查尿酸水平高不高？主要是抽血检查，看血液中尿酸的含量，一般是在肾功能里面有尿酸这样一个指标，如果尿酸水平升高的，就考虑高尿酸血症的存在，需要积极的控制尿酸水平，首先从饮食上避免高嘌呤食物的摄入，包括动内脏，海产品，啤酒等等，从源头减少尿酸的生成，另外，还要鼓励患者多喝水，这样有助于尿酸从肾脏排出，从而也有助于降低尿酸的水平，如果通过生活方式的干预，尿酸，血型仍然比较高，并且反复发作，痛风的，就需要应用降尿酸的药物来治疗，常用的降尿酸药物主要包括抑制尿酸生成的药物和促进尿酸排出的药物，常用的药物包括别嘌醇、本性马龙、非布司他等等。

要想测试尿酸高不高，一定要去医院空腹抽血，检查血液当中的血尿酸的水平。 对空腹的血尿酸的水平高于420umol/l要两次复查印证诊断高尿酸血症，饮食和近期大量的摄入高嘌呤的食物以及饮酒和高糖的食物，尤其是高果糖的食物，可以影响尿酸使尿酸增高。尿酸增高主要是体内嘌呤代谢的异常，以及尿酸从体内排泄障碍所引起的代谢紊乱。对于高尿酸血症的患者，要进行相对的生活方式干预，也就是运动、减重，多饮水碱化尿液，促进尿酸的排泄，少吃含嘌呤高的食物，限酒和低糖的饮食。高嘌呤的食物主要是指的动物内脏，肉汤和深海的鱼贝类，酒精和果糖可以增加尿酸的水平，而要限制。

一般检查尿酸是偏高还是偏低，主要是通过血液检查来进行确定，也就是说是检查血尿酸。 尿酸是嘌呤和苷酸代谢终产物，所以尿酸升高的主要原因是嘌呤核苷酸过多。嘌呤核苷酸过多的主要原因是摄入了含嘌呤过多的食物，嘌呤含量高的食物有动物的内脏、海鲜豆制品、沙丁鱼、肉汤等。嘌呤核苷酸过多会导致尿酸增高，尿酸升高，又会引起患者出现痛风。此外，患者肾功能减退时也会引起高尿酸，细胞增殖周期加快核酸分解代谢增加时，比如白血病、真性红细胞增多症，也会引起患者出现尿酸增高的现象。

两层高应该进行以下生活方式的干预和注意。 第一，要避免嘌呤值过多食物的摄入，建议避免浓肉汤、海产品以及动物内脏等嘌呤含量较高食物的摄入。第二，要进行多饮水，每天饮水量在两升以上，能够更好的促进尿酸的排出。第三，要戒烟戒酒，尤其是含酒精的饮品，包括红酒、啤酒、白酒以及含有酒精的饮品，都避免摄入，由于含有酒精的饮品，会影响尿酸的排出。第四，要使体重控制达标，一般体重控制达标要控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，体重控制达标能够更好的预防胰岛素抵抗，使患者的尿酸水平达到正常的情况下。第五，应该避免一些影响尿酸排泄的药物，如利尿剂以及阿司匹林的使用。

尿酸高在通常情况下会出现腿酸腿疼。 尿酸高导致患者出现腿酸腿疼的原因有很多，首先，高尿酸血症的尿酸会沉积在骨骼上，如果沉积在骨骼上，患者往往会有骨性关节炎的存在，严重的骨关节病和骨性关节炎的时候，患者一般就会有因为高尿酸血症而造成的腿酸腿疼等等临床情况发生。所以，对于这一部分人群，就会经常有尿酸高而导致的腿疼、周身乏力、周身酸痛的一组临床代谢综合症，严重的高尿酸血症，不但会出现腿酸腿疼，还会出现骨关节代谢紊乱。另外，高尿酸血症还特别容易引发痛风性关节炎，更加加重腿酸。

尿酸水平升高，一方面可以通过多喝水促进尿酸的排出。如果尿酸水平持续升高，甚至反复发作痛风的话也可以应用一些促进尿酸排出的药物，或者是抑制尿酸生成的药物。 除了药物以外，对于饮食的控制也一定要严格进行。因为高尿酸血症的患者往往是由于嘌呤代谢障碍出现了问题，那么我们就要避免高嘌呤食物的摄入，常见的包括动物内脏、海产品、喝啤酒等等，这些都容易导致尿酸生成过多。 所以一方面可以促进尿酸的排出，另外要从饮食上抑制尿酸的生成，长期的高尿酸血症对人体会诱发痛风类急性发作，以及发生心脑血管疾病风险大大增加。

