身体既怕热又怕冷，从中医上来讲多是由于气血不足的原因。 如果患者肺主皮毛的功能失常，体温调节正常，就不会出现这种既怕冷又怕热的情况。如果一个人的肺气不足，卫外功能不足，并且在天气比较炎热的情况下，热气就会很容易进入我们的体内，也就是肺主皮毛的功能失调，导致既怕热又怕冷的症状。这种时候，平常一定要多进行体育锻炼，增强机体的抵抗力。第二，可以适当的多食用一些能够补益气血类的食物或药物来调理，常见的中成药有归脾丸、人参健脾丸等等，另外可以适当的多食用一些鸡蛋、牛奶、蛋类等富含蛋白的食物，也可以适当的多食用一些中药，党参、黄芪、白术等。

肩周炎是怕冷的。 肩周炎又称之为肩关节周围组织炎，是累及肩关节及周围组织无菌性炎症反应。与肩关节外伤、慢性劳损及长期受凉受潮等因素有关，多发生于50岁以上人群。肩关节疼痛与活动受限为其主要症状，受凉受潮可明显加重肩周炎患者的疼痛症状。因此，平时应注意保暖、理疗，并积极进行肩关节功能恢复锻炼。此外，在肩周炎疼痛严重时，可给予消肿止痛及活血等药物治疗。由于多数肩周炎病史较长，因此恢复时间也相对较长。

女性怕冷，手脚冰凉多是由于阳虚引起的。 在中医上阴阳相互制约，阴虚时阴弱，所以人体偏阳虚时会产生内寒，表现为怕冷。一般多为脾阳虚，或者是肾阳虚。遇到这种情况最好到医院去就诊，服用中药汤剂来治疗效果最好。在日常生活中要注意饮食上可以适当的食用一些温补类的食物或者药物。例如牛肉、羊肉、狗肉、生姜、高良姜、干姜、大枣、山药。另外要注意不要吃生冷的食物，不要用凉水洗脚、洗脸等，可以每天晚上用热水泡脚，在水里加上生姜或艾叶更好。

脚怕冷可以从以下几个方面来进行相应的处理。 第一，明确相关的原因，脚心怕冷最常见的可能是血管方面的因素，另外也可以见于一些内分泌系统疾病，以及营养状况较差，或者缺乏运动等所导致。第二，如果有明确的病因，像血管阻塞等方面的原因需要及时到医院进行相关的救治。如果没有明确的器质性原因，可以进行：第一多运动，第二注意足部的保暖，避免寒风等方面的刺激，第三适当吃一些含有高蛋白的食物，比如鱼肉、牛羊肉等。还可以辅助泡脚以及热敷等。另外，还可以在中医的指导下，适当用一些温补肾阳的中成药。

下肢怕冷的原因有很多，通常两方面原因，首先，从西医角度来讲，出现下肢怕冷，主要是因为末梢神经循环障碍，血液循环障碍，通常有贫血、甲减、营养不良、内分泌失调、植物神经功能紊乱，或者是有一些血管性的疾病，如下肢静脉血栓等引发的肢端循环障碍，而出现四肢怕冷的情况，尤以下肢为明显。 而中医认为下肢怕冷，属于畏寒肢冷的情况，属于中医中的虚证，或者是由于血淤的问题，首先，阳气不足可能会出现下肢怕冷，阳气具有温煦的作用，如果肾阳不足或者是脾阳虚，可能出现肢体发冷，或者是以感受了寒邪之气，本身体内阳气不足，又感受寒凉之气，造成体内寒气过重，出现怕冷的表现，有下肢发冷或者是躯干部的发冷表现，还有可能是属于气血不足的情况，气也有温煦的作用，气血不足，下肢血液供应差，也出现下肢发凉的表现，或者是有气滞血瘀，由于肝气郁结，可能会造成阳气不能达于肢末，而出现了四肢发冷的情况。

总是怕冷有可能是因为得了甲状腺功能减退所导致。 甲状腺功能减退可以导致甲状腺分泌量减少而引起躯体的代谢低下，引起透明质酸等等在躯体内各个器官组织内的浸润，可以造成一系列的中枢神经病变而导致一些精神神经症状，也可以出现畏寒这种情况的发生，患者还常常会表现为怕冷甚至严重的会有嗜睡和体温下降的表现。再严重的话，有可能会发展到粘液性水肿，甚至是昏迷，这种情况以老年人为多见，对于这种疾病的治疗一般是可以采取甲状腺素来对症治疗的。如果说甲状腺功能减退引起了抑郁症状的话，也可以应用多种的抗抑郁药来对症治疗，所以说出现身体总怕冷最好的内科或者是精神科进一步的检查。

