晚上睡觉手脚冰凉，中医多属于阳虚，身体虚弱的表现。 阳虚是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素。其原因主要是由于先天不足或者劳累过度或者饮食失调或者脏腑功能失调有关系。身体阳虚以后表现多种多样的临床症状。比如临床上多见头晕、头胀、纳差、舌淡苔白、疲倦乏力、怕冷、大便稀溏等等。出现阳虚以后，我们在饮食上要少食寒凉，适当吃一些温热性质的食物。在药物调理方面，我们要根据患者的具体情况，选择一些温阳的药物来治疗。临床上主要是金匮肾气丸为基础加减治疗。

月经期手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚，宫寒的原因导致的，因为身体阳气不足，不能温暖，四肢就会出现手脚冰凉的情况，要调理的话。第一，药物可以选择艾附暖宫丸，温经汤，附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。

月子里的宝宝手脚冰凉很可能是没有给孩子提供合适的温度。 环境温度比较低时，可能会造成孩子出现手脚冰凉的情况。足月新生儿的体温调节中枢发育不是很完善，相对皮下脂肪比较薄，体表面积相对比较大，非常容易出现散热过多的情况。如果孩子所处的外界环境温度不是很高，还是有可能会出现手脚冰凉的情况。本身孩子的末梢循环也不是很好，所以对于刚出生的宝宝对环境的温度要求非常严格。另外，如果孩子处于疾病的状态，也可能出现手脚冰凉的情况。对于月子里的宝宝，一定要给予合适的环境温度和湿度，注意不要让孩子出现发热或者感染的情况，引起孩子末梢循环不好，加重手脚冰凉的情况。

改善手脚冰凉可以从温阳散寒的药物来入手。中医认为，可以吃金匮肾气丸来治疗。 中医认为，四肢者，诸阳之本，也就说说手脚发凉是由于阳气不足所导致，你们也跟感受寒邪有关。阳气具有温补温煦的功能，因此阳气不足会有手脚发凉，仍感觉怕冷，害怕风吹。喜欢喝冷饮的表现在家里面喜欢穿多一点儿喜欢盖厚的被子，能够有所改善。在饮食上，要以振奋阳气为主，可以吃温性的食物，比如香葱，姜，蒜，浑香，韭菜这种食物。而药物选择上多以温阳散寒为主，比如像泡附子，桂枝，当归，细辛，木通等药物可有类似效果。中成药可以选择金匮肾气丸来治疗。

一年四季都手脚冰凉，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，身体阳气不足，不能温暖四肢，就会出现手脚冰凉的情况。 调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹、附子理中丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢、激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络、温补肾阳。

手脚冰凉多见于体表，阳气不足或者感受寒邪的情况，治疗上可以用温阳散寒的方法来治疗。 中医对于手脚冰凉，认为阳气不足，是其原因之一，因为四肢者，诸阳之本。如果手脚冰凉，说明阳气虚弱，另外感受寒邪也会有类似表现，寒邪具有收敛，凝滞的作用，会导致疼痛。手足冰凉，阳气运行减慢等特点。在治疗上可以用温阳散寒的药物治疗，比如像当归四逆汤。当归四逆汤是治疗手足冰凉的经典药物，它里面有桂枝，当归，细辛，木通，可以温经通脉散寒。对于手脚冰凉，有很好的效果。同时，它还有当归和木通，因此有很大的通便作用，如果患者大便干燥是比较适合的。

手脚冰凉，脸色发黄，这种情况多数是由于脾胃虚寒，身体气血不足的原因导致的。 因为脾胃虚寒，水谷运化障碍，生成气血不足，不能滋养皮肤，而且阳气虚，不能温暖四肢就会出现手脚凉，脸色发黄的情况。要调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸，归脾丸，健脾丸，香砂六君子丸，补中益气丸，大建中汤，小建中汤，以及益气养血口服液等药物调理。平时还可以用桂圆，大枣，黄芪，党参等泡水喝，第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，第三，还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，调节代谢，激发阳气，温暖全身。

手脚冰凉可以治肾虚的表现，通常是肾阳虚的原因导致的。 所以这种情况要调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。第四，平时还需要艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

当新生儿出现手脚冰冷的情况，首先要考虑的是可能是穿的太薄，盖的太薄所导致的。 新生儿四肢血液循环系统不太好，体温调节中枢发育还不完善，所以体温很容易受到外界的影响，导致手脚冰冷，冰凉的情况。要给孩子增加衣物或者是调高室内的温度，看能否缓解。如果通过上述处理，不能够明显的缓解，建议带新生儿到医院进行就诊，以便确诊进行对症治疗。必要时，建议放到保温箱里。

