左手食指抽筋通常情况下是由于长时间的提重物或者是活动量过大所导致的肌腱的一个疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于腕管综合症所引起的。 我们需要去医院做碗关节的磁共振检查以及肌电图检查，以判断其具体的病因，以及疾病的严重程度，如果是肌腱炎我们通过制动、休息，然后温盐水泡手，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给与适当的热敷、理疗、按摩，一般5到7天可以明显的缓解，如果是腕管综合症我们通过休息，然后局部给予适当的热敷，口服非甾体抗炎药物以及营养神经药物甲钴胺等治疗，如果严重的可能需要行手术：腕管的松解手术。

手脚容易抽筋通常是因为手部以及足部的肌肉出现了劳损状态，而引起的肌肉容易兴奋，从而在肌肉收缩时，尤其在拿东西或者是走路长时间负重，肌肉用力时会容易引起肌肉痉挛，也就是俗称的抽筋。 对于这种情况的处理，在抽筋发生后手部和足部要避免收缩用力，手部要立即休息，足部要立即平躺或者是坐位，去除负重的因素，随后可以通过反向牵伸的方法来放松肌肉，如果在足底出现了肌肉痉挛，则将脚趾用手扶住向脚背方向牵拉，通常持续时间为半分钟左右，这样可以比较好的缓解脚部肌肉痉挛。

全身经常抽筋首先考虑癫痫癫痫。 根据原因可以分为原发性癫痫和继发性癫痫，原发性癫痫的病因大不明确，可能跟遗传有一定的关系。继发性的癫痫比较明确，可能由脑部的疾病，以及其它的系统性疾病引起的，比较常见的是皮质发育障碍，脑部肿瘤，头颅外伤，中枢神经系统的感染，脑血管疾病以及其他的神经变性疾病，遗传代谢性疾病，继发性脑病系统性红斑狼疮，甲状腺功能亢进等等。癫痫的发作主要跟内分泌，睡眠和遗传有关，它是由于大脑神经元的超同步化放电引起的脑部功能障碍发作，具有反复性，突发性和刻板性，所以患者要去医院检查原因。

大腿抽筋，快速缓解疼痛的方法主要是通过肌肉的反向拉伸，以及局部的热疗来进行缓解，放松甚至来进行改变肌肉痉挛的状态。 具体的动作方法可以参照网络大腿肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，分别对于大腿前部以及大腿后部肌肉进行反向拉伸。如果有条件进行局部温热疗法，则应在温热疗法后进行拉伸，也可以在自己家中通过热水袋，或者是热毛巾在局部进行热敷。如果去医院，则可以通过红外线照射以及蜡疗等方法进行热疗。在进行热疗后，进行2到3次的肌肉拉伸，效果会更好。

手脚突然初期通常情况下是由于剧烈运动或者持重物导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个是由于缺钙引起。第三个是由于颈椎病引起。 那么我们需要去医院抽血判断血钙浓度情况以及颈椎磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌腱膜炎，那么我们通过休息、制动、然后抬高患肢、局部适当的热敷、理疗、按摩以及口服非甾体药物及活血化瘀药物来治疗，一般五到七天可以明显的缓解。如果是缺钙，及时补钙通常症状缓解明显。如果是颈椎病，轻度的我们给予颈围固定，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要手术治疗。

腿和脚总是抽筋这种情况多数考虑是由于缺钙造成的肌肉的痉挛，肌肉痉挛的发生从而产生抽筋的现象。 这种肌肉痉挛一般是短暂的、剧烈的疼痛，多数是在夜间睡眠以后出现。如果只是一次、两次的抽筋，这种一般不需要特殊的处理。平时建议制度的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。如果是频繁的、反复的抽筋，这种建议先测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后再适当的补充一些钙剂，补充钙剂的同时建议多晒一下太阳来促进吸收。

脚天天出去，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长期的缺钙所引起的，第三个是由于膝关节的骨性关节炎引起的。 我们需要去医院抽血，判断血钙浓度情况，以及膝关节的磁共振检查、x光片检查以判断其具体病因及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，我们通过休息制动，然后经过适当的理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药来治疗。如果缺钙，及时补钙，通常症状缓解明显。如果是膝关节的骨性关节炎，轻度的，我们给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠来治疗，通常一个月一个疗程，疗效确切，严重的，我们需要行手术治疗。

