脚趾头经常抽筋，可能和以下几个方面原因相关： 第一，自身因为各种原因出现电解质代谢紊乱，其中最为常见的为缺钙引起的抽筋。 第二，当长时间在寒冷或者一些高温的条件下作业的话，也会出现脚趾抽筋的情况。 第三，既往有一些神经系统疾病，比如常见的有癫痫或者帕金森，另外有腰椎间盘突出或者胸椎管狭窄等均有可能会引起脚趾抽筋等情况。 第四，还可见于一些血管性疾病，比如常见的有糖尿病，合并末梢血管损伤或者下肢动脉闭塞症等。 第五，服用某些特殊药物，也有可能会引起这种情况较为常见的有抗骨质疏松的药物。

头部一阵一阵痛，首先是要明确头痛的病因进行病因治疗，然后进行对症治疗。头一阵阵的痛，最常见的是偏头痛，可以表现为偏侧或者双侧阵发性的搏动样疼痛，可以伴有恶心或者是呕吐。多发生于中青年女性，睡眠不足，情绪波动，压力过大，或者是饮酒，口服避孕药，食用腌制食品等相关。在头痛时要注意休息，可以服用止痛药物，比如布洛芬或者是洛索洛芬，双氯芬酸钠以及双氯芬酸钾，或者是曲马多等等。但是如果头痛比较剧烈，有严重的恶心呕吐或者是肢体无力、麻木、言语笨拙等等，需要警惕脑内疾病，比如脑血管疾病或者是颅内的占位，需要行头颅ct或者是磁共振检查。

晚上出现小腿肌肉抽筋，通常有以下几个方面的原因所导致： 第一，是由于缺钙所引起，钙是神经细胞膜的稳定剂，缺钙会导致神经异常的兴奋，而引起小腿肌肉出现痉挛状态，表现出小腿肌肉抽筋的现象。 第二，由于受凉可以导致小腿肌肉抽筋，是由于寒冷这种刺激因素引起了肌肉痉挛所导致的。 第三，下次的血液循环不佳可以导致小腿肌肉需血而引起痉挛情况发生肌肉抽筋。 第四，由于过度的疲劳，会导致晚上小腿肌肉抽筋的现象发生。

后腰抽筋主要是由于腰部肌肉出现了劳损状态而导致的肌肉紧张僵硬无力，在肌肉收缩发力时，容易引起肌肉痉挛，也就是俗称的抽筋。 对于这种情况的处理，首先要注意避免不良的生活习惯，例如长时间站立和坐位以及腰部同一个姿势保持时间过长，这些腰部持续发力的情况，均需要避免。其次，可以通过佩戴腰围的方法来给予腰部辅助支撑，使得腰部肌肉得到一定放松。另外，还可以进行腰部肌肉拉伸，具体拉伸的动作方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作进行。

小腿肚子抽筋疼痛可以选择药物，配合物理治疗的方式缓解。 患者可以口服非甾体消炎药，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等具有消炎止痛的功效，也可以配合肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片，可以使僵硬紧张的肌肉得到放松。还可以配合物理治疗，如针灸、推拿、按摩手法以及冲击波、超声波、中频直流电的方式，可以更好的放松局部肌肉，改善小腿的循环。抽筋疼痛，活动受限的相关表现。患者平时避免久站、久行，避免寒冷、刺激，以免症状加重或者反复。

右大腿抽筋可能是由于剧烈运动或者受凉了所导致的肌肉的疲劳，或者慢性缺血所引起的。 那么通常情况下，我们需要通过制动，抬高患肢。然后局部热敷每次15分钟，一天3到4次。同时给予适量的非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗。一般3到5天，可以明显缓解。如果长时间的不缓解，我们需要去医院抽血，判断血钙浓度情况以及腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起的。如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显。如果是腰椎盘突出症所引起的，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物。一周左右可以明显缓解，严重的可能需行手术治疗。

左小腿肚子抽筋通常是由于小腿肌肉出现了容易兴奋的状态，过多是由于肌肉劳损而导致的肌肉容易发生痉挛，尤其是在寒冷以及收缩发力刺激时，会引起肌肉抽筋，对于这种情况的处理，首先可以通过热敷的方法来改善肌肉的血液循环，扩张血管，增加血流量，使得肌肉得到更多的养料供应，从而可以实现肌肉放松的效果。其次，可以通过肌肉的方法来反向牵伸进一步放松肌肉。小腿肚抽筋可以采用将脚背向上勾的方法来进行肌肉持续的牵伸，通常持续牵伸30秒可以达到比较好的肌肉放松效果。

