密封好的中药常温下可以保存2到3天，夏天必须当天喝完，放冰箱冷藏最多可以保存两周。 煎好并包装成袋的中药在常温下可保持2到3天左右，熬好的汤液最好能够当天熬制当天喝完。中药如果是放置在器皿中冷藏保存，在三天之内需服用，否则很容易变质，真空密封包装的药物最好的保存方法是冷藏，但冷藏的时间不能大于两周，如果超过两周，则需要先检测药物是否变质。药物在冷藏之后，需要用开水将其再次煮沸才能复下。如果出现喝完中药后腹泻、腹痛一定要排除是否有中药变质的情况。

黄芪的功效主要由补气健脾、升阳举陷、益卫固表、利尿消肿、托毒生肌。 黄芪是一味补虚药，其药性甘，微温，归脾肺二经。在临床上可以治疗肺脾气虚证，气虚自汗及气血亏虚等证。使用时需与人参、党参相鉴别，人参、党参、黄芪都具有补气生津补血的功效。人参作用较强，被誉为补气的第一要药，并有益气救脱、安神增智、补气助阳的功效。党参补气之力较为平和，专以补脾肺之气，兼能补血。黄芪补益元气之力不及人参，但长于补气升阳，益胃固表、托毒生肌、利水消肿，由善于脾虚气陷及表虚自汗症。

阳虚一般不会导致失眠的情况。 失眠多是由于肝郁化火、上扰心神造成的肝火扰心证，或痰瘀生热，扰动心神出现的痰热扰心证。或脾虚血亏、心神失养、神不安舍所导致的心脾两虚证。以及肾水亏虚、心火炽盛所导致的心肾不交证。还有心胆气虚，心神失养造成的心胆气虚证。临床上，首先要分辨虚实虚症，虚证多是由于阴血不足、心失所养，多表现为体质瘦弱、面色无华、心悸健忘等症。实证则多表现为邪热扰心，临床可表现为心烦易怒、口苦咽干、便秘等情况。

脾胃虚弱、消化不良，首先应用保和丸以达到消食和胃目的。 保和丸有山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子共同构成，具有消食和胃的功效，在临床上可用于治疗食积证，症见脘腹痞满胀痛，嗳腐吞酸，恶食吐逆或见大便泄泻，舌苔厚腻，脉滑等症。山楂可消食，神曲莱菔子可消食行气，半夏和胃止呕，陈皮理气和中，茯苓健脾渗湿，连翘清热散结。诸药共同作用，达到消食和胃的功效，是治疗食积轻症的常用方剂。

花椒的功效主要有温中止痛、杀虫止痒，花椒是一个温里药，其药性辛温，归脾胃，肾经。 在临床上主要应用于中寒腹痛、寒湿吐泻、虫积腹痛、湿疹阴痒等的治疗。花椒辛散温燥，善入脾胃之经，可温中燥湿，散寒止痛，止呕、止泻。花椒也可煎液做保留灌肠，用于治疗小儿蛲虫病、肛周瘙痒，也可与吴茱萸、蛇床子、藜芦、陈茶、烧盐同用。水煎熏洗治疗妇人阴痒，与苦参、蛇床子等煎汤外洗，以治疗湿疹、瘙痒等症。现代药理学研究，花椒有一定的镇痛抗炎作用。

止咳化痰的中药材通常有半夏、川贝母、浙贝母、瓜蒌、桔梗、竹茹、前湖、百部、紫苑、桑白皮等。 临床上常以清气化痰丸进行治疗，以达到止咳化痰、清热理气的功效，清气化痰丸由陈皮、杏仁、枳实、黄芩、瓜蒌、茯苓、胆南星，制半夏共同构成，具有清热化痰、理气止咳的功效，在临床上可用于治疗痰热咳嗽。方中胆南星清热化痰，瓜蒌清热化痰，陈皮理气行滞，杏仁止咳平喘，诸药共同作用已达到清热化痰，理气止咳的功效。

吃五苓散可以达到利尿消肿的效果。 五苓散有猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝共同构成，具有利水渗湿、温阳化气的功效，在临床上可治疗蓄水证，症见小便不利、头痛发热、烦渴欲饮，甚则入水即吐。水湿内停证，证见水肿、泄泻、小便不利。痰饮，证见脐下动悸，头晕、目眩或见气短而咳者。方中，泽泻可利水渗湿，茯苓、猪苓，助泽泻利水渗湿。桂枝温阳化气，以助利水。诸药共同作用以达到治疗水湿内停的功效。

