中医理论中把睡觉出汗的现象，中医称之为盗汗的，盗汗主要和机体的阴虚内热有关，还有和气血不足情况有关，因为机体阴阳失调，气血虚弱，导致阴虚内热，阴气虚不能制约阳气，阳气过于旺盛，迫使精液外出，所以睡觉会有出汗的现象，如果有盗汗的情况，平素应少吃辛辣油腻，避免劳累，不要熬夜，还应该节制房室。平素可以多吃山药，小米粥，多喝水，多补充维生素，如果自我调节症状缓解不明显，建议中医诊治。

如果女性出现阳虚的表现，可以服用中药调理最快。另外，日常生活当中一定要防寒保暖。 出现阳虚可以表现为：畏寒怕冷、手脚冰凉、小便频数、腰凉、舌体胖大、边齿痕、苔薄白，这种情况我们可以服用中药进行调理，比如临床中我们比较常用的中药有：金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等等。 日常生活当中，我们也可以采用食补的方法，比如我们可以用生姜、当归、羊肉一起炖汤服用，具有温阳补肾的作用。

怕冷，容易感冒与阳气不足、抵抗力差、营养不良等因素有关。 阳气不足的人群会引起怕冷，容易感冒。中医认为阳虚则寒，身体阳虚的人抵抗力比较弱，体内寒气很重，所以特别容易怕冷，容易感冒。同时阳气不足还会伴有一些其他症状，比如说畏寒、气短、小便清长、消化不良、便秘等等。 长期营养不良的人群会使身体抵抗力和免疫力明显下降，体质虚弱容易生病，造成怕冷容易感冒。这类人群在日常生活中一定要均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适量的增加锻炼，提高自己的身体素质，并注意保暖。

清热散结的中成药有夏枯草颗粒，其为中成药之棕褐色的颗粒，直接使用温开水冲服即可。药物组成有夏枯草，可以起到散结、明目、清火、消肿的功效，适用于瘿瘤、乳痈肿痛、头痛、瘰疬、眩晕；或牛黄化毒片，其为中成药之糖衣片，药物组成有乳香、制天南星、白芷、连翘、没药、金银花、甘草、人工牛黄等，可以起到解毒消肿、散结止痛的功效，用于疮疡、乳痛、红肿疼痛者。

服用参苓白术散一般十天或者一个月可以有明显的效果。 病情较轻的情况，一周或者十天就会有明显的效果，但是如果病情较重，至少需要服用一个月病情才会有明显的缓解。 参苓白术散主要临床功效为：补脾胃，益肺气，主要用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力，而参苓白术散的组成主要有：人参、茯苓、炒白术、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏仁、砂仁、桔梗、甘草，将以上药物打粉，然后做成水丸或者蜜丸服用。

男性脚部冰凉，一般是由于阳虚引起的，尤其是肾阳不足，因为肾阳为一身阳气之根本，肾阳不足，不能温煦机体，则会出现脚部发凉的情况。 这个时候，建议到医院找专业的大夫进行辩证论治，开出中药汤剂治疗。或者是选择中成药，桂附地黄丸，右归丸，金匮肾气丸等调理。另外，在日常饮食中，一定要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉，羊肉，生姜，大枣，肉桂，小茴香，丁香，花椒，黑胡椒，韭菜，龙眼肉，榴莲等。

中医讲口苦属于肝胆湿热的表现。 肝胆湿热上蒸，容易造成口干、口苦的表现，临床治疗，我们以清泄肝胆之热为治疗原则，我们经常用到的中药有：龙胆草、黄芩、柴胡、栀子、菊花、金银花、蒲公英等等，这些药物均可以治疗肝胆湿热，缓解口苦的症状。 另外，日常生活当中一定要避免辛辣刺激性食物，油腻性食物，还有肥甘厚味，尽量清淡饮食，多注意饮水，锻炼身体，规律作息。

