正常人的舌苔是淡红舌薄白苔。 苔色的改变，提示着身体健康出现了问题。疾病状态下的舌苔苔色，主要有三种表现形式。第一种是白胎，虽说白胎是健康的颜色，但是感冒的人热证较轻的人，阳虚的人，因为病不重，可能并不会出现苔色的改变。第二种是黄苔，主要出现在热性病症的患者身上，根据黄色的深浅，有微黄苔，正正常，老黄胎三种。黄色越重，热势越重。第三种是灰黑苔，出现这种颜色的时候，说明病情比较严重。

舌苔消失，临床上最常见的原因是萎缩性舌炎。 是由于整个舌体粘膜表面舌乳头萎缩消失而造成临床上又称镜面舌或者光滑舌。其病因主要有，目前以下几个因素，首先缺血，特别容易造成萎缩性舌炎，包括缺铁性贫血或溶血性贫血，以及再生障碍性贫血，这些都是引起萎缩性舌炎的病因。其次，念珠菌感染干燥综合症、烟酸缺乏也被认为是萎缩性舌炎的原因。萎缩性舌炎目前没有特别好的针对性，治疗方法可以对症应用人工唾液或者含漱液来进行治疗。

舌苔有齿痕说明舌体胖大要分以下两种情况说明: 第一种湿气太重。一种是寒湿太重，除了舌体胖大有齿痕之外，还有舌苔水滑，病人会出现口干口渴，但是不喜欢喝水，或者只喜欢喝热水，另一种是湿热。湿热的出现，也会有舌苔的胖大齿痕。同时会出现舌尖红或者舌两边红，这时候要清热利湿。 第二种情况是阳虚，主要是脾肾阳虚，脾肾两个脏器不足的时候，运化水饮的作用也会减退，造成体内的水饮停聚，反映在舌苔上就是舌胖大。

舌苔颜色鲜红，这种情况多数是由于体内火气大的原因导致的，可以是实火也可以是虚火，实火多数是肝胃火大，而虚火多数是肝肾阴虚内热。 所以调理方面，第一如果是胃火大可以用清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、黄连清心丸等药物调理，如果肝郁内热导致的，还可以用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，平时可以用莲子芯、苦丁茶、菊花、金银花、决明子等泡水喝，如果是肾阴虚内热，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，第二，总的方面平时要改掉一些不良的生活习惯，尤其是饮食方面要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，不能生气上火、不能熬夜、不能抽烟喝酒，第三，平时要多到户外运动，可以增加身体代谢，有利于调理体质。

正常人的舌苔为薄薄的一层白苔，舌苔下为舌黏膜及舌乳头，一般刷牙时，不用特意去刷舌苔，如果操作不当，可能会刺激味蕾，损伤舌乳头，造成舌部麻木、味觉减退、食欲下降，进而影响身体健康。 日常生活中，如担心口腔卫生问题，可以在刷牙的时候，用软毛牙刷轻轻刷舌面，或者使用生理盐水、漱口水冲洗舌体表面，切记不能用坚硬、尖锐的物体刮拭舌苔表面，以免损伤舌黏膜，如患者舌苔颜色异常及厚度异常，中医认为多属病理状态，可以到中医科进行治疗。

婴儿舌苔发紫色的，这种情况大多数是因为胃肠功能紊乱，脾胃不好，脾胃虚弱的原因，可以给孩子吃点醒脾养儿颗粒或者是黄芪健脾口服液，同时给孩子吃点益生菌，妈咪爱或者金双歧调理一下肠道正常菌群。如果是母乳喂养，妈妈需要注意饮食，尽量不要吃凉的，辣的、水果、海鲜、豆制品、淀粉含量高的，这些对孩子的肠胃都不好。如果孩子开始添加辅食，一定要注意由少到多，由稀到稠，由细到粗看孩子的消化功能，再一点点的加量，平时孩子如果不吃的时候一定不要强喂。

健康的舌苔一般都是很多人都能看到这样的舌苔，就是淡红舌、薄白苔，就是舌头也是淡红色的，苔是薄白的，基本上看不到明显的舌苔。其实很多小朋友的、年轻人的舌头就是这样。 但是很多人不太健康的话说他/她舌苔比较厚，中医说可能是湿气重或者是痰湿。其他的舌质比较暗，有些中老年人可能会循环不好、血脂高，还有其他的不好，中医说可能是血瘀所致，尤其会见还有这样经常喝酒的人，吸烟的人出现这舌苔。 其他还有舌质红的话，一般都是有火，舌苔少、舌质红色属于阴虚内热。如果说舌苔厚舌质还红（属于）痰湿、痰热这种情况。其他的很可能会有齿痕，有的有齿痕，有的没什么大的问题，有的是有脾虚，有的还有其他的一些表现。

