引起血糖高的食物主要是高热量食物，包括油炸食品含有较多的。化合物的食物会导致血糖升高过快，如一些油炸食品以及快餐以及炸鸡腿，或者是油条，以及一些含糖分较高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力面包，以及高热量的食物，快餐中的汉堡、鸡腿、炸鸡等，均是属于高热量食物，导致血糖明显升高，以及一些含有糖分的较高的碳酸饮料，如可乐、雪碧、红牛等饮料，均可导致血糖明显升高，以及一些茶饮，茶饮品如红茶、绿茶中的饮品中，含糖也非常高。

引起血糖高的原因较多， 第一，如果患有糖尿病患者，不进行饮食和运动的控制而导致血糖会明显升高， 第二，不恰当的使用药物，药物需要依据个体情况以及糖尿病分型进行治疗，如果选择药物不到，也导致血糖升高，不容易控制， 第三，频繁的低血糖会出现低血糖后血糖反跳性的升高， 第四，导致血糖高的原因，可能是由于有感染应急乳手术创伤以及近期有感染可能导致血糖升。 第五，导致血糖升高的原因可能服用一些影响血糖的药物，常见的药物如激素类药物强的松、泼尼松，以及氢化可的松、β受体阻滞剂、贝他乐克、利尿剂等均可能导致血糖升高。

孕妇血糖高，可以增加膳食纤维含量丰富的食物，有利于改善餐后血糖高的情况。 膳食纤维含量丰富的食物，包括一些粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、西兰花等，以及包括一些含有新鲜的菌类，蘑菇、香菇，含有膳食纤维丰富的食物主要有一些粗粮，燕麦、魔芋等食物，此类食物对于血糖影响较小，同时能够增加胃的饱腹感，延缓胃的吸收，可以更好的改善餐后血糖升高，同时建议患者，注意饮食顺序，先吃蔬菜和蛋白质，最后吃碳水化合物，对血糖有更好的控制。

清晨血糖高的原因有两个，第一是苏木现象，第二是黎明现象，导致苏木现象出现的主要原因是由于夜间有低血糖，在夜间，如果血糖小于四毫摩尔每升交感神经兴奋会导致。反挑性的空腹血糖升高、清晨的血糖升高，第二就是黎明现象，黎明现象是指夜间生长激素分泌增多，升糖激素主要包括甲状腺激素，肾上腺激素以及。皮质醇激素生长激素等激素分泌过多所导致空腹血糖升高，区别这两种情况，应该进行夜间血糖的监测包括凌晨零点和三点的血糖监测，如果凌晨零点和三点血糖有偏低，考虑苏木现象导致的低血糖应该减少夜间使用降糖药物的剂量，如果没有低血糖考虑，黎明现象可以增加夜间胰岛素或者降糖药物的剂量。

糖尿病患者手术后血糖偏高，建议使用胰岛素来控制血糖，手术后血糖偏高会导致伤口愈合差，以及感染风险性增加，所以联合胰岛素来控制血糖使血糖尽快达标，促进伤口的愈合，另外，可以考虑联合饮食来进行控制血糖，饮食建议增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入量，膳食纤维含量丰富的食物主要包括粗纤维的蔬菜以及一些魔芋、粗粮、黄豆、黑豆以及一些菌类，新鲜的蘑菇均能够改善血糖延缓胃的排空，对餐后血糖有所帮助，同时避免大量的摄入高热量，高碳水化合物，油炸食物以及加强血糖监测，调整药物剂量，使血糖尽早达标。

如果老年人的血糖控制的特别不好，基本上空腹血糖和餐后血糖都很高的情况下，我们强烈的建议老年人不要吃水果，任何水果都不要吃，如果老年人的血糖是偏高的，比如说空腹血糖在八、九，餐后血糖十、十、一十二，这种情况下我们可以建议可以少量食用一些黄瓜和西红柿代替水果，我们的注意我们的西红柿要选择大西红柿，而不是那些小的生西红柿，比如说圣女果类似于西红柿的水果，第三，如果老人的血糖已经控制的很好了，比较比较平稳，那么我们可以去选择一些含糖量低的水果，比如说柠檬，草莓，樱桃，杨桃，杨梅甚至柚子我们都是可以食用的，但是我们的食用的量是有一个度的，不能够无限制的使用，可以少量使用。

对于血糖高的患者来说，建议吃一些杂粮或者粗粮的面条，比如荞麦面、玉米面或者燕麦面做的面条，以及，意面也是可以吃的，但是这些面条中也会含有一些细面，含的不多是可以吃的，同时我们建议糖尿病患者如果吃面条，最好是吃自己做的面条，这样原料放了什么东西我们自己心里都是清楚的，对于外面加工的面条来说，里面可能会添加胶或者淀粉等，对于血糖和身体都是不好的，如果可以，在和面的时候放一些蔬菜汁也是可以的，但是，我们建议最好是不要喝面汤，光吃面条就可以了。