小孩经常抽筋，最常见的原因都是由于缺钙引起。 可以带宝宝到当地的医院检查微量元素以及维生素D的情况，确定孩子是否有缺钙的问题，如果确实有缺钙的情况，可以给宝宝补充钙，平时也要在饮食中多吃一些含钙高的食物，比如多吃奶制品还有豆制品，还要注意环境温度比较冷的时候，如果孩子穿的衣服比较少，局部血液循环不好，也会导致孩子的腿部抽筋，还有就是孩子在感冒发烧的时候，也可能出现腿部抽筋的情况，要具体分析孩子抽筋的原因，然后对症治疗。

膝盖酸抽筋，常见的原因有以下两方面：一、慢性滑膜炎，与平时过度的运动、长时间站立行走、过度负重等有关。过度的劳累引起膝关节滑膜受到刺激，滑液分泌增多，表现为膝关节肿胀、疼痛。膝关节周围的肌肉发生保护性的挛缩和痉挛，就会引起膝关节的抽筋。这种情况要注意休息，减少活动，注意膝关节的保暖，避免寒凉刺激。二、也有可能是低血钙引起。低血钙也可以引起肢体的抽搐，比较常见的抽筋部位就是小腿肚发生肌肉抽筋，有时候也可以上升到膝关节水平，出现膝关节附近的抽筋疼痛。出现这种情况要进行钙离子的检测。如果明确低血钙症，就要积极的补钙来缓解症状。

脚底弓部抽筋缓解的方法主要有热水泡脚以及肌肉的反向拉伸。热水泡脚采用45度左右的热水进行持续15分钟左右的泡脚，随后可以进行足指向脚背方向的反向拉伸，以及脚踩筋膜球放松足底筋膜。脚踩鸡毛球放松足底筋膜的具体方法可以通过踩一硬质羽毛球和网球足底进行持续一分钟左右的滚动，滚动的方向为前后左右各个方向持续的滚动，持续滚动时间通常为一分钟左右，两侧要交替进行，以对称放松主体筋膜，每天可以进行2到3次的热水泡脚配合足底筋膜放松。

手老是抽筋，通常情况下是由于长时间的干重体力活所引起的手部的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症。 通常情况下，我们需要通过制动、抬高患肢、局部给予冷敷或者是热敷，非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般不到七天可以明显缓解。如果局部温度较高，通常我们给予冷敷，每次15分钟，一天3到4次；如果局部温度正常，通常给予热敷，时间同冷敷一样。 如果长时间不缓解，我们需要去医院抽血，判断血钙浓度情况，是否是由于缺钙所引起；第二个，做颈椎的磁共振检查，看是否是由于颈椎病引起。这样针对其具体的病因做相应的治疗，往往疗效明确。

游泳手掌抽筋采用措施主要有避免手部的进一步发力，要赶快进行手部的休息，随后需要进行反向的拉伸。 如果通常所见的抽筋是手指向掌侧的弯曲，因此反向拉伸的方法是将手指向手背方向进行持续的牵伸，通常持续牵伸的时间为30秒左右，牵伸30秒左右时需要进行手指短暂的休息五秒钟左右，随后再进行一次手指的反向牵伸，随后还应明确手部抽筋的具体原因，通常在人体电解质出现紊乱的情况下，也会出现容易抽筋的情况，因此在情况稳定后，建议尽早去医院进行抽血来检查身体内电解质的情况，包括钙离子、钾离子、钠离子、镁离子等。

腿部在晚上的时候有抽筋有疼痛的感觉，可能是因为有缺钙、劳累过度等原因所造成的。 可以适当的进行补钙、针灸、理疗等方法来缓解症状。如果有晚上抽筋疼痛比较明显的话，可能是白天劳累过度、肌肉痉挛性的抽筋、或者是因为缺钙所产生的抽筋，可以适当的进行补钙，适当的参加体育锻炼，多晒太阳，多吃鸡蛋、瘦肉等高钙的食物来补充钙质。另外，如果剧烈运动的话，要减少剧烈的运动，适当的做一些比较舒缓的运动，可以再配合热水泡洗，按摩、针灸、理疗等方法来缓解症状。

