走路一定程度上可以降低高血压。 临床长期坚持运动，每天坚持中等强度运动30分钟以上，一周连续五天以上，坚持3到6个月，血压会有一定程度的下降，目前高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖以及遗传等因素有一定的相关性，而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。

既往史有高血压一般这样描述，既往高血压病史多少年，收缩压最高多少毫米汞柱，舒张压最高多少毫米汞柱，应用什么降压药物治疗，平时是否监测血压，平时监测血压的血压结果。原发性高血压目前发病机制不明。引起原发性高血压的病因很多，有先天的遗传因素、也有后天的环境因素。大约60%的高血压患者有家族史，目前认为是多基因遗传导致的。如果生活习惯不规律，比如经常熬夜、暴饮暴食，过多的摄入钠盐，大量饮酒，低钾饮食等等，都会引起高血压。

高血压的患者只要血压控制在正常的范围之内，是可以接种流感疫苗的。 流感疫苗可以有效的预防流行性感冒，对于高血压病的患者是很有利的，高血压病的患者在日常生活中，首先需要生活方式的改善，低盐、低脂、清淡饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，营养搭配要均衡，戒烟戒酒，生活作息要规律，不要熬夜，控制体重，经常参加体育锻炼，可以很好的提高机体的抵抗力，并且需要规律的服用长效的、缓释的降压药物、监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。

高血压的患者是可以适量的吃一些生姜的。 高血压的诊断标准是非同日两次测血压:收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱，明确诊断为高压病的患者，首先需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果。适量的吃富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋白、牛奶等，少吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物，戒烟戒酒，生活作息规律，不要熬夜，控制体重，经常参加体育锻炼，规律的服用长效的、缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。

高血压的患者可以扎针灸辅助控制血压，但是一定要到专业正规的机构去做这项治疗。 高血压一旦确诊之后是没有办法完全治愈的。所以还是要在临床医生的指导下，长期规律的服用降压药物。目前临床常用的降压药有五大类:一、利尿剂:代表性药物有氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯、吲达帕胺等。二、β受体阻滞剂:代表性药物有琥珀酸美托洛尔缓释片、酒石酸美托洛尔、富马酸比索洛尔等。三、钙通道阻滞剂:代表性药物有硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等。四、ACE I类:代表性药物有福辛普利、依那普利等。五、ARB类:代表性药物有缬沙坦、替米沙坦等。此外还要注意生活方式的改善。

高血压收缩压控制在140个毫米汞柱以下，舒张压控制在90个毫米汞柱以下才算正常。 临床一般人正常血压，收缩压在90毫米汞柱到139个毫米汞柱之间，舒张压60个毫米汞柱89毫米汞柱之间。高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间，诊室监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。长期血压过高，容易导致心脑肾等靶器官损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。目前高血压病的病因尚不明确，多需在医师指导下通过长期口服降压药物来控制血压。同时。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以改善高血压患者的血压水平。

高血压病患者使用降压药物，只要血压控制稳定在正常范围之内，就不要擅自地更换降压药物，以免造成血压的异常波动，影响到降压效果。 高血压病患者使用降压药物要坚持长期规律的服用药物的原则。如果降压疗效比较好，同时没有任何副作用的话，就不要轻易地去更换药物，要规律的长期使用这种药物来控制血压。只有当药物效果不好或者是出现了比较严重的副作用的情况之下，才要考虑去更换降压药物。血压升高比较严重的患者，还要选择两种或两种以上不同降压机制的降压药物来控制血压。

高血压患者血压很高但是没有任何症状，可能是由于这种血压升高的情况已经持续很长时间，所以患者的身体已经适应了这种情况，所以没有任何的症状。 但是没有症状不代表高血压对人体没有损害，此时过高的血压对于人体的血管、心脏、脑部、眼睛、肾脏等都可能会产生比较严重的损害。长期的高血压不进行控制，会导致出现心力衰竭，肾功能衰竭，眼底病变等多种并发症。一旦发现有高血压的情况，一定要及时的用药控制血压在正常范围之内，同时要积极的筛查是否已经出现了高血压相关并发症，并给予相应的治疗。

体检查出高血压，首先应该生活上作息规律、低盐、低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，并定期监测血压。 如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平应该在医师指导下，通过口服降压药物进一步调整血压。临床高血压病是指1到4周的连续2到3次不同时间诊室监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上和或者舒张压在90个毫米汞柱以上；自测血压收缩压135个毫米汞柱以上或者舒张压85个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病，目前高血压病的病因尚不明确。一般认为与长期精神紧张，作息不规律、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。

十几岁小孩高血压，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素、血管紧张素、醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。 目前高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间诊室监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上或者舒张压90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。长期血压过高或血压控制不良，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。生活上应该作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险。

高血压在静息状态下或者休息后五分钟测量比较准确。 临床可取坐位或者平卧位测量血压，两次测量血压时间间隔应该大于五分钟。临床一般人正常血压，收缩压在90毫米汞柱到139个毫米汞柱之间，舒张压60个毫米汞柱到89个毫米汞柱之间。高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间诊室监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上和或者舒张压在90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。目前高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素、血管紧张素、醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。

