泡脚不出汗也可能是正常的现象，因为水温不够高，或者是时间不够长，但是还有一种情况，就是气血不足，气血不足无力鼓动体内汗液外出，而且这种患者也不介意出汗，大量出汗气会随汗脱，会进一步加重身体的气阴不足，对身体是损耗，所以泡脚的时候不用强求出汗。就算发汗，达到微微发汗即可，而且在泡脚出汗之后要注意饮水，注意休息。因为泡脚是为了让气血通畅，驱邪外出，而不是因为泡脚进一步的损伤身体，这样对身体不利。

这种情况在西医的角度来讲，多数是手汗症，通常认为与交感神经兴奋有一定的关系。而在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚，身体湿气重的原因导致的。 因为脾肾主管全身水液代谢，当脾肾阳虚，水液代谢障碍就会在体内聚而成湿。脾主四肢，所以会出现手容易出汗的情况，常见的病因包括饮食过于生冷，黏腻，或者经常生气，上火，熬夜，抽烟、喝酒等原因导致的。 调理方面，第一、药物可以选择参苓白术丸、补中益气丸、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。第二、平时要注意改掉以上的不良生活习惯，尤其是要在饮食方面注意。第三、平时要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，有利于湿气的排出。

一吃饭就出汗，这种情况可以是生理性的，也可以是病理因素导致的，如果吃热饭或者吃辣椒的时候，身体出汗，这是一种正常的现象，因为吃饭的时候身体产热增多，尤其是在吃热饭或者是辣椒的时候，全身气血循环加快。毛孔打开，身体为了维持体温的平衡，就会增加散热，所以就会排汗增多，这是身体的一种自我调节机制，一般不会有特别的不舒服，可以暂时不用处理，而如果平时本身就少气懒言、乏力、体质虚弱，容易感冒，吃饭的时候出汗严重，这种情况多数是由于气虚的原因引起的。可以应用参苓白术丸、补中益气丸、玉屏风颗粒、归脾丸、健脾丸等药物治疗，平时可以用黄芪、党参、白术、浮小麦等泡水喝。

无故出汗，这种情况多数见于更年期的患者，在新的角度来讲是由于身体激素水平紊乱引起的植物神经功能紊乱导致的。从中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热引起的，通常还会伴有五心烦热潮热盗汗、耳聋、耳鸣、失眠多梦、心慌、易怒、或者焦虑、紧张、口燥咽干、舌红少苔等。所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤泰丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝点儿，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三，平时可以适当的户外运动。

老年人冬天出汗严重，这种情况需要进行辩证分析，如果出冷汗，而且怕冷，多数是脾肾阳虚引起的，调理方面可以应用桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸、肾宝片等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃点牛羊肉等温补性的食材，平时还需要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。而如果是夜间盗汗明显，多数是由于阴虚内热的原因引起的，所以调理方面可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝。饮食也要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。

冬天背上出汗可以使脾肾阳虚引起的，也可以是由于阴虚内热的原因导致的，这种情况需要进行辩证分析，脾肾阳虚，多数是由于平时饮食过于生冷黏腻，过度操劳等原因损伤了身体阳气。背为阳，腹为阴，阳虚不能收敛汗液就会出现背部出汗，多数是冷汗，同时还会伴有怕冷，四肢不温，口淡不渴，性欲冷淡等情况。而阴虚内热，多数是由于纵欲过度，平时饮食过于辛辣刺激，或者经常生气上火而损伤了身体阴液导致的这种出汗多数是夜间盗汗，同时还会伴有五心烦热、胸闷心慌、失眠多梦、舌红少苔等情况，所以调理方面，肾阳虚可以用金匮肾气丸、附子理中丸等药物调理，而阴虚内热，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。

脚底出汗，这种情况多数是由于身体湿气重的原因导致的，可以是肝胆湿热，也可以是肾阳虚引起的，通常是由于平时饮食过于生冷，黏腻，或者是辛辣或者是经常抽烟喝酒熬夜纵欲过度，经常生气上火。情绪焦虑，抑郁，紧张等原因导致的，所以调理方面需要进行辩证分析，如果平时喜欢上火，口中黏腻，口苦，大便黏滞不爽，肛门灼热，小便黄，阴囊潮湿，有异味，多数是肝胆湿热引起的。可以用龙胆泻肝丸，四妙丸等药物进行调理，平时要改掉以上的不良生活习惯，并且需要适当的户外运动，而如果平时性欲冷淡，晨勃障碍。阴囊出冷汗，睾丸冰冷，这种情况多数是肾阳虚的原因导致的，可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行治疗。

晚上爱做梦，出汗多，多数是由于阴虚内热的原因引起的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多而导致内热，晚上休息时，阳气收敛入体内热加重扰乱心神，就会出现爱做梦。而逼汗外出就可以导致盗汗，所以调理方面，第一可以应用六味地黄丸、酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物进行治疗，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、酸枣仁等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材，第三，平时还需要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

更年期发热出汗，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因引起的，所以调理方面，第一，药物可以选择坤宝丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物进行调理，平时可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、浮小麦等泡水喝。第二，平时要注意改掉一些不良的生活习惯，比如平时不能经常生气，上火，不能焦虑抑郁紧张，不能熬夜，饮食要注意清淡，不能抽烟喝酒，尤其是不能吃辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材，第三，平时还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操切不可让自己大汗淋漓。

通过锻炼，出汗是可以去湿气的，因为锻炼时全身毛孔舒张，湿气有所出路，就会顺着毛孔排出体外，而且通过锻炼可以促进全身气血运行，增加身体代谢，还可以调节脾胃功能，用因为脾主全身水液代谢，当脾胃功能恢复。体内聚集的湿气就会被运化而消散，所以运动出汗可以排湿气，另外，如果身体湿气重，还需要配合药物进行调理，比如说参苓白术丸、健脾祛湿颗粒、补中益气丸、香砂六君子丸、健脾丸、归脾丸等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。其他方面要注意饮食清淡，不能吃太多的甜食和油腻的食品，另外，不能生气上火，不能熬夜，也不能抽烟喝酒。

