缺钙在儿童中大家都比较关注，但是，其实血的检查就是关于钙离子检查，这个是并不准确的，因为我们身体90%以上的钙，都是存在于骨头里，当你积极如果出现结构，那我们的身体首先动员骨头里的钙释放到血液中，所以，你如果说学里面的钙离子已经出现了异常，那是比较严重的缺钙，一般情况下，我们缺钙还是要评估骨密度，怎么来判断他的一个钙的状况，还有临床上，如果说来看有没有佝偻病，那我们可以去检测维生素d的水平，钙磷的水平，还有碱性磷酸酶的水平来综合判断，一般维生素d，我们正常的范围，是要50到250nmol/l之间为充足，30到50nmol/l之间为不足，小于30nmol/l缺乏，如果是大于250nmol/l为中毒，所以，那么这个是在临床医生中也工作中也比较关注的一个指标，就是25（OH）维生素d的水平，再结合骨密度综合判断孩子的一个钙的情况。

首先第一个缺钙是需要通过骨密度和25羟维生素d的水平，综合来分析，同时一般也要分析孩子食物中的膳食中的钙的含量。 缺锌，很多家长现在去母婴保健店会建议去测头发的锌，其实头发是受多种因素的影响，并不准确，临床上来判断孩子缺锌，首先孩子需要有症状，也就是比如说是食欲缺乏、挑食、偏食这种情况，然后再结合患儿的饮食，比如说肉类摄入比较少，再结合血的微量元素检测，微量元素会给出锌的水平。 这几个方面综合起来判断孩子是否有缺锌。

正常情况下孩子出牙的时间一般是四到十个月，最晚十三个月，孩子出牙早晚跟缺钙也有一定的关系，另外，孩子出牙的早晚跟遗传也有关系，如果孩子出牙比较晚，这时候就应该积极的给孩子补钙，可以吃碳酸钙d3颗粒，同时，吃维生素d促进钙吸收，维生素D冬天天天吃，夏天隔三差五吃，吃到两周岁，平时还要注意多晒太阳，在饮食中多吃一些含钙比较高的，

每个孩子出牙的时间都是不同的，一般是四到十个月，最晚十三个月，孩子长牙太快跟缺钙没有关系的，是因人而异，跟个人的体质有关系。 但是孩子如果长牙太快，就需要补充钙剂，给孩子吃碳酸钙D3颗粒，常规补充维生素D，维生素D一般冬天天天吃，夏天多晒太阳，可以隔三差五的吃，吃到两周岁，如果是母乳喂养，妈妈在饮食上也要荤素搭配、营养均衡，多吃一些含钙的食物。

纯母乳喂养的孩子，如果母孕期不缺钙的话，母亲体内的钙是能够满足六月宝宝生长发育需要的，所以只要孩子母乳喂养或是奶粉喂养奶量充足是不会缺钙的。六月之后的孩子还是以奶粉为主，只要保证每天的奶量充足，一般来说是不会缺钙的，如果孩子奶量少，每天的奶量不足的话，还是不能满足宝宝的生长发育，那就会导致缺钙。因为奶类是儿童期主要钙的来源，所以在六到十二月儿童每日奶量应该达到六百到八百毫升，如果孩子的奶量没有达到这个量的话，要考虑孩子存在缺钙的情况，同时孩子有些缺钙的表现，比如说出汗多，夜里容易哭闹，有枕秃，同时可以有方颅或者是有肋外翻的情况，都需要考虑孩子有缺钙的情况，这时候查血的25羟维生素d下降，血钙也是下降的，碱性磷酸酶可以升高。

大多数情况下，未满月的新生儿一般是不容易出现缺钙的症状。但也有例外的情况发生，如果出现夜惊，夜间哭闹的情况，这是新生儿缺钙的表现之一。通常新生儿维生素D不足或者钙缺乏的时候，常常会在睡眠中突然惊醒，入睡后出汗，尤其是以头部为主，且哭闹后出汗更为明显，以及摇头、枕秃、夜间阵发性哭闹的表现。目前，指南推荐在出生后1到2周即可开始补充维生素AD滴剂，以促进钙吸收。因此，如果出现上述症状，除了常规补充维生素AD滴剂，必要时还是需要补充碳酸钙D3颗粒。同时，多做户外活动，多晒太阳。