一期的高血压可不可以不吃药，是根据具体情况而定的。如果一期的高血压，并没有出现胸闷、胸痛、心慌、气短、头晕、乏力、恶心、呕吐、视物模糊，视物旋转等等，一些心脏、脑部、肾脏、眼底动脉等等，相关靶器官的损害的情况之下。也没有出现并发症，如心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等等相关并发症，是可以考虑不吃药的。但是需要从生活饮食上进行干预，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，避免劳累熬夜。低盐、低脂、低胆固醇饮食，每天适当锻炼20到30分钟出汗才可以使得血压，血管得到控制。血管如果保护的好，弹性恢复的好，血压有可能会下降并不确定需要吃药。如果有出现症状，并且有可能已经靶器官受损或者有颈动脉硬化，新新上肥大。这种情况之下，有可能有潜在的并发症发生了，是建议需要吃药的。将血压控制在正常范围，同时，从生活和饮食进行一起干预的话。这样子血压可以控制的好，可以减少并发症的发生和意外的发生。

一般建议服药后1到2小时后开始测量血压。 目前的降压药物绝大多数都是缓释剂型，也就是服药之后患者的血压会缓慢的下降，一般都会经过1到2个小时，患者的药效才能够起来的，另外，很多缓释剂型的药物持续时间也非常的久，应用之后，患者可能会持续很久的时间，有降压药物的作用，所以我们在服用降压药物后，至少要在一小时以后再测量血压，才能观察出药物是否起到一定的作用，同时，如果患者是血压突然升高，很严重，并不建议口服药物来进行治疗的，我们需要应用静脉静点降压药物的方式来降低患者血压，这样才能够起到更好的保护患者生命安全的作用。

比较常用的就是罗布麻。 罗布麻可以有一定程度的降低患者血压的作用，但是目前中药降压缺乏理论的依据，也就是目前并没有特别大型的循证医学来进行中药降压的研究，所以中药是否能够降低患者的血压，目前并不被国外的很多医生所认可，因此，如果我们想要给患者进行降低血压治疗，最好还是应用正规的降压药物，比如说第一类血管紧张素转换酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂或者血管紧张素脑腓肽抑制剂等等这些都可以有效的降低患者的血压，第二、贝塔受体组织剂。第三、钙拮抗剂。第四、利尿剂，可以选择这些类的药物进行治疗的。

初次高血压可以服用的药物有苯磺酸氨氯地平、培哚普利、厄贝沙坦等都可以。 根据患者是否有基础疾病制定更加合理的用药方案，如果需要调整用药，应在心血管内科门诊进行随诊。如果合并有糖尿病，首先推荐服用培哚普利或厄贝沙坦这类药物，可以有效改善心血管预后疾病。如果是老年人高血压，可以首选钙类拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平，这类药物可以有效控制血压。目前的高血压药物疗效较为明确，所以可以放心的使用。

高血压频繁发作首先应口服长效降压药，避免血压波动。 高血压频繁发作，主要是指血压波动，一旦血压波动频繁，表明血压控制不良，应在门诊进行随诊，在医生指导下调整用药，以保证血压平稳，必要时联合服用降压药物。平时服用药物的过程当中，注意监测血压，根据血压的数值去门诊进行复诊，以保证血压在140 /90mmHg以下。血压控制平稳，能有效减少心脑血管不良事件的发生。此外，高血压患者应低盐饮食。

吃药会导致血压增高，最常见的药物会有避孕药、激素、止痛药，这三类药物会引起继发性血压增高，所以高血压患者应注意鉴别继发性原因，仔细询问服用药物情况。 如果吃药导致的血压增高，停服相关药物可以有效改善血压，所以提供给医生详细的用药史是非常重要的，切记漏掉。所以服用药物可能是导致高血压的一种原因，避免随意服用药物，导致不良反应发生。

初得高血压的时候，可以听医嘱去服用药物，来起到辅助降压的效果。 服用药物呢，一般为控制患者出现心率过快的症状。高血压患者要禁止抽烟，避免情绪波动太大，轻度的高血压患者通过口服降压药物和配合饮食上的调理，一般就能够将血压控制在正常的水平。高血压患者将血压水平控制在正常水平以后，能够防止脑血管和心衰等疾病的发生。当然在日常的生活中要注意饮食的规律，低盐、低脂饮食，并且保证适当的和充足的身体锻炼，调节自身身体状态。

早期干预高血压的措施包括如下几方面。一，减肥控制体重，超重和肥胖是高血压的独立危险因素，减肥控制体重有利于降低血压和减少降压药的剂量，其有效措施：一是节制饮食，减少每天的热量摄入，因肥胖者往往进食热量过高，过多的碳水化合物而引起交感神经兴奋；二，是增加运动，消耗体内过多的脂肪，一般可采取慢跑散步游泳体操等方法减轻体重有利于降低血浆去甲肾上腺素及肾上腺素水平，对于伴有高血压的肥胖患者尤为重要。三，低盐饮食，对于高血压患者应采用中度限盐饮食，每日摄入食盐为1.5到3克，低盐饮食对钠敏感性高血压患者疗效好，可提高降压效果减少降压药剂量，但对钠抵抗的高血压患者效果较差。

不能治疗高血压的临床研究发现，任何的食物基本上都对患者的血压没有影响，尤其是通过食物来治疗患者血压升高，这方面基本上是不可行的。黑枸杞可能会对人体的肾脏功能和增强免疫力有一定的影响，但是对于血压来说没有任何作用的，如果想要降低患者的血压，主要需要通过低盐低脂饮食，每天适当的运动，再加上四大类的降压药物共同作用，每天要小于六克的食盐，尽可能不去吃猪牛羊肉，每天微汗状态下运动40分钟左右，这些都可以有效的控制患者的血压，如果血压依然没有控制下来，就可以增加四大类降压药物当中的一种或者多种共同来控制患者的高血压。