身体虚怕冷，这种情况多数是由于阳虚的原因导致的，因为身体阳气不足，不能温暖全身，就会出现虚而且怕冷的表现，通常是由于脾肾阳虚引起的，所以要调理的话，第一，药物可以选择玉屏风颗粒、补中益气丸、附子理中丸、大建中汤、小建中汤、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等调理，平时还可以用黄芪、党参、陈皮等泡水喝，也可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，饮食一定要清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，还需要适当的户外运动，但不要让自己大汗淋漓，以免损伤身体的正气。

孕妇在怀孕初期特别怕冷的话，首先要排除是感冒引起的畏寒怕冷。 其次，考虑是早孕反应，是正常的现象。一般来说，孕妇在怀孕六周左右可以出现头晕、乏力、畏寒、恶心、呕吐、喜食酸物、饮食油腻等症状，称为早孕反应。大部分孕妇在怀孕12周的时候，早孕反应会明显的缓解或消失。孕妇在怀孕初期特别怕冷的话，首先要排除感冒引起的畏寒怕冷。除此之外，考虑是早孕反应的症状，这是正常的现象。孕妇可以适当的喝温开水，注意保暖。

腰椎怕冷，主要是由于腰部肌肉出现了劳损状态，而使得腰椎部位血供血液供应减弱而引起的皮肤温度下降以及血液供应减少。 对于这种情况，首先要进行避免不良的生活习惯，例如，久站、久坐以及腰椎同一个姿势保持时间过长，这些都是容易引起腰部持续发力而导致肌肉劳损的原因。其次，可以通过佩戴腰围，使得腰部得到辅助支撑，腰部的肌肉也可以得到一定的放松，从而改善腰肌劳损的状态。随后，可以通过热敷和拉伸的方法，进一步改善局部血液供应，使得肌肉得到主动放松，具体拉伸的动作方法，可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。

多数是由于脾胃阳虚的原因导致的，通常是由于先天性的阳虚体质或者平时饮食不规律，过于生冷黏腻，损伤了脾胃阳气导致的。 因为阳气不足，不能温暖胃部，所以会出现怕冷怕凉的表现，要调理的话： 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、大建中汤、小建中汤、香砂六君子丸、香砂养胃丸等调理。平时还可以用桂圆、大枣、干姜、党参泡水喝。 第二，还可以进行艾灸，可以艾灸腹部的穴位，比如中脘、气海、关元、神阙以及足三里等穴位。 第三，还应该适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身，还要改掉以上的不良生活习惯。

怕冷中医多属于身体虚，阳气不足有关系。 当然，如果说患者出现长期怕冷，疲倦乏力的话。建议患者去门急诊查一下内分泌的指标。如果说患者具有甲状腺功能减退的话，临床上容易出现怕冷的情况。如果出出现甲减，需要对症处理。如果说患者没有器质性的问题，中医多属于阳虚的表现。阳气在正常生理情况下可以温煦人体。如果阳气不足失于温煦，临床上都会出现怕冷的表现。如果说出现阳虚的话，我们需要用温阳的药物来调理。另外，在饮食方面以及针灸理疗方面都可以有帮助。

人体怕冷的调理应从以下几个方面： 第一从饮食上宜吃温热性的食物，例如狗肉、牛肉、羊肉、山药、红枣等等，忌食辛辣生冷，以及肥甘厚腻的食物。 第二，在季节以及天气变化的时候，及时添加衣物，避免外感风寒。 第三，可以用中医传统疗法，艾灸。来能解除怕冷的体寒表现，因为艾叶有温阳散寒，通经活络的作用。 第四，通过运动，运动能使体内阳气恢复，解除怕冷的感觉，并且能有增强体质，增强人体免疫力的作用。

背凉怕冷中医多属于身体虚弱，阳气不足有关系。 背凉怕冷是我们在临床上经常会遇到的一种临床症状，主要是由于阳不足有关系。在生理过程当中，人体的阳气具有温煦作用，通过人体温煦作用，可以不使人体出现怕冷的问题。如果说身体阳气不足，阳虚失于温煦，人体容易出现怕冷的情况。如果出现阳虚的话，主要是由于先天不足或者饮食失调或者劳欲过度有关系，我们需要在饮食上进行调理，另外就是用针灸推拿理疗的方法，然后可以用药物温阳的方法来调理。