尿酸高的患者，多吃一些排尿酸的水果和富含维生素c的水果比较好，如苹果、李子等等。蔬菜这方面可以吃韭菜、白菜等等。 所有的蔬菜和水果中含有嘌呤都是比较低的，所以都可以食用。饮食上注意不要吃，不能够吃牛肉、羊肉或者是一些肉汤以及动物的内脏以及一些海产品，如扇贝、三文鱼、海带、紫菜等等，因为这些食物很容易导致尿酸水平的增高，一定要注意日常生活中要多喝白水，这样能够促进尿酸的排出。每天的饮水量要超过两千毫升，如果不积极的调整，很容易引发病情的加重，如痛风的出现。同时也要注意减少吃脂肪含量多的食物，定期的进行尿酸的复查。

尿酸高的人最好吃富含维生素C的水果比较好，有利于降尿酸，比如橘子、酸枣、番石榴、猕猴桃等，还要多食用一些樱桃。 有些水果也是可以适量吃的，比如适当的吃些西瓜、甜瓜、柠檬、杏、李子等等。紫红色的水果也可以适当的吃，比如葡萄、蓝莓、树莓。 注意含糖量高的水果一定要少吃，比如葡萄干、柿饼子、干枣、桂圆、菠萝蜜、香蕉、椰子，还有鲜枣、冬枣、草莓也要注意少吃，不要喝加糖的或是加蜂蜜的果汁和饮料。

尿酸高可以到正规的风湿免疫科、内分泌科、肾内科就诊，常见的检查有血尿酸的测定、X线的检查、尿酸的测定等。 尿酸主要是由于体内的嘌呤代谢紊乱，造成排泄障碍，或者是尿酸生成过多引起的体内尿酸升高，与长期肥胖、糖代谢紊乱、高血压、动脉硬化以及冠心病等有关，好发人群常见于中老年男性、饮食习惯不佳、肥胖、糖尿病患者以及长期服用利尿剂的患者。高尿酸患者在日常中要注意调整饮食结构，每天多喝温水，保持每天的饮水量大于2000毫升以上，保证每天30分钟以上的中等强度运动。肥胖患者要适当的科学减重。

尿酸高的人，当然是可以吃木耳的，因为木耳是嘌呤含量低的食物，它属于一种碱性食品。 吃木耳以后不会导致血尿酸的升高，不会加重病情，而且木耳还含比较丰富的营养价值和药用价值，是一种很好的食品。尿酸高的人应该避免吃嘌呤含量高的食物，比如动物的内脏浓的肉汤，海鲜，特别是贝类的海鲜。和紫菜海带。火锅还有一些豆制品要严格的戒烟。戒酒多喝水，每天的饮水量要达到超过2000毫升以上，促进尿酸的排泄，此外，还要进行适当的体育锻炼。进行减重剪纸治疗，同时，如果复查尿酸仍高，可以加用一些降尿酸的药物，如非布司他，苯溴马隆等等。

尿酸水平60多不算很严重，属于正常的尿酸水平。 如果尿酸水平超过420以上的话，可以定义为高尿酸血症，就需要积极的进行干预，首先可以从生活方式上进行控制，主要就是避免高嘌呤食物的摄入。含嘌呤比较高的食物主要见于动物内脏、海产品、啤酒等等，首先从源头上减少尿酸的生成。避免高嘌呤食物的摄入，再就是多喝水，鼓励患者多喝水，有助于尿酸水平从尿液排出，有助于控制尿酸的水平。如果经过生活方式的干预，尿酸水平仍然比较高，并且反复发作，痛风的话，就需要应用降尿酸的药物，包括抑制尿酸生成的药物，以及促进尿酸排出的药物。

尿酸增高是可以喝燕麦粥的。 但指的是纯燕麦，里边不要放一些糖分。在尿酸高的患者在饮食上，主要是注意避免高嘌呤的食物，适量的吃中嘌呤的食物，尽量多吃低嘌呤的食物，也就是在食物当中，主要以低嘌呤的食物为主，还要限酒或戒酒，然后适量的多饮水，把果汁和饮料以及大量的水果要控制住。因为甜食，尤其是果汁和酒精也会升高尿酸的水平。燕麦是相对偏低水平的嘌呤食物，大概在每100克的燕麦当中含有的嘌呤的成分大概在10到20毫克左右。所以对于一般的谷类比如像小麦、玉米还有这种杂粮类都是含有嘌呤比较低的，可以吃。

对于尿酸高的人群可以适当的喝薏米水，但是不可以大量的或者长期的饮用。 如果大量的或者长期的饮用薏米水，尿酸高的人群会导致患者出现尿酸失调，或者是患者高尿酸血症出现迁延不愈。尿酸高的人群，除了喝薏米水以外，还可以适当的喝一些，例如含有碱性的水分。这些含碱性较高的水分，也能够起到适当的降低血尿酸的这种功效。含有碱性的水分包括一些含有类似于小苏打类似物的水分，这些水分也能适当的起到降低血尿酸等等作用功效，能够起到调理尿酸作用。

