缺钙严重，想要快速的补钙可以考虑饮食和药物相结合，饮食上可以多吃含钙元素丰富的食物，比如虾皮，芝麻酱，含钙的食物可以在一定程度上，帮助人体补充所需的钙元素。 药物方面可以使用补钙药物，补钙药物主要分为有机酸钙，无机酸钙。有机酸钙是指柠檬酸钙，乳酸钙，有机酸钙中的含钙量较低，显著优点是人体吸收及含钙物质时不依赖胃酸分泌，是较容易被人体吸收利用的药物。无机酸钙是指碳酸钙和氯化钙，无机酸钙就是所含的钙源数量较多。

宝宝如果不缺钙的话即使是春天也不需要补钙的。 如果孩子不缺钙的话，通过食物摄入的钙足以维持孩子正常的生长发育所需，以及正常的生理功能。如果在这个时候给孩子补充过多的钙，反而不利于孩子的身体健康。有可能会出现一系列的问题，比如导致孩子出现高钙血症、便秘、肾脏钙质沉着、尿路结石等情况，甚至有可能会影响到肠道对其他微量元素的吸收，比如铁、锌等等。从而导致孩子营养的均衡，导致影响到孩子的健康状态。所以孩子如果补钙的话一定是在缺钙的情况下再进行适当的补充，但不缺乏的情况下，我们是不需要给孩子进行补钙治疗的，补钙过多、时间过长反而不利于孩子的身体健康。

中年女人缺钙的症状有很多。 其临床表现为牙齿松动，四肢无力，经常抽筋，麻木，腰酸背痛，关节疼痛，头晕，厌食，容易感冒。其皮肤瘙痒，脚后跟疼痛，腰椎、颈椎的疼痛。或者是食欲不振，容易过敏以及头发稀少等脱落。还有就是皮肤粗燥，脱屑，易患链球菌感染，视力出现障碍等等临床的表现。慢性缺钙的病人还可以出现无力头痛，张口困难，吐词不清，智力减退等症状。

在临床中，缺钙也还是有可能会导致腰部疼痛症状的出现。 出现了腰部疼痛方面的临床症状，需要做腰椎CT或者磁共振、腹部彩超、大小便常规的检查、抽血做血常规、骨密度测定的检查，详细的了解腰椎、泌尿系统、血液和骨质疏松方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。当然，如果疼痛严重，也可以临时使用止痛药，急则治其标。在药物治疗的基础上，还需要配合做腰部方面的康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、中频、超短波等治疗，综合性的处理这样治疗才有效果，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。出现了腰疼方面的症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。早发现、早处理，这样预后要更好一点，如果疼痛的时间比较久，恢复起来就比较困难。

孕期缺钙可以口服钙剂。 比如乐力、迪巧、钙尔奇D等等。另外还要多吃豆制品，多喝牛奶，这些食物中含有比较丰富的钙元素。另外，孕期要根据自己的体质适当的安排户外活动。合适的户外活动能够促进钙的吸收，而且还能够调节心情，并且能够有效的控制体重。孕期女性的饮食要做到营养均衡，除了多进食富含蛋白质的食物以外，还要适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。因为这些食物中含有丰富的维生素和微量元素。

膝关节如果出现疼痛并不一定是由于缺钙导致的。 有部分患者是由于出现了膝关节的骨性关节炎引起和过度的负重劳损剧烈运动，寒冷刺激等因素有关。患者可以借助X光、核磁共振等影像检查加以判断。而在治疗上，针对膝关节疼痛患者可以考虑口服一些营养关节软骨的药物、非甾体消炎药物等会有相应的疗效。结合一些理疗的方法，属低频脉冲磁疗，干扰电，超声，红外偏振光等，可以取得更好的缓解作用。而对于部分缺钙引起骨质疏松，出现膝关节酸软无力的患者，也要适当的补充一些钙剂进行干预，防止病情加重。

