跑步一定程度上可以降低高血压患者的血压水平。 临床目前高血压病的病因尚不明确。一般认为与长期精神紧张，过度肥胖，吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。长期血压过高或血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平，避免血压较大波动，一定程度上可以降低高血压病患者靶器官损害的风险。

高血压是会引起鼻出血的。 高血压会导致全身的多发的血管出现管壁的压力很高，就有可能会出现例如脑出血、鼻出血、眼底动脉破裂出血等等。因此，很多情况之下，高血压的时候引起的鼻出血也很难止住。而且往往很多时候出现鼻出血的人才发现自己有高血压，很多时候并没有其他任何的症状，高血压不仅仅是影响到心脏、脑部，还有肾脏以及眼底动脉，鼻子的血管也是经常影响到了，所以很多时候鼻出血的时候血压会特别高，而且也很难降下来，甚至普通的按压方法并不能阻止出现鼻出血。甚至要给予耳鼻喉科进行专科的处理之后，鼻出血才能得到缓解，因此控制血压是非常重要的。如果血压没有及时控制好，是有可能导致大出血。

高血压引起的鼻出血，主要是因为血压高造成鼻腔血管破裂导致出血，如果不加以止血或积极控制血压，有可能会出现失血性休克，甚至危及生命，所以一旦出现高血压的鼻出血。 首先应先进行止血，建议前往耳鼻喉科进行纱布填塞，鼻腔进行止血，此外，还需要积极降压，如果血压明显增高，则需要考虑静脉降压，暂时口服降压药可以选择嚼服，卡托普利和美托洛片。血压控制在相对安全范围，所以对于高血压患者需要积极控制血压，以减少并发症发生。

高血压一般不能治愈，能治愈的情况，主要是继发性高血压，如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症，肾脏疾病，肾动脉狭窄，主动脉缩窄等造成的高血压，可以通过治疗原发病治疗高血压，如果原发病治疗好，血压自然可以逐渐下降。继发性高血压仅有5%，往往很多继发性高血压不容易发现，所以绝大部分的高血压是不能治愈的，需要长期规范服用降压药，以保证血压平稳，避免发生高血压的并发症，所以这一点大家需要注意，高血压患者是慢性病，首先推荐长效降压药，以保证血压平稳，不能因血压正常，私自停用药物。

高血压最好不要吃甘草片。 因为甘草片有类似肾上腺皮质激素的作用，可能会引起水钠储留，导致血压进一步升高。高血压患者应该采取饮食调整，增加运动以及服用降压药物来治疗。在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克。多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，应当采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等。此外，必要时可以补充叶酸制剂，这些方面都可以起到协同控制血压的作用。

男人高血压对性功能是有一定的影响的。 高血压病早期对全身的血管一般不造成严重的影响，所以不会影响到性功能。但如果高血压持续时间较长，控制的不佳，长期居高不下，可能造成小动脉的狭窄或小动脉壁的增厚硬化的。常常会影响到生殖器官的供血，那么就会导致性功能的下降。此外在治疗高血压的某些药物中，对生殖功能和性功能也会有一定的影响。最常见的就是β受体阻滞剂和利尿剂等，会出现勃起功能障碍，但是停药以后会恢复正常。因此，对于这部分敏感的患者可以选择其他种类的降压药物，比如ACE I 、AR b类或者CCB类药物。

高血压的患者是可以适量的吃一些天麻粉的。 天麻具有平肝息风之功效，而且息风止痉的能力比较强。历来被视为治疗眩晕的重要用药，特别适合于高血压并且有头晕的患者。虽然天麻对血压有一定的辅助降低作用，但是并不意味着天麻能够代替降压药物。在服用天麻粉的同时，也要按照医嘱长期规律的服用长效缓释的降压药物，同时要严格的控制饮食，注意劳逸结合，减轻体重，戒烟戒酒，适当的参加运动。高血压病的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗这两大块，二者是缺一不可的。

