发低烧不建议运动出汗，如果是由于外感风寒引起的低热，这种情况多数会伴有身体酸痛、乏力、怕冷等情况，这时候一般的也不愿意运动，而且运动又容易耗伤身体的正气，运动出汗，身体产热增多，毛孔打开容易再次着凉，而加重病情。所以这种情况不建议运动，可以通过多喝热水或者是喝姜汤，盖好被子发汗以后，病情就会得到明显的缓解，也可以吃小柴胡颗粒，莲花清瘟胶囊或者感冒清热颗粒等药物进行治疗，而如果是由于阴虚内热导致的低热，这种情况更不建议运动。因为运动出汗会损伤身体的音乐而导致阴虚更严重，低烧会更明显，这时候可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物进行治疗。

吃辣椒以后头皮出汗，这是一种比较正常的现象，因为辣椒属于辛热之品，当我们吃辣椒的时候，身体的阳气就会相对旺盛，导致气血上浮于头部毛孔打开，所以容易头皮出汗，而用现代医学的角度来讲，就是吃辣椒时，身体产热增多，血液循环加速。身体为了维持体温的平衡，就会增加散热，而头面部血液循环丰富，头顶毛发旺盛，汗腺发达，所以说头皮更容易出汗。这种情况一般不会有什么特别不舒服的表现，也不需要进行特别处理，当然，如果平时本身就少气懒言、乏力、吃辣椒，以后出汗加重，这种情况多数是由于气虚的原因导致的，平时可以用补中益气丸、参苓白术丸、归脾丸、健脾丸、玉屏风颗粒、生脉饮等药物进行治疗。

脚底出汗有异味，这种情况在中医的角度来讲，出脚汗多数是由于脾肾亏虚、身体湿气重导致的，而在西医的角度来讲，是由于脚汗症出汗较多，而穿的鞋子不透气或者穿着袜子质量较差，所以容易在脚内发酵，形成酸臭味儿。所以调理方面，第一，平时要注意清淡饮食，不要吃得太过辛辣、油腻、刺激、不能经常抽烟、喝酒、不能熬夜，第二，平时可以用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散、四妙丸、参苓白术丸、健脾祛湿颗粒等药物进行治疗，每天可以用温热水泡脚，如果有脚气，还可以用制霉菌素片或者达克宁等治疗，第三，平时可以适当的户外运动，另外就是穿鞋要注意透气，最好是穿棉线袜子可以防臭。

风寒感冒，因为寒邪侵袭体表，毛孔收缩，所以多数会有恶寒发热无汗，这种情况可以多喝热水或者是热粥，或者是喝姜汤，盖好被子，身体就可以出汗，如果感冒症状严重，而且伴有发热，可以应用小柴胡颗粒、莲花清瘟胶囊、感冒清热颗粒、蓝芩口服液、双黄连口服液等药物治疗，也可以吃复方氨酚烷胺、布洛芬、牛磺酸等药物缓解，感冒期间要注意好好休息，不要过度疲劳，尽量不要通过运动出汗，容易着凉，导致病情加重，饮食方面要注意清淡好消化，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物也不要吃海鲜，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等等。另外，如果症状反复或者持续高热不退，无汗，需要去医院的发热门诊就诊，并且需要检查血常规。

脚出汗穿鞋有酸臭味儿，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾亏虚，身体有湿气导致的，所以调理方面： 第一，平时要注意清淡饮食，不要吃得太过辛辣，油腻，刺激，不能经常抽烟喝酒，不能熬夜。 第二，平时可以用龙胆泻肝丸、四妙丸、参苓白术丸、健脾祛湿颗粒等药物调理，每天可以用温热水泡脚。如果有脚气，还可以用制霉菌素片或者达克宁治疗。 第三，平时可以适当的户外运动，天气暖和的时候，可以到沙滩或者泥地里光脚走路，可以治疗脚气。 另外还有可能就是穿的鞋子不透气或者袜子质量较差，所以脚出汗以后，在鞋里发酵就会形成酸臭味儿，这种情况要穿透气的鞋子最好穿棉线的袜子可以有效的防止脚臭。

脚底出汗酸臭，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于身体有湿热的原因导致的，通常是由于平时饮食过于生冷，黏腻或者经常熬夜，生气上火，抽烟喝酒等原因导致的，在西医的角度来讲，多数是由于脚汗症，出汗过多而穿的鞋子又不透气或者穿的袜子质量较差，所以容易在脚底发酵，形成酸臭味儿。 所以调理方面，第一，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是不能熬夜。第二，平时可以用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、四妙丸、参苓白术丸等药物，健脾舒肝，祛湿，如果有脚气可以用达克宁等治疗，晚上可以泡脚，第三，平时可以适当的户外运动，可以排除体内的湿热，另外就是穿鞋要注意透气，最好是能穿棉线的袜子可以防臭。

