高血压的患者心率一般是建议在控制到55到80次美分之间。 因为高血压会引起靶器官的损害，如心脏、脑部、肾脏以及眼底动脉就会出现相关的症状，例如胸闷、胸痛、心慌、气短、头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、视物模糊、视物旋转等。就会出现有并发症，如心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血主动脉夹层以及眼底动脉破裂出血等。这些情况都会使得心率增快的就会导致心肌耗氧量增加，心肌收缩力增加，心率增快。对于本身人体的一种消耗是增加的，也不利于疾病的恢复，如果高血压的病人心率控制在相对的一个正常范围内，对疾病的恢复也是有一定的好处的，也可以减少心肌的强有力的收缩，缓解心脏的负担也可以减慢心率的作用。

通常来说，第一次发现有高血压的患者要进行一些相应的检查，来明确病因。 包括肾动脉的检查、肾脏功能的检查，还要进行一些激素水平的检查，例如甲状腺激素水平、肾上腺皮质激素、肾上腺髓质激素，还有垂体相关激素的水平以及节律变化，这些检查能帮助判断是否有继发性原因导致的高血压病。如果排除了继发性因素的话，就要考虑是原发性高血压，原发性高血压的发生和先天因素关系非常大，与后天的饮食习惯生活习惯也有很大的关系。因此，高血压病的患者平时还要注意改善饮食习惯和生活习惯。

刺五加片属于补益类中成药，高血压病人可以服用。 它主要作用是补益脾肾、益气安神、改善神经衰弱、失眠等症状。它能够调节神经，具有一定的扩血管，改善微循环的作用。但在服用刺五加片的同时，需要检查后，遵医嘱用药。建议结合降压药物治疗，如果伴有肾虚体弱，可以补肾调节。但不可自行用药，同时注意平时要低盐低脂饮食，食盐控制量在六克以内。戒烟酒，多吃蔬菜，水果，坚持锻炼，控制体重，多使用洋葱、木耳、香菇、海带等，都有一定的降压作用。

20岁高血压一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖，吸烟及遗传等因素有一定的相关性。 而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发病机制，临床生活上，作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平，如经生活调理3到6个月，血压仍不能打正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物调整血压，长期血压过高或血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。

这样会导致如下一些症状。 第一，会引起患者出现心脏方面的症状，比如说引起患者出现冠心病不稳定型心绞痛、急性心肌梗死。患者会出现胸痛、胸闷，出现呼吸困难，出现心慌、心悸等一些情况。第二，会引起患者出现高血压，心脏病诱发患者出现高血压，心脏病而导致的心力衰竭，心功能不全等情况。这种时候，患者也会出现乏力，呼吸困难，甚至双下肢浮肿的情况。可能会患有脑血管疾病，比如说引起脑梗死患者会出现昏迷，昏睡，四肢运动不良。或者言语不能当情况。如果出现出血性脑卒中症状和缺血，基本上是一致的。另外，也有些患者会引起肾功能不全，导致尿毒症的发生，或者引起眼底出血等症状。

其实各种人参都是可以吃的，目前发现高血压并不是不能吃人参，而是要尽可能减少，因为我们知道人参有一个作用，可以提高患者的血压，但是这种升高血压其实作用非常有限，因此我们不用去担心，更多的情况，只要适度的去食用人参是没有问题的。包括现在常用的西洋参或者东北的野山参等等，这些人参都是可以服用的。另外，对于高血压患者来说，我们食疗只是一方面，另一方面也需要给患者进行积极的降压治疗，可以应用四大类的降压药物来降低患者的血压，患者血压恢复到正常状态的时候，在确实需要服用人参的时候也是可以服用的，并不用特别的紧张。只是服用的剂量一定要注意，适可而止，不能超量的。

高血压病人血压下降之后，还是需要继续口服降压药来控制血压的。 对于高血压患者，大多数属于原发性高血压，没有明确的原因，一般是由于多种因素综合作用而引起的。原发性的高血压患者需要长期乃至终身服药治疗，血压在服用降压药以后，可以控制在正常范围以内，只要血压不低，就要继续服药治疗。很多人担心继续口服降压药之后血压会继续下降，其实降压药在体内是不断代谢的，当达到相对稳定的血药浓度之后，血压就会稳定在一定的水平，而不会继续下降。而停用降压药物之后，血压可能会重新升高，继续出现高血压的症状。所以血压下降之后，还是建议继续口服降压药治疗。

