小脑轻度萎缩的锻炼主要是运动。 可每天坚持走路，在走路的过程中可改善行走不稳和眩晕的症状。当行走不稳明显缓解的时候，可考虑进行太极拳或者比较舒缓的广场舞。另外，前后脚走直线也可以帮助小脑萎缩的锻炼。引起小脑萎缩的常见原因主要有高血压病、糖尿病、冠心病、高尿酸血症以及高龄吸烟饮酒等。要积极控制上述危险因素，把血糖、血压、血脂、尿酸控制在理想的范围内，改善生活方式，健康饮食，戒烟戒酒。小脑萎缩虽然不可能恢复，但是可以通过各种方法延缓小脑萎缩的进展。

轻度小脑萎缩一般不严重的，但是如果伴有比较明显的临床症状就是比较严重的。 小脑萎缩主要表现为平衡障碍，共济失调和构音障碍，病人站立不稳，行走不稳，步行不能，步态蹒跚，左右摇摆，跨步过宽，呈醉酒状，不能坐，走钢丝步态，肢体共济失调，指鼻试验和跟膝胫试验不稳准，辨别距离困难，轮替动作差，同时伴有肌张力减低，腱反射减弱或者消失等。严重时还可出现水平性眼震和构音不清或者爆发性语言，说话缓慢停顿，发音模糊，各音节重读不等。

手背部肌肉凹进去一般就是一个萎缩的表现。 手背部肌肉凹进去的话，在外观上看就是有很多的凹陷，跟对侧相比有明显的凹进去，然后它这种一般就是指指尖的肌肉出现一定的萎缩，出现手背肌肉凹进去的表现。这种肌肉出现萎缩，一般的话跟神经有关系，神经失神是营养性的表现，会引起这种肌肉萎缩的情况。如果确定是一个神经损伤之后引起的这种萎缩，这个需要检查原因，看是哪一块儿的神经受到了损伤或者是受到压迫，然后才能够判断具体的方式，在进行进一步的治疗。手臂肌肉出现凹进去的时候，这一种都是肌肉出现萎缩比较严重的情况才会出现。

海马轻度萎缩是指颅内海马体积缩小，一般是通过磁共振发现。 海马萎缩的时候，患者主要表现为记忆功能障碍。患者可出现记忆障碍，仅仅或者主要对新内容记忆功能障碍，以及对发病前所贮存数据回忆障碍。而对于之前的远期记忆力几乎没有明显的影响。患者还会表现为对于新知识的学习困难。学习新知识后，当温习时表现为恍惚感，似曾相识感。严重时可表现为反应迟钝，社会交往能力下降。海马萎缩的时候还会出现对于声音和光的反应迟钝或者反应过敏。

肱二头肌出现萎缩这个恢复的话要逐渐的锻炼才能够促进这种萎缩的症状缓解恢复正常。 一般肌肉萎缩都是一些失用性的萎缩，长期的不怎么运动肌肉就容易出现萎缩的情况。像单纯的因为肌肉不怎么使用引起的这种萎缩的症状都是多锻炼，用上一些药物就可以出现了缓解恢复成正常。 当然如果要是这个症状是别的原因引起的那就应该进一步的治疗。如果是神经损伤引起了这种支配功能受损引起的这种肌肉萎缩的情况这个时候应该治疗神经损伤为主，然后再进行进一步的治疗。 单纯的肌肉萎缩，通过一定的锻炼的方式，就能够逐渐的缓解和恢复成正常。

这样的情况我们可以通过功能锻炼的方式进行治疗。 我们也要明确引起老人腿筋萎缩的具体原因，如果有颈部和腰部神经的压迫，引起的肢体活动障碍、神经的损伤，这样的情况，我们首先要治疗原发病，解除神经的压迫，恢复肢体的神经支配。另外，我们可以进行肢体的功能锻炼，包括主动的练习和被动练习，主动的练习是我们老人可以肢体进行活动的情况下，我们可以采取仰卧位蹬自行车的方式进行改善下肢的关节和肌肉的力量，也可以进行股四头肌的收缩练习来增加股四头肌的肌力。另外我们也可以做一些被动的练习，比如辅助患者多关节的活动，比如踝关节、髋关节、膝关节的活动，避免关节的僵硬和肌肉的萎缩。

子宫萎缩的早，考虑于体内的激素水平下降是密切相关的。 在青春期之前，子宫都是非常小的，随着人体进入青春期，体内的雌激素水平上升，子宫会慢慢长大。经过了漫长的育龄期之后，体内的雌孕激素水平又会逐渐下降，这时候女性的子宫也会跟随着萎缩，为什么萎缩的早，说明这个时候体内的激素水平已经不够了，所以建议在月经的第三天去医院做一个性激素六项的检测，看一下是不是存在卵巢功能的减退，雌孕激素水平的下降，如果是可以在排除禁忌之后使用激素激大疗法。