出汗是在排湿气的，因为我们身体湿气弥漫于全身出汗时，身上毛孔打开，湿气有所出路，可以随着汗液排出体外，这种出汗多数是通过运动健身，或者是劳作或者汗蒸等方式出现的。而如果身体稍微一活动就大汗淋漓，这种情况多数是虚汗是由于气虚的原因导致的，这种虚焊并不利于身体湿气的排出。当然，如果身体湿气重，还需要通过药物进行调理，比如参苓白术丸、健脾祛湿颗粒、补中益气丸、玉屏风颗粒、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸等药物进行调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。饮食要注意清淡，避免过于辛辣油腻刺激，可以用莲子、薏仁、芡实等熬粥和平时还需要注意，不能生气上火，不能熬夜，也不能抽烟喝酒。

阴囊潮湿这种情况多数是由于身体湿气重的原因导致的，可以是肝胆湿热，也可以是肾阳虚引起的，通常是由于平时饮食过于生冷，黏腻或者新浪或者经常抽烟喝酒熬夜纵欲过度，经常生气，上火等原因导致的。调理方面需要进行辩证分析，如果平时喜欢生气上火，口中粘腻、口苦、大便黏滞不爽、肛门灼热、小便黄、阴囊潮湿、有异味多数是肝胆湿热引起的。因为肝经绕阴器，所以会引起阴囊潮湿，可以用龙胆泻肝丸、四妙丸等药物进行调理，平时要改掉以上的不良生活习惯，并且需要适当的户外运动。而如果平时性欲冷淡，勃起障碍，阴囊出冷汗睾丸冰冷这种情况多数是由于肾阳虚的原因引起的，可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行治。

怕冷出汗多数是由于阳虚的原因引起的，因为当身体阳虚的时候，体表得不到温煦，就会怕冷，阳虚体表不固，不能收敛，汗液就会出现出汗的情况，而阴虚本身体内阴液就少，所以一般不会出汗，但是晚上容易出现盗汗，而阴虚，身体阳气相对偏盛，就会有内热，所以会怕热而不怕冷，多数是手脚心热。所以怕冷出汗，调理方面，第一，药物可以选择参苓白术丸、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。第二，平时可以适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，有利于身体湿气的排出。第三，平时饮食要注意清淡，不能吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。

冬天容易出汗，而且怕冷，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，当身体阳虚的时候，体表得不到温暖就会怕冷，阳虚体表不固，汗液不能收敛，所以容易出汗。这种情况常见的病因包括饮食过于生冷，黏腻或者经常生气，上火熬夜，抽烟喝酒等原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、参苓白术丸、补中益气丸等调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面可以适当的吃点牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，第三，平时需要多到户外运动，通过运动可以调节身体代谢。促进全身气血运行，激发身体阳气，有利于温暖全身。

男性手心出汗，可以是肾虚引起的，多数是由于脾肾阳虚的原因引起的，因为脾肾主管全身的水液代谢，脾肾阳虚，身体水液代谢障碍就会在体内聚而成湿而脾主四肢，所以会出现手心出汗的情况。常见的病因包括饮食过于生冷，黏腻或者经常生气，上火熬夜，抽烟喝酒等原因导致的。调理方面，第一，药物可以选择参苓白术丸、补中益气丸、健脾祛湿颗粒、霍香平胃散附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等调理。二平时要注意改掉以上的不良生活习惯，尤其是在饮食方面要注意清淡，第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发身体阳气，有利于寒湿的排出。

更年期潮热出汗，失眠，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因引起的，所以调理方面，第一，药物可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、柏子养心丹、六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤宝丸等药物调理，第二，平时要注意改掉一些不良的生活习惯，尤其是不能熬夜，饮食要注意清淡。可以用山药枸杞粥或者是银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材，平时也可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、酸枣仁、合欢百合等泡水喝。第三，平时还需要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

更年期晚上出汗，睡不着，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤宝丸、柏子养心丹胶太丸等药物进行调理，平时可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞百合、麦冬、荷花花灯泡水喝，第二，平时要注意改善自己的生活规律，饮食要注意清淡，不能吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃一些银耳莲子羹、山药枸杞粥、桑葚、核桃仁等养阴的食材，第三，平时要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

更年期潮热出汗，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因导致的，所以药物方面可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤宝丸等药物进行调理，其他方面也要注意，第一，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可可以清淡饮食，比如可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹、枸杞、桑葚、核桃仁等养阴的食材。第三，平时要注意放松心情，不能生气上火，不能熬夜，也不能抽烟喝酒，还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，但切不可让自己大汗淋漓。

更年期热出汗，这是一种正常的生理现象，是因为身体激素水平紊乱的原因导致的，而在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因引起的。所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤宝丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、熟地等泡水喝，第二，平时要注意饮食清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材，另外，平时要注意放松心情，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。第三，平时还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

体虚出汗，这种情况多数是由于脾胃虚弱，身体湿气重的原因导致的，所以调理方面，第一，可以吃玉屏风颗粒、补中益气丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、努力塞、香砂六君子丸、健脾祛湿颗粒等药物进行调理，平时可以用黄芪、党参、白术、浮小麦等泡水喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是冷饮甜食和油腻的食品。这样容易损伤脾胃功能，导致身体湿气更严重，第三，平时要放松心情，不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。第四平时还需要注意多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，增加身体代谢，有利于身体湿气的排出，而且还可以紧致皮肤。