女性气血两虚调理上当补气养血，一般以八珍汤进行治疗。方剂是以四君子汤补气剂，以及四物汤补血剂配伍而成。称为气血双补之剂。方中人参可大补元气，熟地黄补血滋阴，白术补气健脾，当归补血和血，茯苓健脾渗湿，芍药养血和营，川芎活血行气，炙甘草益气和中，调和诸药。诸药一同使用，以起到益气补血的功用。本方是治疗气血双虚的基础方剂。临床上常见气短乏力，头晕心悸，舌淡，脉细弱等症。治疗时当时气血虚损的程度，相应调配药物用量。

郁金的作用在临床上主要有活血止痛，行气解郁，清心凉血，利胆退黄。 郁金是一味活血化瘀药，其药性辛苦寒，归肝胆心经。在临床上主要用于治疗气滞血瘀痛证，热病神昏，吐血，倒经，尿血，血淋以及肝胆湿热的黄疸，胆石症。郁金可活血行气，治疗气血瘀滞之痛症，常与木香配合。治疗肝郁气滞所导致的胸胁刺痛，可配伍，柴胡，白芍，香附等一同使用。治疗心血瘀阻所导致的胸痹心痛，可配伍瓜蒌，薤白，丹参等同用。若肝郁有热气滞血瘀，乳房胀痛，可配伍柴胡当归川芎等一同使用。

脾虚导致的大便干燥，临床上多属虚秘症状，多以气虚秘见长。 脾虚时多表现为大便并不干硬，虽有便意，但排出困难或努力挣，则汗出短气，便后乏力，面白神疲，倦怠懒言。主要因脾肺气虚传送无力所导致的，治疗上当益气润肠，临床上多以黄芪汤进行治疗，黄芪汤具有补益脾肺，润肠通便的功效，适用于肺，脾气虚，大肠传导无力所导致的便秘。方中，黄芪可补脾肺之气，麻人儿白蜜润肠通便，陈皮理气，若伴有乏力汗出者，可加入白术党参，以补中益气。

三七粉对肾脏并无异常影响，三七是一味止血药。 其药性甘微苦，温，归肝胃二经。在临床上有化瘀止血，活血定痛的作用，治疗出血症，跌打损伤，瘀血肿痛。因其味甘微苦性温，入肝经血分，功善止血，又可化瘀生新，无论是否存在瘀滞，均可使用，单味药物使用即可有效。三七可活血化瘀，消肿定痛，是治疗瘀血佳品。为伤科要药，凡跌打损伤，筋骨折伤，瘀血肿痛，皆是首选药物。使用时需注意孕妇当谨慎使用。

有高血压的人是可以喝枸杞子泡水的。 枸杞是一味补虚药。有滋补肝肾，益精明目的功效，其药性甘平，归肝肾二经，主要是宁夏枸杞成熟果实，主要产自于宁夏，甘肃，新疆等地，夏秋二季果实成熟时采收，晾制后使用，在临床上可用于治疗肝肾阴虚及早衰证，因其可滋肝肾之阴，是平补肾精肝血之品，治疗经血不足所导致的视力减退，耳聋，须发早白，失眠，多梦等均可使用。同时现代药理学研究，枸杞对免疫有促进作用，可以抗衰老，抗突变，降血脂，降血糖，以及降压。

柴胡的主要作用可解表退热，舒肝解郁，升举阳气。 柴胡是一味解表药，其药性苦辛微寒，归肝胆二经。在临床上主要应用于表证发热，少阳证，肝气郁滞，气虚下陷，脏器脱垂等症。柴胡辛散苦泄，可善于祛邪解表退热，以疏散少阳半表半里之邪，对于外感表证发热，无论风寒风热皆可使用。柴胡性条达，善解肝郁，治疗肝失疏泄，气机瘀滞所致的胸胁或少腹胀痛，情志抑郁，妇女月经失调等，可配伍香附，川芎，白芍等一同使用。临床使用需注意阴虚阳亢，肝风内动，阴虚火旺者当忌用或慎用此药。

金银花的功效主要可清热解毒，疏散风热，金银花是一味清热药。 其药性甘寒归肺，心，胃经。在临床上可用于治疗痈肿疔疮，外感风热，热毒血痢等症。金银花是冬科植物初开的花蕾，可生用可炒用可制成露剂使用。因其药性甘寒，可清热解毒，散结消肿，是治疗一切内痈外痈之要药，治疗痈疮初起，红肿热痛者，单味药品煎服即可有效。金银花芳香疏散，善散肺经热邪，也常与连翘，薄荷，牛蒡子同用，治疗外感风热，温病初期。使用时需注意，脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者当忌用此药。