糖尿病患者如果尿酸升高，主要的原因是考虑代谢综合征，胰岛素抵抗所导致的，由于糖尿病患者二型糖尿病合并肥胖代谢综合征较为多见，往往均是由于体重超重，胰岛素抵抗所导致的。由于糖尿病患者存在代谢综合征代谢紊乱，引起血糖血脂甚至尿酸升高较为多，所以应该进行相应的血糖、血脂、尿酸等相应的控制。 首先应该进行体重的管理，体重是改善胰岛素抵抗最主要的方面，如果体重得到良好的控制，血糖、血脂、尿酸均会得到良好的控制。所以糖尿病患者在出现尿酸升高，可能是合并代谢综合症，可能还会合并血脂、血压等代谢指标的异常，所以应该进行体重的管理以及生活方式的干预，使尿酸和血糖达标。

尿酸高可以吃点荤菜，主要是精瘦肉类，但要限制量，每天大约瘦肉约在2到3两。这是指的还有中嘌呤的瘦肉，对于高嘌呤的食物要避免食用。高嘌呤的荤菜主要是包括动物的内脏，肉汤，深海的鱼贝类。动物的内脏当中尤其以肝还含有的嘌呤是非常高的。深海的鱼贝类则是指的鲨鱼，乌鱼、鲳鱼，牡蛎，白带鱼、蚌哈和海鳗鱼这些要避免食用。肉类，比如猪肉，牛肉，羊肉，兔肉，鸡肉和淡水的鱼肉。它所含有的嘌呤是中等的，大约在100克这样的瘦肉当中所含有的嘌呤大约在80毫克到120毫克之间，所以是可以适量食用。每天这种瘦肉量上述所说的那样，不超过三两。

尿酸高如果出现脚肿，在通常情况下，应该对于这一部分患者进行系统全面的检测。 尤其是对于尿酸高，还合并有脚肿的人群，要降低血尿酸，则脚肿的临床情况会相对改善。尿酸高并且有脚肿，要考虑到这一部分患者出现了严重的基础代谢率的异常。还有可能出现了典型的，例如高尿酸血症而导致的代谢综合症。在这种情况下，要给予患者进行系统全面的控制，来治疗高尿酸血症的具体情况。通过降低血尿酸的功能和代谢水平，脚肿也能够得以改善，高尿酸的症状也能逐渐好转。

男士尿酸水平升高，将降低尿酸水平，首先，是生活方式上的干预，主要是控制高嘌呤食物的食物，包括动物内脏、海产品、啤酒等等，尽量避免这些高嘌呤食物的摄入，从而从源头减少尿酸的生成，有助于控制尿酸的水平。 另外，鼓励高尿酸血症的患者多喝水，这样有助于大量的尿酸从尿液中排出，也能够降低尿酸的水平，如果通过生活方式的干预，尿酸水平仍然比较高，并且反复发作痛风的，还可以应用这样尿酸的药物来进行治疗，包括抑制尿酸生成为药物，和促进尿酸排出的药物，通过生活方式的干预和降尿酸药物的应用，有助于使尿酸水平降下来。

查尿酸要想诊断高尿酸血症，是需要空腹的。 一旦诊断明确以后进行干预，复查尿酸的时候可以不必空腹。因为诊断高尿酸血症，是指的非同日空腹的尿酸的水平达到420umol/l以上。对于高尿酸血症的患者，在进行药物治疗或者是生活方式干预下，医生告知后期要进行复查，可以在进餐后，因为进餐是会影响血尿酸的水平，但影响也并不大。如果近期大量的饮酒和食用了高嘌呤的食物，会使得尿酸有所增高，但正好是看患者在平常的这种生活方式下，尿酸高到什么程度，而警惕患者以后避免这样的生活方式。在临床上高尿酸血症，除了静脉血，如果相对明确，可以在家中用血尿酸仪来进行检测，也是可以方便的一种检测方式。

尿酸高是可以进行健身运动的。 对于尿酸高的患者，因为有痛风关节炎的发生，所以在急性痛风关节炎的急性期是要静息休息的，避免运动，制动。等急性期过后，随着关节疼痛的缓解，逐渐加大运动量，如果高尿酸患者没有在痛风期或者没有痛风发作的话，一定要进行有氧运动，保持体重标准。运动和体重的控制都可以使尿酸有利的下降。选择的运动方式是以自己喜好的运动方式，这样的话可以长期坚持下来。同时，建议中等强度的有氧运动，比如快走、打太极拳、骑行、打球、游泳、慢跑等等。对于抗阻力的，包括上下肢、躯干的肌肉群训练强度也应以中等强度为主。

一般检查尿酸是偏高还是偏低，主要是通过血液检查来进行确定的。 也就是说是检查血尿酸。尿酸是嘌呤核苷酸的代谢终产物，所以尿酸增高的主要原因是嘌呤核苷酸过多。 主要的原因，就是摄入了含嘌呤过多的食物。嘌呤含量高的食物有动物的内脏、海鲜、豆制品、沙丁鱼、肉汤等。尿酸增高会引起患者出现痛风。 此外，患者肾功能减退时也会引起高尿酸。细胞增殖周期加快、核酸分解代谢增加时，比如说白血病，真性红细胞增多症，也会引起患者出现尿酸增高的情况。