来姨妈的时候手脚冰凉跟月经期间气血虚弱有关系。 女性在来月经的时候，有的时候出血量比较多，有的时候伴有痛经，这些都会导致女性身体比较虚弱，会出现手脚冰凉这些情况的发生。所以在月经期间一定要做好保暖的措施，要适当的增加衣物，而且女性在月经期间要多吃一些温热的食物，可以适当的喝点红糖、姜茶有驱寒的作用。而且也可以采取热水烫脚，另外也可以吃点黑芝麻、枸杞，这样补肾的食物，一般在月经期间，只要加强调理配合适量的运动，这样都可以提高身体的阳气，改善在来姨妈的时候手脚冰凉这些情况。另外，女性也要注意月经干净以后可以吃一些调经的药物，可以改善来月经的时候手脚冰凉。

手脚冰凉，出虚汗，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、补中益气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹以及参苓白术丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，第三，平时需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚温通经络，温补肾阳。

女性手脚冰凉屁股凉，常见的原因就是脾肾阳虚导致，因为身体阳气不足，不能温暖四肢以及臀部，腰部就会出现冰凉的情况，要调理的话。 第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹、艾附暖宫丸、温经汤等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。

手脚冰凉的女性不太容易怀孕，因为这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致，因为脾肾阳虚导致宫寒影响月经以及排卵，所以有可能会导致不孕不育，建议这种情况调理的话。 第一，药物可以选择艾附暖宫丸温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。 第四，应该去医院的妇产科就诊检查不孕不育的原因。

一般而言，女性手脚冰凉，轻者不需要服用药品，茶饮或艾灸就可以调理，常用党参红枣茶组成党参，红枣。做法，党参和红枣，加适量水煎煮取汁，用法代茶饮，每日一剂。功效：适用于脾气虚、少气懒言、形寒肢冷等。灸涌泉穴，在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。采用温和灸。艾条温和灸涌泉穴15~20分钟，以局部温热潮红为度。两侧穴位轮流进行，每日1次。灸命门穴，在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。采用隔姜灸。用艾炷隔姜灸5~7壮，每天1次。

春天手脚冰凉，这种多见于阳气不足。 中医认为，春天的时候阳出于阴，因为夏天是寒冷的季节，阳气多入于里，而且体表非常寒冷，不适合运动出汗，而到了春天了，万物复苏，阳气要外出于体表，这时手脚应该是正常温热的，如果感觉冰冷多见于阳气不足，这种可以应用药物来治疗也可以配合运动的方法，让机体的阳气振奋起来，药物上可以选择桂枝、白芍、炮附子等药物来温经散寒，温阳行气，同时，运动可以用跳绳、游泳等方式，而且饮食上也要多吃温性的食物，避免吃寒凉的食物，这样有助于疾病的恢复。

男性手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的话。 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。也可以坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

浑身冰凉，手脚冰凉，这种多见于阳气不足或者寒邪外感等表现。 在中医认为，在寒邪外感会出现以上症状。因为寒邪侵袭人体整体，犹如大雪压山一样，会把人体整个的毛孔都闭合，出现手脚冰凉、身体发冷的症状。由于闭合之后，体内的血液运行会减弱，而濡养功能会减低。在治疗上要以活血驱寒为目的，比如可以应用当归、川芎、桃仁、阿胶等药物来治疗，同时可以配合桂枝、细辛等温阳的药物加重效果。另外，如果阳气不足，还会伴有倦怠、乏力、怕冷等表现，在治疗上要以温阳为主，可以重用炮附子、干姜来治疗。

手脚冰凉可以运用金匮肾气丸或者理中丸来进行调理。 如果是因为气血不足引起的，会伴随有全身乏力、头晕、面色无华等症状。可以运用八珍汤，或者是补中益气丸来进行调理。手脚冰凉服用药物要根据手脚冰凉引起的原因来进行选择，如果手脚冰凉是因为脾肾阳虚引起的，会伴随有腰膝酸软、夜尿频多、纳差、脘腹胀满等症状，所以这方面可以应用金匮肾气丸，或者是理中丸进行调理。在日常中还可以多运用温补性的药材来制作药膳进行调理，可以选择黄芪、党参、白术、茯苓、黄精、桂圆、山药等等的中药材，在日常中还可以通过多食用补肾健脾的温补性的食物，和适当的运动来改善手脚冰凉。

手脚冰凉艾灸取穴为，灸涌泉穴，在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。 采用温和灸。艾条温和灸涌泉穴15~20分钟，以局部温热潮红为度。两侧穴位轮流进行，每日1次。灸命门穴，在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。采用隔姜灸。用艾炷隔姜灸5~7壮，每天1次。中医理论认为此病是气虚、气滞、阳气不足所致。治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。平时，可以多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。

中年女人手脚冰凉原因多是气虚、气滞、阳气不足所致。 治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。尤其是女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，因体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。平时，可以多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩等。