中药佩兰的功效主要可化湿解暑。 佩兰是一味化湿药，其药性辛平，归脾胃，肺经，具有化湿解暑的功效，在临床上常用于治疗湿阻中焦，暑湿，湿温初起等症。因其气味芳香，可化湿和中，治疗湿阻中焦，可配伍苍术，厚朴起到芳香化湿的功效。同时，可治疗脾经湿热，口中甜腻等症，单味药物煎服即可有效，也可配伍黄芩，白芍，甘草同用。佩兰化湿解暑，治疗暑湿证常与藿香，荷叶，青蒿等同用。现代药理学研究，佩兰水煎剂有明显的祛痰作用。

中药肉桂的功效主要可补火助阳，散寒止痛，温经通脉，引火归源。 肉桂是一味温里药，其药性辛甘，大热，归肾，脾，心肝经。在临床上主要可用于治疗阳痿，宫冷，腹痛寒疝，腰痛，胸痹，闭经痛经，以及虚阳上浮所导致的诸多症状。肉桂味辛甘大热，可补火助阳。是治疗命门火衰之要药，常配伍附子，熟地，山茱萸等以治疗肾阳不足，命门火衰所导致的阳痿，宫冷，腰膝酸痛，夜尿频多等症。临床使用需注意，阴虚火旺，里有实热，血热妄行以及孕妇当忌服此药。

喝黑芝麻糊的功效，主要可以补益肝肾，润肠通便。 黑芝麻是一味补虚药，其药性甘平，归肝肾，大肠经。在临床上有补益肝肾，润肠通便的功效，常用于治疗精血亏虚，头晕眼花，须发早白，以及肠燥便秘之症。有良好的营养作用，可益精血，其药性平和是补益佳品，常用于治疗精血亏虚，肝肾不足引起的头晕眼花，须发早白，四肢无力等，可配五巴戟天，熟地黄等补肾益精养血之品。同时，黑芝麻含有丰富的油脂，可润肠通便，适用于精血亏虚所导致的肠燥便秘者。单味药品使用即可有效。

山药主要可以起到益气养阴，补脾肺肾，固精止带的作用。临床使用时并无副作用。 山药是一味补虚药，其药性甘平，归肺脾肾经。在临床上主要用于治疗脾虚证，肺虚证，肾虚证以及消渴气阴两虚证。山药能补脾益气，滋养脾阴，可用于脾气虚弱或气阴两虚，消瘦乏力，食少便溏或脾虚不运，妇女带下之症。治疗消渴之症时，可常与黄芪，天花粉，知母等同用如玉液汤。山药炒用可增强其补脾止泻的作用，现代药理学研究山药有较强的提高免疫作用，并可降血糖，抗氧化。

气虚可以应用药物来治疗，同时也要通过生活习惯来调整。 人体的气虚有的是因为气虚亏虚，有的是因为气滞所导致不能运行，针对于气机本身就亏虚，可以应用药物来补充，比如四君子汤或者八珍汤等药物。四君子汤主要以党参、白术、茯苓、甘草为主，它可以温补脾阳，同时起到益气的作用。而如果同时出现了气滞而导致了局部的气虚，感觉没有精神，同时感觉身体上有一种胀痛的表现，这种可以加入行气的药物，比如像川芎、白芍一起治疗。同时自己也要增加体育锻炼，来振奋自己的阳气，帮助血液和气血的运行，来恢复气虚的情况。

站久了，感觉腰酸，这种是见于肾虚的表现。如果站立很久会有腰酸的表现，多见于肾虚。 因为中医理论认为，肾主骨，所以当腰部、膝部是承受人体大量重量的骨骼，因此会出现腰酸疼痛。另外，在运动之后也会有出现膝盖的疼痛，不能够走长远的道路，也是肾虚的症状。同时还会伴有肾阳和肾阴的区别。如果偏向于肾阳虚，会有肢体的发凉麻木，同时，有水肿的出现。如果是肾阴虚，会有小便的减少，伴有失眠、盗汗、多梦的情况发生，针对于肾阳不足，可以选择金匮肾气丸来治疗。而针对于肾阴的亏虚，可以选择六味地黄丸来尝试治疗，二者有一定的区别。

晚上容易出汗多见于阴虚火旺的表现。 中医认为，阴阳二者是互相平衡，所以晚上出汗较多，多是由于阳气入里之后，而阴精不足，导致不能够收敛阳气，让阳气固摄住，导致阳气升浮的特性可以表达，会上浮到人体体表透过毛孔外出到体外，这种就是晚上出汗的现象，叫做盗汗。同时还会有五心烦热，也就是手心、脚心，还有胸口的潮热，还有失眠等情况的发生。针对于晚上容易出汗，可以选择用滋阴清热的药物来治疗，比如像黄柏、知母、浮小麦等药物来尝试。同时，饮食上要避免吃辛辣的食物，这样不利于症状的恢复。