一岁宝宝缺钙可以口服葡萄糖酸钙或者是碳酸钙颗粒，同时要注意补充维生素D，促进钙的吸收。 在宝宝的生长过程中，钙质是必不可少的，所以作为家长要适当的给宝宝补钙，这样才能有助于宝宝身体的发育。一般一岁宝宝的比较好的钙来源是奶类，包括牛奶、羊奶、母乳中都富含有钙质。蔬菜中含钙质较高的绿叶菜，如油菜、空心菜、大白菜、西兰花等。豆制品含钙也是比较丰富的，比如黄豆、豆腐、豆皮。还有蛋类、鱼虾类、动物的骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳，这些食品都富含钙质，可以在给宝宝的饮食中添加。

缺钙不能引起高血压病。 目前没有明确的证据表明，缺钙与高血压病有明显的相关性。目前高血压病的病因尚不明确。一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传的因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食。控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。长期血压过高容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。

对于六个月的宝宝缺钙，没有什么特别的推荐，市面上有乳酸钙、醋酸钙、碳酸钙制剂都是可以给宝宝服用的。 建议在日常生活中，多添加含有钙质的食物，奶类、绿色蔬菜、豆制品以及海产品等等。在给宝宝补钙的过程中，注意不要过量，要观察宝宝对这些钙剂是否难受，还要注意有没有过敏反应。对于婴儿起的缺钙，更多的建议是在饮食上的补充，家长一定要在饮食过程中多注意给宝宝饮食均衡，增加户外活动，多晒太阳，同时要补充维生素D制剂，促进钙质的吸收。

四岁的孩子缺钙的症状表现如下。 第一，孩子会在剧烈的活动中和活动后休息时有腿疼的现象，但是说不出具体的疼痛的部位，就是一个面积的疼痛可以自行的缓解，或者用手去揉可以缓解疼痛。 第二，严重的可能出现腿部的抽筋现象，在晚上睡觉之后会表现为睡眠不实，总是翻身，还有盗汗现象，而且很容易惊醒。 第三，儿童的体格检查过程中，牙齿发育会很好，严重的时候会有肋缘外翻、鸡胸、腿部会出现X型腿或O型腿等情况的发生。 对于发现孩子出现缺钙，一定要及时为孩子补充维生素D，促进钙的吸收，同时，也要补充含钙的食物。

引起腰酸腿酸的疾病有很多，也可以是缺钙造成的。 青少年缺钙会感到明显的生长痛、腿软抽筋、体育课成绩不佳、乏力、烦躁、精力不集中、容易疲倦、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易过敏、易感冒等。一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，容易掩盖病情。但是，当经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易过敏、易感冒等症状时，就应该怀疑是否缺钙。孕妇处于非常时期，缺钙现象较为普遍，常常表现为四肢无力、经常抽筋、麻木、腰酸背痛、关节痛、风湿痛等。而老年人慢慢进入负钙平衡期，钙质的吸收减少，排泄加大，经常会出现脚后跟疼痛、腰椎、颈椎疼痛等等缺钙表现。

长骨刺并不一定是缺钙的表现。 患者出现长骨刺的情况往往是由于过度的负重劳损，引发了软骨的损伤，软骨下骨出现了增生硬化，进而导致骨质增生的表现，患者可以通过X光、CT等影像学检查的方式来明确病情。而在治疗上，针对骨刺的情况，患者可以考虑一些对症治疗的方法进行缓解，比如口服一些营养关节软骨的药物、改善微循环的药物以及一些中成药物等会有很好的缓解作用。患者还可以考虑配合一些理疗的方式，低频脉冲磁疗、干扰电、超声、红外偏振光的，更好的改善局部的微循环，附近炎症的减轻，使损伤软骨半月板得到修复，防止骨质增生情况的加重。患者也可以考虑配合一些功能锻炼，可以更好的提升关节的稳定性，防止病症的加重。

五岁的孩子缺钙铁锌，平时可以给孩子进行食补。 生活中给孩子多摄入一些高钙高锌的食物，比如平时让孩子多吃一些牛肉、排骨、菠菜、虾皮、海带、芝麻酱、核桃、鸡肉、淡水鱼以及各类奶制品、豆制品，多吃以上这些食物能够缓解宝宝缺钙、缺锌以及缺铁的症状。如果症状得不到缓解，可以让宝宝在医生的指导下口服补钙的药物，比如碳酸钙、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌口服液，也可以口服铁剂。吃几个月后给孩子查一下微量元素，看看情况是否恢复正常。平时让孩子多参加户外运动，服用鱼肝油，多晒晒太阳，这样能促进吸收。

