当手扭伤之后，建议可以吃一些活血化瘀、消肿止痛的药物，积极治疗如大活络胶囊、瘀血痹片、藤黄健骨片、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，在扭伤后的早期，建议要尽量多休息，减少手部的过渡功能活动。可以再局部先进行冷敷治疗，以预防主动的进行性加重，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络止痛治疗。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以在局部进行热敷或者进行一些相关的理疗，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。

膝盖经常扭伤，一般是膝关节不稳定，引起当膝关节出现内侧副韧带或者外侧副韧带损伤之后，会引发膝关节的内侧或者外侧不稳定。 后期进行行走，尤其是剧烈运动时，容易出现反复的膝关节扭伤。此外，膝关节内部的交叉韧带损伤之后，也有可能导致关节的前后稳定性出现丧失，而在后期进行剧烈运动时，出现反复的膝关节扭伤。因此在出现反复扭伤之后，建议要尽早到医院的相关专科，完善局部的体格检查，以及核磁共振等检查。在明确具体损伤情况之后，在进行进一步的对症支持治疗。

小孩的脚腕扭伤，一般在生后的2到3周能够恢复。 具体恢复的时间，要根据损伤的不同程度来进行判断。当小孩出现脚腕扭伤之后，早期一定要尽量多休息，减少脚部的过渡功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。可以在局部用云南白药喷雾剂，或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。也可以口服一些活血消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊等等。也可以在局部进行一些相关的理疗，以起到舒筋通络、消肿的作用。如中药封包治疗、磁热疗法等等。

骶髂关节扭伤之后，常规要卧床2到3周。 具体卧床的时间，要根据损伤的具体情况以及后期的恢复情况，来进行判断。当出现骶髂关节扭伤之后，早期建议要尽量多卧床休息，减少髋部的过度功能活动。可以在局部先进行冷敷治疗，以预防肿胀的进行性加重。可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药，促进局部的淤血肿胀消退。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。也可以在局部进行一些相关的理疗以促进恢复。如中药封包治疗、磁热疗法等等。

当前臂出现扭伤之后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是积极剧烈运动等等。可以，早期在局部先进行冷敷治疗，通过冷敷，可以收缩局部的血管，预防肿胀的进行性加重。 可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。在局部的肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷治疗，以起到舒筋通络止痛的作用。

手扭伤了，到医院挂号，当然是挂骨科，那么让医生呢进行局部的体格检查以及局部的按压看哪里有明显的压痛。那么必要时呢，应该拍摄首部的正斜位x线片以及或者是手部的核磁共振检查明确是否有手部的相关的骨折。如果没有骨折，那么可能是局部的软组织损伤，那么局部外敷消炎止痛膏配合口服舒筋活血，消肿止痛的药物对症支持治疗就可以。如果是手部出现了骨折骨折，如果没有明显的移位呢，那么应该适当的进行外固定石膏或者资质固定就可以。如果骨折有明显的移位，可能需要手法整复，再加外固定或者是切开复位内固定术治疗。

痛风的疼和扭伤的疼，有时候确实很难区别的，痛风的疼发生于夜间较多，没有受过外伤，大部分患者在饮食高嘌呤食物之后或者是突然受凉，剧烈的运动之后发作。而扭伤的话，肯定是有一个外力的作用。无论是行走或是运动导致关节的扭伤，是有一个外伤的疾病原因。它们的区别一个是诱因不同，一个是疼痛程度也不一样。痛风本身每个人的疼痛程度都不一样，部位也不一样。如疼痛发生在膝关节手指关节的，扭伤可能较少；扭伤发生在下肢的踝关节较多。对于疼痛在第一跖趾关节扭伤可能发生的也较少，而痛风发生的较多。

当手指关节扭伤之后，早期一定要尽量多休息，减少手指关节的过度功能活动，尤其是积极剧烈运动等等。如果局部肿胀加重的，建议稍后可以先进行局部的冷敷治疗，以预防局部肿胀的进行性加重。可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。在局部的肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷治疗，以促进局部的淤血肿胀消退。

脚腕扭伤肿胀，需要停止剧烈运动立刻局部制动，抬高脚，高于心脏的水平，可以在整个下肢下垫软垫，急性期局部可以用冷敷促进肿胀疼痛的消退，减少局部出血。24小时以后可以局部热敷，促进局部血液循环，改善血供减轻肿胀疼痛。需要拍片来排除有无骨折的情况，如果没有骨折，只是脚腕软组织损伤，通过休息制动，局部可以用支具或者石膏固定2到4周，结合用一些活血化瘀，消肿止痛的药物，多数可以缓解。

首先需要做的是减少活动，休息。 对受伤的指间关节进行有效的固定，这样可以减轻肿胀的继续加重以及疼痛。其次，24小时以内间断冷敷，每次冷敷15到20分钟，每天冷敷3到4次。同时，需要去医院，让专业的骨科大夫进行详细的查体。这种一般是韧带损伤，关节囊撕裂所造成的。如果是韧带的损伤，关节囊的撕裂。可以口服消炎止痛，消肿的药物来进行对症的治疗。一般固定2到4周就可以进行有效的活动，循序渐进的功能锻炼。同时可以适当的多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果来促进韧带的修复。

腕关节扭伤后需就诊于当地医院骨科门诊，给予完善腕关节正侧位片、腕关节核磁等检查。 治疗上首选保守治疗。保守治疗无效时，可给予考虑行腕关节镜手术进一步治疗。腕关节扭伤后会出现手腕部位的肿胀疼痛，严重者可有淤青、活动受限，出现上述情况后，需早期给予间断性的冷敷，在两天内给予使用局部冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，间隔休息一个小时。在两天以后可给予局部热敷、烤灯照射，促进血液循环，利于恢复。在伤后需给予石膏或支具限制活动利于恢复，并抬高患肢帮助于消肿。保守治疗后如果残留局部疼痛，可进一步行腕关节镜探查修复术进一步治疗。