没有调理肠鸣最好的中成药，对症治疗、施药才是最好的。 常用的有固肠胶囊，其为中成药之胶囊剂。药物组成有川芎、诃子、黄连、牡蛎、五倍子、黄柏、干姜、肉豆蔻、花椒、吴茱萸、肉桂、建曲、赤石脂、厚朴、乌梅等。可以起到散寒清热、调和气血、涩肠止泻的功效，适用于中医辨证属于寒热错杂、虚实互见型肠易激综合征者，症见腹痛、肠鸣、自觉怕冷、腰膝酸软等。孕妇应慎重使用此药。

去湿气常用具有健脾祛湿功效的中药，但没有最好的，对症治疗、施药才是最好的。 例如香苏正胃丸，可以起到解表化湿、健脾消食的功效。方中广藿香、紫苏叶、香薷可以起到发表解暑、化湿和中的功效；厚朴、枳壳可以起到燥湿理气、下气除满的功效；陈皮、砂仁可以起到理气醒脾、行气和中的功效；茯苓、白扁豆可以起到益气健脾渗湿的功效；滑石可以起到清暑利湿的功效；山楂、神曲、麦芽可以起到消食和中的功效；朱砂用以重镇安神。

推背拔罐对身体具有平衡阴阳，祛病强身，疏通经络气血，祛湿散寒等好处。 例如拔罐调理小儿肺炎，常取风池穴、大椎穴、肺俞穴、肺部啰音明显处；调理女性子宫脱垂，常取中极穴、气海穴、关元穴、归来穴；调理斑秃、血虚风盛选取风池穴、脾俞穴、心俞穴、膈俞穴、足三里穴；肝肾不足选取肝俞穴、膈俞穴、肾俞穴、三阴交穴；气滞血瘀选取肝俞穴、肺俞穴、膈俞穴、风池穴、血海穴。

腋下出汗有异味到医院皮肤科就诊就可以。 腋下出汗的异味考虑是臭汗症，臭汗症是指分泌的汗液有臭味或者是汗液被细菌分解而产生的特殊臭味。如果使用药物杀死细菌后，可以使症状减轻，腋下臭大多余家族史有关系。由于顶泌汗腺多在青春期开始出现，所以腋臭一般在青春期症状严重。随着年龄的增长，症状会逐渐减轻。一般轻度的腋臭不需要进行治疗，勤洗澡，勤换衣服，保持局部干燥清洁就可以。如果说腋下出汗异味比较重，那么得需要手术治疗。

杜仲以杜仲的干燥树皮入药，可以起到补肝肾，强筋骨，安胎的功效，中医辨证属于阴虚火旺者禁用此药。其味苦、性辛，微温；归入肝经、肾经；炒制后入药效果更佳。在临床上，常和威灵仙一起配伍使用，具有祛风湿、强筋骨的功效，适用于腰肌劳损者，入药代表方剂为杜仲灵仙散；或和山药一起配伍使用，具有补脾益气、补肾安胎的功效，适用于脾肾两虚所导致的习惯性堕胎者。

天冷睡觉出汗中医认为是肾阴虚导致的内火旺盛，因为体内的肾阴水不足无法对阳气起到很好的制约作用，导致阳气熏蒸体内的津液而挥发出体外形成出汗。 同时还伴有手心脚心发热、盗汗潮热、早泄遗精、多梦失眠、耳鸣头晕腰膝酸软，舌红脉细数等，在治疗上选择降火滋阴的食物比如葡萄、橙子、西瓜、甘蔗、苦瓜、苦菜、胡萝卜、绿豆等，药物上可以选择西洋参、麦冬、枸杞、石斛等药材，药物上可以选择知柏地黄丸等，多增强运动，少吃辛辣生冷，一般都会逐渐好转。

健脾去湿气吃香苏正胃丸，其为中成药之丸剂，可以起到解表化湿，健脾消食的功效。 方中广藿香、紫苏叶、香薷可以起到发表解暑、化湿和中的功效；厚朴、枳壳可以起到燥湿理气、下气除满的功效；陈皮、砂仁可以起到理气醒脾、行气和中的功效；茯苓、白扁豆可以起到益气健脾渗湿的功效；滑石可以起到清暑利湿的功效；山楂、神曲、麦芽可以起到消食和中的功效；朱砂用以重镇安神。

