如果是以肾阳虚为主，可以适当的控制饮水，如果是以肾阴虚为主，整体还是可以增加饮水。 因为肾虚分为肾阳虚，肾阴虚，肾气虚和肾精亏虚，多个具体的情况。如果是肾阴亏虚，通常会伴有阴虚火旺的症状，这个时候可以适当的多喝一些水。节约的身体里面的火热之气，以免身体出现上火的症状。但是如果肾阳亏虚，身体非常容易发生水肿性的疾病，从中医上来说，水属于阴性的物质，需要人体的阳气来运化，所以出现阳虚，人体非常容易出现水液停滞，而发生水肿，这种情况要控制饮水量。

腰肌劳损和肾虚是两个不同的概念。 腰肌劳损是一个疾病的诊断，它是由于腰部用力过猛，或者是腰部不强壮造成的慢性损伤，主要还是表现为腰痛，坐久以后会出现酸胀不适。对于中医来说原因有肾虚，或者是血虚，而肾虚本身是中医一个名词，肾的功能主要还是主生长，主发育、主水、主骨，肾之府是腰，所以肾虚也会造成腰痛的，但是腰痛和本身的腰肌劳损还是有区别的，从侧面来说就是腰肌劳损里边可能有肾虚的因素，也有可能血虚的因素，所以说是不完全等同的，这就是本质的区别。

手冷可以是肾虚的表现，多数是肾阳虚的原因导致的。 同时还会伴有腰膝酸冷，四肢不温，阳痿早泄，性欲冷淡等情况，这种调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝，第二饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，增加阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

女性肾虚是会影响性生活的。 如果肾阴虚就会导致阴道干涩，不愿意进行性生活，而如果肾阳虚，就会出现性冷淡等情况，所以这种情况调理的话，需要辩证分析，如果是肾阴虚，可以用六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝，饮食要注意清淡，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。如果是阳虚，可以用金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，脾肾两助丸，还少丹等药物调理，还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。

腰两侧疼痛，从中医的角度来讲，多数是由于肾虚的原因导致的。 因为腰为肾之府，如果肾虚就会出现腰部酸痛的情况。从西医的角度来讲，多数是由于腰肌劳损的原因导致的，所以这种情况调理的话，第一，中医方面需要辩证分析，如果肾阴虚可以用六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理；也可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。如果是肾阳虚，可以用附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸等药物治疗，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝，第二，从西医的角度来讲，应该去医院的脊柱骨科或者疼痛科就诊。

肾虚，这种情况要调理的话，需要辩证分析。 肾阴虚可以吃六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸等药物，效果能快一些，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材。如果是肾阳虚，可以吃金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹等药物调理。还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝，另外饮食可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。

肾虚，跑步是可以调理过来的。 肾虚可以通过适当的运动来进行改善，跑步是不错的选择。同时，日常生活中还要注意保持规律的饮食，规律的作息，不要熬夜，一定要保持充足的睡眠。平时如果是有肾虚的患者，一般还需要到中医医院医生面诊。之后，再根据情况来进行处理的。肾虚分为肾阳虚，肾阴虚，不同的症状也是不同的治疗方法。在平时也需要多注意饮食，多吃一些动物内脏，韭菜，羊肉，泥鳅，牡蛎等等，这些都是可以补肾的。必要时还需要在医生的指导下用一些药物来进行调理。

脾阳虚会有犯困的表现，但脾虚一般不会有犯困的出现。 犯困使人感觉到乏力、倦怠、没有精神而不想运动的症状之一。这种情况多见于阳气不足，而针对于肾脏的话，如果肾阳亏虚，会有这种表现。同时，中医认为，肾主水，主骨，还主生殖发育，所以肾阳不足，会导致水肿的出现，比如上双下肢或脚部出现水肿，伴有小便的减少，另外会有腰膝酸软，因为中医认为腰膝是承受人体重量最大的骨骼，如果肾虚会让承受力量减弱而出现腰膝酸软，这种情况可以应用金匮肾气丸来尝试治疗，它可以温补肾阳来治疗以上症状，同时纠正犯困的现象。

体虚，包括心气虚，肺气虚，脾气虚，肾气虚。其中，肾气虚又包括肾阴虚，肾阳虚以及肾气虚。肾阳虚主要表现为神疲乏力，精神不振，易疲劳，胃寒怕冷，四肢发凉，身体发沉，腰膝酸痛，性功能减退，阳痿早泄等。肾阴虚主要表现为腰膝酸软，两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干等。肾气虚主要表现为少气懒言，全身疲倦乏力，声音低沉，容易出汗，头晕心悸等。一般肾阳虚可用金匮肾气丸来治疗。肾阴虚用六味地黄丸，而肾气虚用桂附地黄丸。但是应该在医生的辨证指导下选择用药。

腰两边酸痛，这种情况是肾虚的表现，要调理的话，需要辩证分析。 如果是肾阴虚，可以用六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝。饮食上可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材。如果是肾阳虚，可以吃金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝，饮食上可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。

出汗太多的原因很多，肾虚是原因之一，另外其它的原因，比如湿热，比如，阴虚等等。 我们要根据患者的舌苔症状以及脉象综合考虑，然后判断原因，不同的原因用药也不一样。如果说患者属于肾虚的话，多数是由于先天不足或者劳累过度或者饮食失调有关系。临床上多数伴有肾虚的表现，比如腰酸、腰痛、疲倦乏力、出汗、五心烦热等等，我们需要用补肾的药物来调理。如果说患者属于湿热的话，多数伴有湿热的表现，比如舌红、苔腻、烦躁、大便不成形等等，我们需要用清热利湿的药物来调理，不同的原因用药不一样。