女性气虚可以吃补气的药物，比如四君子汤。如果单纯的用药物冲水的话，可以选择党参、白术和茯苓来治疗。 女性气虚会有明显的倦怠乏力，另外，由于女人会来月经，所以会出现气血两虚的类似表现。在这基础上会伴有口干舌燥、口唇苍白、肢体倦怠乏力等症状，再针对气虚的话，可以选择四君子汤来治疗，里面有党参、白术、茯苓和甘草，可以起到健脾的效果。如果针对于泡茶饮的话，可以选择用党参、白术、茯苓一起泡茶。如果味道不能接受，可以加入陈皮来调节味道，陈皮也可以来行气，促进气虚的生成。

运动出汗很多，多是由于湿气比较重的情况。 人体运动之后会出汗，这是一种正常的表现，在这种情况下，中医认为，心之液为汗，同时肺主皮毛，因此在激烈运动情况下心跳会加速，呼吸也比较急促，所以会导致毛孔的开泄，汗液的排出，这是正常的一种反应。如果是出汗很多伴有肢体倦怠乏力，同时身形肥胖，多见于体内有湿气的累积，这种湿气的累积一般是来源于饮食有关，比如饮食过食肥甘厚味或者寒凉的食物，都会导致湿气。在治疗上，可以选择运动来出汗，也可以应用利湿去小便的药物来治疗，比如像白术、茯苓等药物。

泡西洋参喝水可以起到补气、清热的作用。 西洋参是一种补气的药物，在中医里面把它归为补虚药，在补气的同时还具有一定的清热作用。比如像清肺热的表现。同时，针对于人身的话，他补气作用，没有那么强，如果身体虚弱比较明显，可以应用人参来服用。另外，如果并不是明显的气虚，而是调理为主的话，可以选择党参，党参因为比较平和，而且适合长期服用。因此，在调理脾胃的情况下，可以用党参，当身体有热症的话，可以选择用西洋参来清热益气。这种多见于夏天，夏天天气炎热，同时容易出汗，导致津液的亏虚。这种情况在饮食上要避免吃辛辣的食物，这样不利于疾病的恢复。

嘴巴上火烂，可以选用中药的清热去火药物，比如像外喷冰硼散或者用西瓜霜含片来治疗。 中医认为，嘴巴上火会有相对明显的表现，因为他们是脾胃精索，所以为多气多血之经。因此，当热证比较明显的时候，会有上火嘴巴，口唇发烂的表现。针对于这种情况，外用药物更加直接一点，像西瓜霜或者冰硼散可以直接外敷在伤口上，从饮食上要避免吃辛辣的食物，这样不利于局部的粘膜恢复，在饮食上要以温性的食物为主。同时也可以应用药物来口服，比如像清胃健脾散、清胃黄连散来治疗，里面都有黄芩和黄连，这种苦寒清热去火的药物来治疗。

肾阳衰退会表现为生长发育功能减缓，同时，有四肢发冷的表现。 肾阳会主水液代谢，因此会有肾虚水泛的表现出现水肿。中医认为肾是人体重要的脏器，它可以主水液代谢，同时主骨的表现。因此当肾阳不足，会出现阳失水分，出现下肢的水肿，一般会有小便的减少。另外，由于肾主骨的表现，所以当肾阳不足，会出现腰膝酸软，久站久立之后感觉更加明显的表现。在治疗上针对于肾阳虚，可以选择金匮肾气丸来治疗，它里面有炮附子和肉桂等药物可以起到温阳的作用，同时在饮食上要避免吃寒凉的食物，寒凉的食物会损伤阳气，不利于疾病的恢复。

鸡内金是可以泡水喝的。 鸡内金是一味消食药，主要由动物家鸡的砂囊内壁构成，其药性甘平，归脾胃，小肠，膀胱经，具有消食健胃，涩精止遗的功效，在临床上常用于治疗饮食积滞，小儿疳积，肾虚遗精遗尿，砂石淋证，胆结石等症的治疗。本品消食化积作用较强，可健运脾胃。治疗各类食积症状，病情较轻者，单味药物研磨使用即可有效。同时也可配伍山楂，麦芽等增强消食导滞的功效。本品具有固精，缩尿止遗的功效，可配伍菟丝子，桑螵蛸等治疗遗尿症。需要注意的是，脾虚无积滞者当谨慎使用。