舌苔厚，伴有口干、口苦、口臭，这种多见于湿热的表现。 当湿气比较重，会有舌苔偏厚的情况，湿邪属于阴邪，同样会阻遏阳气，因此，会出现口苦口臭，而且还会伴有气机的阻滞，所以会有这种现象的发生。另外，由于有热症，会有口干的表现，因为热胀会伤灼津液，让津液亏虚。同时，容易伴有小便的减少，大便不成形。在治疗上，要以祛湿祛热为主，可以应用丹栀逍遥丸来尝试治疗。在饮食上，要多吃寒凉的食品，比如像火龙果、西瓜这些水果是可以多吃的。但是像一些辛辣的食物或者油腻的食物要少吃。而在治疗湿证的情况下，一般多用温阳利湿的药物，比如像白术、茯苓、泽泻等。

舌苔中间感觉发黄后，这是由于脾胃有湿热的表现。 中医认为，舌上有苔，犹如地上长草。再说他中间的位置在中医里面认为属于五脏中的脾胃。脾胃居中，而且对于在中间的时候，他会有发黄的表现，都是由于脾胃中有湿热，一方面是由于饮食的习惯，比如喜欢吃辛辣的食物或者肥甘厚腻的食物。那么久而久之不好消化，会导致形成酝酿的累积，形成湿热内生。另外一种情况就是由于外感湿热的邪气，比如像酒处于潮湿的环境，而另外由于热量比较增加会有湿热的前期。这种情况治疗上可以应用四妙丸来尝试治疗，里面有薏仁等药物来祛湿去热。

手心老是湿的，一般多见于体内有湿证，另外也跟热证有关，这种多见于两种可能。 一种是手心湿，同时感觉手心很热，这种多见于湿热证所谓湿热证就是体内有湿邪病，且有热邪的累积。表现会有出汗比较多，同时大便不成形，有黏腻感，而手心脚心，总感觉湿热潮湿。另外一种情况是手心是湿的，但是并没有感觉发热，这种多见于失血比较明显，失血前期人体的话会在体表形成皮疹，但有局部的瘙痒。如果是在体内会损伤皮，而中医认为脾主四肢，所以会有运化和四肢手心的出汗较多，感觉是湿的。在治疗上可以用温阳去吃了药物来治疗。

针灸现在的针都是非常细的针叫做毫针，这是因为针灸工艺的提高。 而在中医以前，最早用的是扁石。也就是锋利的石头，那肯定是非常疼的，而后针都比较粗，一般在针灸后容易导致血肿或者出血的表现。现在由于针非常的细，所以一般不会疼痛，另外也跟针刺的手法有关，一般说越快，进针的越不容易感觉疼痛。而且在针灸的方面上，对于艾灸本身是不疼的，艾灸是用艾草这种药物来起到隔姜灸或者隔蒜灸的目的。它作用于温阳散寒的效果。它不刺破皮肤，所以不会有疼痛感。刚做完针灸之后不要立刻去洗澡和运动，要等到局部的体温恢复正常出汗，停止再去运动和洗澡。

小孩子气血不足，可以应用食物来调理，另外也要帮助孩子多运动，振奋阳气。 孩子的气血不足一般多见于贫血、气虚，感觉眼睛底下有眼袋，同时比较消瘦、乏力，没有别的孩子活泼好动，平时也容易生病，容易感冒。这种情况下，要以健脾为主，可以应用八珍颗粒来治疗，八珍颗粒，里面有四君子汤和四物汤的化裁。分别起到补气和补血的目的，而且儿童是纯阳之体，在治疗的时候不能过于的滋补，要在补中有清，因此可以配合保和颗粒来帮助辅助治疗。同时，要让孩子多运动，多晒太阳，保持心情的舒畅，这样可以振奋阳气，也有助于气血的运行和恢复。

爱出汗可以用黄芪、白术等食物来煲汤，也可以用中成药玉屏风颗粒在尝试治疗。 爱出汗的原因比较多一般多见于虚证，比如像阳气不足体表的阳气虚弱，那么这种情况出来出汗还会伴有倦怠乏力，没有精神，感觉手足怕冷的表现，人不爱动唤。这种情况一般可以用黄芪和白术，他们可以来熬粥或者来炖汤都是可以喝的，另外，药物上可以选择玉屏风颗粒来帮助益气固表。另外一种表现见于实证，比如像热症比较炎症严重的情况，阳气旺盛或者有热症的话，也会出汗增多，但都会伴有舌苔厚黄腻感觉大便干燥的现象，这种情况需要应用清热的药物，比如像三黄泻心汤。