女性每天早晨起来容易出汗，这种情况在西医的角度来讲，多数是由于植物神经功能紊乱的原因导致的。在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因引起的，这种情况多数见于更年期的女性，或者平时经常生气，上火，生活焦虑，抑郁，紧张或者经常熬夜，饮食过于辛辣刺激的患者。所以这种情况调理： 第一、药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤宝丸等药物进行调理。平时可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬等泡水喝。 第二、平时饮食要注意改掉以上的不良生活习惯，尤其是不能熬夜，饮食要注意清淡，可以用山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。 第三、平时可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等。

泡脚身体出汗是因为脚底是全身经络的交汇部位。 而且足底有全身各个脏腑的反射区，用温热水泡脚刺激脚底反射区，可以刺激经络运行通畅，气血循环，加速身体阳气增多，会让全身毛孔打开，所以容易出汗。这是身体排毒祛湿的过程，说明身体有湿气。还可以起到强身健体的作用。当然，如果身体湿气重，最好是能配合药物调理，比如可以用参苓白术丸、补中益气丸、健脾丸归脾丸、香砂六君子丸、健脾祛湿颗粒、二陈丸等药物调理。平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷油腻的食物，并且还需要多到户外运动，通过运动可以促进全身经络运行，促进身体湿气的排出。

晚上出汗多数是由于阴虚内热的原因导致的，因为身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，从而导致内热，当夜间休息时，阳气收敛入体内热加重就可以避汗外出，从而晚上盗汗，通常是由于平时饮食过于辛辣刺激、经常熬夜、生气、上火或者抽烟喝酒等原因导致的。 所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、女贞子、浮小麦等泡水喝，第二，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是不能熬夜，饮食要注意清淡，可以吃山药枸杞粥或者银耳。第三，平时需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等等。

天冷，孩子晚上出汗，这种情况大多数是因为缺钙或者是孩子脾胃虚弱，免疫力低的原因，可以常规给孩子补充维生素d，冬天天天吃，夏天隔三差五吃，需要吃到两周岁，平时还可以给孩子吃点健脾的药，醒脾养儿颗粒或者是黄芪健脾颗粒，在饮食上一定要注意，以清淡饮食为主，尽量不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，要规律饮食，尽量多吃一些富含钙的食物，平时还要多户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，同时增强自身的免疫力。

晚上睡觉，小腿出汗，对于男性来讲，多数是由于肾阴虚内热的原因导致的，通常是由于平时经常生气、上火、熬夜，饮食过于辛辣、刺激，或者纵欲过度、过度操劳等原因，损伤了身体阴液引起的，通常还会伴有五心烦热、潮热骨蒸、耳聋、耳鸣、失眠多梦、口燥咽干、舌红少苔等情况。 所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、油腻、刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材，第三，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟、喝酒，还需要适当的户外运动，比如打太极拳或者八段锦等。

运动后出汗，这种情况主要是由于运动产热增多，身体毛孔打开，所以排汗增多，最好的处理办法就是先用干燥的毛巾，将身体的汗液擦拭干净，然后找一个安静温暖的地方坐一会儿，并且最好可以披一件衣服或者是浴巾，等待逐渐停止出汗以后，可以用温热水淋浴五分钟左右，淋浴结束，擦干身体，穿好衣服就可以，最好是不要运动刚结束就去淋浴。 因为这个时候全身毛孔打开，体内的热量还没有完全散发，此时需要通过排汗散热。如果此时淋浴，可能会因为水温低，导致毛孔收缩，停止排汗，体内热量排不出，就会引起发烧，同时，淋浴的水汽容易顺着毛孔进入身体内，加重湿气，并不利于身体健康，所以运动结束以后，一定要注意防寒保暖，因为此时全身毛孔打开，邪气容易顺着毛孔进入体内，从而引起感冒等情况。

脚上出汗，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因引起的，所以调理方面， 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、锁阳补肾胶囊、参苓白术丸等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时要改掉一些不良的生活习惯，比如饮食清淡，不要吃太多辛辣、油腻、刺激的食物，不能生气上火，不能经常熬夜，不能抽烟、喝酒，并且平时还需要注意保暖，尤其是秋冬季节，注意下肢和腰腹部的保暖。 第三，平时要适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，有利于身体寒湿的排出，而且还可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，平时可以进行艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚。

脚心出汗，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，常见的病因包括饮食过于生冷、黏腻，或者经常抽烟、喝酒，或者纵欲过度、过度操劳等原因损伤了脾肾阳气。 脾肾主管全身水液代谢，脾肾阳虚，水液代谢障碍在体内聚而成湿，比如四肢湿性趋向，所以容易出现脚心出汗的情况。调理方面，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、锁阳补肾胶囊、参苓白术丸等进行调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时要改掉以上的不良生活习惯，第三，还需要注意适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，增加身体代谢，有利于身体寒湿的排出。

