生理涨奶期出现乳房胀痛，可以考虑以下三点。第一，产后一小时内完成首次哺乳，应对生理涨奶期，最重要的一条就是要产后尽早哺乳。很多新手妈妈认为只有涨奶后才有奶水，此时才可以给孩子哺乳是完全错误的。妈妈的泌乳期在孕20周开始，一直到产后48小时为泌出乳。二期泌乳开始与产后48到72小时分泌过渡乳和成熟乳。所以，尽早哺乳可以有效的缓解生理性涨奶。第二，保证宝宝的吸允频率勤哺乳，对于妈妈后期涨奶程度来说，宝宝初期的吸允和时间非常重要。第三，母婴分离时，应采用手挤奶或者是吸奶器把涨的奶给吸出来，这样都可以有效的缓解生理性涨奶。

一个乳房涨奶一个不涨的原因主要有三个方面： 第一个方面和婴儿个人喜好有关，有的婴儿体位比较一致，经常或者是比较喜欢吃一侧的乳房，而另外的一侧乳房吃的不多或者是时间很短，这就会造成一侧的乳房发生涨奶，而另外一侧不涨。 第二方面可能和孕产妇不好的哺乳方式有关，可能是个人习惯或者是不方便，有的孕产妇习惯于让婴儿长期使用一侧的乳房喝奶时间一长也会造成另外一侧涨奶。 第三种原因可能是因为双侧乳腺对泌乳素反应敏感性不一致有关，如果一侧敏感而另外一侧不敏感，则同样可能会造成敏感的一侧的乳房涨奶。

产妇涨奶多久可以消失，这种情况要看看产妇是第一次出现胀奶，还是产妇打算回奶这种情况。 如果产妇不打算喂奶进行回奶这种涨奶，一般的时间呢要持续一周左右的时间可以消失，如果是产妇第一次喂奶前出现的涨奶情况，这种情况一般是只要是乳汁排，那就是乳汁分泌以后进行母乳喂养，以后这个涨奶的情况就慢慢的消失，所以要看看是什么情况。还有就是如果涨奶出现疼痛的比较剧烈，或者是有红肿或者有发热的情况，一定要及时的去医院进行检查是不是出现乳腺炎的情况，这种如果有，一定要及时的进行治疗。

涨奶疼痛，一般可以热敷，还有可以进行顺时针的按摩，每边乳房可以顺时针按摩5到10分钟左右，一般每天坚持做3到4次。 另外，在哺乳期间需要注意多休息，避免劳累，不要熬夜，多喝一些汤水可以促进母乳的分泌。另外，平时给宝宝哺乳前后都需要用温水擦干净乳头，主要是避免有细菌的滋生，引起宝宝有胃肠疾病的问题。哺乳期间不能吃辛辣刺激生冷寒凉，煎炸类的食物。因为当饮食不当，会直接影响到母乳的质量。如果目前是哺乳期，也是有可能会怀孕的，所以最好还是在同房期间做好安全措施。

一般涨奶出现的时候，在奶水比较多的情况下，一般是三个小时左右要将奶水挤出来或者用吸奶器吸出来过长时间的，但乳汁在乳房之内淤积，可能会导致乳房的乳汁量分泌减少，也会出现乳汁淤积导致乳腺炎的情况的发生，所以在产后一个月内，通常在出现奶水胀痛的情况，三个小时，需要将奶水排空一次，可以储存在冰箱里以备用，这样都是有利于乳汁的分泌和乳房的健康的情况，另外让宝宝多刺激值刺激吸吮，才能够刺激乳房，释放更多的乳汁分泌更多的乳汁，这样要保证充足的营养，充足的睡眠以及良好的心情，在涨奶时及时的将过多的乳汁吸出来。

若是乳房胀痛比较明显，可以用吸奶器将过多的乳汁吸出来，也可以辅助手法推拿按摩，将过多的乳汁排空，这样都是有利于乳汁的再次分泌，若是宝宝在身旁，可以让宝宝多吸允乳汁，以缓解胀痛的不适感，出现乳房胀痛的情况，可以进行手法的排空，以及吸奶器的吸引，这样都是有助于疏通涨奶的情况，另外若是乳房边上出现硬结的情况，可以配合中医中药疏通乳腺活血通络，都是有助于缓解这些症状的，要保持一个良好的心情，注意休息，要适量的运动，不要太过剧烈，以免造成乳汁淤积而导致乳腺炎的情况的出现，保证规律的作息以及营养的充足。