严重肾虚需要应用重剂的药物来治疗。 一般中医认为重疾体成科，也就是这个意思。当严重肾虚，比如像肾阳不足，说明肾在下焦里面是一潭死水、一潭冰水，并没有阳气能够上升，那也就没有阳气可以温补脾阳，导致食欲减退、恶心、呕吐这种情况，要利用阳性的药物来补充下焦的阳气，从而达到化寒的目的。可以重用附子来治疗，附体虽然有毒性，但这个时候是可以应用。在煎煮的时候，可以选择久煎来去除，如果针对于肾阴不足，会有加用鳖甲、牡蛎等药物来连阴浅阳，治疗肾阴虚的亏耗。

把脉判断肾虚是因为脉象学认为肾脏脉的位置在尺部，肾虚脉象多，表现为细弱。如果两侧尺部现虚脉，则可以综合判断为肾虚。同时，左侧尺部细弱，多为肾阴虚，右侧尺部细弱，多为肾阳虚。肾虚是中医的一个概念，常见的症状包括腰膝酸软、失眠多梦、盗汗遗精、月经量少、畏寒肢冷或者五心烦热、脉象细弱或者细数等，需要四诊合参才能够明确是不是肾虚的表现。单纯的脉象并不能够完全肯定是肾虚，还需要在医生的指导下来进行。

男人肾虚吃阿胶并不能起到补肾的作用。 阿胶是中医所谓的补血药，可以治疗血虚，阿胶是用驴皮熬制的，因此属于血肉有情之品，针对与血虚导致的失眠、倦怠乏力、健忘等症状有很好的效果。同时，阿胶长期服用会有导致上火的风险，与阿胶性温，而针对于肾虚的话，偏向于肾阴虚，可以选择六味地黄丸。所谓的肾阴虚是指肾中阴液不足，比如像滑精、遗精等情况，同时伴有小便减少。另外，针对于肾阳虚可以选择金匮肾气丸。肾阳虚会出现水肿的表现，因为中医认为肾主水，阳虚不能够治水，会出现水须泛滥，尤其在双下肢脚部有明显的肿胀。

肾虚分为不同的类型，肾阴虚，肾阳虚以及阴阳两虚等不同的类型，原因不一样，用药不一样，阴阳两虚可以用参茸补肾片来治疗。 肾虚，根据患者的舌苔症状以及脉象分为不同的类型。类型不一样，用药也不一样，比如临床上肾阴虚患者会出现舌红少苔、烦躁、失眠、五心烦热等等，主要是以六味地黄丸为基础加减治疗。如果说患者属于肾阳虚的话，临床上多见疲倦、乏力、腰酸、腰痛、怕冷等等，需要用金匮肾气丸为基础加减治疗。如果说患者属于阴阳两虚的话，需要阴阳并补，临床上主要是参茸补肾片为基础。

女人气血虚、肾虚。 可适当服用人参、人参叶、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、扁豆、扁豆衣、扁豆花、甘草、大枣、饴糖、蜂蜜、鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、葫芦、巴杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、益智仁、冬虫夏草、蛤蚧、胡桃肉、紫河车、菟丝子、锁阳、阳起石、当归、熟地、白芍、阿胶等，可在医师的指导下适当选用。

治疗肾虚临床上主要是以六味地黄丸或者金匮肾气丸为基础加减治疗，疗效比较好。 肾虚在临床上最常见的致病因素，其原因主要是由于先天不足或者劳累过度或者饮食失调有关系。肾虚分为肾阴虚，肾阳虚，阴阳两虚等等不同的类型，我们需要根据患者的舌苔症状以及脉象，综合考虑，然后判断原因。不同的原因，用不同的药物，如果说患者属于肾阳虚，我们需要用金匮肾气丸为主。如果说患者属于肾阴虚，我们是六味地黄丸为基础加减治疗。我们根据患者的具体情况选择不同的药物。另外，在饮食方面，我们也需要相应的调理。

肾虚属于中医的名称，在检查上可以通过手腕和症状来确诊，并不需要做相关的化验检查。 中医与西医不同，中医认为人体正常情况下是阴阳平衡的，如果这种正常被打破，人体就会出现疾病的状态。在中医理论中认为肾主水，还可以主水液代谢，也可以主骨。因此，当肾虚会出现小便不利，小便减少，甚至出现水肿的情况。由于肾主骨，所以要腰膝部骨骼会出现承受力量减弱，表现为腰膝酸软疼痛。同时通过号脉看舌苔也有类似辅助诊断的作用。而肾虚看中医内科还是不需要做相关检查。如果看肾脏，则需要查肾功能等来明确。

熬夜多了是会导致肾虚的，可以导致肾阴虚，也可以导致肾阳虚。 这种情况需要辩证分析，如果是肾阴虚会表现出腰膝酸软，五心烦热潮热盗汗等情况。可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。如果是肾阳虚，多数会表现出腰膝酸冷，疼痛，四肢不温，阳痿早泄，性欲冷淡等情况。可以用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。

肾虚一般分为肾阳虚，肾阴虚，肾精不足、肾气不固、肾不纳气等几种类型。 肾阳虚是肾脏阳气虚衰所表现的证候，多由素体阳虚或年高肾亏或久病伤肾、房劳过度引起，一般见于腰膝酸软而痛，胃寒肢冷，下肢为甚，头目眩晕、精神萎靡。肾阴虚是肾阴液不足表现，可见腰膝酸痛、眩晕耳鸣、失眠多梦，男子阳强易举、遗精、妇女经少经闭。肾精不足，一般可见于小儿发育迟缓、身材矮小、智力、动作迟钝。肾气不固，一般可见面白神疲、听力减退、腰膝酸软、余利不尽、肾不纳气，可见久病咳喘、呼多吸少、气不得续。