心脏感觉抽筋一样，往往提示早搏的现象，早搏可出现于生理性状态以及病理性状态下。对于生理性状态，常见运动，劳累，熬夜，情绪激动，饮用浓茶，酒精，咖啡等刺激性的饮料后，可出现早搏情况，在规避相关的诱因后，症状可以好转，对于症状明显的患者，还可给予药物辅助治疗。而对于病理性的早搏，常常出现于各种类型的器质性心脏病，出现的心肌缺血，心律失常，心力衰竭状态，另外，对于非循环系统的其他系统疾病，如血液系统疾病，严重的感染，贫血，内分泌系统疾病，甲状腺功能异常，理化因素中毒，电解质紊乱，酸碱失衡等等，也可造成早搏现象的发生，需要积极的针对病因进行治疗。对于急性心肌缺血，频发早搏现象，往往提示恶性心律失常事件的可能性，需要给予积极的抗心肌缺血治疗，必要时进行手术治疗。

言情小孩抽筋的原因比较常见的有以下几点。 第一点就是有的小朋友因为姿势的不正规，比如长时间的固定在一个姿势中，就有可能出现肌肉抽筋的现象，这种情况下是需要给予适当的活动的，这种情况可能就会缓解。第二种就是有的小朋友可能因为腿部受凉而出现腿部抽搐的情况，也就是所谓的腿部抽筋，是需要注意保暖，这种现象也有可能就会缓解了。第三点就是有可能是因为钙的缺乏或者维生素D的缺乏而引起的小朋友经常爱抽筋，给予及时的补充钙以及维生素D，并且多晒太阳，这样的情况也会缓解。

脚一凉就抽筋，主要是因为受凉后脚部的肌肉跟腱肌腱受凉，出现肌肌肉痉挛等原因引起。 因此出现这种情况后，需要及时前往医院进行检查，明确有无器质性病变。如果出现器质性病变，症状严重者需要进行手术处理，症状不重者可以采用一些保守治疗的方式。如果排除器质性病变，也可以采用一些保守治疗的方式，比如注意保暖、局部热敷、适当的避免受凉，也可以泡脚等。同时也要注意休息，避免劳累及剧烈运动。必要有条件的患者也可以采用针灸按摩，或者是红外线等理疗的治疗。绝大多数情况下症状均能够得到有效的好转，如果没有好转及时前往医院。

身上多处抽筋，常见的原因跟受凉劳损、肌肉痉挛有关，此外也可能跟内分泌水平不好有关。 因此出现这种情况后，首先要前往医院进行抽血化验检查，明确有无内分泌疾病，有或者是相关的器质性病变。如果出现症状严重者进行手术治疗，症状不重者可以采用药物等保守治疗。如果排除上述疾病，多考虑是受凉劳损或肌肉痉挛等原因引起，可以暂时采用一些相关的保守治疗方式，比如注意保暖、注意休息、避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重。同时也可以配合推拿、按摩、针灸、艾灸等相关的理疗治疗。必要时如果疼痛严重，也可以采用一些药消炎镇痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等治疗。

晚上睡觉伸懒腰，小腿会抽筋，常见的原因是受凉、肌肉痉挛、肌肉劳损等原因引起。 因此出现这种情况后，在早期首先要进行将脚进行背身来缓解抽筋的症状，同时也要进行适当的冰敷。后期可以配合适当的热敷以及适当的推拿按摩。此外，也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉。也可以配合一些针灸、艾灸、红外线、冲击波等相关的理疗治疗。如果疼痛症状比较严重，则需要口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。绝大多数情况下在经过上述处理后，症状均能够得到进一步有效的好转。

脚趾头抽筋可能和以下几个方面原因相关： 第一，最为常见的可能是因为电解质代谢紊乱，其中较为常见的为缺钙。 第二，脚趾处的肌肉受到一些不良因素的刺激，比如在劳累或者寒冷的情况下，导致脚趾肌肉痉挛，从而产生抽筋。 第三，脚趾受到一些神经或者血管性疾病的影响，比如常见的有腰椎间盘突出或者下肢动脉闭塞、下肢静脉曲张等影响时。 可以从以下几个角度适当的来进行预防和治疗：平时应该注意均衡营养，特别是注重钙质等方面的营养补充。要注意水分的补充，适当的进行运动，并且加强足部的防寒保暖等工作，必要时还可以口服一些激素类药物。如果自行治疗一段时间未见明显缓解时，可以及时到医院进行就诊，排查腰椎或者血管性疾病。

小腿肚抽筋、疼痛，常用的缓解方式有以下几种：首先在早期要进行适当的冰敷，后期可以进行适当的热敷。同时也可以配合针灸、艾灸、推拿、按摩等理疗的治疗。还有可以进行红外线、冲击波等，同时也要注意保暖。如果疼痛症状比较严重的患者，也可以配合药物治疗，主要是消炎镇痛类药物，比如非甾体类抗炎药，布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。绝大多数的疼痛在经过上述处理后，症状均能够得到有效的好转。如果没有好转甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误导致疾病进一步的加重。