生小孩第三天出现涨奶的现象是正常的表现，可以用热毛巾热敷，把热毛巾放在乳房部位，有利于乳腺管扩张，有利于乳汁的排出，用热毛巾热敷之后，也可以轻轻地按摩乳房，有利于乳汁的流出，减轻乳房胀痛的现象，同时让宝宝多允吸乳房，刺激乳头，有利于促进乳汁的分泌，增加乳汁量，平时要注意穿宽松的内衣，有利于局部血液循环，也能够减轻乳房胀痛的现象，平时让宝宝哺乳的时候尽量把乳房吸空，如果宝宝不能吸空，可以用吸奶器吸出乳房里面多余的乳汁，避免乳汁淤积时间太长，影响乳汁的分泌。

四个小时才涨奶也是正常现象，大多数产妇在三个小时左右会出现涨奶。如果涨奶间隔时间较长，也可以继续母乳喂养，不影响新生儿的生长发育。 在喂奶的过程当中，建议要增加母乳喂养的时间，母乳喂养后注意乳房中是否有残余的奶水没有被吸净。如果有，可以用吸奶器将奶水吸出，给新生儿哺乳。另外四个小时才涨奶，有可能是奶水不足，建议产妇多喝汤加强营养补充钙剂，预防出现新生儿缺钙的现象。大多数情况下，产妇喝汤增多之后，奶水也会有所增多，尤其是夜间要尽量坚持母乳喂养。

生理涨奶期一般是在宝宝出生后两三天左右。 这个时候由于乳房为泌乳做准备，但是乳汁有还没有来得特别多，这种时候乳腺内会充血水肿特别厉害就形成生理性涨奶期，这种情况下应该注意多让宝宝刺激乳头去吸引乳头，可以有效的形成乳汁，促进乳汁增多并及时排出来，才能有效的缓解乳房胀痛，而且宝宝出生以后宝妈需要注意适当加强营养、保持睡眠充足、心情舒畅，最好请个催乳师帮忙适当疏通一下乳腺，对于哺乳有比较好的帮助。

如果乳汁比较少，可以考虑以下的途径。 首先，多喝一些汤汤水水，比如排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等等，都是能够有效的补充奶水。 第二，可以喝一些孕妇奶粉或者是哺乳期的奶粉，牛奶、豆浆等等，也能够补充蛋白质，从而增加奶水的含量。 第三，可以服用一些中药的汤剂。中药主要是根据患者的舌苔脉象，结合症状辨证分型来开药的，比较常用的中药有炮山甲、路路通、通草等等，能够有效的增加奶水量。 另外，女性在哺乳期间，也要注意尽量保持心情通畅。如果情绪不好，也有可能会导致奶水的产量变少，因为气滞有可能会引起血瘀。

如果涨奶不吸出来有可能会导致回奶或者乳腺炎的发生，在喂养的期间出现了涨奶的现象。 如果没有及时的挤出来就很容易导致回奶发生，而由于乳汁淤积也会导致乳腺管道堵塞就容易引起细菌繁殖，这种情况下就很容易引发乳腺炎，一般出现涨奶的现象主要是由于宝妈们没有及时的进行喂养或是喂养的方式不对。 所以宝妈们一定要调整正确的喂养方法这样才能避免出现涨奶的现象。同时在出现涨奶现象后一定要及时的将多余的奶汁挤出以免引起疾病的发生或是回奶的发生。

刚生完宝宝第三天出现涨奶的情况要及时的把乳汁排出体外以免导致乳腺炎的发生，在生完孩子第三天出现涨奶是属于正常的现象，不用过于担心，可以用热敷或是按摩的方式来进行症状的缓解并让宝宝多吸吮，促进乳汁的排出。 如果过多而宝宝无法完全吸完也可以采用吸奶器来进行排出乳汁，把乳房内多余的乳汁排出保持乳腺管的通畅，避免乳汁在乳房内淤积导致乳腺炎等情况的发生，饮食上也可以少吃一些荤腥或是汤汁类的食物。

夜间涨奶是需要把奶吸空的。 因为夜间涨奶如果说不及时吸空，容易形成积奶。形成硬结，积奶严重，会引起发热，甚至引起急性乳腺炎，所以说夜间涨奶，需要吸空以后再入睡，以减少乳腺炎的发生几率，其次晚上要适当调整饮食结构，尽量少喝一些下奶作用的汤水，同时应该尽量少喝水，以减少奶水的分泌量，同时夜间要保证足够的睡眠以减少精神状态不佳，对泌乳造成的影响。

