手发凉、出汗，这种情况从中医的角度来讲主要还是由于脾肾阳虚的原因导致的。身体阳气不足，不能够收敛汗液，而且不能温暖四肢末梢就容易出现手发凉、出汗的症状。 而从西医的角度来讲，有可能是由于血管细，导致局部血液循环差，而血液循环差、发凉，刺激交感神经兴奋就容易出现手汗症的情况。 所以这种情况要调理的话： 首先，中药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附理中丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时要多到户外运动，通过运动增加代谢，可以激发身体的阳气，温暖全身。 第三，饮食上可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。

坐着一直出汗中医认为是盗汗，也就肾阴虚内热引起的一种自汗的现象。 身体的汗腺过于发达也会导致出汗多，汗腺发达这种属于正常情况并不需要太过于担心，如果是肾阴虚内热的患者则需要分辨，如果有耳鸣头晕，咽喉疼痛，手心脚心发热，盗汗出汗，舌苔红且没有苔痕等，都属于阴虚内热的一种表现，患者可选择用食物、运动、药物等方式来进行调理，食物可以选择枸杞、山药、牡蛎、韭菜等滋补食材，药物可选择六味地黄丸、知柏地黄丸等补阴虚的药物，平时多加运动，少吃生冷辛辣，保持充足的休息时间，一般来说都会逐渐的变好。

最近夜间老是出汗，从中医的角度来讲多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，因为阴虚导致内热，夜间阳气入体内热加重，逼汗外出形成盗汗。当然还有可能是由于周围环境温度过高或者是盖的被子太多等原因导致的。所以要调理的话： 首先，要去除外部因素，保持睡觉时周围环境的干爽。 第二，平时还可以应用六味地黄丸、当归六黄汤、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、浮小麦等一起泡水喝。 第三，要控制自己的饮食，不要吃太多辛辣、粘腻、刺激的食物，可以吃山药枸杞粥等养阴的食材。

脚趾头出汗，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为身体阳气不足，水液代谢障碍就会在体内形成寒湿，阳气虚弱，不能收敛汗液就会出现出脚汗的情况。尤其是不能够温暖四肢末梢，刺激局部交感神经兴奋就容易出现脚趾头出汗的症状，这个说明身体阳气亏虚还并不严重，但是这时候应该进行积极的治疗。 首先，平时要注意饮食习惯，不要吃太多生冷黏腻的食物，需要适当的户外运动，不要吃太多油腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。另外，药物方面可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、参苓白术丸等药物调理。平时还可以进行艾灸治疗，或者是可以应用艾草以及温热水泡脚。

男性脚底出汗，这种情况从中医的角度来讲多数是由于身体湿气重的原因导致的。可能是由于脾肾亏虚，水液代谢障碍在体内聚而成湿，湿气的特点就是粘滞重浊，性质趋下，所以容易出脚汗。多数是由于平时纵欲过度，经常熬夜，饮食过于生冷、黏腻等原因损伤了脾肾功能导致的。 所以要调理的话： 首先，就要改掉以上的不良生活习惯。 第二，饮食上可以吃牛羊肉、鸡肉等温补的食材。 第三，平时还需要适当的运动，通过运动可以增加代谢，有利于祛除体内的湿气。 第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海等穴位。 药物方面可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗。

跑步出汗，身上痒。有以下几点原因： 第一肥胖的人在跑步时大量燃烧脂肪，皮肤会出现发热发痒的症状。这是脂肪燃烧的皮肤的一种表现，一般不需要处理。第二个是跑步后身体的血液循环加速。毛细血管和末梢的血管膨胀充盈，刺激周围神经末梢产生皮肤痒，这种情况也不需要处理。锻炼先从慢到快，从少到多。有一个让身体逐渐适应的过程。第三，有的人跑步后出汗，身上痒。可能还会出现一系列皮肤的表现，例如瘙痒，出疹子，这样是由于运动后体温升高。产生对皮肤过敏的物质导致的，这个情况下需要擦干汗带身体平静以后，口服抗过敏的药物来进一步治疗。