后背怕冷首先考虑是肌筋膜炎引起的。 肌肉筋膜是对温度刺激以及局部劳损等因素比较敏感，通常受凉或者慢性劳损，可以引起局部肌筋膜炎，这是一种无菌性的炎症，慢性炎症；通常表现为局部怕冷或者酸痛、疼痛的临床表现。一般需要排除其他原因，比如椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎等因素导致的局部疼痛。局部肌筋膜炎可以采取热敷、理疗、按摩、针灸等物理手段对症治疗。局部需要注意保暖，避免直接吹空调等影响因素。

怕冷因为是阳虚体质。 调理的话，适宜温阳壮阳的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、带鱼、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、龙虾、对虾、河虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等。 不适宜的食物：苦瓜、螃蟹、鲍鱼、鸭肉、苦菜、芋头、梅子、木瓜、莲藕、绿豆、海带、绿豆芽、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。 适宜的药材：鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等。

腿受凉了，通常情况下是由于长期受凉所导致的肌肉、筋膜的无菌炎症所引起，第二个是由于血管的疾病所造成的血液循环不好，第三个是膝关节的骨性关节炎所引起的。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查以及下肢的血管b超检查。如果是肌筋膜炎通常情况下给予抬高患肢制动。比如热敷，每次10到15分钟，一天3到4次。通常5到7天，可以明显的缓解，如果血管病变，轻度的给予活血化瘀以及溶栓或者抗凝药物来治疗，严重的可能需要行血管的介入治疗，如果是膝关节的骨性关节炎引起的，轻度的我们通常给予口服氨基葡萄糖类的药物，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠来治疗，效果明确。严重的可能需要行关节置换手术。

孕妇夏天怕冷可能是畏寒的表现。 如果刚刚出现这种症状，同时伴有咳嗽打喷嚏，可能是感冒了，可以按照感冒来治疗。建议多喝水，可以喝姜汤红糖水。如果孕妇持续出现怕冷的现象，可能是体寒的表现。如果症状比较严重，建议孕妇到医院就诊，做相关的检查，查明病因。按照医生的医嘱对症治疗。孕妇在怀孕期间千万不要盲目用药，以免对胎儿产生影响。

脚凉怕冷，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，身体阳气不足，不能温暖四肢就会出现怕冷的情况，要调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉的温补性的食材。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

从中医角度来考虑，中医认为，阳虚则生内寒，阳气有温煦的作用，所以当阳虚的时候，温煦的功能就差，对机体温煦的作用就减弱，而肾阳是一身阳气的根本，所以考虑肾阳虚。 另一种情况则是阳郁气逆，是由于心情不好，抑郁导致阳气郁结于体内，不能外达，会出现腿怕冷的症状。腿部发酸、怕冷，通常和下肢循环障碍有关，可以进行血管的超声检查，明确病情。此外，也有部分患者是由于腰椎病变导致的，比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等，需要借助腰部的影像学检查进行判断。患者在明确病情后，需要进行积极的对症干预，包括口服药物局部的理疗、针灸等，往往都会有比较好的效果。

怀孕早期出现怕冷的感觉，主要是和基础体温升高有关系，但是也不排除有甲状腺功能低下的原因。 女性在怀孕以后，特别是怀孕的早期，体内的孕激素水平维持在一个比较高的状态，孕激素水平的升高会使孕妇的基础体温较孕前升高。基础体温比较高的情况下，对外界环境的温度感知特别的敏感，所以很多人会出现怕冷怕热的现象。当出现怕冷的感觉时首先建议监测体温，如果体温在正常范围之内，小于37.5摄氏度，那就不需要特别的担心。但是在早孕期，还有一种特殊的情况，也会出现怕冷的现象，就是甲状腺功能的低下，所以在早孕期建议检测甲状腺功能，如果有异常需要及时的治疗。

