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足三里的按摩方法

按摩足三里可以促进患者术后肠蠕动功能的恢复，减少术后胀气的发生，足三里是胃经上保健大穴，邪在脾胃，接与足三里，足三里在小腿的外侧，弯腿的时候，把四指并拢放在膝盖以下，小腿外侧一横指即是，用大拇指或者中指按揉三至五分钟，或者以按摩锤之类的东西敲打，使足三里有发酸发热的感觉，那目前来说，个人经验来说可以运用一些热敷，比如说，热毛巾或者热水袋热敷以后，涂抹用手均匀的顺时针方向的涂抹按揉，按揉三至五分钟，这样的效果更加。

贵州医科大学附属医院