30几岁，宫颈萎缩，考虑是体内的激素水平下降，这时候可以在排除经期之后使用激素替代治疗，这样可以使萎缩的宫颈再次生长出来。 我们知道体内的子宫、宫颈都是受到激素水平影响，尤其是女性的雌孕激素水平影响，但雌孕激素水平下降的时候，宫颈子宫都会萎缩，包括阴道也会萎缩。所以对于年轻的女性出现了宫颈的萎缩，建议及时去医院查一个性激素六项的检测，看一下体内的雌孕激素水平是否下降，卵巢功能是否衰退，如果是需要积极的排除经期之后使用激素替代疗法，这样可以有效延缓衰老，防止因为卵巢功能减退而引起的一系列的并发症，比如心脑血管疾病的并发症，骨质丢失，各个脏器的衰老。

小脑轻度萎缩是临床上非常常见的症状。小脑轻度萎缩，是不能恢复的，引起小脑轻度萎缩的原因主要有高血压病、糖尿病、冠心病、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症以及高龄吸烟、饮酒等。 小脑萎缩的时候，患者可以表现为共济失调和运动障碍、行走不稳，患者感觉每天都头晕晕乎乎的，小脑萎缩，虽然不能恢复，但是可以通过各种方法延缓小脑萎缩的进展。患者需要把血糖、血压、血脂控制在理想的范围内，改善生活方式，适度运动，健康饮食，戒烟戒酒，保持心情愉悦等。

多系统神经萎缩，一般指的是多系统萎缩，患者早期可表现为肢体僵硬、动作缓慢、行动困难、头晕、睡眠障碍等。第二，会伴有自主神经功能障碍，有不明原因的低血压，男性患者会有勃起功能障碍以及汗出，皮肤粗糙等。第三，运动障碍，患者可表现为帕金森病样症状，齿轮样肌张力增高，表情减少，姿势异常，也可表现为小脑锥体束受累的症状，如眼震、爆破样语音、意向性震颤、宽基底步态等，另外患者还会表现为严重的吞咽困难、打鼾、强哭强笑、构音障碍等症状。

宫颈萎缩不会有临床症状。 宫颈萎缩最主要的原因可能是年龄增加，激素水平下降导致的，我们发现在绝经后的女性宫颈往往较小，子宫也会有所缩小，怀孕期的女性宫颈和子宫都会有相应的改变，尤其是子宫体增大的非常的明显，宫颈也可能会充血。 如果发现宫颈萎缩，不需要进行特殊的处理，宫颈需要我们注意的是是否有癌前病变，比如说是否有高危型hpv病毒感染，轻微的宫颈糜烂绝大多数是属于正常的，建议女性定期复查宫颈tct和hpv，如果仅仅是宫颈萎缩，不需要做任何处理，这也是女性正常的生理表现，不需要担心。

卵巢23×12不是萎缩的很厉害，正常女性的卵巢就会非常的小，根据年龄不同和本人的体质不一样，每个人的卵巢大小都会有所不同，当然测量的角度有一定误差，还要结合患者的病史。 如果患者曾经做过腹部手术，比如说做过卵巢囊肿核除手术，术后残留的卵巢组织可能会比较小，甚至有的在彩超下无法探及，需要磁共振或ct才能发现，题目中所说的23×12不是很小的一个卵巢，同时要结合激素水平来看卵巢是否萎缩，建议在月经的第三天做性激素六项检查，如果女性各方面激素都正常，没有其他内分泌免疫方面的改变，不需要特殊处理，属于正常现象。

黄斑萎缩目前没有任何治疗方法，但对于活动期的黄斑病变可以通过中西结合治疗取得很好的临床疗效。活动期的眼底黄斑病变多见黄斑出血或者黄斑区的新生血管，可以通过玻璃体腔注射抗VEGF药物有效地抑制眼内新生血管的生成，促进已经产生的新生血管消退，从而减轻了黄斑区的出血或者水肿，有效的改善视力。中医多采用补肝肾、益精血、健脾益气、利湿化痰、活血化瘀、养阴止血等方法标本兼治。平常也要尽量减少用眼，出门注意防护，多吃富含维生素A、C和叶黄素多的一些食物。