一般糖尿病病人血糖高的话，我们吃面食是可以包括，北方吃面食就是馒头花卷大饼面条，都是可以吃的，但是额外说一下北方人吃面条，不能够吃那种汤面，就是带汤汤水水的面，因为那种的话，因为它的汤里面已经有了一些淀粉了，所以喝完汤以后肯定血糖升了会更快，所以我们建议就是吃馒头、花卷、大饼和那些手擀面，就比如说北方的炸酱面这些是都可以吃的，但是我们吃的时候不能说无所顾忌的，想吃多少就吃多少，必须得定量饮食，馒头花卷大饼，手擀面都是需要定时定量的，一定要遵从这个原则，才能够把血糖控制在一个很好的范围，但是我们也要注意到，吃一些主食的话，餐后一定要配合十到二十分钟的有氧运动，这样的话我们的血糖会更加的平稳。

血糖高达到七点多，这种情况下，如果要是空腹血糖的话，那么一定要认真对待了，这就需要我们在复查一次静脉空腹血糖，如果还是高于现在这种状态的话，那么我们基本上可以诊断糖尿病了，出现糖尿病的话，我们在早期的话一定要认真地遵从医嘱，我们可以通过饮食的控制，以及运动锻炼来让自己的血糖降到一个正常的范围，这是都是有可能的，或者是我们听从医嘱，医生给我们应用一些口服降糖药比如二甲双胍，阿卡波糖来控制我们的空腹以及餐后血糖，让我们血糖在一个达标的状态，这样的情况下我们的血糖以及我们整个的通过饮食以及运动，是能够改善血糖的。

首先高血糖是不能够吃任何坚果的，因为血糖本来就高，再加上坚果含有很高的热量，以及，脂肪油脂，这些均会导致血糖更加的升高就是雪上加霜，所以高血糖是不能够吃任何的坚果，这些坚果包括，杏仁花生瓜子，还有核桃仁，以及其他的一些坚果类的食品，待到我们血糖正常以后，包括我们血糖已经达标了，那么每天我们可以补充，比如说核桃，可以少量吃点，一到两颗，杏仁可以三到五颗，每天都少量的吃是没有问题的，但是我们一定要注意要规律的监测血糖，而不要一味的因为吃坚果而把血糖耽误不不测血糖，这是不对的。

高血糖的患者，可以吃的主食有米饭馒头花卷大饼，都可以使用，但是，尽量少食用的就是一些带汤的面，这些是不容易估计主食的克数的，还有就是尽量是不要吃一些外购的一些包子饺子，这些因为它的馅儿不知道加了什么东西，比如说可能加了一些糖或是大油，所以，尽量不要吃外卖的一些包的饺子，那么主食，对于那些馒头花卷大饼还有米饭，我们要按照定时定量的原则，每餐的主食的量，要根据患者的身高体重算出bmi的值然后再根据其每天工作的活动量来算得一个最佳的主食摄入量，这样的话糖尿病患者血糖的管理会更加的方便。

血糖高的话对于产妇来说如果血糖高，虽然在哺乳期我们还不是建议什么东西都可以摄入，我们还是建议多吃一些优质蛋白的饮食，但是不要吃一些油腻大的食物，而且少吃多餐，要规律的定时定量的饮食，只有定时定量的饮食，我们的血糖才会达到一个稳定的状态，而不是忽高忽低，同时注意不要摄入过多的零食，我们可以，在血糖控制平稳的情况下两餐之间加少量的水果，比如说四分之一个苹果，或者是三到五粒樱桃都是可以的，当然我们一定要监测血糖，通过在医生的指导下进行糖尿病血糖的药物干预。

对于怀孕期间血糖比较高的准妈妈来说，是不太建议吃水果的，蔬菜可以吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜白菜，茄子，青椒等，都是可以吃的，如果非常想吃水果，建议可以吃一些含糖量比较低的水果，比如苹果梨橘子等，都可以少量的吃一些，同时有一些蔬菜是可以辅助降糖的，比如莴笋、萝卜、芹菜、黄瓜、苦瓜、洋葱等食物，都是热量比较低，同时，身体为了消化这些食物也是要消耗能量的，因此，吃了这些食物，可能会使血糖降低，吃这些食物对血糖也是有好处的。

妊娠合并糖尿病有两种情况，一种为孕前糖尿病的基础上合并妊娠，又称糖尿病合并妊娠；另一种为妊娠前糖代谢正常，妊娠期才出现的糖尿病，称为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病首选运动疗法，可降低妊娠期基础胰岛素抵抗，每餐三十分钟后进行中等强度的运动对母儿无不良影响。而不能达标的妊娠期糖尿病患者，首先推选的是胰岛素控制血糖，目前口服降糖药二甲双胍和格列本脲，在妊娠期糖尿病患者中应用的安全性和有效性不断地得到证实，但我国尚缺乏相关研究，所以在患者知情同意的基础上，可谨慎用于部分患者，如需应用口服降糖药，更推荐口服二甲双胍