适当的对脚进行按摩，能够促进全身的血液循环和新陈代谢的速度，可以缓解肌肉疲劳。 人体脚上的穴位多达60多个，而且还分布着身体各脏腑的反射区。人的脏腑器官与足底的穴位是相对应的。足底按摩通过反射区，促使大脑传导信号，改善人体的内分泌和血液循环，调整人体的生理环境。中医方面以局部观整体，把脚看作是人体的全息胚，上面布满着五脏六腑的信息，对脚的按摩也就是对全身的按摩。常见的按摩的穴位有涌泉穴、太冲穴、照海穴、商丘穴等等。

胃肠道有火最主要的症状为胃部灼热、疼痛、腹胀、口干口臭、便秘、牙龈肿痛、纳差等等。治疗的中成药有黄连清胃丸、牛黄清胃丸等等。胃热炽盛则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂、消谷善饥等症状。热盛火炽而导致燥热内结、胃失和降，可表现为口干口苦、大便秘结等症状。甚则耗伤阴液而导致胃阴虚。治疗的中成药是黄连清胃丸和牛黄清胃丸，黄连清胃丸为单纯的清胃火，可用于胃热炽盛所致的牙痛、目赤肿痛、口舌生疮等等。牛黄清胃丸偏向于清心火和胃火，可用于口舌生疮、牙龈肿痛等等。

梅核气的主要症状为咽中如有物阻，咯之不出，吞之不下，可伴有胸闷或胁痛，或咳，或呕，舌淡苔薄腻，脉弦等症。 临床上常以半夏厚朴汤进行治疗，半夏厚朴汤有半夏，厚朴，茯苓，生姜，紫苏共同构成。具有行气散结，降逆化痰的功效。方中半夏可化痰散结，降逆和胃，厚朴行气开郁，生姜降逆消痰，茯苓渗湿健脾，紫苏引经入肺。诸药共同作用，可起到行气散结，降逆化痰的功效，本方也是治疗梅核气的代表方剂。

月经期间是可以喝当归水的。 当归是一味补血药，其药性辛温，归肝，心，脾经，具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功效。为伞形科植物当归的根，主要产自于甘肃省。在临床上可用于治疗血虚诸证，血虚血瘀，月经不调，闭经痛经以及虚寒性腹痛，跌打损伤，风寒痹痛等症，同时也可治疗血虚肠燥便秘。当归具有补血活血，调经止痛的功效，常与补血调经的药物一同使用。既是补血的要剂，也是妇科调经的基础方剂，使用时需注意大便泄泻者不可使用。

铁皮石斛的功效主要有益胃生津，滋阴清热。 石斛药性甘微寒，归肺，肾二经。为兰科植物环形石斛，铁皮石斛的茎。临床上主要用于治疗胃阴虚证，热病伤津证以及肾阴虚证。其可滋养胃阴，生津止渴，又可清胃热。因而可治疗胃热阴虚之症，滋肾阴降火，可用于肾阴亏虚所导致的诸证。现代药理学研究石斛能促进胃液的分泌，从而助消化，使其蠕动亢进，而通便，但若大量使用，反而使肠肌麻痹。 石斛具有一定的的镇痛解热作用。

中药法半夏的功效，主要可起到燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结，外用消肿止痛。 半夏是一味化痰止咳平喘药，其药性辛温有毒，归脾胃，肺经。具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结之功效，常用于治疗湿痰，寒痰证，呕吐，心下痞，结胸，梅核气，痰核以及毒蛇咬伤等症。半夏是临床上燥湿化痰，温肺化饮的要药，善治疗脏腑湿痰。同时，其具有降逆和胃之作用，是呕吐要药，对于各种原因呕吐皆可配伍使用。半夏辛开散结，可化痰消痞，临床使用时需注意阴虚燥咳，痰热、燥痰者当谨慎使用。