脾胃不好的人群，我们可以通过饮食、药物和其他疗法来进行调理。 日常生活中，饮食有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，以清淡易消化的食物为主，不能吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，可以多吃一些小米、山药、薏米等具有健脾益胃的食物，还需建议患者要保持愉悦的心情，避免紧张和焦虑。另外，脾胃虚弱也可以遵医嘱口服健脾养胃的药物进行治疗，比如说人参健脾丸、香砂养胃丸。还可以通过针灸、艾灸、刮痧等方式来调理脾胃虚弱的症状。适当的增加运动，比如说慢跑、瑜伽、太极等等。

脚总是冰凉的患者可能是存在气血运行不畅，可以通过适当的增加体育锻炼，如慢跑、散步、跳绳等等来推动脚部的血液循环，改善气血运行。 另外，在饮食当中可以适当的摄入一些温热性的食物，比如说牛肉、羊肉、葱、姜、蒜等等。这类食物都有助于改善血气运行，缓解脚冰凉的症状。此外，在睡前也可以用热水浸泡双脚来促进脚部的血液循环。还需要注意保暖，特别是处于比较寒冷的环境当中，一定要注意脚部适当的增添衣物。如果下肢受凉比较严重，通过以上不能缓解，也可以遵医嘱服用药物来进行改善。

人参丸的中医历史上有很多版本，大多都是由人参和其他药材制作而成，主要是用于治疗中风、心脏疾病或者是心神不安等症状，有调理的功效。 比如说深师方里面的人参丸，就是用人参、桂心、牡蛎、山药等药物一块制成。用于治疗虚劳失精。另外，还有其他很多版本。在服用人参丸时，我们一定要注意，尽量少吃一些寒凉油腻的食物，同时一定要注意，不可以饮酒和吸烟。如果在服用药物过程中饮酒的话，那么可能会影响药物的疗效。还须注意，在服用人参丸时不能够吃萝卜，萝卜会降低人参的功效，导致药物的疗效下降。

女性湿热带下的表现症状阴道分泌物呈黄色，伴有臭味。中医调理常用复方杏香兔耳风颗粒，药物组成有杏香、兔耳风、白术等，可以起到清热解毒、祛瘀生新的功效；或用妇平胶囊，药物组成有一枝黄花、紫花地丁、大血藤、败酱草、金荞麦、扛板归、莪术等，可以起到清热解毒、化瘀消肿的功效，孕妇禁止服用此药；或用三金片，药物组成有金刚藤、金樱根、海金沙，适用于尿道感染、急性膀胱炎者。

按摩脚心特别疼跟足底的结构有一定的关系，部分神经末梢炎患者会出现按摩脚心疼痛的现状，因为人体脚心的脂肪层比较少，如果用力过重，就会容易出现疼痛。 长期的负重，劳累等因素引起炎症在按摩的作用下，也会出现疼痛，中医认为脚底部是体内功能作用反射的一种，如果肠胃紊乱失常，高血压糖尿病，妇科月经不调等都会反射在脚底，通过按摩某些穴位能很清晰的反应问题所在，比如头痛就可以按摩脚底至阴穴，头晕高血压就可以按摩三阴交穴、太冲穴，失眠就可以按摩涌泉穴等，有妊娠期的患者，严重器官衰竭，出血等患者不建议做脚底按摩，而且脚底按摩也不是越疼越好，只要感受到酸麻胀痛，即可达到保健的效果，如果有具体脏腑之间的问题，建议上专业的三甲医院进行辩证治疗，不要过于依赖于脚底按摩。

如果每天夜里出现出虚汗的症状，中医讲多属于阴虚燥热。 这种情况可能与作息不规律，经常熬夜，吃辛辣刺激性的食物，喝酒抽烟有很大的关系，而这种情况我们需要运用中医中药进行调理。 另外，生活当中一定要规律作息，尽量避免熬夜，最好能在11点之前入睡，另外，要清淡饮食，多注意锻炼身体，还可以采用食补的方法，比如炖一些鳖甲汤，可以加一些莲子、竹叶等等，可以达到滋阴清热的效果，另外就是要加强体育锻炼，增强免疫力。