胃粘膜萎缩也就是由于胃粘膜腺体变小，那么这个时候粘膜变得薄，粘膜血管可以看到，粘膜下的血管可以在内镜下看到，那么这种情况称为胃黏膜萎缩，胃粘膜萎缩可以见于萎缩性胃炎，萎缩性胃炎是造成胃黏膜萎缩的常见的疾病，那么一般来通过胃镜就可以看到这种现象，但是这个时候对于萎缩的胃黏膜最好是能够做一个病理检查，明确一下它的性质，因为胃黏膜萎缩有的时候而还是一种癌前病变，病理检查如果有肠上皮化生的情况，那么是轻度往往是可以通过治疗逆转的，如果是中重度的情况考虑可能就是癌前病变，必要的时候要进行黏膜切除。

脚骨折了，一般来说会引起腿部的肌肉萎缩，整体来说，萎缩的原因有以下几个方面，第一个方面多考虑是费用性的萎缩，这种情况下，一般来说，积极的进行功能锻炼，一般来说，2到3个月左右的时间是可以恢复到正常的，一般对肌结的影响不大，没有什么后遗症，第二个方面，多考虑是骨折损伤到神经而引起的腿不肌肉的萎缩，因为曾经有营养肌肉的作用，这种情况下会造成肌肉的萎缩，整体造成腿部的萎缩，一般来说，可以运用甲钴胺营养神经治疗，看看相关症状是否有所缓解，同时配合功能锻炼，一般问题不大。

股四投机萎缩，一般来说，靠走路是比较难以恢复的，整体来讲，股四头肌萎缩，有以下几个方面的原因，第一个方面多考虑费用性，股四头肌萎缩，这种情况下，一般来说，嘱患者型股四头肌肌力锻炼，一般来说，每天三次，每次30组，一般相关症状是可以缓解的，需要2到3个月的时间，第二个方面，多考虑是神经方面的损伤所引起的股四投机萎缩，这种情况下，一般来说，建议明确相关诊断，查明神经压迫的病。以解除相关病因运用第谷胺营养神经，同时配合功能锻炼，一般来说，下肢肌肉会恢复成正常的症状，一般问题不大。

骨折之后出现肌肉萎缩，这个时间恢复比较长，有可能需要骨折愈合之后要三个月才能够逐渐的恢复正常。 骨折之后一般需要一定的固定，在固定的情况下肯定运动就会减少，肌肉在不怎么活动的情况下会出现疲劳或者是这种萎缩的情况，当出现这种萎缩的时候，一般可以适当用上一些药物，逐渐的多锻炼，很多情况就能够逐渐慢慢的恢复。当然如果要是时间比较长，持续不缓解，这个应该进行康复科器械的帮助下进行锻炼，恢复相对的会更快一些。但是一般这种骨折之后出现了这种肌肉萎缩的情况，通过一定的锻炼，慢慢的功能恢复就能恢复成正常。

臀中肌出现萎缩，这个一般会出现两侧的屁股不一样大，活动的时候没有力气的一种表现，就是髋关节进行一定的活动的时候会没有力气，臀中肌萎缩一般可能是神经性的原因，神经出现损伤之后，有可能会引起这种肌肉的萎缩。也有可能是一个手术之后引起的臀中肌不怎么活动，出现一种萎缩的情况，当出现这种臀中肌萎缩的一种情况的时候，应该检查一下具体是什么原因引起的，如果一些手术的原因引起的应该在寻求二次手术的可能进行一定的修复，促进它的恢复，如果单纯的一个神经病的症状，可以适当的用点营养神经的药物观察。

胰头萎缩，大多数原因是由于慢性胰腺炎所引起，根本的原因大部分是由于长期饮酒所致。出现胰头萎缩，如果是轻度萎缩，患者胰腺功能往往不受影响，也没有明显的临床症状，一般不需要特殊处理，戒酒就可以了。但是胰腺，尤其是胰头萎缩比较严重，胰腺功能逐渐丧失，患者会出现糖代谢紊乱、脂肪代谢紊乱，这时候需要积极的寻找原因，同时饮食要注意，避免暴饮暴食、少食多餐、戒酒，同时给予药物治疗。

胃腺体萎缩通过长时间的饮食生活干预是有可能恢复正常的。 饮食方面注意微量元素的补充，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，选择易消化食物，避免吸烟、喝酒、避免浓茶、咖啡、辛辣油腻等刺激性食物的摄入，适当的体育锻炼，增强体质，必须要保持一颗乐观的心，积极面对疾病，胃腺体萎缩提示慢性萎缩性胃炎需要每年定期复查并治疗幽门螺旋杆菌，每年就三年复查一次胃镜，积极的规范化诊疗可以防止疾病的恶化。