女性舌苔颜色紫暗，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝郁气滞血瘀的原因导致的，因为肝主疏泄可以顺畅全身气血运行，当肝郁的时候，气血运行不畅，就会引起瘀血而导致舌头颜色紫暗，通常是由于平时经常生气，上火熬夜抽烟喝酒，饮食过于生冷黏腻或者情绪焦虑、抑郁、紧张等原因导致。 所以调理方面，第一，药物可以选择血府逐瘀胶囊、加味逍遥丸、逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、开胸顺气丸等药物调理，平时可以用玫瑰花、红花、陈皮等泡水喝。第二，平时要适当的户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，有利于改善症状。第三，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是要放松心情，多到户外运动，多参加集体活动。

舌头上一层厚厚的白色，是属于舌苔厚白，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝胃火大的原因导致。 因为胃火大可以将胃内受纳腐熟的食物气味上蒸于舌面，就会引起舌苔厚白，多数是由于平时生气上火，经常熬夜，抽烟喝酒或者饮食过于辛辣油腻刺激等原因导致的。所以调理方面，第一，药物可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连清心丸、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物调理，平时可以用莲子芯、苦丁茶、菊花、金银花、决明子等泡水喝。第二，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面要注意清淡。第三，平时还可以适当的户外运动，通过运动增加身体代谢，也有利于降火。

舌头上有黄色的舌苔。 第一，有可能是由于染苔的原因导致。 第二，也有可能是由于身体火气大的原因引起的，通常是由于肝胃火大、熏烤舌苔，从而导致舌苔颜色发暗发褐。通常是由于平时饮食不规律，暴饮暴食或者经常生气、上火、熬夜、抽烟喝酒或者饮食过于辛辣刺激等原因导致。 所以调理方面，第一，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。第二，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，药物可以选择龙胆泻肝丸、清胃黄连清胃丸、胃热清胶囊等药物治疗。第三，平时还需要适当的户外运动，增加身体代谢，有利于降火。

舌苔淡红色这种情况可以分为两种情形： 第一就是属于正常的舌苔，因为我们正常的舌苔为淡红舌，薄白苔或者也可以是由于病邪比较轻浅的原因导致的。 第二，由于舌苔颜色淡，多数是由于气血不足的原因导致的，通常是因为平时饮食不规律，暴饮暴食或者经常生气，焦虑，抑郁，紧张或者经常抽烟喝酒等原因损伤了脾胃功能，导致消化不良，气血生成不足的原因导致的。 所以调理方面： 第一，药物可以选择归脾丸，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，补中益气丸，八珍丸，八珍益母颗粒等药物进行调理，平时可以用党参，黄芪，人参，桂圆，大枣等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。 第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，改善脾胃功能，有利于气血的生成。

舌苔发臭多数是由于胃火大的原因导致的，因为胃火大可以导致胃气上逆，将胃中受纳腐熟食物的气味上蒸于口，就会出现口臭的情况。通常是由于平时经常生气上火、熬夜、抽烟喝酒、饮食不规律或者饮食过于辛辣、油腻、刺激等原因导致的。 所以调理方面：第一、药物可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片等药物调理，如果是肝火旺导致的胃热，还可以用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、疏肝和胃丸等药物调理，平时可以用菊花、金银花、玫瑰花、决明子等泡水喝，也可以咀嚼薄荷。第二、平时要改掉一些不良的生活习惯，尤其是饮食方面要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。第三、需要适当的户外运动，通过运动增加身体代谢，有利于降火，平时还需要注意自己个人的口腔卫生。

新生儿舌苔上的奶垢，如果不是很严重，不用特殊处理，如果孩子奶垢特别厚，会影响食欲的，这种情况可以用压舌板轻轻地刮一刮孩子的舌苔，也可以用一个消毒好的纱布块缠到手指上，给孩子轻轻地擦一擦。 同时可以给孩子吃点益生菌妈咪爱或者金双歧，调理一下肠道正常菌群，把手搓热乎，给孩子焐一焐肚子，如果是母乳喂养，妈妈需要注意饮食，尽量不要吃凉的、辣的、水果、海鲜、豆制品、淀粉含量高的，这些对孩子的胃肠都不好，如果是奶粉喂养奶粉要即冲即喝，不要放凉。

舌头发紫这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝淤气滞，血瘀引起的，通常会表现出平时情绪焦虑，抑郁，紧张，两胁胀痛或者心前区疼痛不适，食少纳差，腹胀等情况，当然，还有可能是由于身体缺氧的原因导致的多数或伴有胸闷喘息。咳嗽咳痰，心慌，活动后症状加重，这种情况是由于心肺功能减退的原因导致的，所以调理方面，如果是由于肝郁气滞血瘀导致的，可以用血府逐瘀胶囊，加味逍遥丸，逍遥丸，柴胡疏肝散，木香顺气丸。开胸顺气丸等药物调理，平时可以用玫瑰花，红花，陈皮等泡水喝，而且平时需要适当的户外运动，可以顺畅全身气血，改善症状，当然，如果是心肺功能减退，这种情况需要去医院的呼吸内科就诊，应该给予吸氧，平喘，化痰，利尿等对症处理。

