还没有完的话考虑有可能是月经不调，也有可能是怀孕之后的不规则的出血。 如果说阴道出血的时间比较久，就需要及时的到医院就诊检查，一般情况下需要及时的行早早孕试纸检测或者是查血hcg进一步的确定有没有怀孕，如果确定怀孕了，需要及时的行超声检查，进一步的确定是宫内孕还是宫外孕。如果说来月经之后出现的流血也有可能是存在着黄体萎缩不良的可能性，所以一般情况下需要及时的行相关的检查，进一步的确定出血的原因，根据出血的原因及时的给予相应的治疗，而且一定要注意尽量的保持外阴的清洁、卫生、干燥，尽量的避免感染性疾病的发生，避免炎症性疾病的发生，一定要注意尽量的适当的休息，避免剧烈运动。

来完例假之后还有血的话有可能是排卵期出血，也有可能是月经不调，同时也不排除怀孕后引起的可能性。 一般情况下，如果说来完例假之后还有血的话，建议及时的到医院就诊检查，一般需要及时的排除怀孕的可能性，而需要需要及时的行超声检查，超声检查进一步的确定有没有怀孕，如果说确定怀孕的话，一定要注意确定是宫内孕还是宫外孕，如果说是宫内孕的话，可能需要及时的给予保胎治疗，如果说宫外孕的话，可能需要及时的终止妊娠，无论是宫内孕还是宫外孕，都需要严密的观察，因为如果说出血的话，就属于异常的情况，而且一定要注意尽量的适当的休息，避免同房，避免剧烈运动，避免做一些剧烈的活动，一定要注意适当的休息，但是不能久蹲、久站、久坐。

例假推迟的话建议尽量的吃十天的黄体酮。 一般情况下，建议持续吃十天的黄体酮之后停止黄体酮就会有月经的来潮，一般如果说正常的时候没有月经推迟或者是没有月经不调的现象的话，建议尽量的不要吃一些黄体酮或者是雌激素类的药物，因为有可能会引起月经的紊乱，一般情况下，建议尽量的适当的休息，如果说想推迟月经的话是可以吃的。如果说是月经没有来潮一定要注意排除怀孕的可能性，因为如果说怀孕之后吃黄体酮的话，虽然对宝宝没有不良的影响，但是一般情况下是不建议吃的，如果说怀孕之后一定要注意完善超声检查，进一步的确定宫内孕，因为如果说是宫外孕吃黄体酮可能会引起大出血。

来例假可以吃桂圆肉的。 来例假期间建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量不要吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，其余的食物都是可以吃的，而且一定要注意适当的休息，避免剧烈运动，避免同房，避免做一些久蹲、久站的动作，而且一定要注意，尽量的保持外阴的清洁、卫生、干燥。尽量的避免感染性疾病的发生，避免炎症性疾病的发生，而且一定要注意适当的休息，一般情况下来，例假期间建议尽量的多吃一些水果，尽量的补充维生素，而且可以适当的吃一些补铁的食物，比如猪肝或者是黑木耳等等，一般情况下，建议尽量的不要吃一些生冷的食物。

来月经是可以适量的喝五红汤的。 五红汤主要是红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞组成的，具有补气养血的功效，能增强体质。但是，要注意如果月经量过多，是不可以喝五红汤的，以免引起月经量增多或者月经周期延长。建议月经期间一定要注意多喝温开水，要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，以预防便秘，还要注意保暖，避免着凉，要注意个人的卫生，要勤洗澡，勤换洗内裤和卫生巾，要使用合格的卫生巾，预防感染。

一般高中生例假不正常，需要进行中医中药综合性的进行调理。 大多是由于孩子情绪紧张，经常熬夜，压力过大，活动量少有一定关系，一般在日常生活中一定要注意保暖，尤其是在经前以及经期，注意调整寒温，经期身体卫外能力较差，应当尽量避免受寒的情况出现，以防血为寒湿所凝，导致月经推迟的情况，在饮食上，经期不宜过食寒凉生冷之品，以免经脉壅塞，血行受阻至上，要情绪稳定，心境安和，可以配合中医中药综合性的调理，如果有时间可以进行激素水平以及妇科彩超了综合判断，进行激素的替代治疗效果会更直接有效。另外，一定要注意保持良好的心情，尽量规律生活作息习惯，保持生活作息习惯的规律，以及注意饮食的规律。

子宫内膜厚度13毫米，一周之内应该会来月经的， 正常月经前的厚度就应该是13毫米左右，不应该超过15毫米，超过15毫米内膜就有点厚了，排卵期的时候一般在8毫米，月经前10到15毫米之间是比较多见的。测到厚十几毫米的时候，距离来月经的时间就非常短了，过几天不来月经的就用早孕试纸测小便，看是否怀孕了，确定没有怀孕的可以吃黄体酮胶囊来月经。如果迟迟不来的，也有怀孕的可能性，怀孕初期内膜是比较厚的。如果内膜持续增厚，就应该考虑有没有内膜增生、息肉，或者是其他的病变，排除一些病变之后再用药物，像地屈孕酮、黄体酮调理。