吃饭时热的出汗要考虑以下三点原因。 第一，生活环境问题。如果进餐时周围环境温度较高，或者是进食了比较热辣的东西，人体的汗腺处于一个扩张的状态，自然会出现出汗的情况。 第二，植物神经功能紊乱。这类的疾病会导致吃饭时爱出汗，轻者可以自行调节，重者要及时到医院进行调整。 第三，肾虚。肾虚人群会出现怕冷、肢凉、容易受风寒或者是多汗、食欲不振等症状。可以遵医嘱服用六味地黄丸等药物进行治疗。并且要改掉不良的生活习惯，养成良好的规律作息，合理饮食，适量运动。

捂汗的情况下是不能有助于排湿气。 排湿气的情况下，主要是可以通过运动，也可以通过口服药物的方法治疗，还有可以适当的添加食疗，比如吃一些参苓白术散。平时的饮食要注意忌口，如果饮食不注意忌口，都会影响康复。而且要注意不能过于劳累，还有要注意避免吃辛辣的、煎炸类的、生冷的食物，这些食物对于目前的影响都是非常大。平时也是建议适当的做运动，因为做运动可以有助于增强自身的免疫力，这样才可以避免身体有生病的这个情况出现。

如果不是运动过后也有出汗，有可能是由于精神过于紧张的原因引起，或者是由于有体质虚弱的问题引起。 体质虚弱也分两个方面，阴虚或者阳虚，阴虚的患者容易会出现口干舌燥，而且还会容易身体发热出汗。如果是阳虚的情况下，容易会出现手脚冰凉、畏寒、怕冷，而且还会伴随出冷汗。不同的情况，针对主要的方法是不一样，可以先到医院做进一步的检查。目前主要还是注意多休息为主。不要熬夜，因为熬夜劳累，对于身体也会造成影响，容易会导致身体的免疫力下降，而且要注意合理的休息。

一吃饭头上就出汗的原因，有生理性的和病理性的。 如果出汗较少，考虑是正常的生理现象，属于交感神经兴奋引起，是人体消化功能加强的表现，一般不需要特殊治疗。例如吃热饭或吃辣椒时，身体出汗是一个正常的现象。那吃饭时身体产热增多，通过打开毛孔，维持体温的平衡，所以出现排汗增多。如果说还除了出汗多以外，还伴有神疲乏力、纳呆、不爱吃饭、饭量少等症状，这是属于心脾两虚而导致。另外，还有其他的原因，也会导致，如微量元素缺乏或者免疫性的疾病，可以应用参苓白术丸、补中益气丸、玉屏风颗粒、归脾汤等药物来调理。也可用黄芪、党参、白术、浮小麦来泡水喝。

说出汗就出汗的原因有很多，首先，考虑是否有糖尿病、甲状腺疾病等一些内分泌的疾病，容易出现出汗多，容易出汗的现象。 另外，如果对于女性而言，如果处于更年期时，也有这种情况，考虑是植物神经功能的紊乱，而表现为动辄汗出的症状。中医认为，气虚的情况下，阳气不足，或者是阴虚内热等因素，也可以引起动辄汗出的现象，气虚不能固摄津液，引起津液外泄，导致汗出。如果夜间睡眠时出汗，是属于阴虚内热引起，阴虚生内热，热邪迫胁津液外泄，导致汗出，可以用中药的方法进行辨证加减治疗。可以用益气固表，或滋阴清热方法来调理，例如常用的有玉屏风颗粒，知柏地黄丸等。

孕晚期总是出汗主要是由于孕妇的新陈代谢比较快，或者是室温高等非病理性因素，同时和营养缺乏代谢性疾病等病理因素也有直接的关系。 孕期的饮食尽量均衡、多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃优质蛋白食物，多吃膳食纤维的食物，要注意多运动，增强自己的体质，不要熬夜，不要吃生冷、刺激的食物，以免影响消化。孕妇要多喝温开水，保证睡眠充足，勤洗澡，可以选择易排汗的内衣，出汗后也容易被衣服所吸收。

一般中医理论认为如果腿凉并且有出汗的现象，中医主要考虑是由于气血虚弱，阴气不足的原因造成的脚凉出汗。 第一，因为气血虚弱，不能温煦肢体，所以下肢会有腿凉的现象。 第二，由于气阴虚，导致阴虚则有内热，气虚不能固摄汗液，所以会有脚部，或者说腿部以及其他身体出汗的现象。 所以我们要进行一下气血阴气的调补，平素应少吃辛辣、油腻，不要熬夜，可以适当进行泡脚。