这种怕冷又怕热的情况，要判断这两种症状是同时出现的，还是交替出现的，而且这种发热是测了体温的升高，还是自己感觉有发热，但是体温是正常的，这种叫自觉发热。一，怕冷的同时又伴随体温的升高，有可能是体内有炎症或者是感染或者是感冒的一种表现。二，怕冷和发热是交替出现的，而且发作是有规律性的，比如说一天一次或者两三天发作一次，可能会引起这种情况。三，没有规律性的怕冷和怕热是不定时出现，则可能是中医所说的养病，就是人体感受邪气以后，由表进入到体内，但是还没有完全进去的时候。停留在外表里，这一层面会出现寒热交替的情况，具体的原因要根据具体的病情，还有病人所伴随的其他症状以及他的舌苔和脉象来进行综合的分析。

胳膊遇冷发痛的话，不排除是风湿或者类风湿的症状，建议患者到正规的医院检查一下血程，或者是类风湿，因子的检查。 如果确诊后可以服用扶他林片等药物进行治疗，平时一定要多注意休息，不要在阴暗潮湿的地方长待。 注意胳膊的保暖，在疼痛部位可以进行理疗按摩、热敷、进行治疗，可以得到一定的缓解。 也有可能是颈椎引起的，胳膊疼痛，建议患者到医院检查一下x光进行确诊后治疗。 可以用暖水袋进行热敷，每天热敷5到6次，每次20分钟左右，增加手臂部位的血液循环，能够有效的减轻炎性水肿，促进沿线代谢产物的代谢和吸收，能够明显的减轻酸痛的感觉。

怕冷身上酸痛是怎么回事，一般出现怕冷的时候，这个时候可能提示人体的体温比外界的体温高，这时候你感觉到外面是比较冷的，又伴有全身的酸痛，这时候可能就提醒你出现了发热的症状，这时候你就要去提醒自己量一下体温，看体温是多少度，有没有发热。 一般在你受寒冷机体免疫力下降的时候，出现这类症状，是不是出现了感冒。如果伴有头痛、头晕、食欲不振，这时候可能就是真的感冒了。如果伴随腹痛、腹泻里急后重，这些情况可能你出现了急性胃肠炎，然后出现了这种发热的全身症状。如果你伴随出现尿频、尿急、尿痛、腰酸腰痛，这时候我们也要考虑有尿路感染的情况了。因此，如果你还伴有头痛、呕吐、喷射性的一种呕吐，这时候考虑是不是有脑膜炎的一些症状。因此针对不同的症状，胃寒、全身酸痛，这时候提示我们是身体发热了，体温升高，因此我们要及时的测量体温，然后判断究竟出现了哪种问题。

后背怕冷，中医多属于阳虚，阳气不足有关系。 后背怕冷是我们在临床上经常会遇到的一种临床症状。其原因主要是由于阳虚有关系，阳虚，原因很多，主要是由于先天不足或者劳累过度或者饮食失调有关系。身体阳虚以后临床症状表现多种多样，比如临床上多见怕冷，疲倦乏力，腰酸腰痛，大便不成形，头晕，耳鸣等，阳虚以后我们在饮食上要少食寒凉，适当吃一些温热性质的食物，在药物调理方面，我们主要用一些温阳的药物，临床上主要是金匮肾气丸为基础加减治疗。

膝盖酸软怕冷说明患者存在关节的无菌性炎症，包括骨性关节炎或者是类风湿性关节炎症等。一部分人群是由于膝关节局部循环不畅，也会引起酸软无力、怕冷的表现。 往往髌骨下软骨、半月板等结构会有不同程度的损伤。患者也要积极的进行治疗干预，可以口服一些相关的药物，配合物理因子治疗的方法，往往会具有很好的疗效。而患者可以适当的进行一些膝关节的功能训练，可以很好的加强关节的稳定性，防治病症逐步的加重。必要时可以佩戴护膝等制具，对于治疗会有一定的好处。

夏天胖了，这种情况多数是由于肾阳虚的原因导致的。 因为身体阳气不足，所以会感觉周身怕冷，要调理的话： 第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参泡酒喝。 第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，增加阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。