有高血压的人要注意进行生活方式的干预，有以下几个方面： 减轻体重，将体重质量指数尽可能控制在小于24。体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常和左心室肥厚都有好处。减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克。补充钾盐，每天吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。戒烟、限酒，增加运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。此外还要减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂。以上生活方式的干预，再加上按时服用降压药物，都是高血压的人要注意的问题。

高血压严重有可能会造成以下一系列的后果：心脏方面有可能会发生左心室肥厚和扩张称为高血压性心脏病。左心室肥厚可以使冠状动脉血流储备下降，特别是在耗氧量增加时，导致心内膜下心肌缺血，高血压性心脏病还可以合并冠状动脉粥样硬化和微血管病变。脑袋方面，长期的高血压使脑血管发生缺血和变性，有时会发生脑出血。高血压可以促使脑动脉粥样硬化，粥样硬化斑块破裂可并发脑血栓形成。高血压严重时还有可能引起急性的肾功能衰竭。血压急剧升高还可能引起视网膜渗出和出血。

年轻人140算高血压。 血压水平的定义与分级是按照以下标准：正常血压是指收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱。正常高值是指收缩压在120到139毫米汞柱和（或）舒张压在80到89毫米汞柱。高血压是指收缩压大于或等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于或等于90毫米汞柱。其中，1级高血压是指收缩压在140到159毫米汞柱和（或）舒张压在90到99毫米汞柱。2级高血压是指收缩压在160到179毫米汞柱和（或）舒张压在100到109毫米汞柱。3级高血压是指收缩压大于或等于180毫米汞柱和（或）舒张压大于或等于110毫米汞柱。

高血压检查血的项目有，血常规、生化、高血压四项、皮质醇、同型半胱氨酸、儿茶酚胺等检查。 这些检查是通过抽血来完成的，比如皮质醇如果下午比上午的多，就考虑皮质醇增多症。如果是儿茶酚胺有出现升高是考虑嗜铬细胞瘤。如果生化当中的肾脏的功能，如肌酐升高或者钾升高，可能高血压已经影响到肾脏了。还有同型半胱氨酸升高型的高血压，这种也比较难控制，因此同型半胱氨酸的意义需要检查，也是为了能够便于治疗高血压。血常规，如果血液很粘稠的情况之下，也会有增加高血压的风险。高血压四项当中的一些血管紧张素、醛固酮等也可以反映有没有存在原发性醛固酮增多症。

血压升高的患者可以吃一些高蛋白食物。 高血压病的患者饮食上的控制主要是要少吃太咸的食物，也就是少吃含盐的食物，这样能减少钠离子的摄入，有利于帮助血压的降低。高血压病患者平时最好多吃蔬菜水果，可以吃一些优质蛋白质的食物。高血压病的患者吃含糖食物或者油腻食物通常也不会明显影响到血压的水平。但是高血压病的患者发生冠心病的风险会增加，所以最好平时还是要少吃太甜或者是太过油腻的食物。高血压病的患者也不要吃辛辣刺激的食物，不要喝茶、咖啡等兴奋性饮料。

高血压的病人跑步是有一定程度上能够达到降低血压的功效的。 跑步是能够使血管的弹性得到一定的改善，从而达到降血压的作用，另外一方面，跑步也是一种消耗，能够使得体内的一些物质排出，控制体重，从而达到降血压的目的。高血压的原因有很多，它可以是遗传、劳累、喝酒、胰岛素抵抗、精神心理因素、肥胖等等引起，还包括其他的因素，例如肾脏的实质性改变、肾血管的狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾上腺腺瘤、主动脉瓣狭窄、皮质醇增多症等等都会导致血压高。那么，需要根据具体病因具体治疗，跑步是能作为降压的一种，但是同时还是需要配合降压药物的治疗。