一般中医理论认为，如果前后心有出汗的现象，多考虑和以下两点原因有关：气血不足，或者是气阴两虚有关。 因为身体气血不足，阴阳失调，导致气虚不能固摄汗液，阴虚则内热，气阴两虚则同时会有身体出汗的情况，而且身体发虚也会导致身体内热加重，所以也会有前后心出汗的情况。而且前后心出汗主要的气虚和心气虚有关。 所以我们平时应该不要熬夜，保持心情舒畅，少吃辛辣油腻，注意不要劳累。

如果头一出汗就痒，有可能是因为刺激性皮炎、过敏、脂溢性皮炎等病理因素导致。 当出现此种症状后，需要及时清除汗液，仔细观察头部外观。若是有病理因素引起，需要在专业的皮肤科医生指导下，进行有针对性的药物治疗。如果患者本身为敏感体质，还有刺激性皮炎，可出现一出头汗便有痒的症状。同时，头皮还会出现红斑、小水泡、脱屑等损害，还有可能因为敏感，出现血管神经性水肿。

怀孕出汗特别厉害原因多是肾阴虚所致。中医调理常用左归丸，但是要在医生的指导下服用。左归丸为中医经典方剂，可以起到滋阴补肾，填精益髓的功效，适合在饭前用温水或淡盐汤送服。方中主药为熟地黄，可以起到滋阴补肾、益精填髓的功效；山茱萸可以起到养肝滋肾、涩精敛汗的功效；山药可以起到补脾益阴、滋肾固精的功效；枸杞子可以起到补肾益精、养肝明目的功效；鹿角胶和龟胶可以起到峻补精髓的功效。

身体有湿气，是可以通过运动出汗来去除身体湿气的。 因为身体湿气重，通过运动可以增加身体的代谢。而且促进气血运行，打开全身的毛孔，湿气就会顺着毛孔与汗液一起排出体外。这种情况是去湿气比较好，而且不容易反弹的一种方法。另外，湿气重还需要通过以下的方法调理。首先，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。另外，平时还要控制自己的饮食，因为平时饮食过于辛辣粘腻生冷，这些都会损伤脾胃，从而导致脾胃虚弱。身体湿气重，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，还可以通过汗蒸以及推拿等方法祛湿。

脚老是出汗，而且还凉，这种情况从中医的角度来讲，主要还是由于肾阳虚的原因导致的。 因为阳气亏虚，不能够温暖四肢末梢，就会出现脚发凉的情况，而且阳虚不能运化水液，在体内产生湿气，湿气的特点就是性质趋向，所以容易出现脚出汗的表现。而从西医的角度来讲，主要还是由于局部交感神经兴奋，血液循环较差，以及出现脚汗症的表现，所以这种要调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等等。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞等泡酒喝。 第二，平时还要适当的户外运动，通过运动增加代谢，激发阳气，有利于祛除身体的寒湿，还可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸涌泉、气海、关元、神阙等穴位。

男性脚凉出汗，通常是由于肾阳不足所导致的。肾阳虚的症状会出现腰膝酸软，四肢乏力，耳聋耳鸣，并且还会伴有便秘，记忆力减退，精神倦怠，小便频繁。严重的还可能会导致性功能下降，以及阴茎勃起障碍。在饮食上可以多吃一些温阳散寒的食物，包括鸡肉，鹅肉，牛肉，羊肉，洋葱，海参，带鱼等。在日常生活中，要注意保暖，保持正常的作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，以免引起肾气不足的症状，可以适当的运动来增强自身的免疫力。

腋下一出汗就疼痛需要分辨是表皮疼还是里面疼，表皮疼痛可能是肺气不足肺气虚导致皮肤表面敏感，腋下的汗液蒸发的时候会导致腋下的皮肤水分流失，水分流失了自然就导致皮肤敏感而引发疼痛。 治疗上以敛汗补肺气为主，饮食上可以服用山药、猪肺等食材，药物可以选择人参丸、还可以吃补中益气丸。 对于肺气虚都有很好的调理作用，而里面疼如果用手触及没有包块的话考虑是臂丛神经炎，臂丛神经炎有可能导致带状疱疹。 此时应密切关注皮肤表面的情况，若有疱疹出现应该及时去医院就医，配合医生进行调理。