舌头没有舌苔，在中医的角度来讲，可以是由于气血不足，舌头失于滋养，导致舌淡无苔，也有可能是由于肝肾阴虚，阴液亏少，不能上荣于舌头，所以会出现舌红无苔的情况，调理需要进行辩证分析，如果是气血不足，通常会伴有胸闷，气短，心慌，少气懒言等情况，所以调理的话，药物可以选择归脾丸，乌鸡白凤丸，八珍丸，八珍益母颗粒，驴胶补血颗粒等药物治疗。平时也可以用黄芪，党参，桂圆，大枣等泡水喝，而如果是肝肾阴虚，通常还会伴有五心烦热潮热盗汗，耳聋，耳鸣，失眠多梦等情况，调理的话，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸左归丸。杞菊地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝。

我们正常的舌头是有舌苔的，多数是薄白苔，但如果舌苔比较厚腻可以每日刷舌苔或者是刮舌苔以去除舌苔，当然这种办法是临时的，而如果舌苔比较厚腻，多数是由于身体有湿热的原因导致的，所以需要配合一些其他的方面调理： 第一，药物可以用龙胆泻肝丸，健脾祛湿颗粒，加味逍遥丸，柴胡疏肝散四妙丸，清胃散，黄连清胃丸等药物调理，平时可以用陈皮，茯苓，荷叶，山楂，菊花等泡水喝。 第二，平时要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于体内湿气的排出。 第三，平时要注意改掉一些不良的生活习惯，尤其是饮食方面注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，不要熬夜，不能抽烟喝酒。

舌苔发黑发黄： 第一，有可能是由于胎的原因引起的，有可能是由于身体火气大的原因导致的，多数是由于肝胃火大，熏烤舌苔就会导致舌苔发黑发黄，通常是由于平时饮食不规律，暴饮暴食或者经常生气上火，熬夜，抽烟喝酒或者饮食过于辛辣刺激等原因导致的。 所以调理方面： 第一，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面一定要注意清淡，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是油炸食品，可以吃萝卜，白菜，芹菜等富含膳食纤维的食物，以保持大便通畅。 第二，平时可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝药物，可以选择龙胆泻肝丸，加味逍遥丸，清胃散，黄连清胃丸等药物调理。 第三，平时还需要适当的户外运动，增加身体代谢，有利于降火。

舌苔裂纹比较深这种情况多数是由于肾阳虚，身体有湿气的原因导致的，因为肾阳虚身体水液代谢障碍在体内聚而成湿，导致舌头胖大舌头受到挤压，中间就会出现一道较深的裂纹，通常会伴有腰膝酸冷，四肢不温，小便清长，大便稀溏，阳痿早泄，宫寒痛经等情况。 所以调理方面第一，药物可以选择桂附地黄丸，金匮肾气丸，济生肾气丸，肾宝片，右归丸，附子理中丸，参苓白术丸等药物调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。 第二，平时需要多到户外运动，通过运动可以促进全身代谢，有利于寒湿排出体外，而且也可以激发身体的阳气，温暖全身。 第三，饮食要注意避免生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，平时还可以进行艾灸治疗。

舌苔发干这种情况多数是由于身体缺水的原因导致的，在中医的角度来讲多数是由于肝胃火大或者是肝肾阴虚内热的原因导致的调理方面需要进行辩证分析，如果是肝胃火大通常会伴有口干口苦，口臭，大便干结，小便黄赤等情况，调理方面可以用龙胆泻肝丸，加味逍遥丸，清胃散，黄连清胃丸，牛黄解毒片等药物调理，平时可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝，而如果是肝肾阴虚内热通常会伴有五心烦热潮热盗汗，耳聋，耳鸣，失眠多梦，口燥咽干，舌红少苔等情况。平时可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝，另外总的方面要注意平时清淡饮食，不要吃太多辛辣刺激的食物，不能熬夜，不能抽烟喝酒，还需要适当的户外运动。

舌苔咖啡色这种情况第一有可能是由于染苔的原因导致的。 第二也有可能是由于身体火气大的原因引起的，多数是由于肝胃火大熏烤舌苔，舌苔就会变得焦黄类似于咖啡的颜色，通常是由于平时饮食不规律，暴饮暴食或者经常生气，上火，熬夜，抽烟喝酒或者饮食过于辛辣刺激等原因导致的。 所以调理方面第一，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面一定要清淡，不能吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。 第二平时可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝，药物方面可以用龙胆泻肝丸，清胃散，胃热清胶囊，黄连清胃丸等药物调理。 第三，还需要适当的户外运动，增加身体代谢，有利于降火。