浑身发冷，出虚汗，有的见于脱水，比如大量的出汗，有的见于阳气不足，比如说受寒或者剧烈的运动导致。 中医认为，阳气本身具有温煦固摄的作用，如果身体发冷，出汗不止，首先温煦的功能减弱了，而毛孔也没有闭合，多见于阳气的虚弱减少。如果人体在大量的出汗之后，比如剧烈的运动也会导致发冷，因为不光出汗，还会带走人体的气体和阳气。这种情况下，要注意补充水分，注意保暖，不要去洗澡，也不要过度的运动。当局部出汗停止再去洗澡。而阳气的亏虚可以选择玉屏风颗粒来尝试治疗，里面有白术、防风、黄芪等药物来帮助敛汗。

女人湿气重会影响怀孕。 因为中医认为人体阳气充沛才受精，容易怀孕。如果湿气重阳气不足的话，是不利于怀孕的。而且怀孕之后容易导致胎儿的营养不足，出现小产的可能。针对于湿气严重，在治疗上可以选择温阳或者利尿的方法来治疗。同时，饮食习惯也要调整，如果女人比较爱吃油炸的食品或者寒凉的食物，也会导致脾虚湿盛的表现。因为这种食物不好消化，会消耗大量的阳气来运化。另外，寒凉的食物容易本身损伤脾阳而导致湿气的累积。另外，在治疗上可以选择附子理中丸来帮助治疗，它里面有附子、干姜，可以温阳化湿，同时有茯苓、白术可以健脾利湿。

产后虚汗比较多多是见于大出血所导致。 产后由于出血比较多，会导致气虚，因为中医认为当人体出汗或者出血的时候，不光有津液的流、血的流失，也会有阳气的不足，因为气为血之帅，而血为气之母，二者是相互依存。如果阳气丢失过多会导致体表的卫气不足，不能够收敛毛孔，因此会频繁的出汗。那么这种情况可以应用当归补血汤来治疗，当归补血汤里面重用的是黄芪，而不是补血药，因为中医认为，有形之血不能速生，而无形之气所当急固，要用大量的黄芪来补气补充体表的阳气，这样一方面可以温养阳气，第二个也可以收敛毛孔，导致出汗的减少。

湿气太重会导致阳气的阻遏，而会导致小便的减少，同时伴有肢体的重浊乏力。 湿气属于阴邪，它会导致阳气的阻遏，所以会感觉重浊乏力，手脚没有力气、身体比较怕冷，同时饮食上偏向于喜欢吃凉性的食物。那么在治疗期间，要注意祛湿可以利用温阳的方法，也可以利用通小便的方法，一般温阳利湿可以选择用白术、黄芪等药物，来健脾益气温阳，配合干姜和附子往往有比较好的效果。另外，针对于利尿，可以选择泽泻、猪苓、茯苓等药物来增加小便，让湿气从小便排出，也可以帮助排湿。饮食上要以温性的食物为主，避免过多的吃寒凉食物。

晨起舌苔发黄，多见于内热的表现，而且如果有痰湿的话也会有这种情况发生。如果是内热的话，在晨起，由于一晚上的睡眠会累积，感觉口苦、口干、口渴，舌苔比较黄。这种多半内热，同时可能会有大便的干燥，大便干燥，排不出去，会烧灼精液而出现内热的发生，加重它的表现。 另外一种多见于痰湿、痰饮的表现。如果平常喜欢吃肥甘厚味的食物或者咳嗽有痰，在晨起的话，感觉舌苔比较发黄，同时兼顾有黏腻的感觉，想卡痰把它排出来。针对这种情况，可以应用二陈丸来尝试治疗，里面有陈皮、半夏、茯苓的可以来燥湿化痰，帮助痰液的排出和消化。

一动就出虚汗，这种多见于阳气的虚弱，不能收敛，固涩。另外也见于湿气比较旺盛的情况。一动就出虚汗，这种虚汗，一般多见于伴有倦怠乏力，而且伴有肥胖的情况。中医认为胖人多湿，肥胖的人比较喜欢吃肥甘厚味的食物。同时，伴有湿气的累积，一动就会感觉出汗，这一方面是由于阳气比较亏虚运转的能量减弱。另外一方面也由于湿气偏胜而导致。而针对于阳气不足的人会伴有失眠健忘的表现，同时感觉手足发冷、四肢不温。在治疗上，可以选择玉屏风散来治疗，而针对于湿气比较重的，可以重用一些祛湿力量的药物，比如像猪苓泽、泻茯苓。

湿热体质，可以从饮食上调理，另外也可以用药物来帮助。 首先，调理湿热体质，要知道湿热体质是怎么来的，大部分是由于饮食习惯导致的，比如像喜欢吃油炸类食品，而且饮食口味比较重，喜欢吃辛辣的食物，久而久之就会形成湿热内蕴，因为它们本身不利于消化，会导致皮炎的消耗。而阳气不足会导致运化减弱而导致油腻，使食物在胃肠道累积，久而久之会产生湿热的情况。因此，饮食上要以清淡为主，可以多吃一些粗纤维的，比如吃苹果和梨之类的水果，就不要削皮了，而药物上可以选择用四妙丸来尝试治疗，四妙丸中有薏苡仁、黄柏等药物来帮助去热和祛湿。