灵芝的主要功效为补气安神，止咳平喘。 灵芝是一味安神药，其药性甘平，归心肺，肝肾经。在临床上主要治疗心肾不宁，失眠惊悸，咳喘痰多以及虚劳证。 灵芝入肺经，可补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常用于治疗痰饮证。单味药物使用即可有效，也可与党参，五味子，干姜，半夏等益气敛肺，温阳化饮的药物一同使用。现代药理学研究灵芝主要化学成分为多糖，核苷类，生物碱，油脂类，多种氨基酸及蛋白质类。现代药理学研究灵芝具有调节免疫，降血糖，降血脂，抗氧化作用。

每天吃干枸杞可起到滋补肝肾，益精明目的功效，枸杞在临床并无副作用。 枸杞子是一味补虚药，其药性甘平，归肝肾二经。具有滋补肝肾，益精明目的功效，在临床上常用于治疗肝肾阴虚及早衰证。枸杞子主要的化学成分为甜菜碱，多糖，粗脂肪，粗蛋白，核黄素，盐酸，胡萝卜素，微量元素及氨基酸等成分。现代药理学研究，枸杞子对免疫有促进作用，同时对造血功能有促进作用，对正常健康人也有显著的升白细胞作用，还有抗衰老，保肝，降脂降糖之作用。

人参和藏红花是可以一起泡水喝的，两者之间并无不良反应。 人参是一味补虚药，其药性甘微苦微温，归肺脾心经，主要产自于吉林，辽宁，黑龙江。在临床上主要可起到治疗元气虚脱，肺脾心肾气虚以及热病气津两伤口渴，消渴症。人参是补肺要药，可改善短气喘促，懒言声微等肺气虚衰的症状，治疗气喘，痰多者常配以五味子，苏子，杏仁等一同使用。人参也是补脾要药，可改善倦怠乏力，食少便溏等气虚衰症状。

艾草泡水喝可起到温经止血，散寒调经安胎的功效。 艾叶是一味止血药，其药性辛苦，温，有小毒，归肝，脾，肾经。在临床上主要用于治疗出血症，月经不调，痛经，胎动不安等症。艾叶温经止血，配伍生地，生荷叶，生柏叶等清热凉血药物，可治疗血热妄行所导致的吐血和血等多种出血疾病。 艾叶可增强止血作用，同时又可防止寒凉药导致凉遏留瘀之弊。物现代药理学研究，其对腺病毒，疱疹病毒等均有一定的抑制作用。

杞蓉片临床使用并无副作用。 杞蓉片是一个中成药，有肉苁蓉，枸杞子，锁阳，淫羊藿，菟丝子，金樱子，蛇床子，女贞子，五味子等共同构成。具有补肾固精，益智安神的功效，在临床上常用于肾虚引起的失眠健忘。使用本药时，须注意服药期间忌食辛辣，生冷，油腻的食物，感冒发热期间不宜服用此药。如有对药物组成成分有过敏的患者不可使用，过敏体质的患者，也当谨慎使用此药。若服药后症状未见明显改善，当及时就诊，在专业医生的指导下进行下一步治疗。

绞股蓝临床使用并无副作用。 绞股蓝是一味补虚药，其药性甘苦、寒，归肺脾二经。具有益气健脾，化痰止咳，清热解毒的功效。在临床上可用于治疗脾虚证，肺虚咳嗽。因其味甘入脾，可益气健脾。治疗脾肺气虚，体倦乏力，食纳不佳者，可与白术，茯苓等益气健脾的药物一同使用。因其性偏苦寒兼能生津止渴，可治疗脾胃气阴两伤证。可以与太子参、山药、沙参等益气养阴药物一同使用。绞股蓝能益肺气，可用于气阴两虚、肺中燥咳。可配伍川贝母、百合一同使用。

失眠艾灸贴可以贴百会、神门、三阴交等等。 百会穴位于人体的头部，在头顶的正中心。头为诸阳之会，百脉之宗，百会穴这为各经脉汇聚之处，能通达阴阳脉络连贯周身穴位以调节机体的阴阳平衡。 神门穴是手少阴心经的原穴，该穴乃心气出入的门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。 三阴交是足太阴脾经的穴位，是足三阴经的交会穴，能够通调肝脾肾的精气，达到健脾益肾，养肝的作用，精血得以统摄受藏于肝，内养于肾，心气下交则神志安宁。