高血压的人群可以少量的吃一些红参。 红参是属于补气补血的，对身体有好处，可以提高机体的抵抗力，但是不能过量的服用。高血压的诊断标准是:非同日两次测血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压小于等于90毫米汞柱。明确诊断为高血压的人群，首先需要进行生活方式的改变。在饮食上要低盐、低脂、低糖、清淡的饮食，多吃绿色的蔬菜和水果。多吃富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋、牛奶等，少吃动物内脏等高胆固醇、高脂肪、油腻的食物。除此以外，还要戒烟戒酒，不要熬夜，控制体重，经常参加体育锻炼。如果血压仍然偏高，就需要口服正规的、长效的降压药物，并且需要监测血压，根据血压的水平调整用药。

有高血压病的患者，如果有睡眠障碍的话，是可以服用助眠药物帮助改善睡眠质量的。 常用的助眠药物，例如说安定或者是思诺思等，都是可以服用的。而且改善睡眠质量对于高血压的控制是非常有好处的，长期睡眠质量差或者是日夜颠倒，都有可能会增加血压的波动的风险，也会影响到降压药物的效果。目前常用的降压药物和这些助眠药物之间并不会产生一些严重的药物相互作用。但高血压病的患者要服用助眠药物，也要在专门的神经内科的医生的指导之下来使用，不要擅自的使用或者是停用这些药物。

反杓型高血压是指患者血压夜间明显升高，日间血压下降，临床病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。长期血压过高或血压控制不良，容易导致心肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。生活上作息规律，低盐低脂饮食。控制体重，戒烟戒酒。多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平，降低高血压患者靶器官损害的风险。

咸菜吃多了一定程度上会引起高血压病的发生。 临床长期高盐饮食容易引起钠水储留，一定程度上增加了高血压病的发生风险。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟、高盐、高脂饮食及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素、血管紧张素、醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律、低盐、低脂饮食、控制体重、戒烟戒酒、多运动，一定程度上降低了高血压病的发生风险，可以改善高血压患者的血压水平，避免血压较大波动，一定程度上可以降低高血压患者靶器官损害的风险。

一、体重超重、肥胖和腹型肥胖的人群。人体体重指数差别对人群的高血压水平和高血压患病率有显着的影响。男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米，患高血压的风险就很高。二、饮酒。男性持续饮酒者比不饮酒者，发生高血压的风险明显增加。三、高钠盐的膳食。北方人群血压水平高于南方，就是因为食盐的用量较多。四、遗传因素，父母如果均为高血压患者，那么子女患高血压的概率也会增加。五、脑力劳动者的患病率要高于体力劳动者。长期的精神紧张、焦虑等也是高血压发生的危险因素。

高血压突然停药会引起血压明显波动，导致严重的心脑血管疾病。 如高血压引起的脑出血、高血压肾病，所以高血压患者如果血压控制正常，不能突然停药，如果需要减药或停药应在医生指导下调整，不宜自行私自停药，以减少高血压出现明显波动。高血压患者需要严格遵医嘱用药，所以在出现血压波动时，应及时就医，高血压患者还需要低盐、低脂饮食，通过饮食、运动干预，联合药物以保证血压平稳，这一点非常重要。

高血压，尿蛋白应该挂肾内科进行一系列的详细检查来明确尿蛋白升高的原因。 如果尿蛋白升高比较严重，可能提示患有慢性肾炎等疾病，就应该明确具体慢性肾炎的类型，然后进行积极正规的治疗，才有可能让白蛋白消失，当然，也有患者出现尿蛋白升高并不明显，或者是一过性的尿蛋白升高，可能需要通过一段时间恢复之后，尿蛋白就会自行消失，一般也不需要进行特殊的处理。进行定期的复查就可以了，如果长期高血压患者，他也会引起尿蛋白，这时候可能是出现了高血压性心脏病和高血压性肾病。