低压100个毫米汞柱，高压160个毫米汞柱属于高压的情况，临床属于高血压病二级。高血压病是指1到4周内连续2到3次门诊监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上和或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。临床根据水平，可将高血压病分为两级，一级高血压病是指收缩压的140个毫米到159个毫米汞柱之间和或者舒张压90个毫米汞柱到99个毫米汞柱之间。高血压病二级是指收缩压在160个毫米汞柱以上和或者100个毫米汞柱以上的情况。高血压病的病因目前尚不明确，一般认为与长期精神紧张，过度肥胖，吸烟及遗传等因素有一定的相关性，而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。

葛根对血压有一定的降低作用，因为葛根中的葛根素具有扩张血管、减低血管阻力的作用，因此在一定程度上有降低血压的功效，但是不建议用葛根来替代降压药物治疗，因为过多的使用葛根有可能会造成出汗过多、血管过度扩张导致虚脱等。 高血压患者还是应当采取饮食调节、适当运动以及服用降压药物来治疗高血压。在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克，每日多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。运动方面建议适当采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等，这些方面都可以起到协同控制血压的作用。

高血压的患者可以多吃一些含钾丰富的水果。比如桃子、香蕉、苹果、橘子、橙子、柚子等，都是可以的。 这些水果中含钾量比较丰富。高血压患者由于体内存在一定量的血容量过多，钠水潴留等现象，而摄入钾的含量增加，在一定程度上可以调节钠水潴留。高血压的患者，一般推荐每天半斤左右的水果。而且水果的种类并不限于以上的品种，多数水果都是没有禁忌的。除非患者本身存在血糖的调节异常，不适合吃含糖量比较高的水果。吃水果的时候，推荐患者吃完整的水果，而不要榨成果汁。因为榨成果汁以后，水果中的粗纤维就会被破坏。而且大量的饮用果汁，对患者也有一定的不良影响。

年轻人突然高血压，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖、吸烟及遗传的因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素、醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病发生的重要发病机制。临床长期血压过高或血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。 生活上可以通过作息规律，低盐低脂饮食控制体重，戒烟戒酒，多运动等方式调整血压。如经生活调理3到6个月，血压仍未有明显改善或未达到正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物调整血压。

患有高血压的病人是不能喝酒的。 喝酒是会引起血压高的其中一个因素，其他的因素还有包括遗传、劳累、精神心理因素、肥胖、胰岛素抵抗、呼吸睡眠暂停综合症等等。还有继发性的因素，有包括肾脏血管狭窄、肾脏实质性疾病、主动脉瓣狭窄、嗜铬细胞瘤、肾上腺腺瘤、原发性醛固酮增多症、皮质醇增多症等等。因此，在血压高的人当中，如果长期喝酒的话，会引起血压逐渐升高，而且使用降压药物的过程当中，也会导致降压药物有可能要逐渐加量，因为喝酒之后血压可能又会比原来的更高。因此，患高血压的人是不能喝酒的，喝酒会引起血压更高。

高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。 原发性高血压其病因不明，与遗传因素和后天不良的生活习惯相关，随着高血压危险因素的聚集，高血压患病的风险就会增大。高血压还包括继发性高血压，继发性高血压是病因明确的高血压，常见继发性高血压的病因主要包括肾性高血压，如急慢性肾小球肾炎，肾盂肾炎，肾动脉狭窄引起的肾血管性高血压。内分泌性高血压，包括原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤，皮质醇增多症等疾病，呼气睡眠低通气综合症，红细胞增多症，女性妊娠高血压综合症也可引起高血压。

高血压患者需要戒烟戒酒。 这是因为烟酒都会对血压的控制产生不良影响，主要表现为以下几个方面： 第一、抽烟，研究发现，烟草对于高血压的发生和发展有重要影响。香烟中的尼古丁以及烟碱类物质会引起交感神经兴奋，从而导致动脉血管收缩，引起血压升高，同时还会引起动脉内皮的损伤，导致主动脉硬化现象发生，而动脉硬化是血压升高的重要解剖学改变。 第二、喝酒，酒精是引起血压升高的重要诱因，长期饮酒的情况下会导致心跳加快，增加冠心病的发病率，并且会影响降压药物的疗效，对血压控制产生不良影响。