更年期失眠，出汗，这种情况需要辩证分析，多数是由于肝肾阴虚的原因导致的，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、酸枣仁泡水喝，当然，同时还会伴有五心烦热、潮热盗汗、耳聋耳鸣、口燥咽干、大便干、小便量少、舌红少苔等情况。 也有可能是气血不足的原因导致的，可以应用玉屏风颗粒、归脾丸、补中益气丸、香砂六君子丸、驴胶补血颗粒、八珍益母颗粒、香砂养胃丸等药物调理，平时也可以用黄芪当归、党参、桂圆等泡水喝，这部分患者多数伴有少气懒言、乏力、心慌、失眠多梦、口唇指甲颜色淡、舌淡、苔薄白、有齿痕等等。

手脚冰凉出汗，这种情况跟肾虚有一定的关系，多数是由于肾阳虚的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阳虚的时候，阴液就会相对偏多，阳气不能温暖四肢末梢，所以会出现手脚冰凉，阳气虚，不能收敛汗液，所以会出汗，出汗会带走热量，所以手脚冰凉又会加重。 这种情况要调理，可以应用附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、肾宝片、右归丸等药物进行调理，平时可以用艾草或者是温热热水坚持泡脚，也可以进行艾灸治疗，当然，平时还需要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，促进全身气血运行，以温暖全身。

气虚爱出汗，是由于体表气虚不能收敛汗液所导致的，调理： 第一，药物可以选择玉屏风颗粒、生脉饮、补中益气丸、四君子汤，香砂养胃丸、健脾丸、香砂六君子丸、归脾丸、黄芪颗粒等药物进行调理，平时可以用黄芪、白术、茯苓、浮小麦、麻黄根等煮水喝， 第二，饮食方面不能吃太多辛辣、油腻、刺激以及生冷的食物，也不要多吃甜食，不能抽烟喝酒，可以多吃一些营养好消化的食物，比如鸡蛋、海参、鱼肉等等， 第三，要适当的户外运动，可以慢跑，或者是打太极拳、八段锦等有氧养生操，以增强体质，但是不要让自己大汗淋漓，这样会损伤身体的正气， 第四，平时要稳定自己的情绪，不能熬夜，不能过度操劳。

冬天手脚及腋下容易出汗，这种情况有可能是穿衣服太多，身体散热不好导致容易出汗，也有可能是由于脾肾阳虚的原因导致的，通常是因为先天性的阳虚体质。 平时饮食过于生冷黏腻，不注意保暖，尤其是腹部和双下肢，平时经常熬夜等原因损伤了身体阳气，阳虚体表不固，就会出汗，这种情况通常还会伴有手脚冰凉、腰膝酸冷疼痛、口淡不渴、大便稀、小便清长、遗精早泄、阳痿等情况，可以应用玉屏风颗粒、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物进行调理，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。