一般在怀孕八个月出现缺钙的情况要按时服用复合维生素，另外可以辅助于朗迪的碳酸钙D3颗粒可以补充足量的钙剂，然后配合充足的牛奶，还有蛋白类的营养物质，要注意晒太阳和补充维生素d以促进钙质的吸收，平时多注意喝牛奶要注意休息，在饮食上多饮食蛋白类的食物，鱼虾，另外要多吃些瘦肉类的补充各种营养成分，另外要合理的饮食控制饮食，控制体重，不要让体重过度的增加，以保证营养充分更多的吸收，要注意适量的运动，每天喝牛奶，预防孕期缺钙的情况，也是有助于补充钙剂的，按时进行产检，在孕后期尽量一周检查一次。

产后缺钙的症状主要有腿部抽筋表现为双脚乏力、麻木等，另外，在冬天和寒冷的时候，症状更为明显一些，另外，出现关节疼痛，特别是着凉的时候，有些产妇会出现感觉关节疼痛的情况也是可以是由于缺钙导致的，另外出现头晕眼花、乏力脱发等情况，都是有可能缺钙导致这种问题可以配合补充钙剂和充足的牛奶，营养物质的吸收来促进补充钙剂，另外，补充维生素D促进钙剂的吸收，注意休息，保证营养的均衡，补充充足的钙剂也是有利于胎儿宝宝对钙剂的吸收更有利于宝宝的健康，不要太过担心，及时的进行补钙，保证营养的充足和均衡，放松心情，定期的进行孕后的产后的产检。

骨密度测量是判断宝宝身体是否缺钙的主要指标之一，但是它不是唯一的指标，因为导致宝宝缺钙的影响因素比较多，比如肠吸收的情况，维生素D摄入的情况，平时活动量及晒太阳的情况等都会影响骨密度，影响钙吸收和骨质的生长，因此骨密度低不能说孩子已经缺钙，应该结合其他的检查，比如说血清钙还有维生素D的检测，综合判断孩子是否发生缺钙，是否需要进行补钙。

母乳宝宝缺钙，也是需要常规正常补充的，除了给孩子补充钙剂，小儿四维钙或者是碳酸钙D3颗粒以外，要常规补充维生素D，促进钙的吸收。 妈妈在平时饮食上也要多吃一些含钙丰富的食物，平时要让孩子多户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，钙剂一般常规补充两三个月，复查微量元素，如果孩子缺钙症状缓解，可以停用钙剂，继续补充维生素D，冬天天天吃，夏天多晒太阳，可以隔三差五的吃，一般需要补充到两周岁。

如果出现缺钙的情况，主要还是关注骨钙的含量，而血钙的指标往往可以作为辅助参考，对于判断缺钙的原因会有一定的作用。 如果因缺钙导致骨质疏松出现，往往需要进行骨密度的检测，判断骨矿物的含量来明确具体骨骼的情况，患者还可以辅助以羟基、维生素D、血清钙、血清磷、骨转换标志物等指标的检查，对于明确具体的病情有一定的帮助，骨钙含量减低的患者可以由多种原因造成，同时也可以伴有血清钙的波动，患者出现骨密度减低，可以选择补充钙元素，同时也要关注血清钙的指标，这样才能防止一些不良反应的出现，所以骨钙以及血钙的指标都比较重要不能忽视。

孕晚期缺钙的症状有抽筋、骨盆疼痛等。 妊娠晚期如果出现小腿抽筋，耻骨联合处疼痛一般考虑是缺钙的表现。可以口服钙片如迪巧钙，另外，可以多喝鲜牛奶，鲜牛奶中也有含大量的钙，建议化验血清维生素D水平，缺钙往往合并有维生素D下降。如果维生素D下降，可能出现妊娠期高血压疾病、早产、胎儿生长受限等。因此可以考虑口服维生素D补充维生素D水平。一个月以后进行复查。如果症状缓解，不再抽筋，可以停止钙剂的摄入。因为个别患者可能钙剂补充过多，导致胎盘钙化。

一岁四个月的宝宝缺钙一方面要补充维生素D。另一方面要口服补钙，但要注意钙的剂量不能太多。 一岁4个月的宝宝缺钙一般是因为维生素D缺乏引起的，维生素D的生理作用主要是促进肠道对钙的吸收，当维生素D不足的时候，一方面肠道对钙的吸收是不足的。另一方面肾小管对钙的吸收也会有减少，所以会导致孩子的低钙血症，从而影响到骨骼的发育，导致佝偻病的体征出现。 所以最主要的还是要补充维生素D同时进行补钙治疗，但钙的剂量一般不建议特别大，可以通过口服补钙的方式来进行治疗，可以吃含钙的药物或者是含钙丰富的食物，比如牛奶。钙的含量一定不能太多，太多的话，也容易造成一些不良反应，比如尿路结石，肾脏的钙质沉着等等。