男性裤裆潮湿，这种情况多数是由于身体湿气重的原因导致的，可以是肝胆湿热，也可以是肾阳虚引起的，通常是由于平时饮食过于生冷、黏腻，或者是辛辣或者经常抽烟、喝酒、熬夜、纵欲过度，经常生气、上火等原因导致的。 调理方面，要进行辩证分析，如果平时喜欢上火、口中粘腻、口苦、大便黏滞不爽、肛门灼热、小便黄、阴囊潮湿、有异味，多数是肝胆湿热引起的，因为肝经绕阴器，所以会引起阴囊潮湿，可以用龙胆泻肝丸、四妙丸等药物进行调理，平时要改掉以上的不良生活习惯，并且需要适当的户外运动，而如果平时性欲冷淡，勃起障碍，没有晨勃、阴囊出冷汗，睾丸冰冷，这种情况多数是由于肾阳虚的原因引起的，可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行治疗。

吃饭的时候，头顶大量出汗，尤其是在吃热饭或者是吃辣椒的时候出汗更多，这是一种相对正常的现象，因为当我们吃饭的时候，尤其是吃热饭，身体的阳气就会变得旺盛，导致气血上浮于头部，所以头顶部出汗增多。 而用现代医学的角度来讲，就是吃饭时身体产热增多，血液循环加速，身体为了维持体温的平衡，就需要增加散热，而头面部血液循环丰富，头顶毛发旺盛，汗腺发达，所以头顶更容易出汗。这种情况一般不会有特别的不舒服的表现，也不需要做特别的处理，当然，如果平时本身就少气懒言、乏力，吃饭时病情加重，这种情况多数是由于气虚的原因导致的。平时可以吃参苓白术丸、补中益气丸、归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、玉屏风颗粒等药物进行治疗。

大量出汗的时候，尿液减少，这是一种正常的情况，因为我们身体的水液总共就这么多，当大量出汗后，身体血管内的血容量就会减少，流经肾脏的血液就会较前下降，肾脏的灌注不足，产生的尿液就会相对减少，这是身体的一种代偿机制。 所以，当身体大量出汗的时候，要及时的补充水分，当然，因为出汗，还会带走一部分电解质，所以最好是能够喝点功能饮料或者是淡盐水，这样不仅能防止身体发生脱水，而且能够维持电解质水平，还可以将体内代谢增加而产生的代谢废物排出体外，另外，平时要注意，尽量不要让自己大汗淋漓，这样会损伤身体的正气，容易发生低血容量性休克或者严重的电解质紊乱。

出汗特别多，这种情况需要进行辩证分析，有可能是属于正常的现象，也有可能是属于病理的因素引起的，比如，如果剧烈运动或者是在炎热的环境中或者吃热饭或者辣椒时，身体产热增多，身体为了维持体温的平衡，就会出汗散热，所以这种出汗是属于正常的现象，不必要做特别的处理，再就是要注意及时的补充水分。 而如果出汗多，同时伴有少气懒言、乏力等情况，多数是由于气虚的原因导致的，这种情况可以应用补中益气丸、玉屏风颗、归脾、健脾丸、香砂六君子丸等药物进行调理，而如果体型较为肥胖，四肢沉重，出汗粘腻等情况，多数是由于身体湿气重引起的，可以应用参苓白术丸、健脾祛湿颗粒等药物调理。

半夜出汗热醒，这种情况多数是由于阴虚内热的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体的阳气就会相对偏多，而夜间阳气收敛入体导致内热加重，逼汗外出，所以会出汗被热醒。 常见的病因包括平时纵欲过度、经常熬夜、过度操劳、经常生气、上火，饮食过于辛辣、油腻、刺激，或者经常抽烟、喝酒等原因，损伤了身体阴液导致的，所以调理方面可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，再就是要改掉以上的不良生活习惯，尤其是在饮食方面要注意清淡，可以吃山药枸杞粥，或者是银耳莲子羹等养阴的食材。

吃辣椒出汗特别多，这是一种正常的现象，因为辣椒属于辛热之品，当我们吃辣椒时，身体的阳气就会特别旺盛，就会蒸腾身体，排出汗液，而用现代医学的角度来讲，就是吃辣椒时，身体产热增多，血液循环加速，身体为了维持体温的平衡，就需要增加散热，所以就会出汗增多，以散热。 这种情况一般的不会有什么特别不舒服的表现，也不需要进行特别处理，当然，如果平时本身身体就少气懒言、乏力，这种情况多数是由于气虚的原因导致的，平时可以吃参苓白术丸、补中益气丸、归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、玉屏风颗粒、生脉饮等药物治疗，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物，也可以用黄芪、党参、白术等泡水喝。