脚底抽筋通常是以下几种疾病的前兆： 第一，是坐骨神经疼痛的前兆，是由于腰椎的骨质增生，或者椎间盘突出，刺激或者压迫了神经，会导致脚底出现抽筋的症状。 第二，是缺钙的前兆，或者说是骨质疏松症的前兆，是由于缺钙之后导致神经兴奋性增高，容易引起肌肉出现痉挛而出现脚底抽筋的状况。 第三，脚底抽筋也是下肢循环不佳的前兆，下肢循环不好，最常见的可能是动脉的粥样硬化甚至动脉的闭塞，引起肌肉缺血、缺氧，而引发脚底抽筋的症状。

手臂内侧感觉抽筋，通常情况下是由于长时间的持重物或者剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于颈椎病引起的，我们需要去医院做颈椎的磁共振检查以及方便检查，以判断其具体的以及疾病的严重程度。 如果是肌筋膜炎，我们通过休息患肢置于冷敷或者是热敷非甾体抗炎药及活血化瘀药物治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是颈椎病引起的，轻度的，我们可以给与颈围固定，然后避免长时间的持续的低头，每半小时调整一次姿势，以及口服颈痛颗粒以及甘露醇加地塞米松针营养神经药物来治疗，严重的需要手术治疗。

脚的大拇指抽筋，缓解的方法可以通过热水泡脚以及反向拇指肌肉牵伸来进行缓解。 大拇指抽筋后可以通过热水泡脚，持续15分钟左右来改善局部的血液循环，使得局部血流量增加，皮肤提高，随后，可以通过大拇指的反向牵伸来进行进一步缓解。 通常抽筋后大拇指是朝向脚心方向弯曲，可以使手扶住拇指，缓慢的向脚背方向伸展，在动作中末端，也就是疼痛的范围内，保持30秒左右，使得足底拇指的屈筋得到逐步的放松，疼痛随之可以缓解，另外，可以再重复一次反向牵伸的动作，以巩固肌肉全身放松的效果。

腰部肌肉抽筋疼痛，通常是因为腰部的肌肉出现了劳损而引起的紧张、僵硬无力，在腰部肌肉收缩用力时会产生肌肉的痉挛。 对于出现肌肉痉挛后首先要立即进行平躺休息，以防止肌肉进一步收缩，用力，随后可以通过热敷和肌肉拉伸的方法来进一步放松肌肉热敷，可以在腰部疼痛的局部采用热水袋或者是热毛巾，进行持续15分钟左右的热敷，随后缓慢的进行腰部肌肉拉伸，拉伸的动作可以是平躺位，屈起一侧下肢，双手抱膝，使得大腿逐步贴近肚子，两侧交替进行，可以自行缓解腰部肌肉痉挛的症状，随后可以通过佩戴腰围来巩固腰部肌肉放松的效果。

腿一着凉就抽筋，这种情况是因为受到寒冷刺激的时候，交感神经兴奋，肌肉的兴奋性也增高，容易出现肌肉的自发抽搐，导致痛性痉挛。 对于这种患者来讲，要注意保暖，特别是晚上睡觉的时候要注意下肢的覆盖、保暖，预防夜里出现抽筋，影响患者的睡眠，平时要适当的多晒太阳，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、牛肉、虾皮、坚果等，也可以适当补充一些钙片进行预防，睡觉前可以用温热水泡脚，小腿的肌肉按摩，促进局部的血液循环。 另外，避免白天过度劳累、剧烈运动等，以免引起肌肉的疲劳，出现抽筋。

来月经的时候如果出现了肛门抽筋的疼痛，这种情况的话，很有可能是盆腔充血水肿比较严重，涉及到了肛门周围，进而引起的肛门周围肌肉痉挛性的疼痛，这种情况的话，还有可能是个女性，有妇科疾病有很大的关系，尤其是比较常见的盆腔炎或者盆腔积液或者子宫附件炎，宫颈炎等等，或者有妇科方面的肿瘤，尤其是子宫内膜异位症的刺激有很大的关系，如果每次月经都是这个样子，那么就要尽快建议患者去肛肠外科做直肠指诊和肛门镜检查，必要的时候再做一个子宫附件的彩超或者再去妇科门诊再检查一下，排除一下有没有妇科肿瘤，妇科炎症，感染等等，如果只是简单的这种肛门周围括约肌痉挛的话，那就没有什么大的问题，没有必要担心的，积极的对症处理，或者用药处理就可以了。