怀孕期间血糖如果要是偏高的话，我们采取的原则就是让孕妇来少吃多餐，在两餐之间可以匀出三分之一到二分之一，来到两餐之间使用，如果我们经过少少吃多餐分餐制的情况下，血糖仍高的话那么我们就要及时就医，在医生的指导下给予应用一些药物，我们最多的选择就是应用胰岛素，因为胰岛素应用了以后才能够把血糖控制在一个稳定的范围，在一个达标的范围，但是好多孕妇是拒绝应用胰岛素的，其实胰岛素就是算是一种蛋白质，她没有任何的对肝肾没有任何的副作用，但是如果我们要是不控制血糖的话，不仅对孕妇有一些早产，难产，甚至子痫的危险情况的发生，对胎儿也是容易引起巨大儿，早产儿，产后低血糖，胎儿低血糖这些情况的发生的，所以我们一定在医生的指导下合理的降糖，这是最重要的。

餐后血糖高的话首先我建议患者一定要控制饮食，规律饮食，对于一些糖尿病禁忌的食物一定要坚决不要服用，第二就是，规律的运动，运动的话就是餐后血糖，餐后血糖高的话运动是有很大的作用的，每餐餐后一定要运动二十分钟到三十分钟，第三就是我们有服用药的话首先选择口服药，降低血糖的口服药有伏格列波糖、阿卡波糖、米格列醇，这三种药物，它们都能够抑制小肠绒毛刷状缘，对于糖类的吸收，我们一定要注意，如果口服药物血糖控制不佳的话我们可以更换为应用胰岛素，但是胰岛素有一个很明显的副作用就是它会继续增加体重，所以我们可以选择新型的药物，叫GLP-1受体激动剂，这也是一个与时俱进的药物，它不仅能够降低餐后血糖，而且能够减轻体重，对于心脏和肾脏都有保护作用，值得我们参考。

孕妇血糖高，一般吃的水果的话大多数尤其是热带水果是都有升糖的作用的，不要说吃什么水果降糖，我们能够针对的就是吃什么水果不升血糖就可以了，不升血糖大多数我们临床上所建议的就是比如说一些黄瓜，西红柿，以及樱桃或者是柚子，这些升糖指数比较低的水果来食用是最好的，因为它们在使用的过程中除了血糖升的慢之外还能够补充丰富的维生素，这也是对于我们孕妇以及以及宝宝来说是比较好的一个措施，那么我们在什么时间来加呢，一般都是在两餐之间，比如说上午的九点到十点下午的三点到四点，来补充一些水果补充维生素。

血糖高一般只吃的蔬菜还是以绿叶蔬菜居多为好，因为绿叶蔬菜含纤维素比较多，维生素比较多，它的升糖很慢，而且它能够补充相应的维生素，尤其是含纤维素比较多的青菜，韭菜等，增加饱腹感，同时，能够起到很好的稳定血糖的作用，在吃蔬菜的时候一定要注意每天要尽可能的摄入一斤到一斤半的绿叶蔬菜，同时注意像一些马铃薯红薯之类的菜类，都是减少食用的，因为它们含淀粉量高，还含淀粉量高的还有就是南瓜，以及其他的一些含淀粉高的蔬菜，同时，一定要注意，食用任何的食物的时候，都要禁食粥类，油炸的食品以及肥肉。

血糖高是有遗传因素存在的，当然也要看糖尿病的具体类型，糖尿病不是单一的疾病，而是多种因素共同作用的结果，包括遗传因素和环境因素等。比较常见的是二型糖尿病，二型糖尿病也是具有比较强的遗传倾向的，所以如果家里有人患有糖尿病，一定要从年轻时就开始注意生活的规律，控制饮食，经常保持体育锻炼，这样就可以很大程度上减少糖尿病的发生风险。而一型糖尿病，相对于二型糖尿病来说，遗传的几率是比较低的，通常是由于自身免疫的因素以及病毒感染等所导致的，但是也是有5%的遗传几率的，所以无论是哪种类型的糖尿病都是有一定的遗传倾向的，一定要早期的体检、早期发现、早期干预治疗。

在哺乳期出现血糖升高的情况，首先就是要控制饮食，不要吃粥、吃面条等容易吸收的食物，不要吃包子、饺子等带馅的食品，主食可以以馒头、米饭、粗粮为主，每顿饭主食的量控制在二两左右，注意平衡膳食，蛋白质类的食物每顿饭要吃一两，可以多吃一些新鲜的蔬菜，不要吃油煎、油炸、勾芡、放糖的食物。 另外，要保持良好的生活起居，避免熬夜，避免劳累，在哺乳期是不能用降糖药物治疗的，因为药物会进入乳汁，对孩子产生影响，如果血糖水平不是特别高，通过饮食是可以控制到正常范围的，如果血糖水平过高，难以通过饮食控制达标，只有选择胰岛素进行降糖治疗，是可以继续进行哺乳的。