人突然感觉发冷，多半是由于受凉，或者由于胃气不足所导致的等天气突然的变化，人体不能够适应为其相对不足，会导致突然的发冷，怕冷。因为其实在人体最外一层的阳气，它具有收缩毛孔，保护人体不被风寒侵袭的作用。如果环境变化过大，阳气相对不足，人会感觉突然的怕冷。另外，如果是出汗过多，比如在剧烈运动之后，或者在游泳跑步之后出汗过多，仍会感觉比较怕冷。这种是由于体表津液的不足，不能够收敛毛孔而导致的风寒邪气侵袭。这种要帮助患者去保温，同时不要立刻去洗澡，要等到皮肤温度正常，再去洗澡，这样可以预防汗出过多。

经常上火，感觉便秘，这种是由于体内热症比较多或者活动量减少，或者由于气滞所导致的。如果这种比较多，首先跟饮食有关，比如喜欢吃一些辛辣的食物，或者肥甘厚味，油炸的食品，它们会存积在体内，因为并不好消化。如果过量的话会导致上火的内生而出现便秘。另外，由于气滞，也会有气机的阻滞，导致大肠不能够正常蠕动而出现便秘，久而久之，其於会化火而出现上火的表现，这种多半会有脾气、烦躁、口舌生疮，而且会感觉倦怠、乏力，甚至有失眠多梦的表现，要疏肝理气通便来达到这样的目的。

出汗多导致腿软无力，可能由于脱水引起。另外也跟津液不足，筋脉失养有关。出汗比较多，会导致人体津液的不足，久而久之会导致脱水的情况会伴有腿软无力，人体倦怠乏力，同时伴有嗜睡、小便量减少的表现，要及时的补充水分和液体可以用口服补液盐等来补充水分。同时，感觉腰膝酸软的话，可以选择牛膝等药物，牛膝味酸性温，具有温阳的作用。一般针对腰膝酸软、倦怠乏力，有很好的效果。同时饮食上可以多吃温性的食物，避免吃寒凉、油炸的食物，这样不利于阳气的恢复。

肠道上火，可以选择用清热的药物来去火。 如果是大便干燥，要用排出大便、促进肠道蠕动的药物。如果大便干燥，一直排不出去，也会烧灼津液，感觉有上火的表现，同时仍会感觉比较烦躁，伴有腹痛。这个时候可以用用大黄、厚朴、芒硝等药物来宽肠行气，同时，帮助大便的排出。而芒硝可以软坚散结，帮助排便。如果肠道热症比较明显，但大便是正常，那么这种可以用黄芩、黄连来帮助苦寒泻热，帮助治疗热症的表现。同时，在饮食上要尽量少吃温热的食物，比如像葱、姜、蒜这些要少吃，可以多吃寒凉的水果，帮助降热，同时要注意多运动。

脾胃虚寒可以多吃健脾温性的食物，比如像白术、茯苓、党参等食物可以多吃，另外，像山药也有很好的健脾效果。 如果脾寒、脾虚，在饮食上要少吃寒凉的食物，寒凉的食物容易损伤脾阳，导致脾阳的不足。同时，比如像油炸食品要少吃，他们本身并不好消化，因此会消耗大量的脾阳。而且会沉积在胃中，不能够下降，导致胃寒的出现。在药物治疗上，可以选择附子理中丸来帮助治疗，里面有泡附子和干姜。另外，在其他方法可以选择推拿、按摩，比如向顺时针揉抚或者用艾灸的方法来艾灸中脘穴和天枢穴，也可以帮助治疗。

手脚特别爱出汗，这种多见于阳气旺盛。 因为上焦手部是由于心经在主管，手少阴心经和手厥阴心包经会分别到手背和手心。而且心中医认为属火，他不断地搏动会产生热量，所以会让手足温热。如果感觉出汗比较多多见于心阳比较旺盛，而下焦双足会有肾阳在影响。而足少阴肾经会落于涌泉穴，也就是我们的足心。如果足部出汗比较多多见于下焦这种比较明显。在治疗上，如果长期这样会导致不适的情况出现，可以用用三黄泻心汤来治疗，里面有黄芩、黄连、黄柏、栀子等药物来帮助苦寒泻热。

脸上爱出汗多见于阳气旺盛的表现。 中医认为头部是人体阳经所汇的地方，比如人体的足三阳经和手三阳经都在头面部交汇，所以脸上头面部比较多的阳气，那么会有出汗的现象比较多的现象发生。另外在脸上会有足阳明胃经所过，比如我们的承泣、四白，还有我们的颊车都是胃经所过，而足阳明胃经是人体多气多血之经，所以也会导致出汗比较多，尤其在吃饭的情况下，由于引入热水或者吃饭的温度过热，也会导致脸上会出很多汗。这种是阳气旺盛的表现，一般是不需要治疗，如果长期以往导致生活情况的时候受影响，可以选择三黄泻心汤尝试治疗。