抽筋过后，小腿肌肉的酸胀疼痛，可以通过热敷、理疗来缓解。 如果疼痛比较严重，可以通过口服消炎止痛的药物进行对症治疗。但是绝大多数情况下，经过热敷、理疗，适度的休息以后，都能够得到非常好的缓解或者治愈。这种抽筋所造成的肌肉酸痛，多数情况下，是由于肌肉的痉挛引起，有些则会造成体内肌肉产酸过多，乳酸堆积，从而引起了抽筋的发生。这种需要适度的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质，注意保暖，不要受凉。最终的酸痛还需要积极的预防抽筋的发生。

手指抽筋疼痛常见的原因有以下几方面： 一、颈椎的疾病，常见的有颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等，可以导致脊髓、神经受压，牵扯到手指就会引起手指的疼痛、抽筋。二、外周神经病变比如桡神经、尺神经、正中神经，外伤、劳累或者受压的可以引起神经的损伤，导致所支配的手指出现抽筋、疼痛。三、过度的劳累。活动过度也可以会引起手指的抽筋。四、全身性疾病。比如全身骨质疏松症、低血钙等也可以引起肢体的抽筋疼痛。经常出现手指抽筋疼痛，要及时到医院就诊，进行相关的检查，明确原因并针对性治疗。

老年人老是抽筋，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个是由于长时间的缺钙所引起的，第三个是由于膝关节的骨性关节炎所引起。 当我们需要去医院出血判断血钙浓度情况以及膝关节的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体以及疾病的严重程度。如果是缺钙及时补钙，通常症状缓解明显，如果是肌腱膜炎，我们通过制动、休息、抬高患肢、局部给予适当的理疗按摩，热敷非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是膝关节骨性关节炎引起的，那么轻度的，给予口服氨基葡糖类的，以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠治疗，一般一个疗程一个月左右较确切，严重的需要行关节置换手术。

肛门像抽筋一样疼痛可能是肛门的括约肌痉挛导致的剧烈疼痛。 通常肛裂的病人会有这种疼痛的感觉。当然，除了肛裂以外，痔疮也有可能会导致疼痛，比如形成血栓性痔疮、痔疮水肿。有的也有可能是肛周脓肿导致的疼痛。所以要想明确诊断最好的办法是到医院去就诊，让医生实际检查一下，看看是什么疾病导致的疼痛，在明确诊断之后，采取针对性的治疗措施，能达到更好的治疗效果。如果是轻中度的痔疮、肛裂，可以先采用药物来进行对症治疗，多数能够好转和改善的。如果是比较严重的，用药治疗效果不佳可能就需要手术治疗了。

屁股抽筋了，快速的缓解方法有热敷和臀部肌肉的拉伸两种方法。 热敷，可以采用热水袋或者是热盐袋，温度使用45度左右，在臀部进行20分钟到30分钟的持续热敷，由于臀部的肌肉较丰厚，因此，要进行时间相对较长的热敷。在热敷后，要进行臀部的肌肉拉伸，具体肌肉拉伸的动作方法，可以参照网络臀部肌肉拉伸视频，在动作的终末端需要保持20秒左右。要注意对于臀部的两侧均要进行拉伸，每一侧要完成两组再进行另外一侧的臀部肌肉拉伸，这样可以保持两侧臀部的肌力平衡，从而可以改善臀部肌肉痉挛抽筋的状态。

左边胸部下面抽筋，有可能是患者相关部位受到外力作用或者是患者近期存在剧烈运动过度劳累以后导致相关部位发生拉伤或者关节肌肉劳损，也有可能是患者存在缺钙导致相关部位抽筋。 针对以上相关病情，一旦发生以后会伴随着持续的不适感，针对此类情况，可以通过结合患者具体病史以及完善胸部CT心电图看一下是否存在其他相关疾病。如果排除了其他相关疾病，可以通过注意休息，避免劳累，对于感觉不舒服的部位，采取热敷处理，并且涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂进行治疗。如果是由于缺钙导致的此类症状，可以通过食物补钙或者是药物补钙进行治疗。

肋骨突然抽筋，疼痛，可能和以下几方面的原因相关： 第一，可能和肋骨之间的肌肉出现痉挛相关，这种原因可见于肋骨部位受到风寒刺激，或者因为过度运动导致乳酸在相应部位累积，进而导致相应部位出现抽筋疼痛，第二，可能和一些小关节紊乱相关，比如常见的有胸椎小关节紊乱或者是胸肋间的小关节紊乱，进而造成相应部位出现疼痛等相关，第三可能和一些疾病突然引起肋间神经疼痛，进而导致相应部位抽筋相关。