改善畏寒怕冷的体质，最好的方法是能够服用中药来调理，到医院去找专业的大夫进行望闻问切，辨证论治，这样开出的方剂疗效最好。另外，也可以选择中成药附子理中丸，小建中汤，当归四逆汤等调理，但是需要注意应当在医生的指导来选择用药，因为每种中成药偏重有所不同。在饮食上可以适当的食用一些能够温补脾阳肾阳的食物或者是药物来调理。例如牛肉，羊肉，枸杞，肉桂，小茴香，丁香，黑胡椒，花椒，黑豆，肉桂，肉蔻，砂仁。

生完孩子以后怕冷，从中医的角度来讲，主要是由于损伤气血的原因导致的，因为生孩子过程中会损伤气血，而气血不足，不能固护体表，也不能得到温养，就会出现怕冷的情况。 要调理的话，首先要坐好月子。平时要吃一些营养价值高的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，也可以用桂圆、大枣、黄芪、党参等泡水喝，可以补益气血。第二，中药方面可以选择乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、玉屏风颗粒、八珍益母颗粒以及益气养血口服液等药物调理。第三，平时还要注意适当的运动，通过运动可以增加自己的体质，增加抵抗力。

畏寒怕冷这种情况从中医的角度来讲，主要是由于阳虚的原因导致的。 所以可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒、鹿肉、韭菜以及牡蛎等温补性的食材，也可以用桂圆、大枣、干姜、黄芪、党参等泡水喝。这种情况主要还是需要通过中药调理，比如可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、附子理中丸、大建中汤、小建中汤等药物调理。另外，饮食上也要注意清淡，不要吃生冷、黏腻的食物。还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，激发阳气，温暖全身。还可以进行艾灸治疗，也可以坚持用艾草已经温热水泡脚温通经络，温补阳气。

特别怕冷的人，考虑是阳虚体质，中医讲，阳气有温煦的作用。所以阳气不足，虚寒内盛就会表现出畏寒、怕冷的症状。 这种情况有可能是脾阳虚，或者是肾阳虚的情况。也可能是二者兼有的脾肾阳虚。如果是胃脘隐痛、喜温喜按，考虑都是脾阳虚引起的。可以选择附子理中丸、理中丸、小建中汤、黄芪建中汤等来调理。如果是腰膝冷痛、恶寒怕冷、小便清长、夜尿频多的，多考虑是由于肾阳不足引起的。可以选择右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等来调理，在饮食上要注意，可以食用一些温补类的食物。

人经常出现怕冷，可能是因为患上了甲状腺功能减退。 甲状腺功能减退，在临床上可以分为原发性、继发性和tsh-th不敏感综合征，其中这种情况可能是因为甲状腺激素的分泌减少，造成躯体的代谢低下，引起透明质酸在各器官的组织和浸润，造成脑血流减少，脑细胞的萎缩，最终导致各种精神障碍的产生，可以引起抑郁综合症。情感的平淡，或者是情感的淡漠以及幻觉，妄想等精神症状，或者是智能障碍患者还会表现为为说体温下降等表现。在调理上，主要是要通过药物来进行治疗的是积极的治疗原发病是基础。另外还要给予甲状腺素来对症治疗，另外，应该加强全方位的营养，注意膳食。

怀孕期间怕冷还是怕热，都有一定的个体差异。有些孕妇可能是怕冷为主，但是有些女性在怀孕以后会出现怕热为主，这些都与体内的激素水平影响有关，都属于正常的现象。 怀孕期间，孕妈妈要保持心情愉悦，坚持一个良好的作息规律，适当的做一些轻运动，比如说散步、孕妇瑜伽等等。怀孕期间还要远离有害物质，辐射特别强的电子产品。孕妈妈如果在孕期出现身体不适，不要自己擅自用药，一定要在专业医生指导下服用。在怀孕期间一定要保持营养均衡，及时补充优质蛋白、叶酸、矿物质、碳水化合物等等。最好建议孕妈妈一定要按时产检，这样可以及时了解到孕妈和胎儿的身体状态。

脚底怕凉，怕冷，一般是由于阳虚引起的，阳气具有温煦的作用，阳气虚弱，不能温煦肌肤则会出现怕凉怕冷的情况。 从西医上讲，指的是末梢循环血液差引起。可以用热水泡脚，每次泡30分钟左右，达到微微出汗即可，也可以在水里适当的加上点儿生姜艾叶效果更好。在日常的饮食中可以适当的多食用一些温阳散寒的食物或者是药物。例如牛肉、羊肉、当归、枸杞、花椒、生姜、良姜、丁香、肉桂、小茴香、荔枝、龙眼肉、榴莲、韭菜、黑豆、洋葱等。