如果确定不哺乳的话，奶涨可以排出一部分，然后要回奶，可以泡麦芽水喝，也可以多吃麦片、大麦茶、山楂水、韭菜、苦瓜、豆芽、豆角等这些辅助回奶，效果如果不好可以吃维生素B6、溴隐亭或者雌激素药物，在回奶的过程中一定要少吃油腻性的汤汁，一般情况下在回奶一周左右乳汁逐渐分泌减少，如果回来的过程中乳房发胀，可以用毛巾热敷，必要的时候将乳房中的部分乳汁排出来，避免发生乳腺炎，也可以用芒硝来外敷。

这就是人们经常说的奶涨，把奶憋回去了，下奶一定要让宝宝多接触，多吸吮乳头，多刺激，同时自己一定要有信心，相信自己乳汁还会多的，不要熬夜、劳累、紧张、压力大、心情一定要保持舒畅、乐观，同时要多喝一些下奶的汤汁，像木瓜汤、鲫鱼汤、猪蹄汤，里面也可以加一些有助于下奶的中药，像通草、王不留、穿山甲等等，也可以在中药店开一些下奶的方子或者是找专业的催乳师进行催乳，他们一般有专业的手法技术，下奶的效果也都挺好的。

新生儿在出生四天左右均可有乳腺增大，男孩儿和女孩儿均可发生。这与新生儿刚出生时，体内存在一定量的来自母体的激素有关。 新生儿出生后，来自母亲的雌激素和孕激素会很快消失，但是，催乳素可以维持较长时间，所以会导致乳腺肿大，大者可至蚕豆或核桃大小，部分婴儿的乳房甚至可以分泌出少许乳汁。 此现象通常在生后2~3周自行消退，切忌挤压、揉捏乳房，以免造成感染。

涨奶了建议找专业的捋奶人士疏通乳腺，孕期一定要让婴儿多吸吮多哺乳，保持泌乳通畅，一旦涨奶，尤其是积奶形成硬结，孩子再次吸允很难将乳汁吸出，这时候就要找专业的捋奶人士疏通乳腺，将硬结疏通开再哺乳，涨奶会引起发热，所以说一定要注意保持泌乳通畅，千万不要积奶，尤其是尤其是形成奶块硬结，一旦形成硬结发烧会引起甚至引起急性乳腺炎，所以说要多哺乳，保持泌乳通畅。

剖腹产后涨奶一般要5到7天左右才会乳汁出来，所以这种涨奶情况比较厉害，最好考虑请个催乳师帮忙疏通一下，因为这种生理涨奶来特别是初乳非常粘稠，而且乳腺导管不通畅，用吸奶器去吸奶吸不出来，甚至有可能会导致乳头皲裂甚至出血可能，所以这种情况下应该及时用温毛巾热敷按摩乳房，宝宝经常去吸引乳头，刺激乳头，有利于乳汁分泌出来，如果自己疏通不行最好及时请个有经验的催乳师帮忙疏通一下，注意多喝汤水，保持睡眠充足。

断奶后一般两周左右就会恢复正常，但是具体要根据每个人的状态来决定，如果平时乳汁比较少一般一周左右就不会涨奶了。 如果平时乳汁比较多，这种至少需要两周以上，甚至一个月左右才能断奶，干净断奶期间需要注意清淡饮食，少喝汤水，不要辛辣，煎炸，油腻饮食，避免出现乳腺炎，同时注意断奶积乳硬块尽量不要去排空，如果经常排空积乳硬块会导致断奶失败，又得重新开始断奶，浪费时间又浪费精力。断奶后三个月最好体检乳腺彩超评估一下乳房的健康状态。

哺乳期涨奶一般会维持一段时间，特别是初乳，断奶、涨奶会比较明显，这时候应该养成定期哺乳习惯，建议两到四个小时哺乳一次，然后排空剩余积乳，这样就可以避免出现乳汁减少，所以哺乳期涨奶持续时间大概是一个月左右，等这些初乳吃完以后就比较不会出现涨奶，涨奶比较厉害最好及去请催乳师帮忙疏通一下，一定需要注意及时将积乳排空，这样才能有效的避免出现乳腺炎或乳腺脓肿，如果将来特别厉害，伴有发烧，乳房红肿胀痛，这种往往提示有乳腺炎。