手脚经常抽筋，主要考虑缺钙，或颈椎病导致。 缺钙时神经肌肉的兴奋性会增高，从而导致手脚出现抽筋表现，化验结果可见血钙低于正常值，需及时给予补钙等治疗，一般可在短期内恢复正常。若经常出现低血钙症状，需到正规医院进行检查，查找引起低血钙的原因。颈椎病也可因神经受压而导致手脚抽筋症的发生，尤其是对于部分严重的脊髓型颈椎病患者，对于此种类型的颈椎病，后期多需进行手术治疗，以免脊髓受压时间过长，而出现脊髓功能的损害。

手、脚、腿总是抽筋通常是因为手、脚、腿部的肌肉出现了劳损状态，在收缩用力时会容易发生肌肉痉挛的状态，也俗称为抽筋。 由于肌肉发生了劳损会产生肌肉的紧张、僵硬，在收缩用力时会发生代偿性的痉挛。因此，要改善手、脚容易抽筋的状况，首先要进行手、脚部的肌肉放松。肌肉放松可以通过热敷和肌肉拉伸的方法来进行放松。具体拉伸的动作方法可以分别参照网络手脚、手部、腿部以及脚部的肌肉拉伸视频，分别选取其中一个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。

左小腿出现抽筋疼痛，可以由于局部肌肉的损伤引起或者由循环代谢障碍导致。 平时过多的劳损，受寒以及外伤因素可以引起。部分患者可以服用钙元素的缺乏引发，借助微量元素检查可以判断。而在明确病情后患者要积极的治疗，包括口服肌肉松弛药物，改善微循环的药物，非甾体消炎药物以及中成药也可以。也可以配合物理治疗如针灸、推拿、放射式冲击波、干扰点超声、低频脉冲治疗等方式，可以促进局部的代谢，松解局部紧张的肌肉，缓解局部的疼痛表现。平时要注意加强养护，避免不利的因素，以免病情反复。

半夜腿突然抽筋通常情况下是由于白天剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉了所导致肌筋膜炎，第三个是由于缺钙所引起的，第四个是膝关节骨性关节炎所引起的。 我们需要去医院抽血判断血钙浓度情况，以及膝关节的磁共振以及光片检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度，如果是缺钙及时补钙通常症状缓解明显，如果是肌筋膜炎我们通过制动、休息、抬高患肢、局部给予适当的理疗、按摩、热敷、非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的给予口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的需要行关节置换手术。

大腿肌肉抽筋快速的缓解方法主要有热敷以及肌肉的拉伸。 具体的部位通常常见于在大腿前部以及大腿后部的肌肉抽筋，采用的热敷方法通常可以采用45摄氏度左右的热水袋或者是热毛巾，持续热敷的温度通常为15至20分钟。在热敷以后可以通过参照网络股四头肌，也就是大腿前部腘绳肌，也就是大腿后部。分别参照两个部位的肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行三组的拉伸，这样可以比较好的缓解肌肉的痉挛状态。每天可以进行2到3次的热敷配合拉伸。

手掌心抽筋疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种情况下，一般来说，通过改善生活方式，应用非甾体消炎药一般相关症状可以缓解，必要时可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是外周神经受损而导致的相关症状，这种情况下，建议行四肢肌电图检查即可以明确相关诊断。通过两周左右的营养神经进行治疗，如果症状没有缓解，多考虑行神经探查手术进行治疗，一般问题不大。

晚上睡觉时小腿抽筋，通常的原因是因为小腿的肌肉出现了劳损状态，而导致的肌肉紧张僵硬无力的状态。 在晚上睡觉翻身时小腿如果出现收缩用力会导致肌肉痉挛，也会因为身体内钙离子的缺乏而导致肌肉兴奋性升高，在肌肉收缩时也容易产生痉挛，因此可以通过局部肌肉的热敷和拉伸来进行放松小腿的肌肉，也可以通过补充钙离子来预防由于身体内血钙降低而导致的肌肉兴奋性升高，补充钙离子的方法可以增加豆制品以及奶制品的摄入，另外也需要增加户外活动。紫外线的照射有利于钙离子的吸收。这两种方式综合到一起，可以比较好的来预防小腿肌肉痉挛。