大热天怕冷，可能是因为患上了甲状腺功能减退而引发相关的精神障碍。甲状腺功能减退，在临床上分为三种类型，原发性甲状腺功能减退，继发性甲状腺功能减退t sh或th不敏感综合征，其中，原发性甲状腺功能减退占比比较多。由于甲状腺激素的分泌减少，造成躯体代谢的低下，引起透明质酸粘多糖在躯体各器官和组织浸润，造成脑血流减少，脑细胞萎缩，神经纤维的退行性变等等，中枢神经系统的病变，最终导致各种精神障碍的产生。对于这种情况的主要的调整的方法，一方面是可以应用内科一些药物对症治疗甲状腺功能减退，比如说甲状腺素，另一方面可以应用心理治疗，比如说认知行为疗法。

怕冷体质，中医认为是因为身体的阳气虚弱所导致，如果想改善这样的体质可以在中医师辨证论治的指导下，口服中成药或者中药汤剂来进行治疗。 常用的中成药有右归丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、附子理中丸等药物，在饮食上也可以多吃一些小米、南瓜、羊肉、龙眼肉、核桃仁、黑芝麻、栗子、生姜、大葱、大蒜等性温的食物。平时要注意保暖，养成每天晚上泡脚的习惯，要适当的锻炼来增强体质。也可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉穴、足三里穴、气海、关元、神阙等穴位。

一般情况下，膝盖怕冷，主要是考虑膝关节周围组织微循环功能障碍情况，大部分都是由于膝关节退行性变，骨性关节炎或膝关节周围结缔组织损伤，引起粘连或微循环障碍情况，导致引起目前症状。 可以通过关节外科，针灸科门诊就诊检查，磁共振检查确诊，口服改善微循环药物治疗，外用膏药，中药烫洗，理疗治疗等方式进行对症治疗，注意膝关节保暖，避免冷风直吹情况，循序渐进增加户外活动，劳逸结合，治疗期间忌食辛辣刺激食物。

小腿出现怕风怕冷的现象，有可能是血液循环不好的问题，还有就是一些关节炎症。 这种问题就需要先到医院检查，如果是因为血液循环不好，这种情况下主要是通过一些活血的舒筋的药物去治疗。比如是乳香，鸡血藤，三七，川芎，当归，红花，桃仁等等，这一些都会有一定的效果，这些是中药，可以用来熬水服用，但是具体的剂量需要先咨询医生来使用。还有就是可以适当的使用一些中成药的药物治疗，比如是益肾丸，舒筋活血片等等。另外要注意小腿部的保暖，每天晚上可以用热水去泡脚，促进血液循环。

脚怕风怕冷，一般是由于阳气虚弱引起，阳气有温煦的作用，阳气虚不能温煦肌肤则会出现怕风怕冷的情况。 阳气虚的人在日常饮食中可以适当的食用一些温阳散寒的食物或者药物来调理。例如牛肉、羊肉、枸杞、当归、肉桂、小茴香、丁香、生姜、花椒、荔枝、龙眼肉、韭菜、大枣、黑豆，也可以用热水泡脚，在水里加上点艾叶生姜效果更好。还要注意多进行体育锻炼，也可以选择艾灸的方式来进行散寒除湿。

平时容易畏寒怕冷，一般是由于阳虚引起的。阳气虚不能温煦机体导致畏寒怕冷。可以服用中药汤剂来调理或者是服用中成药附子理中丸，当归四逆汤，小建中汤，金匮肾气丸，右归丸等调理，应当在医生的指导下来选择用药，因为每种药的方剂有所不同。在饮食上可以适当的服用一些温补类的食物或者是药物，例如牛肉，羊肉，枸杞，肉桂，小茴香，丁香，黑胡椒，花椒，生姜，荔枝，龙眼肉，石榴，香菜，韭菜，大枣等。

膝盖以下怕冷，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是骨性关节炎运动劳损疾病。 这种情况下天气变化会引起膝盖疼痛，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，多考虑是骨性关节炎，建议改善生活方式，应用热敷，同时可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，必要时可以考虑新膝关节、全膝关节置换手术。 第二个方面多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关神经压迫症状，先以保守治疗，必要时完善相关影像学检查，以手术治疗为主。