当脚腕扭伤之后，判断局部是否有骨折，要根据局部损伤的不同情况来进行判断。如果在伤后伴有局部关节严重功能障碍，或者是关节明显变形的，都是有局部的骨折。如果在伤后，按摩局部有明显的摩擦感或者一场活动的，则也应高度怀疑出现了骨折。因此，在出现脚踝扭伤之后，如果局部的肿胀疼痛较重，而且关节功能有明显活动障碍的建议要尽早到医院的相关专科，完善局部的x线片或者CT等检查以查看局部具体的损伤情况，如果合并有局部明显骨折的建议，要到医院的相关专科进行进一步的对症支持治疗。

扭伤后，我们可以限制膝关节的活动，局部进行冷敷，尤其是在受伤八个小时之内，我们通过冷敷来减轻局部的出血，减少局部的疼痛和血肿。在受伤的48小时之后，可以间断的进行热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收。如果我们扭伤后出现膝盖的肿胀，剧烈的疼痛很有可能有不同程度的韧带，半月板的损伤。我们一定要及时的限制肢体活动，及时的就医，通过医生的查体以及膝关节x线，CT核磁等相关的检查来明确具体的诊断。如果是比较严重的半月板和韧带损伤，我们都需要进行手术的治疗，所以我们不能耽误病情。

宝宝手扭伤后可以到急诊外科或骨科就诊。儿童出现手部的扭伤可以先到急诊外科就诊。如果病情比较轻微，排除了骨折或者脱位，只是软组织的损伤疼痛，可以在外科进行处理。如果病情比较严重，拍片显示合并骨折或者脱位，需要到骨科或者儿童骨科就诊，进行处理。医生根据骨折脱位的具体情况，可能会行手法复位石膏、支具固定，特殊的情况也可能需要手术治疗。所以出现儿童扭伤后需要及时到医院就诊，经医生查体并进行相应的检查，避免在家中自行处理，延误病情。

冰敷对扭伤可以减轻局部的肿胀和出血，缓解局部的疼痛感。 我们在受伤12小时之内都可以间断的进行冷敷，每1到2个小时冷敷10到20分钟这样可以明显的改善局部的疼痛症状。另外，我们在受伤的48小时之后可以适当的进行热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收。如果扭伤比较严重，出现局部的疼痛、活动受限等症状，我们要及时的就医，通过医生的查体以及x线、CT、核磁等相关的检查来明确有没有骨折和韧带的损伤。针对性的进行治疗，避免延误病情。

健身扭伤手腕，可以选择药物治疗的方式。 比如口服一些非甾体消炎药，改善微循环的药物或者是一些具有活血化瘀、通络作用的中成药物，都具有比较好的功效。患者也可以通过一些局部外用药物治疗的方法来加以改善，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、治伤软膏、跌打镇痛膏、消痛贴膏等具有活血消炎镇痛的功效。而患者也可以对手腕局部位置采用理疗的方法，包括磁疗、超短波、冲击波、红外偏振光等，能够改善手腕位置的循环，进一步减轻炎症，促进损伤的修复。患者也可以选择佩戴护腕加以保护，能够进一步的减轻疼痛等症状，也能防止扭伤程度加重。

脚脖子扭伤，那么要判断有没有骨裂，第一次是看局部有没有明显的压痛，第二，看局部是否可以踝关节的功能锻炼。 如果踝关节功能锻炼，疼痛明显加重，那么有可能出现了骨裂，但是要确定到底有没有骨裂，那么最好是要拍摄一个踝关节的正侧位x线片或者做一个踝关节的ct平扫，才可以知道有没有明显的骨裂，那么除此之外呢，如果自己判断不了的话，应该及时的到医院的骨科就诊。让医生进行局部的体格检查，那么必要时呢，一定要通过适当的拍片检查来确定有没有骨裂，如果有骨裂，应该打石膏或者支具固定，不要让患者剧烈活动，抬高患肢配合舒筋活血、消肿止痛的药物对症支持治疗，这样才可以使症状得到有效的缓解。

当扭伤筋了之后，建议可以用一些活血通络止痛的膏药进行治疗，如麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴、扶他林等等。 在扭伤之后，如果早期伴有局部明显肿胀疼痛的，建议可以先在局部进行冷敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀的进行性加重。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷治疗，以促进局部的血液循环，加速局部肿胀的消退。此外，还可以口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如桃红四物汤、大活络胶囊、活血舒筋汤等等。

胳膊扭伤了筋，需就诊于当地医院的骨科门诊或者疼痛科门诊。 给予完善详细的查体，胳膊主动活动和被动活动如何，有无固定的压痛部位。治疗上需给予完善放射科x线片。排除骨折的情况，治疗以充分的休息，限制活动。局部热敷烤灯照射，推拿按摩。疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹。口服非甾体消炎止痛药物。外用活血化瘀膏药，必要时可给予局部药物封闭注射。等待疼痛缓解后，可逐渐恢复日常生活和锻炼，在锻炼前后需给予充分的热身拉伸，避免肌肉韧带损伤。

扭伤之后，在受伤的早期，多会伴有局部明显的肿胀，此时多建议在局部进行冷敷治疗。 通过冷敷可以收缩局部软组织的血管，减少局部的出血，可预防肿胀的进行性加重。在冷敷1到2天之后，局部的肿胀情况会慢慢稳定，此时可以开始进行局部的热敷治疗。通过热敷可以促进局部的血液循环，加速局部的淤血肿胀消退。在扭伤后，建议在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等，进行活血，通络止痛治疗。建议早期要尽量多休息，减少肢体的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。