一般情况下脚后跟出现疼痛不适症状不是缺钙引起的。 目前，对于脚后跟位置疼痛，主要是考虑跟腱炎，跟骨刺导致出现局部结缔组织损伤，引起微循环功能障碍情况，导致出现相应的缺血缺氧症状加重，引起临床不适。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，拍片检查，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物。针刀松解，手术治疗等方式进行对症治疗。避免反复挤压刺激，注意保暖，休息，穿软底鞋，在治疗期间忌食辛辣刺激食物。

幼儿缺钙，比较常见的是引起佝偻病，像枕秃，就是枕部周围头发少。肋骨外翻，肋骨边缘串珠样改变。X型腿、O型腿。 这都是跟缺钙有一定的关系。缺钙严重有的会引起生理的改变。有的还会加重生长痛。平时要注意补钙。

半岁宝宝缺钙的症状，常见的有枕秃，多汗，夜间容易惊醒等临床表现。建议查维生素D及电解质，通过检测结果判断是否存在维生素D缺乏或者是低钙血症可能。进行常规的体格检查，查看患儿口腔咽部听诊肺部及心脏，查看腹部有无腹胀，查看肠鸣音是否有减弱或者亢进的情况。建议在儿科医生指导下，可以给予补充钙元素，依据检查结果，当患儿出现多汗，易惊等情况时可以考虑补充。

看自己缺不缺钙，需要从以下几个方面考虑： 第一，如果是儿童，出现枕秃、睡眠不安、夜间盗汗、O型腿等症状，提示缺钙。第二，如果是青少年，出现生长痛、注意力不集中、龋齿等症状，说明缺钙。第三，如果是成年人出现腿抽筋、膝盖酸软、牙齿松动等症状，也说明体内缺钙。出现上述一些症状之后，需要到医院进行相关的检查，可以检查血液中的钙含量水平，也可以通过测量维生素D以及骨密度来检查，客观的测量，判断自己是不是缺钙，然后再进行相应的对症治疗。

缺钙和脾胃虚有一定关系。 缺钙最常见的原因有以下:一，是本身摄入不足。日常饮食钙的含量比较低，以及日常的日照时间以及食物中维生素D含量不足，影响钙的吸收。二是身体本身脾胃虚弱，对营养物质的吸收能力较差，所以出现对饮食物中的钙的物质吸收不足。所以脾胃虚对钙的影响，主要体现在自身的吸收能力。在出现缺钙症状时，既要保障日常钙和维生素D的摄入，也要健运脾胃，促进其对食物及营养物质的吸收。

临床典型的症状主要表现为以下几种：1、乏力：容易疲劳，劳累后加重，负重能力下降，甚至无法负重。2、骨痛：以腰背部疼痛多见，也可以出现全身的骨痛，疼痛多为弥散性，没有固定的痛点，疼痛通常在姿势改变时，长时间行走后，夜间或者是互动活动时加重，甚至出现活动受限。3、脊柱变形：严重骨质疏松引起的椎体压缩性骨折可以使身材变矮，驼背等脊柱畸形，严重的会影响心肺功能。4、骨折：即骨质疏松性骨折，轻微的暴力作用即可发生骨折，好发于胸腰椎，其次为髋部，前臂的远端。

腰椎出现退行性改变并不一定就是缺钙引起。 多数情况下是由于长时间的久坐或者进行弯腰重体力劳动，引发了腰部椎体肌肉韧带应力增加，导致出现退行性改变的情况。患者可以通过影像学检查，包括X光和磁共振等明确具体的病情。患者出现腰部的症状后，可以口服一些相关的药物进行治疗干预，包括非甾体消炎药、改善循环的药物、肌肉松弛药物、以及一些中成药物等。结合腰椎的牵引、针灸、推拿以及一些物理因此治疗的方法会有很好的效果。患者平时也适当的进行一些功能锻炼会有好处。