高血压的病因如下，第一、患者由于遗传因素导致高血压。第二、患者由于交感神经兴奋性升高引起，而且十分谙分泌增多，导致血压升高。第三、患者由于盐敏感性，也就是食肉的食盐过多导致钠水储留，引起血压升高。第四、患者由于年龄因素引起动脉硬化，导致患者收缩期的血压升高。具体的防治需要通过综合方法，第一、通过低盐低脂饮食，每天小于六克食盐。第二、需要通过每天微汗状态下运动40分钟来控制患者的动脉硬化水平。第三、需要尽可能的服用正规降压药物，也就是目前临床当中规律的服用的四大类降压药物来进行防治的。

女高血压，正常血压水平，收缩压应该在90个毫米汞柱到139毫米汞柱之间，舒张压60毫米汞柱89毫米汞柱之间。 高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间诊室监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上和或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张作息不规律、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素、醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。长期血压过高或血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。

高血压，跳绳可以帮助降低血压。 目前认为，每天坚持30分钟以上的中等强度运动，每周坚持五天以上，连续3到6个月，血压会有一定程度上的下降。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。

高血压的患者可以适当的吃一些冬虫夏草。 冬虫夏草的功效是补益肺肾，具有止血化痰的功效，在临床中可以应用于虚证，比如阳痿遗精、腰膝酸软等肾功能不足的症状，还可以治疗久咳虚喘、劳咳痰血等肺脏不足的情况。冬虫夏草的禁忌症是有表邪的人不能用，比如感冒、外感风寒，这些人都不适合用冬虫夏草，因为应用之后会使表邪陷里，使病情加重。虫草是一种珍贵的中药材，它对于肺肾的功能效果特别好，也可以应用虫草成药，比如金水宝、百令胶囊等，但是对血压没有什么不利的影响。

每天走路对高血压有一定的作用，可以一定程度上改善高血压患者的血压水平。 一般认为，每天坚持30分钟以上的中等强度运动，每周坚持五天以上，连续3到6个月，血压会有一定程度上的降低。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为，与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性，而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。

高血压患者不能剧烈运动。 剧烈运动，通常会使血压升高，有时候，因为剧烈运动，引起血压突然急剧上升，甚至会引起急性心脑血管意外，因此，高血压患者，不建议进行剧烈运动。高血压患者，应当采取合适的有氧运动，比如游泳、快走、慢跑、健身操、太极拳等等，高血压患者，除了运动方面，其他方面也应当进行调节，比如减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克，补充钾盐，每日多吃新鲜的蔬菜和水果。减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，戒烟限酒，此外，还要减轻精神压力，保持心态平衡，必要时，补充叶酸制剂。

要提前预防高血压，就必须进行生活方式的干预，平时，日常生活中，饮食要清淡，避免摄入过多的钠盐，每人每日食盐的摄入量要小于六克，要减轻体重，将体重质量指数尽可能控制在24以内。因为降低体重，对改善胰岛素抵抗、血脂异常以及左心室肥厚都有好处。 此外，要多补充钾，多吃新鲜的蔬菜和水果。通常蔬菜和水果中，含钾量比较丰富，还要戒烟限酒，保持生活作息的规律，尽量避免熬夜，减轻精神压力，保持心态平衡。同时，还要适当的进行有氧运动。

高血压控制血压的目标是收缩压在140毫米汞柱以下，舒张压90个毫米汞柱以下。 临床一般人正常血压，收缩压在90毫米汞柱到139个毫米汞柱之间，舒张压60个毫米汞柱到89个毫米汞柱之间。临床高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间诊室监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上和或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。 长期血压过高或血压控制不良容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖，吸烟及遗传等因素有一定的相关性，而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。

40岁女性血压高，应当进行调节饮食，增加运动，以及服用降压药物来治疗高血压。 在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐，来自烹调用盐和各种腌制品。所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克，补充钾盐。多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些方面都可以起到协同控制血压的作用。在药物治疗方面，目前最常用的有五大类降压药物，包括利尿剂、贝塔受体拮抗剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素二受体拮抗剂。

高血压患者血压控制达标的是:血压在140/90mmHg以下。对于正常的人群来说。高血压高压90到140mmHg，低压在60到90mmHg是正常的，所以我们降压也需要达到这个水平。但是对于一些特殊的人群，降压达标他是有所不同的。对于有糖尿病的、有肾功能不全的患者，降压达标是130/80mmHg，理想的血压是120/70mmHg。而对一些老年患者有脑供血不足症状的，他的血压达标是150/90mmHg甚至极少数的患者可以放到160/90mmHg也是可以接受的。

高血压不完全是吃出来的，它跟遗传因素也有一定的关系，高血压不是一种单一原因的疾病，它跟遗传跟环境都有关系，我们没有办法改变遗传但是可以在生活方式上进行调整。 首先在饮食方面应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克，补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂在运动方面，建议采取合适的有氧运动，比如快走，慢跑，太极拳等等，这些方面都可以起到协同控制血压的作用。