脖子抽筋疼痛常见的原因有以下几方面：一、局部的软组织痉挛、疲劳。多数情况下，脖子抽筋、疼痛与软组织的痉挛、疲劳有关，比如长期低头伏案工作的人群、长期使用电脑、手机办公的人群，容易产生局部肌肉的紧张、痉挛、充血、水肿。再受到轻微的外力或者姿势不当，就会产生脖子抽筋、疼痛的情况。二、落枕。部分人在晨起的时候会感觉到脖子抽筋、疼痛，同时颈椎活动受限，局部肌肉感觉僵硬。这种情况如果没有明显的外伤史，可能是发生了落枕。与睡眠姿势不佳，导致局部肌肉痉挛、紧张有关。三、颈肩肌筋膜炎，指的是肩部颈部的肌肉周围的筋膜由于受凉劳累或外伤等导致局部的无菌性炎症，可以导致脖子抽筋、疼痛的现象。四、中枢神经系统疾病。这种情况比较少见，包括癫痫、多动症等，疾病发作时可以产生脖子抽筋、疼痛的情况。

频繁反复的抽筋，这种绝大多数情况下，都是由于自身缺钙所造成肌肉痉挛的发生。肌肉的痉挛，也就是平时所说的抽筋。 这种一般见于中老年患者，尤其是绝经以后的女性患者，自身钙剂过多的流失，骨质疏松的发生而引起。出现这种情况，建议先检查，明确诊断之后，再适度的补充一些钙剂，同时，还需要维生素的摄入，适度适量的功能锻炼，增强个人自身的体质，注意保暖，不要受凉。

睡觉小腿老抽筋的原因通常有寒冷的刺激会引起肌肉痉挛，还有由于小腿肌肉出现了劳损状态，而在小腿收缩用力时，也会引起肌肉痉挛，在翻身时由于踝关节会发力，会引起肌肉痉挛，也就是小腿抽筋。另外，由于缺少钙离子，也会导致肌肉的兴奋性升高，在小腿发力时也会引起小腿抽筋，也就是肌肉痉挛。 对于小腿抽筋的处理，首先要逐步进行肌肉反向拉伸，如果是小腿肚抽筋，则可以通过手扳动脚底，向脚背的方向持续缓慢的拉伸，这样可以缓解小腿三头肌的肌肉痉挛。随后，在疼痛缓解后还可以通过热敷来进一步改善肌肉痉挛的状态。

腰部像抽筋一样痛，通常是因为腰背部的肌肉出现了劳损状态，在发力时容易引起肌肉痉挛，也称为肌肉抽筋。 对于这种情况的处理，首先要尽量进行平躺，这样可以使腰部周围的肌肉得到很好的放松。因为平躺时腰背部肌肉所产生的复合是体重的25%，随后需要进行腰背部肌肉的拉伸。在拉伸前可以采用热水袋或者是热毛巾进行热敷，随后具体的拉伸方法可以参加网络腰背部肌肉拉伸，视频选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行持续20到30秒的拉伸，随后进行短暂35秒的休息，再重复一组拉伸。

胸部下面抽筋，有可能是患者近期存在剧烈运动或者过度劳累以后，相关部位发生了关节肌肉拉伤，或者是关节肌肉劳损，就有可能难受抽筋样的感觉。 也有可能是患者近期营养状况不佳，或者是缺钙导致相关部位，神经肌肉容易兴奋，就会产生抽筋样的症状，针对此类情况，结合患者具体病史，以及抽血化验血清离子，可以明确具体的病情。如果患者是由于过度劳累导致此类症状，可以先注意休息，局部热敷处理，进行保守观察治疗。如果是缺钙导致的，需要补充钙元素以进行治疗。

抽筋都是在睡觉的时候是因为引起抽筋的原因主要是癫痫和睡眠肌阵挛。 癫痫有很大一部分是在夜间发作的。比如源于导叶和颞叶的癫痫以及儿童的良性中央颞区放电都是在夜间发作。因为在睡眠的时间段，正常的大脑神经元的活动相对一致，异常的神经元细胞活动增强，从而导致超同步化的放电产生癫痫的症状。患者需要去医院做相关的检查，比如头颅CT和睡眠脑电图，以此来判断是否癫痫以及癫痫的起源。通过检查来追究其原因，从根本上去治疗睡眠肌阵挛。主要是好发于刚入睡或者快要睡醒的时候，这是一种生理现象不必担心。