高血压想通过验尿能查出来是基本上不可能的。不会因为尿当中的一些成分而使得血压高能够检测的出来。如果有一个可能的话，是有存在继发性的高血压的因素。而检查尿儿茶酚胺，也就是存在四个细胞瘤的。尿儿茶酚胺如果明显的身升，则提示尿当中的可能有出现高血压的情况。但是只是间接的反应不可能就明显知道这个情况会存在有高血压的。高血压主要影响的因素是由劳累。平时服用了过多的盐分。还有喝酒肥胖，精神紧张，心理因素等等。继发性还包括肾脏血管狭窄，肾实质的改变。编发性醛固酮增多症，主动脉瓣狭窄，皮质醇增多症等等。因此，想要检查还要通过肾上腺ct，心脏彩超，肾，血管彩超，甚至肾实质的检查长的。一般尿当中只有尿儿茶酚胺可能间接的反应有可能存在嗜铬细胞瘤引起的高血压。但是高血压想要通过尿能验出来，这是不太可能的。

要确定高血压一般是至少三次非同日量血压收缩压均大于或等于140毫米汞柱和（或者）舒张压大或等于90毫米汞柱可确定为高血压。 如果病人既往有高血压史，正在使用降压药物，血压虽然正常，也诊断为高血压。 是否血压升高，不能仅凭一次或两次的诊室血压测量值需要经过一段时间的随访进一步观察血压变化和总体水平。 对于高血压病能准确诊断和长期管理，除诊室血压外需要更充分的利用家庭自测血压和动态血压的方法，全面评估血压状态，从而能更有效的控制高血压。

算高血压。 正常人的血压高压应该在不超过140毫米汞柱，低压应该在不超过90毫米汞柱，如果高压或者低压，任何一项超过这个限度，都属于高血压。所以目前患者血压高压145毫米汞柱，低压95毫米汞柱属于高血压。正常人如果高压在140到160毫米汞柱之间，低压在90到100毫米汞柱之间，属于高血压一级，高压在160到180毫米汞柱之间，低压在100到110毫米汞柱之间，属于高血压二级。高压超过180毫米汞柱，低压超过110毫米汞柱，属于高血压三级，所以目前患者的血压应该处在高血压一级阶段，属于高血压当中相对比较轻微，通过饮食加运动，一般都能够控制到正常范围内。

说明患者目前患有了高血压病。 当患者由于遗传因素或者交感神经兴奋性升高，或者由于盐敏感性，或者由于患者的动脉硬化的原因导致患者血压升高，亦或是由于一些继发因素，比如说由于甲状腺功能亢进，由于继发于肾上腺的占位等等情况，导致患者血压升高时，这种升高一般来说是持续性的，也就是说，患者的血压会一直存在升高，也就是所说的反复性高血压的情况。所以如果我们发现患者血压一直持续升高，最主要原因就是上面所说的这些点。如果是原发性高血压，我们可以通过应用降压药物以及通过饮食加运动的方式来控制患者血压，但是降压药物要终身服用的，如果患者是继发性的高血压，我们可以通过减轻或者减少患者的继发因素，比如说如果是肾上腺占位，就去做手术，祛除肾上腺占位，这样患者血压就会恢复到正常状态。

老年高血压需进行以下健康教育： 一，减轻体重，将体重质量指数尽可能控制在小于24，体重降低对于改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常和左心室肥厚都有好处。 二，减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克。 三，补充钾盐。每日吃新鲜的蔬菜和水果。 四，减少脂肪摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。 五，戒烟限酒。 六，增加运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。七，减轻精神压力，保持心态平衡。 八，必要时补充叶酸制剂。

吸烟喝酒经常能使血压升高，或者使高血压患者的血压更难以控制。 吸烟可使交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加而使血压增高，同时可以通过氧化应激损害一氧化氮介导的血管舒张，引起血压增高，因此高血压患者都是鼓励戒烟限酒。 除了戒烟限酒，高血压患者还提倡其他生活方式的改变，如减轻体重，将体重质量指数尽可能控制在小于24，体重降低对改善胰岛素抵抗糖尿病血脂异常和左心室肥厚都有好处。 减少钠盐摄入，每人每日食盐量不超过六克。补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。 增加运动，提高心血管调节适应能力，减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂。