女性手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚，宫寒的原因导致的。 所以调理的话，第一，药物。可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、艾附暖宫丸以及温经汤等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。平时还要注意保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

手脚冰凉可以食用多吃羊肉进行调理。 其含较多的脂肪、碳水化合物、蛋白质、磷、钙、铁、烟酸及维生素等。羊肉性温，冬季常吃有助于帮助身体补充热量，可以暖胃，缓解脾胃虚寒引起的胃部不适，体质瘦弱、畏寒怕冷等。可以温补肝肾，缓解由于肾阳不足，所造成的人体腰膝部位酸软及疼痛等。可以预防人体虚寒所引起的肺病、哮喘等。也可以改善女性产后由于贫血、经寒，所引起的腹部冷痛。

普通老百姓一般认为，手脚冰凉的人常见于阳虚体质，需要采取散寒祛湿的方法，加上一些活血化瘀的药物来进行泡脚，常用的有生姜。 其性辛温，归肺脾经，具有解表散寒、温中止咳的功效。艾草性温味苦，归肝、脾、肾经，具有理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛的功效；双枝性平味苦，归肝经，具有祛风、通络、调节免疫力的作用。常用的中药，还有陈皮、花椒、醋、乌药等。泡脚水一般温度在40度左右，水温不能太热，放入药物后泡至身体微微发汗就可以了。长期出现手脚冰凉的症状，需要坚持泡脚，不能只是泡一两天没见到效果就放弃了，如果手脚冰凉症状，时间都比较长，建议到医院就诊，因人施治、辨证论治，达到对症治疗的作用。

青少年手脚冰凉是什么原因引起的，跟青少年的体质很有关系。 一般属于阳虚体质，是由于身体阳气不足，不能温养四肢，导致一系列的症状。临床表现为怕风、怕冷，手脚冰凉、乏力、少气懒言、头晕目眩，腰漆酸软，舌苔淡白，脉沉等症状。青少年这个年龄，多见于是由于平时饮食方面不好，体育锻炼不够，所致的身体素质差的临床表现。 像这种情况下，建议注意营养饮食，以清淡温热，多吃牛肉、羊肉、韭菜等温阳的食物，配合口服右归丸或者金匮肾气丸进行治疗调理，另外还要注意休息，适当锻炼身体，提高身体素质等，一般情况下是能够恢复的。

女性手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚、宫寒的原因导致的。所以调理方面： 第一，药物可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、艾附暖宫丸、温经汤等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛、羊肉、鸡肉等温补性的食材，平时还要注意双下肢和腹部的保暖，尤其是在经期以及秋冬季节。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，平时还可以进行艾灸治疗或者坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络、温补肾阳。

手脚冰凉酸痛，麻木。这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为阳虚不能温暖四肢，所以会出现手脚冰凉的情况。而脾肾主管全身水液代谢。当脾肾亏虚，水液代谢障碍就会在体内聚而成湿，湿性酸楚重着，所以会出现酸痛麻木的情况。这种调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、脾肾两助丸等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

男生出现手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为身体阳气不足，四肢得不到温暖，就会出现手脚冰凉的情况。所以这种情况调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动。通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络、温补脾肾。

手脚冰凉多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以可以艾灸涌泉、足三里、三阴交、关元、气海、神阙、肾腧、中脘等穴位。 当然，这种情况还可以通过其他的方法调理，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动。通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络、温补脾肾。

气虚的患者会出现手脚冰凉的现象。 手脚冰凉主要是心血管系统障碍和体寒造成的。例如，天气冷的时候会感觉浑身发凉或心血管功能出现了障碍，影响血液运行。这样的情况下，要积极重视，及时检查，积极药物调理，合理饮食，多参加运动。如果患者伴有贫血情况的发生的，需要积极调理，每天用热水泡脚。天气冷的时候要多穿衣服，避免寒凉，在日常饮食上要多喝些羊汤，所以气虚会导致手脚冰凉。手脚冰凉可以多运动，还有要注意加强营养。

男性手脚冰凉多是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理方面， 第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、复方玄驹胶囊、锁阳补肾胶囊、附子理中丸、脾肾两助丸等药物治疗。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于调动身体的阳气，温暖全身。 第三，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。 第四，可以应用艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。

冬天手脚冰凉多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以食疗可以吃牛羊肉，鹿肉，鸡肉，狗肉，牡蛎，韭菜等温补性的食材。还可以用慕容、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝，当然还可以通过其他的方式调理，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、肾宝糖浆、八味抑制丸、清宫长春胶囊、附子理中丸、脾肾两助丸等药物调理。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。第三，平时还要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗或者坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络。

小孩穿再多手脚冰凉这种情况说明孩子是阴虚体质，脾胃虚弱，脾胃寒凉，平时可以给孩子吃点山药粥，大枣薏米粥，也可以给孩子多吃一点羊肉炖萝卜。 在饮食上一定要注意不能吃的太多，太杂，不能吃生冷，辛辣，油腻，刺激性的食物也不能吃冷饮喝碳酸饮料，可以给孩子吃点健脾的药，黄芪健脾口服液或者是醒脾养儿颗粒，每天晚上睡觉前用干姜、艾叶煮水给孩子泡一泡脚，平时还要多户外活动，锻炼身体，增强自身的免疫力。

手脚冰凉、抽筋，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为脾肾阳虚，四肢得不到温暖就会出现手脚冰凉，而脾主四肢肌肉，而且体内有虚寒，寒性收引，所以脾肾阳虚导致四肢肌肉失于温养，就会出现抽筋的情况。调理的话：第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、脾肾两助丸等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛、羊肉、鸡肉的温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以调动身体的阳气，温暖全身。

一般来说，贫血不会导致手脚的冰凉，除非出现了中度以及重度以下的贫血，才可能会导致手脚冰凉的情况。 可以通过补充骨髓造血的原料来进行纠正，常见的贫血原因就是营养性的贫血，可以通过补充叶酸、维生素B12和铁剂来进行补充。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要有红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等，还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况。

手脚冰凉吃阿胶是不管用的。因为手脚冰凉，多数是脾肾阳虚的原因导致的，而阿胶主要是能够起到滋阴补血的作用，并不具备温补肾阳的作用。所以手脚冰凉，不建议单独服用阿胶调理。调理的话可以选择第一，药物可以用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、附子理中丸、清宫长春胶囊、八味益肾丸、脾肾两助丸等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。第三，平时还需要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

婴儿手脚凉不正常。 需要给孩子保暖，孩子有可能是穿的比较少，或者是盖的比较少，也有可能是着凉感冒了，孩子末梢循环不好。还有一种情况就是孩子胃肠功能紊乱，脾胃寒凉也会出现手脚凉的情况。 平时一定要注意给孩子保暖，尤其是肚子跟脚别着凉。小婴儿免疫力相对较低，平时一定要注意别着凉感冒，别接触感冒的人，在饮食上还要注意以清淡饮食为主，保证膳食平衡的前提下，不要吃的太多太杂，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，也不要偏食、挑食、吃零食。可以用姜片，给孩子搓一搓双涌泉穴，每天晚上睡觉前用热水给孩子泡泡脚。

卧床的老人出现手脚冰凉，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为脾肾阳虚，四肢得不到温暖，所以会出现手脚冰凉的情况，调理的话： 第一、药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物进行调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝； 第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材； 第三、平时可以适当的户外运动，或者推着老人到户外多晒太阳； 第四、平时还可以多泡脚，用艾草或者温热水泡脚，有利于温通经络。

这是一个非常典型的自主神经功能紊乱临床表现形式。控制人体的交感神经和迷走神经，如果出现功能紊乱，患者可能会突然出现手脚的冰凉，血压的增高。这是一个非常典型的生理性功能障碍。那么出现这样症状的时候，最重要的是保持情绪状态的稳定，避免情绪紧张焦虑，而且千万不要怀疑自己得了非常严重的疾病。很多情况下，前往医院做检查，往往并不会发现明显的问题。患者会往会表现为主观症状非常的严重，但是客观检查并不会发现明显的问题。这就是一个非常典型的自主神经功能紊乱。既然客观检查，不会发现问题。所以如果一旦检查结果是正常的，千万不要怀疑自己要给自己信心，给自己正能量。而且在生活当中，要保持健康的生活状态，这是非常有利于减少上述症状出现的概率。

手脚冰凉这种情况在中医的角度来讲多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以水果方面可以吃荔枝，龙眼，红枣，桃子等等，平时还可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒，牡蛎，温补性的食材。另外，药物方面可以吃金匮肾气丸，桂附地黄丸附子理中丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参，巴戟天等泡酒喝其他方面饮食注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮。而且平时还要注意保暖，尤其是在秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖，平时还需要多到户外运动，通过运动可以增强体质，激发身体的阳气，温暖全身。

阳虚手脚冰凉，这种情况在中医的角度来讲多数是由于脾肾阳虚的原因引起的，所以药物方面可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸、附子理中丸，桂附理中丸，右归丸，肾宝片。脾肾两助丸，清宫长春胶囊，八味益肾丸等药物调理，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参，巴戟天等泡酒喝。其他方面也要注意，第一，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。第二，平时要多到户外运动，通过运动可以增加身体体质，激发身体阳气，温暖全身。第三，平时还可以用艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。