40岁得高血压考虑跟遗传以及生活环境都有关系。 高血压不是一种单一原因的疾病，它跟遗传以及环境都有关系，要预防高血压就必须进行生活方式的干预。 平时饮食要清淡，避免摄入过多的钠盐，要控制体重，将体重质量指数尽可能控制在24以内体重减轻，对改善胰岛素抵抗，血脂异常以及左心室肥厚都有好处，要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒，保持生活作息的规律，避免熬夜，减轻精神压力，保持心态平衡，通过以上这些生活方式的调整，尽量避免得高血压。

氢氯噻嗪片高血压可以吃的。氢氯噻嗪临床属于利尿剂类降压药物，应该根据血压水平，在医师指导下合理选用降压药物。临床常用的药物有五大类，有钙离子拮抗剂类降压药物，有利尿剂类降压药物，有ACEI类降压药物，有AR b类降压药物，有β受体阻断剂类降压药物。临床高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张作息不规律，过度肥胖，吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上应该作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动。一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。

爸爸有高血压，有可能会遗传给孩子，有可能不会遗传给孩子，因为引起高血压的病因是多因素的，除了遗传的因素，还有环境的因素起作用。高血压是多个因素、多个环节以及多阶段和个体差异性比较大的疾病，预防高血压，就必须进行生活方式的干预。 平时，饮食要清淡，避免摄入过多的钠盐，减轻体重，将体重质量指数尽可能控制在24以内，降低体重，对改善胰岛素抵抗、血脂异常以及左心室肥厚都有好处。补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒，保持生活作息的规律，减轻精神压力，保持心态平衡，这些都有助于预防高血压。

减肥有助于协同控制高血压，但是除了减肥，还要注意其他生活方式的干预以及服用降压药物来治疗高血压。 减肥对改善胰岛素抵抗、血脂异常以及左心室肥厚都有好处，此外，平时日常生活中，还要注意饮食清淡，避免摄入过多的钠盐。低脂摄入，补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜、水果，还要戒烟限酒，保持生活作息的规律，减轻精神压力，保持心态平衡。在降压药方面，目前常用的有五大类降压药物，包括利尿剂，最常用的是氢氯噻嗪、β受体阻滞剂，比如比索洛尔、美托洛尔，钙通道阻滞剂，氨氯地平、硝苯地平、乐卡地平。血管紧张素转化酶抑制剂，如贝那普利、依那普利，血管紧张素二受体拮抗剂，如缬沙坦、厄贝沙坦等等。

高血压可以换降压药物。如果在高血压的治疗过程中，血压控制不稳定，或者出现比较明显的不良反应，就考虑更换降压药物。目前常用的降压药物有五类，包括利尿剂，贝塔受体阻滞剂，钙通道阻滞剂，血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素二受体拮抗剂，利尿剂有噻嗪类利尿剂，保钾利尿剂和攀利尿剂。噻嗪类利尿剂使用最多采用的是氢氯噻嗪降压作用，主要通过排钠减少细胞外容量，降低外周血管的阻力。贝塔受体阻滞剂有美托洛尔，比索洛尔等贝塔受体阻滞剂，不仅能够降低近期的血压，而且能够抑制体力应激和运动状态下血压的急剧升高。钙通道阻滞剂可用于合并糖尿病，冠心病或外周血管病的病人长期治疗，还具有抗动脉粥样硬化的作用。血管紧张素转化酶抑制剂主要用于心力衰竭，心肌梗死，房颤蛋白尿，糖尿病肾病的高血压病人。血管紧张素二受体拮抗剂，降压作用起效比较缓慢，但与药物相关的不良反应较少，一般不引起刺激性干咳，持续治疗依从性高。

高血压到以下程度一定要吃药： 1、高血压Ⅱ级，大于等于160/100mmHg或者是以上的病人。 2、高血压合并糖尿病，或者已经有心、脑、肾器官损害和并发症的病人。 3、凡是血压持续升高，经过改善生活行为以后血压仍不能有效控制的病人。 4、从心血管危险因素来讲，高危和极高危的病人必须药物治疗。心血管危险因素有吸烟、高血脂症、肥胖，另外还有蛋白尿、早发心血管疾病家族史的病人。高危和极高危（3个以上这样的危险因素，或者是糖尿病、靶器官损害以及有并发症）。 5、高血压Ⅲ级以上也必须药物治疗，也就是大于等于180/110mmHg的病人。

高血压的饮食和生活应该注意，要作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压患者的血压水平。 如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服药物来调整血压。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖，吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。长期血压过高或血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥硬化的主要原因之一。

高血压的病人是可以吃黄瓜的。 黄瓜具有利尿作用，有利于辅助高血压病人控制血压。高血压的诊断标准是：非同日两次测血压收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱。明确诊断为高血压病的患者，首先需要生活方式的干预，低盐、低脂饮食，每日食盐摄入量小于六克。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃肥肉、动物内脏等高胆固醇、高脂肪的食物，戒烟戒酒，控制体重，经常参加体育锻炼。规律的服用长效的、缓释的降压药物监测血压。定期去医院复查，根据医生的医嘱调整用药。

高血压的患者是可以适量的喝红枣枸杞子泡水的。 因为红枣枸杞具有补血补气的功效，可以提高身体的抵抗力和免疫力。高血压诊断明确的患者，需要生活方式的干预，低盐、低脂饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃高胆固醇、高脂肪、高糖分的食物，戒烟戒酒，生活作息要规律，不要熬夜，控制体重，适当的参加体育锻炼。规律的服用长效的、缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。