十六七岁的孩子缺钙的时候最常见的症状是肌肉的痉挛，也就是我们说的抽筋儿，也可能会出现出汗多，肌肉酸疼乏力的这些症状。 十六七岁的孩子正处于青春期，处于一个生长发育的一个快速阶段，骨骼发育相对比较快，对钙磷这些微量元素的需求是比较多的。一旦孩子膳食营养不均衡，摄入的营养成分不足就会出现缺钙的症状。 出现这些症状的时候我们需要给孩子适当的补充这些微量元素，比如钙片来纠正孩子的症状。同时也可以吃一些含钙比较丰富的食物，比如豆浆，奶制品等等。 如果补钙治疗无效，要警惕其他疾病的可能性，比如甲状旁腺功能减退症，需要带孩子做相关的检查来明确具体的病因。

一岁半宝宝缺钙主要的表现是汗多惊大、烦躁哭闹，晚上睡觉睡不着，可以看到胸骨和邻近的软骨向前突起形成鸡胸样畸形，严重缺钙的孩子可以看到胸廓的下缘，形成一水平凹陷，及肋膈沟，由于骨质软化与肌肉关节松弛，孩子开始站立与行走后双下肢负重，可出现股骨、胫骨、腓骨弯曲，形成严重的o形腿或x型腿，宝宝缺钙大多数是属于自限性疾病，婴幼儿有足够的户外活动时间可以自愈。

宝宝缺钙主要是维生素D缺乏导致的，维生素D是参与体内钙磷代谢的，维生素D缺乏会导致钙吸收不良，并可影响肌肉发育及神经兴奋性的改变，神经兴奋性增高就会导致孩子频繁的夜醒、易激惹、烦躁哭闹，需要常规给孩子补充维生素D，冬天天天吃，夏天天暖和的时候，户外活动多晒太阳，促进钙的吸收，可以隔三差五的吃，需要补充到两周岁，除了补充维生素D以外，还需要加强营养，及时添加转乳期食品。

成人缺钙会引起神经系统的反应下降，会表现出腰酸背疼、以及骨质疏松等这些临床表现，通常会容易引起一些骨折或者是骨质疏松症等等。 所以说我们针对于这方面的老年人或者是成人，我们可以给予口服一些钙剂，通常可以用乐力或者是钙尔奇等等。另外，平常要加强户外锻炼以及或活动，多晒太阳，可以促进钙剂的一些吸收。平时饮食方面可以多吃一些海产品、或者是鱼虾之类的含量要高的一些食物；再就是做到营养均衡、荤素搭配，配合一些基本的运动锻炼。这样都是可以预防这方面的发生。

孩子容易发生骨折并不是缺钙的主要表现。 孩子容易发生骨折的情况，我们要明确是否有孩子过度的好动、做一些危险的活动引起的骨折，如果没有这样的情况，我们要考虑孩子是否有成骨发育不全，也就是脆骨病的可能，这样我们要及时的到医院就诊，进行x线和骨密度的相关检测，必要时进行血液的相关化验来明确是否有这种情况的发生，孩子的缺钙情况主要容易发生肋骨的畸形，我们也叫做鸡胸的情况，还有一些软骨病、O型腿、X型腿，还有一些股指的发育不良等情况，所以我们一定要明确具体引起骨折的原因。

这样的情况不是缺钙的表现。 我们最常见的原因是全身关节的松弛症，很多女性容易发生多关节的松弛症，在活动的时候会出现关节的响声，我们也不必过于担心，在平时的生活中要注意避免瑜伽等过度使关节屈伸的活动，防止松弛进一步的加重导致关节的不稳，如果没有明显的疼痛等症状，我们不必过度的治疗，适当的做一些有氧运动就可以，另外也可以适当做一些游泳、动感单车这样的运动方式来增加关节的稳定性，如果有明显的疼痛或某个关节有明显的松弛，我们就需要进行核磁的检查和医生的查体来评估关节的情况，必要时进行手术的治疗。

四岁的孩子缺钙，首先要维生素d和钙都注意补充。 因为很多孩子的缺钙是因为维生素d缺乏引起的钙吸收的障碍，每天的要注意进行一定的户外活动，进行日照，因为日照是钙维生素d的最好来源，如果阴雨天或者阳光不充分的时候，每天要口服维生素d，补钙方面每天尽量从饮食方面加强，如果每天能保证500毫升以上的奶的摄入，一般钙的剂量是够了，但如果口服不了每天的膳食中不能保证这么多的奶的摄入，建议还是要补钙的。补钙产品，以碳酸钙或乳酸钙比较好，比较容易吸收。另外，也不能挑食，因为很多蔬菜或者其他的食物里面也含有丰富的钙。