心口像抽筋一样疼痛，可能存在冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、甲亢、贫血、胃12指肠溃疡、胃食管反流病、气胸、肺动脉栓塞等。则需要针对性进行治疗。 胃病服用质子泵抑制剂，胃粘膜保护剂，促进胃肠动力药物可改善症状，效果不佳，需完善胃肠镜检查，排除消化道肿瘤以及出血的可能。如果是心律失常，则需要使用β受体组织剂以及抗心律失常药物服用，效果不佳，需完善心内电生理检查及心脏射频消融术。如果是胃病，则服用相关胃部药物。肺部则需要通过气胸，给予胸腔闭式引流，肺动脉栓塞可以肺动脉造影及溶栓术。甲亢通过抑制甲状腺素，补钾，减慢心率处理。贫血，可以补铁补血，补充能量，必要时输血治疗。

小腿半夜突然抽筋这种绝大多数情况下是由于受凉造成了肌肉短暂、暂时性的痉挛所引起。 肌肉痉挛就会产生疼痛、活动不利，从而引发了抽筋现象的发生，这种疼痛一般经过对症治疗，比如热敷、理疗、口服消炎止痛的药物都能够得到非常好的缓解。如果只是一次两次偶尔的疼痛，这种一般情况下只需要注意保暖，不要受凉就可以。如果患者是频繁、反复的抽筋，这种还需要排除缺钙引起的肌肉痉挛。

小腿爱抽筋，常见的原因有以下几种劳累劳损、肌肉痉挛、外伤、缺钙等原因引起。 因此可以先采用一些保守治疗的方式来进行处理，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间活动，同时要注意保暖，避免受凉，有条件的患者也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩等，必要时也可以采用药物治疗以及补钙治疗，绝大多数情况下，经过相关处理后，抽筋的症状均能够得到好转，疼痛症状同样也可以得到一定的缓解，如果经过处理后仍然没有缓解，则需要前往医院进行。进一步的检查明确，导致抽筋的原因，及时的进行对症处理，避免病情延误，从而导致疾病进一步的加重。

脚容易抽筋，大多数是由于缺钙导致的。 处理的方法主要进行适度的补钙，常用的方法有饮食均衡，在饮食中注重摄入富含钙的食物，并服用钙片，每天接受充足的日光照射，还有适度的运动，有条件的患者建议，首先去正规医院就诊，可以完善骨密度测定来判断骨质疏松的严重程度，根据不同的严重程度，再采取相应的治疗措施。 轻度的骨质疏松，可以服用抗骨质疏松的药物，如果是严重的骨质疏松，可能还需要进行静脉用药来治疗，总之，脚容易抽筋的解决方法，最主要的就是抗骨质疏松。

腿好像抽筋一样痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳，或者是受凉所导致的肌筋膜炎，第二个是由于缺钙所引起的，第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起的。 通常情况下，我们需要去医院抽血，判断血钙浓度情况，以及膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断具体病因以及疾病的严重程度。如果缺钙，及时补钙，我们通常症状缓解明显。如果是膝关节的骨性关节炎所引起的，轻度的我们给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗，一般一个月一个疗程，疗效确切。如果是严重的，可能需要尽快手术，如果是结膜炎，通过制动休息，然后局部给于热敷或者是冷敷，非甾体抗炎抵抗药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。

一侧大腿老是出现抽筋或痉挛情况，主要是考虑坐骨神经痛，梨状肌综合症或由于腰椎间盘突出挤压患侧神经根，导致出现患侧肌肉痉挛，引起临床症状情况。可以通过及住外科、疼痛科门诊就诊检查，患侧下肢肌电图检查等进行确诊。口服药物治疗，理疗治疗，射频手术等方式进行对症治疗。平时注意保暖，避免过度挤压刺激，以及过度拉伸情况。注意保暖，劳逸结合，治疗期间忌食辛辣刺激食物。

同房后小腹抽筋痛考虑是在同房的时候可能刺激了里面的组织神经而引起来的，也有可能会引起肠痉挛导致。 如果之前有过盆腔炎，同房会加重盆腔炎的疼痛，可能也会引起这种疼痛，但如果之前有盆腔炎，往往会有明显的症状，之前有过白带异常，比如说白带量多，颜色不正常，伴有发烧，下腹疼痛，做妇科查体的时候下腹有压痛，同房的时候会有性交痛。 但是如果都没有这些症状，那考虑可能是同房刺激的组织神经，因为不正常的蠕动、痉挛引起，可以观察，如果持续一段时间就消失了，比如说半个小时几分钟就消失了，那无需额外处理，但是如果观察疼痛越来越明显，明显的加重，那就需要就诊了。